Cad is adrenaline ann? An mbíonn tionchar aige ar do chorp? Labhraimis!

An raibh eagla, turraing nó strus ort riamh go tobann? Ag am den sórt sin, tosaíonn do chroí ag bualadh níos tapúla, luasghéaraíonn d’anáil, agus téann do chorp i riocht airdeall, ceart? Is é an phríomhchúis leis sin ná an ceimiceán seo ar a dtugtar adrenaline inár gcorp. Mar sin, inniu labhróimid faoi cad é an adrenaline seo, an bhfuil sé go maith nó go dona dár gcorp, agus conas é a rialú.

Cad is adrenaline ann? Tuigimis go simplí é!

Is hormón é adrenaline a tháirgeann ár gcorp. Déantar é a tháirgeadh ag dhá fhaireog bheaga ar a dtugtar na faireoga adrenal. Samhlaigh go bhfuil dhá duán agat, agus go bhfuil an dá fhaireog bheaga seo suite díreach os cionn an dá duán sin. Táirgeann na faireoga seo adrenaline agus scaoileann siad go díreach isteach i do shruth fola é. Nuair a bhíonn eagla, imní nó strus mór ort go tobann, scaoiltear an adrenaline seo isteach i do chorp i bpléasc tobann, mear. Tá sé cosúil le turraing bheag. Seo an rud a thugaimid ruaig adrenaline air . Tarlaíonn sé chomh tapaidh sin. B’fhéidir gur chuala tú trácht ar rud ar a dtugtar an ‘freagairt troid nó teitheadh’ . Tá sé seo an-tábhachtach. Go simplí, nuair a bhíonn tú i mbaol, is é an adrenaline a ullmhaíonn do chorp ar fad chun aghaidh a thabhairt ar an mbaol (i.e. troid) nó rith uaidh chomh tapa agus is féidir (i.e. rith ar shiúl). Sin é an fáth a méadaíonn do ráta croí go tobann agus a luasghéaraíonn d’anáil. Ainm eile ar adrenaline is ea epinephrine.

Cad iad na galair a d'fhéadfadh a bheith bainteach le adrenaline?

De ghnáth, bíonn adrenaline cabhrach, ní díobhálach. Mar sin féin, is annamh a tharlaíonn sé uaireanta, go dtosaíonn do faireoga adrenal ag táirgeadh an iomarca adrenaline, nó hormón cosúil ar a dtugtar norepinephrine. Má tharlaíonn sé sin, is féidir meall ar a dtugtar feochromocytoma forbairt. Is féidir leis seo brú fola ard a chur faoi deara. Ach tá rud éigin faoi seo, ní chiallaíonn sé go bhfuil meall agat díreach toisc go bhfuil brú fola ard agat. Is annamh a bhíonn an cineál seo meall. Má tá ceann agat, is féidir é a bhaint de ghnáth le máinliacht. Má tá amhras den sórt sin ort, is féidir le do dhochtúir na tástálacha fola agus na híomháithe riachtanacha a dhéanamh chun a fháil amach go cinnte.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le Feochromocytoma?

Seo a leanas cuid de na hairíonna a fheictear go coitianta sa chás seo:

• Brú fola ard .
• Ar bhealach uafásachTinneas cinn .
• Meadhrán nó meadhrán ort agus tú i do sheasamh ('meadhrán').
• Ag cur allais go leor.
• Buille croí mear tobann (‘Cuisle thapa’).

An féidir le adrenaline dochar a dhéanamh do mo chorp?

Mar a phléamar cheana, is rud é adrenaline a chabhraíonn leat agus a chosnaíonn tú i gcás éigeandála. Ullmhaíonn sé do chorp chun aghaidh a thabhairt ar chontúirt.

Mar sin féin, bíonn amanna ann nach mbíonn an t-adrenaline seo chomh maith sin do do chorp. Is é sin le rá, cuireann sé meáchan breise leis an gcorp.

Mar shampla, smaoinigh ar nicitín . Is é nicitín an príomhcheimiceán i dtoitíní. Spreagann sé do chorp chun adrenaline a scaoileadh. Cad a tharlaíonn ansin? Buaileann do chroí níos tapúla agus ardaíonn do bhrú fola. Cuireann brú fola ard go leor brú ar do chroí san fhadtréimhse. Is féidir leis galar croí a bheith mar thoradh air freisin. Tarlaíonn an rud céanna nuair a bhíonn taomanna scaoill ort mar gheall ar imní. Nuair a bhíonn taom scaoill ort, ceapann d’inchinn go bhfuil tú i mbaol dáiríre. Scaoileann sé adrenaline in iarracht tú a chosaint. Cuireann gach taom scaoill go leor struis ar do chorp agus cuireann sé ar do chroí oibriú níos deacra. Níl sé seo go maith duit má leanann sé ar aghaidh.

Conas a rialaím an adrenaline seo?

