Nuair a deir dochtúir leat go bhfuil ADHD (Neamhord Easnaimh Airis agus Hipirghníomhaíochta) ag do leanbh, ag ball teaghlaigh, nó fiú ort féin, bíonn amanna ann nach féidir leat a dhéanamh amach cad atá le déanamh ina dhiaidh sin. Is féidir go mbeadh sé deacair uaireanta an áit cheart a aimsiú chun níos mó a fhoghlaim faoi seo agus tuiscint a fháil ar an gcaoi a ndéileálann daoine eile leis. Ach ná bíodh imní ort, inniu beimid ag caint faoi chuid de na foinsí faisnéise agus tacaíochta is iontaofa agus is iontaofa a d’fhéadfadh cabhrú leat ag am mar seo.
Cén fáth ar chóir duit a bheith cúramach agus tú ag cuardach eolais ar an Idirlíon?
Sa lá atá inniu ann, is é an t-idirlíon an chéad áit a dtéann muid chun eolas a fháil faoi rud ar bith. Fiú nuair a dhéanann tú cuardach ar ADHD, gheobhaidh tú go leor suíomhanna gréasáin, blaganna agus grúpaí Facebook. Ó na suíomhanna seo, is féidir leat foghlaim faoi thaithí phearsanta daoine atá ina gcónaí le ADHD, na modhanna a úsáideann siad, agus níos mó. Tá sé an-luachmhar. Ach cuimhnigh rud amháin, ní comhairle leighis é seo.
Sula bhfaigheann tú faisnéis ó shuíomh gréasáin, blag, nó na meáin shóisialta, smaoinigh faoi dhó i gcónaí ar chruinneas agus iontaofacht na faisnéise sin.
Sula gcreideann tú aon fhaisnéis, cuir na ceisteanna seo ort féin:
- Cé a ritheann an suíomh gréasáin nó an leathanach seo? An bhfuil siad ag iarraidh táirge nó seirbhís a dhíol? Más ea, d'fhéadfadh claonadh a bheith san fhaisnéis .
- An gceapann tú go bhfuil na rudaí seo rómhaith le bheith fíor? Mar shampla, má chloiseann tú rud éigin cosúil le, "Má ghlacann tú an leigheas seo, beidh do ADHD leigheasta go hiomlán i gceann dhá lá," ba chóir duit a bheith amhrasach.
- An bhfuil an fhaisnéis nua? An bhfuil sí bunaithe ar thaighde eolaíoch? An ndearna dochtúir nó saineolaí athbhreithniú ar an bhfaisnéis seo?
Tá sé an-tábhachtach aire a thabhairt dó seo ar mhaithe le do shábháilteacht agus sábháilteacht do mhuintire.
Eagraíochtaí idirnáisiúnta aitheanta inar féidir leat cabhair agus eolas a fháil
Más rud é go bhfuil tú ag lorg faisnéise chruinne, eolaíoch faoi ADHD, is féidir le suíomhanna gréasáin eagraíochtaí neamhbhrabúis aitheanta go hidirnáisiúnta mar seo a bheith an-úsáideach. Cé go bhfuil an chuid is mó díobh seo lonnaithe sna Stáit Aontaithe, tá an fhaisnéis a sholáthraíonn siad bunaithe ar fhianaise agus glactar léi ar fud an domhain.
CHADD (Leanaí agus Daoine Fásta le Neamhord Easnaimh Airde/Hipearghníomhaíochta)
Seo ceann de na príomheagraíochtaí do leanaí agus do dhaoine fásta a bhfuil ADHD orthu. Má thugann tú cuairt ar a suíomh Gréasáin, is féidir leat nascadh le daoine eile atá ina gcónaí le ADHD, nascadh le teaghlaigh eile i do cheantar, agus an fhaisnéis is déanaí faoi ADHD agus comhdhálacha a fháil.
Ionad Acmhainní Náisiúnta ar ADHD
Is clár de chuid eagraíocht CHADD é seo. Oibríonn siad mar ionad náisiúnta don fhaisnéis is déanaí, atá bunaithe ar fhianaise, faoi ADHD. Is féidir leat go leor faisnéise iontaofa a fháil anseo.
An Institiúid Náisiúnta um Shláinte Meabhrach (NIMH)
Is gníomhaireacht rialtais Mheiriceánach í seo. Is í an phríomhionad taighde ar shláinte mheabhrach í. Tá faisnéis dhomhain ar a suíomh Gréasáin faoi chomharthaí, diagnóis agus staitisticí ADHD. Is féidir leat tuilleadh eolais a fháil freisin faoi thrialacha cliniciúla atá ar siúl ar fud an domhain maidir le ADHD.
CDC (Ionaid um Rialú agus Cosc Galar)
Is gníomhaireacht mhór sláinte eile de chuid rialtas na Stát Aontaithe í an CDC. Soláthraíonn siad faisnéis bhunúsach faoi ADHD, lena n-áirítear comharthaí, diagnóis agus cóireáil. Soláthraíonn siad forbhreathnú maith freisin ar na hacmhainní a theastaíonn ó leanaí le ADHD le go n-éireoidh leo sa bhaile agus ar scoil.
Acadamh Meiriceánach na Síciatrachta Leanaí agus Déagóirí (AACAP)
Seo í Acadamh Meiriceánach na Síciatrachta Leanaí agus Déagóirí. Tá rannóga speisialta ar a suíomh Gréasáin atá tábhachtach do theaghlaigh agus do dhochtúirí. Is féidir leat na treoirlínte is déanaí maidir le ADHD a dhiagnóisiú agus a chóireáil a fháil anseo.
Blagáin agus Pobail Ar Líne Scríofa ag Daoine atá ina gcónaí le ADHD
Uaireanta, is foinse iontach neart é léamh faoi thaithí daoine eile atá ina gcónaí leis an riocht seo. Is áit iontach iad blaganna agus pobail ar líne chun é seo a dhéanamh.
Blaganna
Tá go leor blaganna ann ina scríobhann daoine fásta le ADHD agus tuismitheoirí leanaí le ADHD faoina dtaithí, a ndúshláin agus a rath. Tá Totally ADD , ADHD in adults , CHADD: The ADHD Blog i measc na mblaganna is mó tóir. Is féidir leat iad a fháil trí chuardach a dhéanamh ar Google.
An bunlíne: Is maith an rud é na rudaí seo a léamh agus smaointe nua a fháil. Ach, ná déan iarracht ar aon rud a fheiceann tú ar líne, go háirithe cóireáil, gan labhairt le do dhochtúir ar dtús.
Pobail Ar Líne (Grúpaí Meán Sóisialta)
Tá grúpaí agus fóraim ar ardáin na meán sóisialta cosúil le Facebook agus Reddit atá cruthaithe ag daoine le ADHD agus a dteaghlaigh. Is féidir leo seo go leor tacaíochta, eolais agus an mothúchán nach bhfuil tú i d'aonar a sholáthar duit.
- Reddit: Bí páirteach i bpobail cosúil le r/ADHD anseo, áit ar féidir leat eispéiris daoine eile a léamh, do cheisteanna a chur, agus do chuid smaointe a roinnt.
- Facebook: Chomh maith le leathanach Facebook oifigiúil CHADD, tá go leor grúpaí príobháideacha ann atá tiomnaithe go sonrach do dhaoine le ADHD.
Tá sé ríthábhachtach iontaofacht na faisnéise a fhíorú agus na meáin shóisialta in úsáid.
| Cad ba cheart a sheiceáil sula gcuireann tú muinín i bhfaisnéis na meán sóisialta | |
|---|---|
| Barántúlacht an chuntais | Seiceáil an bhfuil an cuntas i ndáiríre faoi úinéireacht na heagraíochta nó an duine aonair atá i gceist. Tabhair cuairt i gcónaí ar shuíomh Gréasáin oifigiúil na heagraíochta agus ansin téigh chuig a leathanaigh meán sóisialta. |
| Cuntais Fíoraithe | Bíonn marc seiceála gorm ar chuntais ó eagraíochtaí móra dea-cháile, rud a dheimhníonn gur cuntas fíor é. |
| Cáilíocht na faisnéise | Díreach mar a dhéanfadh tú seiceáil ar shuíomh gréasáin, smaoinigh go cúramach an bhfuil an fhaisnéis seo eolaíoch, claonta nó as dáta. |
Ar deireadh, má theastaíonn aon chabhair uait féin nó ó do leanbh le ADHD, is é do dhochtúir nó do shíciatraí an duine is fearr le labhairt leis. Is féidir leo tú a atreorú chuig grúpa tacaíochta cuí freisin.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is riocht míochaine fíor é ADHD, agus tá cóireálacha agus modhanna bainistíochta éifeachtacha ann dó.
- Téigh i gcomhairle le dochtúir cáilithe i gcónaí le haghaidh comhairle leighis, diagnóis agus pleananna cóireála.
- Is féidir go mbeadh sé an-úsáideach eolas a fháil ón idirlíon, ach seiceáil foinse agus iontaofacht na faisnéise i gcónaí.
- Is iad suíomhanna gréasáin eagraíochtaí aitheanta go hidirnáisiúnta ar nós CHADD, NIMH, agus CDC na háiteanna is fearr chun faisnéis chruinn a fháil.
- Cé gur áit iontach iad blaganna agus grúpaí meán sóisialta chun eispéiris a roinnt agus tacaíocht mhothúchánach a fháil, níor cheart iad a mheas mar chomhairle leighis.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment