Is dócha gur chuala tú an téarma 'masturbation'. Cé go labhraíonn daoine áirithe faoi le beagán náire agus eagla, is rud an-gnáth agus nádúrtha é i ndáiríre. Labhraimis faoi go hoscailte inniu, ar bhealach a thuigeann tú, ceart go leor? Mar tá sé an-tábhachtach an t-eolas ceart a bheith agat faoi seo.
Go simplí, is éard is masturbation ann ná teagmháil a dhéanamh le baill ghiniúna duine féin nó le codanna íogaire den chorp chun spreagadh gnéasach nó pléisiúr a bhaint amach. Is rud an-choitianta é seo a fheictear i measc ban, fear agus daoine d'aois ar bith. Déanta na fírinne, tá ról tábhachtach ag masturbation i bhforbairt shláintiúil ghnéasach freisin. Is bealach an-nádúrtha é chun foghlaim faoi do chorp, pléisiúr a aimsiú agus sástacht ghnéasach a bhaint amach, is é sin, orgasm.
Is féidir leat do lámha, do mhéara, bréagáin ghnéis, nó rudaí eile a úsáid chun seo a dhéanamh. Is féidir leat do ghiniúna a theagmháil, a fháscadh, a chuimilt, nó a suathaireacht . Féadfaidh daoine áirithe a méara nó bréagán gnéis, amhail creathadóir, a chur isteach sa vagina nó san anas freisin. Féadfaidh daoine eile bréagán gnéis nó piliúr a úsáid chun an bod, na liabaí, nó an clitoris a spreagadh.
Ina theannta sin, is féidir leat taitneamh a bhaint as teagmháil a dhéanamh le codanna eile den chorp a bhfuil eirigineacha iontu, amhail na siní agus na magairlí . Uaireanta, is féidir le bealaidh cabhrú le frithchuimilt an teagmhála seo a laghdú. Is féidir le léamh, breathnú ar, nó smaoineamh ar fantaisíochtaí gnéis agus tú ag masturbáil pléisiúr a mhéadú agus cabhrú leat orgasm a bhaint amach. Tá bealach gach duine chun masturbáil a dhéanamh difriúil. Is rud an-phearsanta é, agus tá go leor bealaí ann chun é a dhéanamh.
Is féidir masturbation a dhéanamh leat féin nó le páirtí. Tá sé an-choitianta freisin masturbation a dhéanamh cibé an bhfuil tú gníomhach go gnéasach le daoine eile nó nach bhfuil. B’fhéidir go gceapfá nach ndéanann ach daoine singil masturbation. Mar sin féin, déanann daoine singil agus daoine i gcaidrimh ghnéis masturbation freisin.
An bhfuil a fhios agat cad iad na buntáistí a bhaineann le masturbation?
Déanta na fírinne, tá masturbation go maith duit. Tá go leor buntáistí fisiciúla agus meabhracha aici. Léirigh staidéir gur féidir le masturbation:
| Sochair | Cur síos |
|---|---|
| Laghdú struis | Laghdaíonn sé strus agus cruthaíonn sé suaimhneas. |
| Oíche mhaith. | Scíth a ligeann don chorp agus cabhraíonn sé leat titim i gcodladh domhain. |
| Giúmar a fheabhsú | Scaoileann sé 'hormóin sonais' (Dopamine, Ocsatóicin) agus cruthaíonn sé mothú sonais. |
| Faoiseamh pian | Cabhraíonn sé le pian fisiceach a laghdú amhail crampaí míosta. |
| Feabhsú sláinte gnéis | Tugann sé léargas ar chorp duine agus ar fhreagairtí gnéis. |
Níl aon eagla roimh thoircheas ann. Chomh maith leis sin, tá an baol ionfhabhtuithe gnéas-tarchurtha ( STIanna ) an-íseal (ach is fearr na bréagáin a úsáideann tú a choinneáil glan, agus gan iad a roinnt le daoine eile). Rud eile ná nuair a bhíonn orgasm agat, scaoiltear dhá hormón ar a dtugtar '( Dopamine )' agus '( Oxytocin )' ón gcorp. Uaireanta tugtar an 'hormón sona' ar an hormón '(Dopamine)', agus tugtar an 'hormón grá' ar '(Oxytocin)' freisin. Méadaíonn na hormóin seo mothúcháin dhearfacha cosúil le sonas i do chorp. Chomh maith leis sin, na '(Oibríonn sé i gcoinne an hormóin struis ar a dtugtar cortisol . Mar sin samhlaigh cé chomh maith is atá sin!
Buntáistí speisialta a bhaineann le masturbation d'fhir
Léirigh staidéir ar mhasturbation fireann nach bhfuil sé sláintiúil amháin, ach go bhfuil sé tairbheach freisin don tsláinte fhadtéarmach. Fuair staidéar amháin go bhféadfadh riosca níos ísle ailse próstatach a bheith ag fir a dhéanann sceitheadh go minic. D’fhéadfadh sceitheadh go minic cabhrú le carnadh substaintí is cúis le hailse sa phróstatach a chosc. Tá gá le tuilleadh taighde air seo, ach is dea-scéal é seo.
Na buntáistí uathúla a bhaineann le masturbation do mhná
Tá go leor buntáistí cruthaithe ag baint le masturbation baineann. Is dóichí go mbeidh orgasm ag mná a dhéanann masturbation le linn gnéis lena bpáirtnéirí. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil a fhios acu conas a gcorp a shásamh. Cuidíonn masturbation baineann freisin le crampaí míosta a mhaolú . Laghdaíonn na crapadh matáin agus an sreabhadh fola méadaithe a ghabhann le orgasm pian. Is féidir le masturbation cabhrú le triomacht faighne agus pian le linn gnéis a laghdú, rud a bhíonn ag roinnt ban de réir mar a théann siad in aois.
De réir staidéir amháin, thuairiscigh mná pósta a rinne masturbation an méid seo a leanas:
- Orgasms go minic.
- Ardmheas féin.
- Méadú ar dhúil ghnéasach (' libido' ).
- Sástacht níos mó lena bpósadh agus lena saol gnéis .
Má tá tú ag iompar clainne, b’fhéidir go mbraithfeá níos mó dúil ghnéasach. Tá sé seo mar gheall ar athruithe hormónacha. Is féidir le masturbation cabhrú leis an teannas gnéasach sin a laghdú. Ní hamháin sin, ach is féidir leis cabhrú le cuid de na hairíonna toirchis a mhaolú freisin, amhail pian íochtarach bhoilg. Mar sin féin, má bhíonn aon fhadhbanna agat le linn toirchis, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir.
An bhfuil aon fo-iarsmaí ag baint le masturbation? Feicfimid an bhfuil sé fíor nó nach bhfuil.
Déanta na fírinne, níl aon fo-iarsmaí tromchúiseacha ag baint le masturbation. Tá go leor miotais faoi seo scaipthe sa tsochaí. Ná bíodh eagla ort iad a chloisteáil. Mar sin féin, níl aon taighde tar éis a chruthú go bhfuil aon cheann acu fíor. Ní cúis leis na rudaí seo a leanas é masturbation:
- Cailliúint radhairc.
- Fás gruaige ar na bosa (scéal an-ghreannmhar é seo!).
- Tinneas meabhrach ag forbairt.
- Crapadh nó tarraingt siar an bod fireann.
- Laghdú ar líon na sperm (féadfaidh úsáid go minic líon na sperm a laghdú go sealadach, ach ní laghdóidh sé líon na sperm go buan).
- Mífheidhm ghnéasach ('Mífheidhm Erectile').
- Laghdú ar dhúil ghnéasach (‘Libido’) (i ndáiríre, d’fhéadfadh méadú ar dhúil ghnéasach a bheith ag cuid acu fiú!).
- Neamhthorthúlacht.
Cé go bhfuil na miotais seo bréagach, is féidir leo roinnt míchompord beag a chur faoi deara do roinnt daoine. Labhraimis faoi sin freisin.
An mbraitheann tú ciontach?
B’fhéidir go mbraithfeá ciontach nó náirithe faoi mhasturbáil. D’fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar chreideamh reiligiúnach, spioradálta nó cultúrtha. Is féidir leis an timpeallacht ina bhfásaimid aníos agus an méid a chloisimid tionchar a imirt air seo. Go heolaíoch, níl aon rud mícheart ná neamh-mhorálta faoi mhasturbáil. Mar sin féin, i roinnt ciorcail shóisialta, b’fhéidir go gcloisfeá tuairim dhifriúil. Má bhraitheann tú an cineál seo ciontachta, nó má tá sé ag cur isteach ort, d’fhéadfadh sé go mbeadh sé chun leasa duit labhairt le teiripeoir sláinte gnéis nó comhairleoir sláinte meabhrach. Is féidir leo cabhrú leat na mothúcháin náire agus ciontachta seo a shárú. Cuimhnigh, níl tú i d’aonar.
An nós é seo atá ró-mhór le rialú?
Uaireanta is féidir le masturbation a bheith neamhrialaithe, éigeantach, nó iomarcach. Tugann daoine áirithe andúil ghnéis nó hipirghnéasacht air. Má tá tú ag cailleadh oibre, ag cur pleananna le cairde ar ceal, nó ag déanamh faillí i do fhreagrachtaí, b'fhéidir go bhfuil tú ag caitheamh an iomarca ama ag masturbation. Is féidir le masturbation iomarcach difear a dhéanamh do do chaidrimh agus do do shaol laethúil.
Ag an bpointe seo, smaoinigh ar theiripe cainte. Is féidir le comhairleoir nó teiripeoir cabhrú leat an méid ama a chaitheann tú ag masturbáil a laghdú agus do mhianta a rialú. Is féidir leat triail a bhaint as gníomhaíocht nua freisin chun cabhrú leat do mhianta masturbála a chur faoi chois. Bain triail as leabhar a léamh, scríobh i ndialann, dul ag siúl, aclaíocht a dhéanamh, nó fiú dul ag rith.
An bhfuil sé indéanta míchompord fisiciúil beag a bheith agat?
Má dhéanann tú masturbation ró-dhian, d’fhéadfadh greannú craicinn, cuimilt nó íogaireacht a bheith ort. Chomh maith leis sin, má dhéanann tú masturbation ró-mhinic i dtréimhse ghearr ama, d’fhéadfadh do pheann at beagán (ar a dtugtar éidéime freisin). Mar sin féin, maolóidh na héifeachtaí beaga fisiciúla seo tar éis lá nó dhó de scíth. Is féidir le bealaidh cabhrú leis seo a laghdú.
An féidir íogaireacht ghnéasach a laghdú?
Má dhéanann tú masturbation rómhinic nó rómhinic, seans go bhfuil laghdú ar d’íogaireacht ghnéasach ag tarlú. Ciallaíonn sé seo go bhfuil do chorp cleachtaithe leis an spreagadh agus go bhfuil sé deacair air taitneamh a bhaint as teagmháil rialta. I gcásanna den sórt sin, b’fhéidir gur mhaith leat modhanna spreagtha éagsúla a thriail chun d’íogaireacht ghnéasach a mhéadú, b’fhéidir rud éigin difriúil a úsáid, amhail creathadóir. Nó b’fhéidir gur mhaith leat staonadh ó mhasturbation ar feadh tamaill. Fuarthas amach go méadaíonn modhanna spreagtha feabhsaithe dúiseacht agus feidhmíocht ghnéasach fhoriomlán.
Ar deireadh, cuimhnigh ar seo…
Is bealach an-nádúrtha, sláintiúil é masturbation chun foghlaim faoi do chorp agus pléisiúr a fháil. Is cuid gnáth de do shláinte ghnéis é. Tá go leor buntáistí fisiciúla agus meabhracha ag baint leis an masturbation, agus níl aon fo-iarsmaí tromchúiseacha ann. Ní gá duit a bheith náirithe ná náirithe faoi theagmháil leat féin agus tú féin a shásamh.
Mar sin féin, má bhraitheann tú ciontach faoi, nó má cheapann tú go bhfuil tú ag masturbáil an iomarca agus go bhfuil tionchar aige ar do shaol, labhair le do dhochtúir. Ná bíodh náire ort. Is féidir le do dhochtúir tú a atreorú chuig comhairleoir nó teiripeoir a chabhróidh leat do chuid fadhbanna masturbála a réiteach. Is bealach iontach é saol gnéis sláintiúil chun fanacht sásta!
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis