Brú fola ard trí shúile dochtúra

seilide: brú fola ard

Tháinig Nimal, 45 bliain d'aois, chuig an gclinic ag gearán faoi mhuineál righin agus tinneas cinn. Bhí eagla an domhain air. "A Dhochtúir, an mbeidh mé i dtrioblóid mhór? An bpléascfaidh féith i mo cheann?" a d'fhiafraigh sé le guth crith. Rinne mé gáire agus chuir mé suaimhneas air trí rá, "Ná bíodh imní ort, a Nimal, déanaimis mo bhrú fola a sheiceáil ar dtús." Is gnách go mbeadh eagla ort faoi do shláinte. Mar sin inniu, labhraímis faoin marfóir ciúin seo inár gcorp: brú fola ard.

Ní dhéanfar dearmad go deo ar an eachtra an oíche sin.

Lig dom scéal a insint duit a léiríonn an méid damáiste is féidir le brú fola ard, nó an rud a thugtar brú air go coitianta, a dhéanamh don chorp. Le linn mo intéirneachta, d’oibrigh mé in ospidéal an-ghnóthach. Oíche amháin, ligeadh isteach go tobann Mrs. Silva, múinteoir scoile ina 40idí, sa bharda. Bhí sí tar éis a bheith imithe as a hintinn ar thaobh amháin dá corp agus bhí sí ina luí ina teach. Bhí a beirt pháistí, mac 7 mbliana d’aois agus iníon 15 bliana d’aois, ina suí in aice lena máthair, scanraithe agus gan aon chumas acu aon rud a dhéanamh.

Tar éis scanadh CT ar cheann Mrs. Silva, chonaiceamar rud an-bhrónach. Bhí stróc fuilreatha aici mar gheall ar bhrú fola ard, rud nár smachtaigh sí gan fhios di le blianta fada. In ainneoin ár ndícheall, ar an drochuair níor éirigh linn a saol a shábháil. Chaill an bheirt pháistí gan chabhair a máthair. Caithfidh gach duine a thuiscint nach uimhir amháin atá i mbrú fola.

Cad is brú fola ard ann?

Caidéileann ár gcroí fuil ar fud an choirp trí shoithigh fola ar a dtugtar artairí. Is é brú fola an brú a chuireann an fhuil ar bhallaí na n-artairí agus í ag taisteal trí na soithigh seo. Má bhíonn an brú seo níos airde ná mar is gnách i gcónaí ar chúis éigin, tugtar Hipirtheannas air.

Smaoinigh ar phíobán a úsáideann tú chun do ghairdín a uisce. Má théann brú an uisce ró-ard, is féidir leis an bpíobán at agus sceitheadh ​​in áiteanna nó pléascadh, ceart? Tarlaíonn an rud céanna do na soithigh fola inár gcorp.

Conas a thomhaistear luachanna brú?

Agus brú fola á thomhas, faightear dhá luach.

• Brú Sistólach (uimhir uachtarach): An brú a chuirtear ar bhallaí na n-artairí nuair a bhuaileann an croí.
• Brú Diastólach (uimhir íochtarach): An brú nuair a bhíonn an croí i scíth idir bhuillí.

Is féidir dáileadh luachanna brú fola a fheiceáil sa tábla thíos:

| Leibhéal brú fola | Sistólach (uimhir uachtarach) mm Hg | Diastólach (uimhir íochtarach) mm Hg |
| :--- | :--- | :--- |
| Gnáth | Níos lú ná 120 | agus níos lú ná 80 |
| Beagán Ardaithe | 120 - 129 | agus níos lú ná 80 |
| Céim 1 | 130 - 139 | nó 80 - 89 |
| Céim 2 | 140 nó níos airde | nó 90 nó níos airde |

> 🚨Géarchéim Hipirtheannasach:
> Má tá an brú níos airde ná 180/120 agus má bhíonn pian cófra, deacracht análaithe, nó athruithe ar an radharc ann, ba chóir duit glaoch ar 1990 láithreach nó dul chuig an ospidéal is gaire.

Cén fáth a dtarlaíonn brú fola ard?

Is féidir brú fola ard a roinnt ina dhá phríomhchineál:

1. Hipirtheannas Príomhúil

Seo an cineál a fhaigheann formhór na ndaoine. Níl aon chúis amháin leis agus forbraíonn sé go mall thar blianta fada. Seo roinnt fachtóirí a d’fhéadfadh cur leis:

• Géinte: Má tá brú fola ard i do theaghlach, tá riosca níos airde ann go bhforbróidh tú é.
• Aois: Tar éis 65 bliain d'aois, laghdaíonn solúbthacht na soithigh fola.
• Stíl mhaireachtála: Easpa aclaíochta, an iomarca salainn a ithe, murtall, agus strus.

2. Hipirtheannas Tánaisteach

Is brú é seo a eascraíonn as riocht míochaine eile. Is féidir leis seo tarlú go tobann. Seo iad na cúiseanna:

• Galair duáin.
• Fadhbanna leis an fhaireog thyroid.
• Apnea codlata.
• Fo-iarsmaí roinnt piollaí rialaithe breithe nó faoisimh pian.

Cad iad na hairíonna a thagann chun cinn nuair a mhéadaíonn an brú?

Tugtar an "Marfóir Ciúin" ar bhrú fola ard sa leigheas mar nach léiríonn sé aon chomharthaí i gcéimeanna luatha an ghalair. Ní fhaigheann go leor daoine amach faoi ach amháin nuair a thomhaistear a mbrú fola le haghaidh riocht eile.

Ach má théann do bhrú fola ró-ard, d’fhéadfadh na hairíonna seo a bheith ort:

• Tinneas cinn dian (go háirithe i gcúl an chinn).
• Meadhrán agus masmas.
• Radharc doiléir.
• Pian cófra nó deacracht análaithe.

Cad a tharlaíonn dár n-orgáin mura bhfuil smacht againn orthu?

Mura ndéantar rialú ar an mbrú fola, is féidir leis damáiste a dhéanamh do roinnt orgán móra sa chorp:

• Don inchinn: Is féidir stróc tarlú nuair a phléascann soitheach fola.
• Croí: Méadaíonn an baol taom croí.
• Duáin: Tá an soláthar fola chuig na duáin lagaithe, rud a fhágann cliseadh duáin.
• Súile: Is cúis le cailliúint radhairc damáiste do na soithigh fola sa tsúil.

Cad is Hipirtheannas Cóta Bán ann?

Bíonn eagla ar roinnt othar dul chuig an ospidéal nó dul i gcomhairle le dochtúir. Sin é an fáth go mbíonn a léamha brú fola san ospidéal níos airde ná mar is gnách. Ach nuair a bhíonn siad sa bhaile, bíonn a mbrú fola go hiomlán gnáth. Tugtar "Hipirtheannas an Chóta Bháin" ar an riocht seo. Moltar do dhaoine mar seo a mbrú fola a thomhas sa bhaile ar feadh cúpla lá ar maidin agus tráthnóna chun an léamh is cruinne a fháil.

Conas an brú a rialú?

Tá dhá bhealach ann chun brú fola ard a rialú go rathúil:

1. An cógas atá forordaithe ag an dochtúir a ghlacadh

Tá cineálacha éagsúla cógas ann chun brú fola a rialú (Blocálaithe béite, Díthreabhaigh, coscairí ACE, blocálaithe cainéal cailciam). Roghnóidh do dhochtúir an cógas ceart duit bunaithe ar do riocht. Cuimhnigh, ná stop riamh ag glacadh do chógas brú fola gan chomhairle leighis.

2. Stíl mhaireachtála shláintiúil

• Laghdaigh iontógáil salainn: Stop ag cur salainn bhreise le do bhia. Teorainn a chur le harán, papadums, iasc triomaithe, agus anlainn mar go bhfuil go leor salainn iontu.
• Bí gníomhach: Déan aclaíocht, amhail siúl bríomhar, ar feadh 30 nóiméad sa lá, 5 lá sa tseachtain ar a laghad.
• Aiste bia: Cuir níos mó glasraí úra, torthaí agus gránaigh iomláin le do réim bia (modh Aiste bia DASH).
• Stop a chaitheamh tobac agus alcól a ól: Cruannaíonn siad seo soithigh fola agus méadaíonn siad brú fola.

Rudaí le Déanamh agus Ná Déanamh chun Brú a Laghdú

| ✔️ Rudaí le Déanamh | ❌ Ná Déan |
| :--- | :--- |
| Glac do phíleanna brú fola ag an am ceart gach lá. | Ná stop ag glacadh do phíleanna gan dul i gcomhairle le do dhochtúir. |
| Laghdaigh úsáid salainn a oiread agus is féidir agus tú ag cócaireacht. | Ná hith bianna saillte cosúil le picilíní, torthaí triomaithe, agus papadums go minic. |
| Tomhais agus taifead do bhrú fola sa bhaile gach cúpla seachtain. | Ná bíodh scaoll ort agus ná bíodh eagla ort nuair a fheiceann tú do bhrú fola. |
| Coinnigh d’intinn socair trí mhodhanna cosúil le yoga agus machnamh. | Ná hól an iomarca caife, tae, ná deochanna siúcrúla. |

Foinsí eolaíocha (Tagairtí)

• 📚 Brú fola ard (Hipirtheannas) - Treoirlínte na Seirbhíse Náisiúnta Sláinte (NHS)
• 📚 Idirghabhálacha faoi stiúir gairmithe cúram sláinte maidir le modhnuithe stíl mhaireachtála d’othair Hipirtheannas: athbhreithniú córasach agus meitea-anailís - PubMed Central (PMC)
• 📚 Brú fola ard (Hipirtheannas): Comharthaí agus Cúiseanna - Clinic Mhaigh Eo

An teachtaireacht is tábhachtaí le tabhairt abhaile

• Is "marfóir ciúin" é brú fola ard nach léiríonn aon chomharthaí sa chorp ar dtús, agus mura ndéantar é a rialú i gceart, méadaíonn an baol stróc agus taom croí go mór.
• Is féidir leat saol fada sláintiúil a chaitheamh má ghlacann tú cógais atá forordaithe ag do dhochtúir in am agus má dhéanann tú athruithe dearfacha ar do stíl mhaireachtála amhail iontógáil salainn a theorannú, meáchan a rialú agus aclaíocht a dhéanamh.
• Má tá tú os cionn 40 bliain d'aois nó má tá stair teaghlaigh de bhrú fola ard, tá sé an-tábhachtach do bhrú fola a sheiceáil uair sa bhliain ar a laghad.