Má bhraitheann tú go minic go bhfuil borradh adrenaline ort ó eagla, imní, nó taomanna scaoill, rud a d’fhéadfadh do chroí agus d’intinn a chur ag bualadh go tapa, tá sé tábhachtach foghlaim conas déileáil leis agus é a rialú. Níl sé go maith do chorp a bheith i "mód éigeandála" an t-am ar fad. Bain triail as na rudaí seo chun d’intinn a mhaolú agus do chorp a scíth a ligean:

• Anáil dhomhain: Tóg anáil mhall, dhomhain, coinnigh anáil ar feadh nóiméid, agus ansin anáil amach go mall. Má dhéanann tú é seo arís agus arís eile, cabhróidh sé leat suaimhneas a fháil.
• Téigh ag siúl sa dúlra: Is féidir go mbeadh sé an-suaimhneach siúlóid ghearr a dhéanamh in áit chiúin, duilleogach.
• Éist le haip machnaimh nó ceol suaimhneach: Tá roinnt aipeanna machnaimh iontacha ann na laethanta seo. Nó éist le do cheol suaimhneach is fearr leat.
• Labhair le cara iontaofa nó le ball teaghlaigh: Is féidir le labhairt faoi na rudaí atá ar d’intinn a bheith ina bhealach iontach chun strus a mhaolú.

Mar sin féin, mura dtugann na modhanna seo faoiseamh i gcónaí, nó má tharlaíonn an riocht seo go minic, bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir le haghaidh comhairle.Is féidir leis nó léi na cóireálacha agus an chomhairle riachtanacha a chur ar fáil duit chun cabhrú leat d’imní a bhainistiú agus minicíocht na n-ionsaithe scaoill a laghdú.

Cad a bhraitheann tú le linn ruaig adrenaline?

Nuair a charnaíonn adrenaline i do shruth fola, agus sin nuair a fhaigheann tú 'ruaig adrenaline', tosaíonn na hathruithe seo ag tarlú i do chorp:

• Buaileann do chroí níos tapúla .
• Análann tú níos tapúla . B’fhéidir go mbraithfeá fiú go bhfuil tú ag tachtadh.
• Bíonn do dhíleá mall mar go ndéantar an fhuil a théann chuig do chóras díleá a atreorú chuig matáin eile a bhfuil gá acu léi chun déileáil le héigeandáil (mar shampla, na matáin i do chuid arm agus cosa).
• Mothaíonn tú an-aireach. (`You feel very alert`). Díreach cosúil le dúiseacht.
• B’fhéidir go mbraitheann tú crith agus allais.

Cad iad na gníomhaíochtaí a chuireann borradh adrenaline faoi deara?

Bíonn roinnt gníomhaíochtaí ann a mbíonn scaoileadh adrenaline ag gabháil leo de ghnáth. Tá sé seo fíor go háirithe i gcás gníomhaíochtaí contúirteacha eachtraíochta agus spóirt mhóra. Smaoinigh ar rudaí mar:

• Dreapadóireacht carraige
• Clársneachta
• Líneáil zip (sliocht tapa feadh rópa)
• Léim bonn - (Is spórt an-chontúirteach é seo, áit a léimeann tú ó áit ard le paraisiút!)

Tagann beagán eagla agus sceitimíní leis an adrenaline i rudaí mar seo. Chomh maith leis sin, is féidir le borradh adrenaline teacht ag amanna nach mbíonn súil agat leo nó nach mbíonn pleanáilte agat dóibh. Mar shampla:

• Nuair a tharlaíonn taom scaoill.
• Nuair a bhíonn tú páirteach i dtimpiste tráchta tobann.
• Nuair a bhíonn tú i ngleic le taithí scanrúil a chuireann crith i d’intinn go tobann (smaoinigh air mar thaibhse a fheiceáil!).

Ar deireadh, rudaí le cuimhneamh

Mar sin, is rud é an hormón a phléamar ar a dtugtar adrenaline, a tháirgeann do faireoga adrenal, a chabhraíonn go mór linn. Tá ról mór aige, go háirithe maidir le thú a ullmhú do chás contúirteach trí athruithe sealadacha a chur faoi deara i do chorp chun tú a ullmhú dó. Do ráta croí, d'anáil, do chorp a bheith ar an airdeall, is cuid den phróiseas tábhachtach seo ar a dtugtar an "freagairt troid nó teitheadh" é seo go léir.

Cé go dtarlaíonn sé seo de ghnáth le linn timpiste, má bhraitheann tú go minic go bhfuil borradh adrenaline á fháil agat gan aon chúis shoiléir, rud a chiallaíonn go bhfuil imní ort, go bhfuil do bhrollach ag bualadh go tapa, agus go bhfuil tú ag cur allais,Is cinnte go bhfuil sé tábhachtach comhairle leighis a lorg faoi, mar d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha ar fhadhb sláinte eile, nó d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha go bhfuil cabhair uait chun do strus a bhainistiú . Mar sin is fiú aird a thabhairt air!