Ceapann go leor daoine gur galar é ADHD (neamhord easnaimh airde agus hipearghníomhaíochta) a théann i bhfeidhm ar leanaí amháin agus go bhfeabhsóidh sé de réir mar a théann siad in aois. Ach is é fírinne an scéil go leanann go leor daoine fásta de bheith ag fulaingt ó na hairíonna ADHD seo. B’fhéidir go dtuigfeadh daoine áirithe den chéad uair go bhfuil ADHD orthu nuair a bhíonn siad óg. Bíonn na hairíonna seo ag maolú ar feadh tamaill agus ag teacht ar ais arís do go leor daoine. Mar sin inniu, labhraímis faoi na luaineachtaí in ADHD i measc daoine fásta.
Cad é timthriall na comharthaí seo?
Go simplí, is iad príomh-airíonna ADHD i measc daoine fásta ná deacracht aird a thabhairt , impulsivity , deacracht ama a bhainistiú agus tascanna a eagrú, agus luascáin giúmar. Is é príomhchuspóir na cóireála na hairíonna seo a rialú agus a dtionchar ar do shaol laethúil a laghdú.
Mar dhuine fásta le ADHD, is dócha go mbíonn amanna mar seo agat. Is é sin, amanna nuair a bhíonn gach rud ag dul go maith, an gnáthamh atá bunaithe agat ag obair go maith, agus nach mbíonn an saol ró-dhian. Is féidir leis seo tarlú agus cógas á ghlacadh agat agus gan é a ghlacadh. B’fhéidir go mbeadh níos lú ná trí nó ceithre chomhartha agat, agus b’fhéidir go mbraitheann tú níos fearr go leor chun nach mbeidh tú rangaithe mar ADHD a thuilleadh.
Ach cad a tharlaíonn ina dhiaidh sin? Samhlaigh go bhfuil athrú mór ag tarlú i do shaol. B’fhéidir gur post nua, pósadh, nó fadhb mhór teaghlaigh atá ann. Tagann am nuair a bhraitheann tú strusmhar. Ag an am sin, is féidir leis na hairíonna go léir a bhí faoi smacht roimhe seo teacht ar ais. Tugtar timthriall athiompaithe/tarchurtha ADHD air seo. Tá sé seo an-choitianta i measc daoine fásta a bhfuil ADHD orthu.
Cé go bhfuil taighde ar seo fós ar siúl, is ábhar é seo atá ag fáil go leor airde ó dhochtúirí anois.
Cé chomh coitianta is atá sé go laghdaíonn ADHD mar seo?
Ar dtús, féachfaimid ar cad is brí leis an laghdú seo ar na hairíonna, nó an rud a thugtar “loghadh” air go míochaine. Cé nach bhfuil aon sainmhíniú caighdeánach ann dó seo go fóill, ciallaíonn sé go ginearálta go bhfuil trí chomhartha ADHD nó níos lú i láthair agus go bhfuil na hairíonna faoi smacht go dtí an pointe nach gcomhlíonann siad na critéir a thuilleadh le haghaidh diagnóis ADHD. Mura bhfuil ach ceithre nó cúig chomhartha ann, ach má tá siad ag dul i bhfeidhm ar an saol laethúil, tugtar loghadh páirteach air seo.
De réir taighde, tá thart ar aon trian (1/3) de dhaoine le ADHDAg pointe éigin sa saol, imíonn na hairíonna beagnach go hiomlán. I staidéar fadaimseartha 16 bliana, bhain beagnach 30% de na daoine a raibh ADHD orthu mar leanaí agus a shroich aois fásta maolú iomlán amach ag pointe éigin ina saol. Chomh maith leis sin, bhain 60% díobh siúd a ghlac páirt sa staidéar laghdú ar na hairíonna agus ansin athiompaithe.
Fuair staidéar eile nach raibh aon difríocht shuntasach i ráta laghdaithe comharthaí idir iad siúd a ghlac cógas ADHD agus iad siúd nár ghlac. Tugann sé seo le fios go bhféadfadh fachtóirí eile seachas cógas a bheith i gceist.
Cad iad na cúiseanna a laghdaíonn comharthaí ADHD i measc na ndaoine fásta?
Ós rud é gur réimse taighde nua é seo fós, níl na cúiseanna beachta leis an laghdú ar na hairíonna soiléir go fóill. Mar sin féin, meastar go bhféadfadh fachtóirí áirithe cur leis seo.
Mar shampla, is féidir le fachtóirí amhail déine ADHD san óige agus sláinte mheabhrach na dtuismitheoirí cur le leanúnachas na hairíonna san aois fásta. Chomh maith leis sin, nuair a bhíonn coinníollacha eile ag gabháil le ADHD, amhail imní nó andúil i ndrugaí amhail marijuana , is deacair éifeachtaí ADHD amháin a leithlisiú.
Seachas seo, tá trí phríomhtheoiric ann a mbíonn tionchar acu ar laghdú comharthaí, mar aon le rudaí a athraíonn de réir mar a théann muid in aois.
| Cúis | Míniú simplí |
|---|---|
| 1. Déanann an inchinn gnáthú | De réir mar a théann tú in aois, aibíonn d’inchinn de réir a chéile. De ghnáth, bíonn forbairt níos moille ag daoine a bhfuil ADHD orthu sna codanna dá n-inchinn atá freagrach as aird agus pleanáil (feidhmiú feidhmiúcháin). De réir mar a fhásann na codanna seo le haois agus a thosaíonn siad ag feidhmiú níos cosúla le hinchinn néareolaíoch, féadfaidh roinnt comharthaí imeacht de réir a chéile. |
| 2. Déanann an inchinn cúiteamh | B’fhéidir, mar gheall ar chóireáil nó cúiseanna eile, go n-athróidh feidhmiú codanna áirithe den inchinn agus go laghdóidh na hairíonna. Ach d’fhéadfadh na neamhghnáchaíochtaí a bhaineann le ADHD leanúint ar aghaidh i gcodanna eile den inchinn freisin. Ciallaíonn sé seo go ndéanann an inchinn féin oiriúnú don chás agus go ndéanann sí iarracht an tionchar a íoslaghdú. |
| 3. Cúiteamh a thabhairt duit | Seo an rud a tharlaíonn do go leor daoine. Mar dhuine fásta, bíonn níos mó smachta agat ar do thimpeallacht agus ar do ghnáthamh laethúil. Mar sin is féidir leat bealaí a fhorbairt chun tionchar do chuid comharthaí a laghdú. Mar shampla, dialann a úsáid chun súil a choinneáil ar do chuid oibre, nó teicnící speisialta a úsáid chun fanacht dírithe le linn cruinnithe. Anseo, ní athraíonn an inchinn, ach bainistíonn tú an riocht trí d’iompraíochtaí agus do nósanna a athrú. |
Uaireanta is féidir leis na trí chúis seo teacht le chéile chun do chuid comharthaí a rialú.
Ar deireadh, tá dochtúirí agus taighdeoirí fós ag foghlaim rudaí nua faoi ADHD i measc daoine fásta agus a dhul chun cinn. Mar sin, nuair a fheiceann tú do dhochtúir , tá sé tábhachtach díriú ar cháilíocht do shaoil agus ar an gcaoi a bhfuil do chuid comharthaí ag stopadh ag dul i bhfeidhm ar do ghníomhaíochtaí laethúla, seachas labhairt faoi "loghadh" nó "athfhillteach" amháin.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní rud a théann i bhfeidhm ar leanaí amháin é ADHD. Tá líon mór daoine fásta ag fulaingt ón riocht seo.
- Is gnách go maolaíonn agus go dtiocfaidh comharthaí ADHD chun cinn arís ó am go ham. Ná smaoinigh air mar theip ar do thaobh féin.
- D’fhéadfadh comharthaí a bhí faoi smacht roimhe seo teacht chun cinn arís mar gheall ar rudaí cosúil le strus iomarcach sa saol, san obair, nó i bhfadhbanna teaghlaigh.
- Tá sé an-tábhachtach do thimpeallacht a bhainistiú agus straitéisí déileála a fhorbairt chun déileáil leis na hairíonna.
- Is é an rud is tábhachtaí ná labhairt go hoscailte i gcónaí le do dhochtúir faoi do chuid comharthaí, conas a bhraitheann tú, agus conas atá siad ag dul i bhfeidhm ar do shaol. Cuirfidh sé nó sí an réiteach is fearr ar fáil duit.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis