An bhfuil diosca sleamhnaithe nó herniated agat? Tuigfimid cad atá ag tarlú agus conas faoiseamh a fháil.

An mbíonn pian leanúnach droma nó muineál ort uaireanta, in éineacht le numbness nó griofadach i do ghéaga? Ag amanna mar sin, b’fhéidir go mbeadh tú ag smaoineamh go nádúrtha, “Cad atá ag tarlú dom?” Is minic a bhíonn na hairíonna seo mar thoradh ar riocht atá á phlé againn inniu: ‘diosca herniated’ (Herniated Disc), ar a dtugtar ‘diosca sleamhnaithe’ (Slipped Disc) go coitianta freisin. Féachfaimid ar cad is riocht seo ann i ndáiríre, cén fáth a dtarlaíonn sé, conas é a chosc, agus cathain ba chóir duit comhairle leighis ghairmiúil a lorg.

Cad is Diosca Herniated ann?

Chun é a chur go simplí, tá do dhroim déanta suas de shraith cnámha beaga aonair atá cruachta ar bharr a chéile, ar a dtugaimid veirteabraí '(veirteabraí)'. Idir na veirteabraí seo, tá cúisín bog, rubair a fheidhmíonn mar ionsúire turraing nádúrtha. Is é seo a thugaimid diosca '(diosca)' air. Díreach mar a laghdaíonn ionsúirí turraing feithicle tionchair chroitheadh, cuireann na dioscaí seo maolán ar do dhroim nuair a lúbann tú, a ardaíonn tú, a shiúlann tú nó a ritheann tú, ag cosaint do cholúin dromlaigh ar fad.

Smaoinigh ar dhiosca do dhroma mar dhónut beag bídeach atá líonta le glóthach. Tá fáinne seachtrach diana, snáithíneach air a chosnaíonn lár bog, cosúil le glóthach. Le himeacht ama, mar gheall ar chaitheamh agus cuimilt nádúrtha, drochstaidiúir, nó gortú tobann, is féidir leis an mblaosc seachtrach diana seo lagú nó stróiceadh. Nuair a tharlaíonn sé seo, brúnn an glóthach bog istigh amach. Is é seo a thugtar diosca herniated ‘(Diosca Herniated)’, diosca bulging ‘(Diosca Bolging)’, nó diosca réabtha ‘(Diosca Réabtha)’ air.

Nuair a sceitheann an glóthach istigh seo amach, is féidir leis brú i gcoinne an chorda dromlaigh in aice láimhe (“corda an dromlaigh”) nó na néaróga dromlaigh (“néaróga dromlaigh”) a scaoileann amach uaidh. Is é an comhbhrú néaróg seo a spreagann pian, numbness, griofadach, nó laige i do chuid arm nó cosa.

Cé gur féidir le herniation tarlú in áit ar bith ar do dhroim, is minice a tharlaíonn sé sa chúl íochtarach (ar a dtugtar an "(dromlach lumbar)") agus sa mhuineál (an "(dromlach ceirbheacsach)"). Tá sé i bhfad níos annamha sa chúl uachtarach agus lár ((dromlach thoracach)).

Tá dea-scéal ann: téann formhór na ndaoine chucu féin ó dhiosca herniated le cóireálacha coimeádacha, neamh-mháinliachta. Mar sin féin, má mhaireann do chuid comharthaí ar feadh níos mó ná cúpla seachtain, tá sé ríthábhachtach dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte.

Cad iad na hairíonna coitianta?

Bíonn éagsúlacht mhór ag baint le diosca herniated ag brath ar an áit a bhfuil an diosca suite agus cibé an bhfuil sé ag brú i gcoinne néaróg.

Má tá an Diosca Herniated i do Dhroim Íochtarach (Dromlach Lumbar)

Is minic a bhíonn diosca herniated sa chúl íochtarach ina chúis le sciatica (“sciatica”) . Is pian géar, lámhach é seo a thosaíonn i do masa agus a théann síos cos amháin, ag sroicheadh ​​do chos uaireanta. Is féidir go mbraitheann sé cosúil le turraing leictreach nó le priocadh géar, cosúil le snáthaid. I measc na comharthaí eile tá:

• Pian sa chúl íochtarach.
• Numbness, griofadach, nó cailliúint braistint i do chosa agus/nó i do throigh.
• Laige matáin sa chos atá buailte.

Má tá an Diosca Herniated i do Mhuineál (Dromlach Ceirbheacsach)

Nuair a bhíonn diosca herniated i do mhuineál, d'fhéadfá na hairíonna seo a leanas a fháil:

• Pian muineál, go háirithe ar chúl agus ar thaobhanna an mhuiníl.
• Numbness, griofadach, nó cailliúint braistint i do chuid arm nó lámha.
• Pian in aice le do lanna gualainn nó idir iad.
• Pian a shreabhann síos do ghualainn, do lámh, agus uaireanta isteach i do mhéara.
• Pian méadaithe agus tú ag casadh nó ag lúbadh do mhuineál.

Cad is cúis le hernia diosca?

Mar a luadh cheana, bíonn sliogán seachtrach diana agus lár bog cosúil le glóthach ag do dhioscaí dromlaigh. Le himeacht ama, nó mar gheall ar bhrú tobann, is féidir leis an sliogán seachtrach seo lagú nó stróiceadh, rud a ligeann don lár bog éalú agus do néaróga a chomhbhrú. Cuireann roinnt fachtóirí leis an riocht seo:

• Aosú Nádúrtha:De réir mar a théann muid in aois, cailleann ár ndioscaí dromlaigh a n-ábhar uisce de réir a chéile, rud a fhágann go bhfuil siad níos tirime, níos lú solúbtha, agus níos mó seans ann go réabfaidh siad.
• Timpistí nó Tráma Tobann: Is féidir le titim, buille tobann, nó rud trom a ardú go haisteach an iomarca brú a chur ar do dhroim láithreach, rud a fhágann go réabfaidh diosca.
• Droch-Staidiúir agus Strain Athchleachtach: Is féidir le lúbadh, casadh nó slouching go seasta thar thréimhse fhada brú míchothrom a chur ar do dhroim, rud a lagóidh do dhioscaí le himeacht ama.
• Teicnící Ardaithe Míchuí: Lúbann go leor daoine óna gcoim chun earraí troma a ardú. Ina áit sin, ba chóir duit do ghlúine a lúbadh i gcónaí agus do dhroim a choinneáil díreach chun ligean do do chosa an t-ardú trom a dhéanamh.

Cé atá i mbaol is mó maidir le Diosca Sleamhnaithe?

Is féidir le roghanna stíl mhaireachtála agus fachtóirí bitheolaíocha áirithe an baol diosca herniated a fhorbairt a mhéadú:

• Daoine idir 30 agus 50 bliain d'aois: Tá an ráta is airde dioscaí herniated ag an aoisghrúpa seo mar gheall ar mheath luath diosca in éineacht le stíl mhaireachtála ghníomhach.
• Inscne: Tá beagnach dhá oiread an seans ann go bhforbróidh fir diosca herniated i gcomparáid le mná.
• Stair Theaghlaigh : Tá ról ag géineolaíocht; má bhí diosca herniated ag gaol dlúth, d'fhéadfadh claonadh géiniteach a bheith agat dó.
• Tobac : Cuireann nicitín teorainn le sreabhadh fola chuig na dioscaí dromlaigh, rud a luasghéaraíonn triomú agus meath na dioscaí.
• Stíl Mhaireachtála Shuiteach: Cuireann tréimhsí fada a chaitheamh ina suí, go háirithe le drochstaidiúir in oifig, strus ollmhór ar do dhroim íochtarach.
• Murtall Iomarcach nó Gnóthú Meáchain : Cuireann meáchan breise coirp brú agus strus breise ar dhioscaí do dhroma íochtaraigh.
• Diaibéiteas ( Diaibéiteas Mellitus): Bíonn baol níos airde ann go mbeidh fadhbanna dromlaigh ag daoine a bhfuil diaibéiteas orthu mar gheall ar athruithe meitibileach.
• Is féidir le neamhoird fíocháin nascacha áirithe (Neamhord fíocháin nascach) sláine struchtúrach do dhioscaí a lagú.

Conas a dhéanann dochtúirí diagnóis ar dhiosca herniated?

Nuair a théann tú i gcomhairle le dochtúir, tosóidh siad trí stair leighis mhionsonraithe a thógáil agus do chuid comharthaí a phlé. Ansin, déanfaidh siad scrúdú fisiceach críochnúil. De ghnáth, baineann sé seo le seiceáil a dhéanamh ar do fhrithghníomhartha, neart matáin, raon gluaiseachta, agus cé chomh maith agus a bhraitheann tú braistintí cosúil le teagmháil éadrom nó bioráin.

Féadfaidh siad Tástáil Ardaithe Cosa Dírí a dhéanamh freisin. Le linn na tástála seo, luífidh tú go cothrom ar do dhroim, agus ardóidh do dhochtúir do chos go réidh suas go díreach. Má bhraitheann tú pian ag radaíocht síos do chos faoin nglúin le linn na gluaiseachta seo, is comhartha láidir é go bhfuil diosca herniated ag brú ar néaróg.

Chomh maith le scrúdú néareolaíoch mionsonraithe (`scrúdú néareolaíoch`), d’fhéadfadh do dhochtúir tástálacha íomháithe diagnóiseacha a ordú chun an fhadhb a aithint go beacht. D’fhéadfadh na nithe seo a leanas a bheith san áireamh:

• Scanadh Íomháú Athshondais Mhaighnéadaigh `(Íomháú Athshondais Mhaighnéadaigh – MRI)`.
• X-ghathanna `(X-ghathanna)` chun cúiseanna féideartha eile pian droma, amhail bristeacha cnámh, a chur as an áireamh.
• Scanadh Tomagrafaíochta Ríomhairithe `(Tomagrafaíocht Ríomhairithe – CT)`.
• Mielagram `(Mielagram)`.
• Leictreamhiagram (Electromiogram – EMG)).
• Staidéar seoltachta néaróg `(Staidéar seoltachta néaróg)`.

Cuimhnigh, ní gá do gach duine na tástálacha seo go léir a dhéanamh. Cinnfidh do dhochtúir cén cosán diagnóiseach is fearr duit bunaithe ar do chuid comharthaí sonracha agus ar thorthaí scrúdaithe fisiciúla.

Leigheasanna Baile Éifeachtacha chun Péine Diosca Herniated a Bhainistiú

I bhformhór na gcásanna, réiteoidh an pian géar ó dhiosca herniated de réir a chéile le himeacht ama. Cé go bhfuil do chorp ag cneasú, is féidir leat an míchompord a bhainistiú leis na bearta simplí seo sa bhaile:

• Athraigh Do Ghníomhaíocht: Má tá an pian dian, faigh scíth ar feadh lá go trí lá. Mar sin féin, seachain scíth leapa fada. Is féidir le fanacht neamhghníomhach ar feadh ró-fhada do matáin a dhéanamh níos doichte agus do phian a dhéanamh níos measa nuair a dhéanann tú iarracht bogadh.
• Bain úsáid as faoiseamh pian thar an gcuntar: Is féidir le cógais thar oideas cosúil le ibuprofen (ibuprofen) nó acetaminophen (acetaminophen) cabhrú le hathlasadh agus pian a mhaolú. Is ciallmhar i gcónaí dul i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar aon chógas.
• Cuir Teiripe Te nó Fuar i bhFeidhm: Bain úsáid as pacáiste oighir chun pian géar a mhaolú agus athlasadh a laghdú, nó cuir ceap téimh i bhfeidhm chun matáin teannta, atá seans maith go mbeidh spásmaí orthu, a scíth a ligean. Roghnaigh cibé modh a thugann an faoiseamh is mó duit.

Cóireálacha Leighis Gairmiúla

Mura leor leigheasanna baile coimeádacha, is féidir le do dhochtúir cóireálacha leighis níos speisialaithe a mholadh:

• Cógais ar Oideas: Féadfaidh do dhochtúir faoisimh pian níos láidre, drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha (frith-athlastacha), nó scíth a ligean matáin (scíth a ligean matáin) a fhorordú chun spásmaí tromchúiseacha a mhaolú.
• Teiripe Fhisiciúil: Is féidir le teiripeoir fisiciúil gairmiúil clár aclaíochta pearsantaithe a dhearadh chun do néaróga a dhí-chomhbhrú, do chroílár a neartú, solúbthacht a fheabhsú, agus scaipeadh fola a threisiú chun cneasú a bhrostú.
• Instealltaí Dromlaigh: Ar a dtugtar instealltaí stéaróideach epidúrach '(eipidúrach)' nó blocálacha néaróg '(bloc néaróg)' go coitianta, baineann siad seo le cógas corticosteroid '(stéaróideach)' a instealladh go díreach isteach sa spás timpeall do néaróg dromlaigh chun pian agus athlasadh dian a mhaolú go tapa.

Cathain a mholtar obráid?

Is í an fhírinne chompordach ná go dtagann thart ar naonúr as gach deichniúr chucu féin ó dhiosca herniated gan obráid a bheith ag teastáil. Mar sin féin, mura dtugann roghanna coimeádacha faoiseamh tar éis roinnt seachtainí, agus má chuireann an pian isteach go mór ar do ghníomhaíochtaí laethúla, féadfar obráid a bhreithniú.

I gcásanna neamhchoitianta, práinneacha, is féidir le diosca mór herniated na néaróga a rialaíonn do lamhnán nó do bhroinn a chomhbhrú. Má chailleann tú smacht ar do lamhnán nó ar do bhroinn, is éigeandáil leighis í seo a éilíonn dí-chomhbhrú máinliachta láithreach chun damáiste buan a chosc. Seachas sin, is gnách gurb é an rogha dheireanach obráid roghnach chun brú néaróg leanúnach a mhaolú, próiseas ar a dtugtar obráid dí-chomhbhrú dromlaigh `(máinliacht dí-chomhbhrú dromlaigh)`.

Is é micridisceictóime (microdiscectomy) an nós imeachta máinliachta is coitianta. Is obráid íosta-ionrach droma í seo ina ndéanann máinlia gearradh beag agus ina n-úsáideann sé micreascóp chun an chuid atá ag gobadh amach den diosca atá ag brú ar an néaróg amháin a bhaint.

I measc na roghanna máinliachta eile tá:

• Dioscaictóime (Discectomy)
• Laminotomy (Laminotomy)
• Laminectomy (Laminectomy)
• Athsholáthar Diosca Saorga (máinliacht diosca saorga)
• Comhleá Dromlaigh (comhleá dromlaigh)

Conas is Féidir Leat Diosca Herniated a Chosc?

Cé nach féidir roinnt cúiseanna (cosúil le claonadh géiniteach nó aosú nádúrtha) a sheachaint, is féidir leat do riosca a laghdú go suntasach trí chéimeanna réamhghníomhacha a ghlacadh:

• Cleachtaigh Ardú Sábháilte: Ná lúbaigh ón gcoim riamh chun rudaí a ardú. Ina áit sin, lúbaigh do ghlúine, coinnigh do dhroim díreach, agus tabhair cumhacht don ardú ag baint úsáide as matáin láidre do chos.
• Coinnigh Meáchan Sláintiúil:Cuireann meáchan coirp iomarcach brú struchtúrach ar do dhroim íochtarach, rud a mhéadaíonn an brú ar do dhioscaí.
• Coinnigh Dea-Staidiúir: Dírigh ar do dhroim a choinneáil ailínithe cibé an bhfuil tú i do shuí, i do sheasamh, ag siúl nó i do chodladh.
• Glac Sosanna Síneadh: Má oibríonn tú ag deasc, seas suas, bog timpeall, agus sín do chorp uair amháin gach uair an chloig ar a laghad.
• Seachain Sála Arda: Athraíonn sála arda lár do dhroma, rud a d’fhéadfadh cur isteach ar ailíniú nádúrtha do dhroma.
• Déan aclaíocht go rialta: Dírigh ar do chroí-mhatáin agus do dhroma a neartú. Soláthraíonn matáin láidre bhoilg agus droma tacaíocht den scoth do do dhroim.
• Scoir den Tobac: Ós rud é go gcuireann caitheamh tobac srian ar shreabhadh fola ríthábhachtach chuig do dhioscaí dromlaigh, is é scor den tobac ceann de na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh chun iad a chosaint.

Cá fhad a thógann an téarnamh?

I gcás fhormhór na ndaoine aonair, feabhsóidh an pian dian go suntasach laistigh de mhí trí mhodhanna coimeádacha, sa bhaile nó cóireáil leighis bhunúsach a úsáid. Mura bhfeiceann tú feabhsuithe laistigh den tréimhse seo, téigh i dteagmháil le do dhochtúir. D’fhéadfadh go mbeadh teiripí ardleibhéil, instealltaí dromlaigh speisialaithe, nó roghanna máinliachta ag teastáil ó roinnt daoine chun leigheas iomlán a fháil.

An n-éireoidh an riocht níos measa mura ndéantar cóireáil air?

Sea, is féidir le neamhaird a dhéanamh ar na hairíonna nó leanúint leis na nósanna ba chúis leis an ngortú (amhail ardú míchuí) an riocht a dhéanamh níos measa. Is féidir leis seo pian ainsealach (pian ainsealach) nó damáiste buan néaróg a bheith mar thoradh air, rud a fhágann cailliúint braistint agus rialaithe sa ghéag atá buailte. Mura dtosaíonn do chuid comharthaí ag feabhsú tar éis 4 go 6 seachtaine de chóireáil choimeádach, tá sé riachtanach meastóireacht leighis a lorg.

Cathain ba chóir duit aire leighis a lorg láithreach?

Cé gur féidir leat míchompord éadrom a bhainistiú sa bhaile go minic, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach má bhíonn aon cheann díobh seo a leanas ort:

• Tá an pian chomh dian sin go gcuireann sé cosc ​​​​ort tascanna laethúla a dhéanamh nó dul ag obair.
• Ní fheabhsaíonn do chuid comharthaí tar éis 4 go 6 seachtaine.
• Tá do chuid comharthaí ag dul in olcas de réir a chéile.
• Caillteanas tobann rialaithe ar do bhroinn nó ar do lamhnán. (Is éigeandáil leighis í seo!)
• Bíonn tú ag fulaingt ó numbness, laige nó cailliúint braistint de réir a chéile i do chuid arm, cosa, lámha nó troigh.
• Tá deacracht mhór agat seasamh nó siúl.

Ceisteanna Tábhachtacha le Cur ar do Dhochtúir

Nuair a thugann tú cuairt ar do dhochtúir, ná bíodh leisce ort na ceisteanna tábhachtacha seo a chur chun tuiscint níos fearr a fháil ar do phlean cúraim:

• Cá fhad ba chóir dom mo ghníomhaíocht nó mo scíth a athrú?
• An bhfuil cleachtaí nó gníomhaíochtaí fisiciúla ar leith ann ba chóir dom a sheachaint?
• Cé na faoisimh pian is sábháilte agus is éifeachtaí do mo riocht?
• Ar cheart dom teiripe oighir nó teiripe teasa a úsáid le haghaidh mo phian?
• (Más obráid atá á plé) Cad iad na rioscaí agus na buntáistí a bhaineann le mo roghanna máinliachta?

Ár dTeachtaireacht Le Tabhairt Abhaile Duit

Is rud nádúrtha go hiomlán imní agus eagla ort bogadh agus tú ag déileáil le diosca herniated. Mar sin féin, seachain fanacht i do leaba. Cuirfidh neamhghníomhaíocht fhada do matáin níos déine agus méadóidh sé do phian nuair a dhéanann tú iarracht éirí suas. Ina áit sin, déan síneadh éadrom agus gluaiseachtaí réidh de réir threoracha do sholáthraí cúram sláinte. I gcás fhormhór na ndaoine, tabharfaidh meascán de fhaoiseamh pian thar an gcuntar agus gníomhaíocht réidh faoiseamh ollmhór laistigh de chúpla seachtain. É sin ráite, ná déan neamhaird riamh de phian dian, de numbness leanúnach, nó d’athruithe i rialú bputóg/lamnán. Iarr aire leighis láithreach má tharlaíonn na comharthaí rabhaidh seo. Is fiú go mór do shláinte do dhromlaigh a chosaint!