An mbíonn tú leamh uaireanta, gan a bheith in ann díriú ar thasc amháin, nó an mbíonn tú i gcónaí ag dearmad ar rud éigin? Ceapann go leor daoine gur gnáthrudaí iad seo. Ach d’fhéadfadh gur comhartha é seo de riocht ar a dtugtar ADHD (Neamhord Easnaimh Airde agus Hipirghníomhaíochta) , nach bhfuil mórán cainte faoi ach atá coitianta i measc daoine fásta. I bhformhór na gcásanna, bíonn an riocht seo i láthair ó bhí tú ina leanbh, ach d’fhéadfadh sé a bheith i láthair go dtí an aois fásta gan é a bheith aitheanta.
An bhfuil ADHD i ndaoine fásta difriúil ó ADHD i leanaí?
Sea, is féidir leis athrú go pointe áirithe. Féadfaidh an hipearghníomhaíocht a fheictear san óige laghdú de réir mar a thagann tú chun bheith i do dhuine fásta. Ach d’fhéadfadh fadhbanna eile teacht chun cinn ina ionad.
Smaoinigh air ar an mbealach seo. Bíonn deacracht agat díriú ar obair san oifig, bíonn d’intinn i gcónaí ag fánaíocht. Bíonn deacracht agat tasc tábhachtach a chríochnú le spriocdháta. Nó déanann tú dearmad i gcónaí cá gcuireann tú d’eochracha nó do sparán sa bhaile. Bíonn deacracht agat rudaí a choinneáil néata agus eagraithe. Deir tú agus déanann tú rudaí ar an toirt (impulsivity). Is féidir leis na rudaí seo tionchar mór a imirt ar do phost, ar do shaol teaghlaigh, ar do chairdeas, agus fiú ar do mhuinín asat féin.
Is é an rud is tábhachtaí ná nach leatsa atá an locht ná nach leatsa atá ADHD. Is riocht leighis inleigheasta é de bharr athrú i bhfeidhm na hinchinne.
Tugtar an chóireáil chéanna do dhaoine fásta agus a thugtar do leanaí óga. Mar sin féin, ní mór í a chur in oiriúint do d'aois, do na hairíonna agus do stíl mhaireachtála. De ghnáth bíonn meascán de roinnt modhanna cóireála i gceist leis seo (cóireáil ilmhódach). Ciallaíonn sé seo rudaí cosúil le cógais, teicnící modhnaithe iompraíochta, oiliúint scileanna saoil agus comhairleoireacht.
Cad iad na cógais a úsáidtear le haghaidh cóireála?
Is í an chógas príomhchóireáil ADHD. Ach féadfaidh sé tamall a thógáil an cógas agus an dáileog cheart a aimsiú duit. Is rud é a chaithfidh tú oibriú le do dhochtúir agus triail a bhaint as de réir a chéile.
Príomhchineálacha cógais
1. Spreagthóirí
Seo iad na cógais is coitianta agus is fearr a úsáidtear le haghaidh ADHD. Oibríonn na cógais seo go pointe áirithe trí fheidhmiú ceimiceán (néar-tharchuradóirí) san inchinn a cheartú a bhfuil baint acu le haird agus rialú.
- Meitilféinidáit
- Amfataimín
- Deasctroamfataimín
- Lisdexamfetamine
De ghnáth an dochtúirTosóidh tú le dáileog an-íseal den leigheas seo. Ansin déantar an dáileog a choigeartú gach 7 lá go dtí go mbeidh na fo-iarsmaí íosta ach go mbeidh na hairíonna faoi smacht maith. Is minic gurb iad cógais fhadghníomhacha an rogha is fearr do dhaoine fásta. Toisc go n-oibríonn siad ar feadh thart ar 10-14 uair an chloig, is féidir iad a thógáil uair amháin sa lá.
| Fo-iarsmaí agus rioscaí cógais spreagthacha | Cur síos |
|---|---|
| Fo-iarsmaí coitianta | Cailliúint goile, meáchain caillteanas, insomnia, tinneas cinn, béal tirim, roinnt crith, imní, agus méadú beag ar bhrú fola agus ar ráta croí. Is féidir go leor díobh seo a rialú tríd an dáileog a choigeartú. |
| Ní oiriúnach do dhaoine den sórt sin | De ghnáth ní thugtar na cógais seo do dhaoine a bhfuil riochtaí orthu amhail galar croí, brú fola ard neamhrialaithe, neamhord dépholach, imní, stair andúile drugaí, agus siondróm Tourette. Má tá aon cheann de na riochtaí eile seo ort , ba chóir duit a rá le do dhochtúir cinnte. |
2. Neamhspreagthóirí
Mura n-oibríonn cógais spreagthacha duit, d'fhéadfadh do dhochtúir an cineál seo cógais a mholadh. Sampla amháin is ea Atomoxetine (Strattera). Tógann sé tamall orthu seo oibriú, ach oibríonn siad go maith do roinnt daoine.
Ní hé seo an chéad rogha le haghaidh ADHD. Mar sin féin, fuarthas amach go gcabhraíonn roinnt frithdhúlagráin, go háirithe Bupropion (Wellbutrin), le comharthaí ADHD a rialú. D’fhéadfadh do dhochtúir na cógais seo a mheas, go háirithe má tá dúlagar nó imní ort in éineacht le do ADHD.
Cé chomh tábhachtach is atá teiripe cainte?
An-tábhachtach! Is meascán an-chumhachtach é dea-chomhairleoireacht in éineacht leis an gcógas ceart. Cabhróidh sé seo ní hamháin leatsa, ach le do theaghlach freisin, le ADHD a thuiscint agus déileáil leis na fadhbanna a bhaineann leis.
Príomhmhodhanna comhairliúcháin
- Teiripe Chognaíoch Iompraíochta (CBT): Go simplí, múineann sé duit conas an bealach a smaoiníonn tú agus a ghníomhaíonn tú a athrú, agus smacht a fháil ar do shaol. Is féidir leis a bheith an-chabhrach le haghaidh fadhbanna ag an obair, i gcaidrimh, i mbainistíocht ama, agus i gcúrsaí a eagrú.
- Teiripe Pósta agus Teaghlaigh: Is féidir leis seo cabhrú le do theaghlach a thuiscint nach bhfuil tú ag déanamh na rudaí seo as leamh nó neamhfhreagracht, ach gur riocht míochaine é seo. Is féidir leis cabhrú leat cumarsáid níos fearr a dhéanamh lena chéile agus patrúin atá ag cruthú fadhbanna a aithint freisin.
- Cóitseálaí ADHD: Is rud beag nua é seo. Cuidíonn an cóitseálaí seo leat le rudaí praiticiúla. Is é sin le rá, tugann siad leideanna agus smaointe duit maidir le conas pleananna a dhéanamh, spriocanna a shocrú, am a bhainistiú agus rudaí a eagrú.
Cad a tharlaíonn má tá riochtaí leighis eile agat chomh maith le ADHD?
Is pointe an-tábhachtach é seo freisin. Is dóichí go bhforbróidh daoine a bhfuil ADHD orthu fadhbanna sláinte meabhrach eile, amhail imní, dúlagar, agus neamhoird úsáide substaintí.
Mar sin, agus é/í ag tabhairt cóireála duit, ní mór do do dhochtúir na rudaí seo go léir a chur san áireamh, mar is féidir le cógas le haghaidh riocht amháin dul i bhfeidhm ar riocht eile.
Mar shampla, is féidir le roinnt cógas spreagthach le haghaidh ADHD imní a mhéadú. Mar sin, má tá an dá riocht ort, déanfaidh do dhochtúir pleanáil ar do chóireáil bunaithe ar an riocht is mó a chruthaíonn na fadhbanna. Chomh maith leis sin, léirigh staidéir gur féidir le cóireáil cheart ADHD cabhrú leat andúil drugaí a shárú.
Dá bhrí sin, má thugann tú faoi deara aon athruithe nó comharthaí nua, tá sé an-tábhachtach labhairt go hoscailte le do dhochtúir fúthu. Dá mhéad eolais a thugann tú do do dhochtúir, is ea is fusa a bheidh sé dó an chóireáil is oiriúnaí a thabhairt duit.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní rud a théann i bhfeidhm ar leanaí amháin é ADHD. Is féidir le daoine fásta an riocht seo a bheith orthu freisin, agus b'fhéidir nach mbeadh siad ar an eolas faoi fiú.
- Ní leisciúlacht ná botún atá ann. Is riocht míochaine inleigheasta é.
- Ní hamháin go bhfuil cóireáil faoi chógas. Nuair a chuirtear cógas, comhairleoireacht (teiripe), agus oiliúint scileanna saoil le chéile, bíonn na torthaí an-rathúil.
- D’fhéadfadh sé go dtógfadh sé tamall an cógas agus an dáileog cheart a aimsiú duit. Bí foighneach agus oibrigh le do dhochtúir chun an ceann ceart a aimsiú.
- Bí cinnte go n-inseoidh tú do do dhochtúir faoi aon riochtaí leighis eile atá ort (amhail galar croí, brú fola ard, dúlagar) agus aon chógais eile atá á nglacadh agat.
- Níl tú i d'aonar. Tá go leor daoine ann atá ag maireachtáil go rathúil leis an riocht seo. Is é an chéad chéim ná an chabhair cheart a lorg.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis