An bhfuil galar Alzheimer ar do ghaol, b'fhéidir do mháthair, d'athair, nó do chéile? Níl a fhios ach tusa, an cúramóir, cé mhéad íobairt, freagrachta agus grá a thógann sé chun aire a thabhairt do dhuine mar sin. Nuair a bhíonn tú ag obair 24 uair sa lá, 7 lá na seachtaine, b'fhéidir go mbraitheann tú uaireanta, "Ní féidir liom é seo a dhéanamh liom féin níos mó." Níl aon locht ar an mothú sin. Ní chiallaíonn sé sin go bhfuil easpa grá agat. Ciallaíonn sé go dteastaíonn sos beag agus roinnt cabhrach uait.
Rudaí a d'fhéadfadh tarlú duit má dhéanann tú gach rud leat féin
Má dhéanann tú iarracht gach rud a dhéanamh leat féin, tar éis tamaill tosaíonn tú ag mothú tuirseach go fisiciúil agus go meabhrach. Tugtar "dóiteán cúramóra" air seo. Is é sin le rá, bíonn an cúramóir tuirseach. Is féidir leis an riocht seo tionchar an-diúltach a imirt ar do shláinte.
Cuimhnigh, ní féidir leat aire mhaith a thabhairt do do ghaol ach amháin má tá tú sláintiúil. Tá do shláinte chomh tábhachtach céanna.
Go ginearálta, tá an baol go mbeidh na fadhbanna sláinte seo níos airde i measc na ndaoine atá ag tabhairt aire d’othair Alzheimer.
| Staid riosca | Cur síos |
|---|---|
| Fadhbanna meabhrach | Coinníollacha cosúil le dúlagar, a mbíonn brón agus imní i gcónaí mar thoradh orthu. |
| Droch-nósanna | Ag casadh ar alcól agus ar dhrugaí mar gheall ar strus. |
| Codladh agus bia | Easpa codlata cuí , nósanna itheacháin suaite. |
| Galair ainsealacha | Riosca méadaithe galair ar nós diaibéiteas, galar croí, airtríteas agus ailse. |
| Pian fisiciúil | Tinneas cinn agus pianta coirp go minic. |
Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach cabhair a iarraidh ó do chairde, do ghaolta agus do chomharsana sula dtéann tú tinn.
Ach... cén fáth go bhfuil sé chomh deacair cabhair a iarraidh?
Ceart go leor, mar sin tá a fhios agat go gcaithfidh tú cabhair a iarraidh, ach tá sé deacair é a rá os ard, ceart? Léiríonn suirbhéanna go ndéanann ceathrar as gach deichniúr a thugann aire do dhaoine le néaltrú é go hiomlán leo féin. Tá roinnt cúiseanna ann a bhfuil go leor daoine leisce orthu cabhair a iarraidh.
- Ní féidir liom a dhéanamh amach cén cineál cabhrach is gá dom a iarraidh. Fiú má deirim, "Teastaíonn cabhair uaim," ní féidir liom a dhéanamh amach go díreach cad is gá dom a dhéanamh.
- Sílim go mbeidh sé ina fhadhb do dhaoine eile. Smaoiním, "Tá a ngnó féin acu, mar sin cén fáth a gcuirfinn níos mó trioblóide faoi deara?"
- Mothú ciontach. Mura ndéanann tú gach rud ar son do ghaolta, mothaíonn tú go bhfuil tú ag cailleadh amach.
- Tá eagla orthu go ndéarfaidh duine éigin "ní hea." Nuair a iarrann siad cabhair, ní iarrann siad í mar tá eagla orthu go ndiúltóidh an duine eile di.
Má tá na mothúcháin seo ort, is gnách é. Ach is é do leas féin agus leas an duine a bhfuil cúram ort ná na bacainní seo a shárú agus cabhair a iarraidh.
Conas a bheidh a fhios agat cathain is ceart cabhair a iarraidh?
I gcéimeanna luatha ghalar Alzheimer, b’fhéidir go mbeadh an t-othar in ann dul ag obair, carr a thiomáint, agus a gcuid tascanna féin a dhéanamh. Ag an am sin, b’fhéidir nach mbeidh tú i do ualach mór. Ach de réir mar a théann an galar ar aghaidh, bíonn do chabhair ag teastáil le haghaidh gach rud ó ithe go siúl go dul chuig an seomra folctha, ó ghníomhaíochtaí bunúsacha.
Má tá comharthaí "dóite cúramóra" ort, is é seo an t-am is fearr chun cabhair a lorg.
| Comharthaí Dóiteáin | |
|---|---|
| Naisc shóisialta | Tá deireadh curtha agat go hiomlán le cairde agus le teaghlach a fheiceáil. |
| Obair agus caitheamh aimsire | Níl aon suim agat a thuilleadh sna rudaí a mbainfeá taitneamh astu roimhe seo. |
| Mothúcháin | Bíonn tú brónach, feargach agus gan chabhair i gcónaí. Bíonn tú fiú feargach leis an duine a bhfuil cúram ort faoi. |
| Codladh | Codladh níos mó ná mar is gnách, nó gan codladh ar chor ar bith. |
| Sláinte fhisiciúil | Bíonn tú tinn níos minice ná riamh, nó bíonn tú thar a bheith tuirseach an t-am ar fad. |
Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, ná déan moill. Labhair le do dhochtúir teaghlaigh faoi seo. Is féidir leis nó léi an treoir atá uait a thabhairt duit.
Bhuel, conas a iarrann tú cabhair ansin?
Is cosúil le healaín é cabhair a iarraidh. Seo roinnt bealaí chun é a dhéanamh níos éasca.
Smaoinigh ar aghaidh agus oibrigh.
Ná hiarr cabhair ag an nóiméad deireanach. Iarr cúpla lá roimh ré ar a laghad chun deis a thabhairt don duine a bhfuil tú ag cabhrú leis a gcuid oibre a dhéanamh.
Mínigh an scéal.
Mínigh cén fáth a bhfuil cabhair uait. D’fhéadfá a rá, “Níl am agam fiú cithfholcadh ceart a thógáil ar maidin. Tá eagla orm go mbeidh mé tinn má leanfaidh mé ar aghaidh leis seo. Mar sin teastaíonn duine éigin uaim chun cabhrú liom mo chuid oibre a laghdú.”
Iarr go díreach, go sonrach
In áit a bheith ag fiafraí go ginearálta, "An féidir liom cabhrú leat le beagán cabhrach?", is fusa don duine atá tú ag cabhrú leis a bheith sonrach . Mar shampla, "An féidir leat roinnt grósaera a cheannach dom?" nó "An féidir leat aire a thabhairt do mo mham ar feadh cúpla uair an chloig Dé Sathairn? Tá turas beag agam amach romhainn."
Déan liosta le déanamh
Déan liosta de na tascanna uile a chaithfidh tú a dhéanamh. Ansin roinn na tascanna i measc na ndaoine atá sásta cabhrú.
Bí réalaíoch.
Ná fiafraigh ach an rud atá an duine atá ag lorg cabhrach in ann a dhéanamh. Is deacair a bheith ag súil go dtiocfaidh duine a oibríonn an lá ar fad agus go gcabhróidh sé leo i rith na seachtaine, nach ea?
Cad ba mhaith leat a chloisteáil ón duine atá ag cabhrú leat
Ní maith le gach duine cócaireacht a dhéanamh ná an teach a ghlanadh. Fiafraigh den duine ar mian leis cabhrú cad is féidir leo a dhéanamh agus cad is maith leo a dhéanamh. Ansin, meaitseáil iad leis an bpost sin.
Bí solúbtha.
Athraíonn an saol. D’fhéadfadh sceidil nó éigeandálaí a bheith ag daoine a chabhraíonn leat. Bí réidh le do phleananna a choigeartú chun freastal ar a sceidil.
Cathain a bhíonn cabhair ghairmiúil ag teastáil?
Uaireanta, fiú má thugann do theaghlach agus do chairde cúnamh, ní leor é sin chun an cúram atá de dhíth ar an othar a sholáthar dóibh. I gcásanna den sórt sin, b’fhéidir go mbeadh ort smaoineamh ar chabhair ghairmiúil a lorg.
Tá seirbhísí éagsúla ann chuige seo.
- Compánaigh: Daoine ar féidir leo am a chaitheamh le do ghaol, labhairt leo, agus iad a choinneáil ó bheith uaigneach agus tú gnóthach le hobair eile nó ag glacadh sos.
- Cúntóirí sláinte baile: Daoine a chabhraíonn le cúram pearsanta amhail folcadh, gléasadh agus an t-othar a choinneáil glan.
- Altraí agus cúramóirí oilte: Iad siúd atá oilte chun cúram leighis a sholáthar amhail vacsaíní a thabhairt, créachta a ghlanadh, agus cleachtaí teiripe fisiciúil a dhéanamh.
Chun tuilleadh eolais a fháil faoi na seirbhísí seo agus cinneadh a dhéanamh faoi cad is fearr do d’othar, tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir teaghlaigh. Is féidir leis nó léi tú a atreorú chuig na hinstitiúidí nó na daoine cearta.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is post thar a bheith dúshlánach é aire a thabhairt do dhuine a bhfuil galar Alzheimer air. Is gnách go mbraitheann tú tuirseach agus ídithe.
- Chun aire a thabhairt do do ghaol, ní mór duit a bheith sláintiúil ar dtús. Mar sin smaoinigh ar do shláinte fhisiciúil agus mheabhrach féin chomh maith.
- Ní comhartha laige é cabhair a iarraidh, is comhartha neart é. Rachaidh sé chun tairbhe duit féin agus don duine a bhfuil cúram ort dó/di araon.
- Agus tú ag iarraidh cabhrach ar chairde agus ar ghaolta, bí sonrach faoi na rudaí is mian leat go ndéanfaidís.
- Mura bhfuil tú in ann déileáil leis an scéal, ná bí ag fulaingt leat féin. Bí cinnte labhairt le do dhochtúir faoi.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis