Úsáideann go leor againn aló vera mar tháirge cúraim craicinn le haghaidh dó gréine. Tá sé an-mhaith don chraiceann. Ach an raibh a fhios agat go bhfuil go leor buntáistí ag aló vera do do chuid gruaige freisin? Is leigheas nádúrtha iontach é aló vera le haghaidh scalp itchy, gruaig olach, agus chun gruaig a neartú. Mar sin inniu, labhraímis faoi na buntáistí iontacha a bhaineann leis an bplanda beag seo.
Conas a chabhraíonn aló vera le do chuid gruaige?
Ní rud é aló vera atá in úsáid againn le céadta bliain. Is planda é atá in úsáid mar leigheas le mílte bliain. Fásann sé go maith in aeráidí te, tirime ar fud an domhain.
Tá aló vera an-tairbheach do go leor fadhbanna craicinn, mar shampla, créachta, aicne, agus dónna. I roinnt tíortha, ídítear aló vera mar bhia agus deoch. Creidtear freisin go bhfuil roinnt buntáistí aige do riochtaí ar nós galar athlastach bputóg, diaibéiteas, agus heipitíteas.
Ach tá easpa taighde eolaíoch fós ann maidir lena éifeachtaí ar ghruaig. Ach tá cúis leis sin. Tá an oiread sin comhábhair thairbheacha in aló vera go gcuirtear le chéile iad go léir chun na buntáistí seo a sholáthar. Go simplí, is sárbhia é atá lán le vitimíní, mianraí agus einsímí.
Feicfimid cad iad na príomhbhuntáistí a bhaineann le aló vera do chuid gruaige.
| Sochar | Conas a oibríonn sé? |
|---|---|
| Neartaíonn sé gruaig | Tá aló vera saibhir i vitimíní A, B12, C, agus E, chomh maith le haigéid shailleacha agus aimínaigéid. Tá siad seo go léir riachtanach le haghaidh gruaige sláintiúil. Cothaíonn siad na follicles gruaige agus neartaíonn siad an ghruaig. |
| Rialaíonn sé olach | An mbíonn do chuid gruaige olach go tapa? Briseann na heinsímí in aló vera síos agus baintear an iomarca ola (sebum) as do scalp agus as do chuid gruaige, rud a fhágann go bhfuil cuma ghlan agus úr ar do chuid gruaige. |
| Laghdaíonn sé tochas an scalp | Fuair taighde amach go dtugann aló vera faoiseamh ó riocht craicinn ar a dtugtar "deirmitíteas seborrheic", arb iad is sainairíonna é scealpadh, deargadh an scalp, agus scálú. Laghdaíonn sé tochas agus scálú go suntasach. |
| Cosnaíonn sé ó ghathanna na gréine | Díreach cosúil lenár gcraiceann, bíonn ár gcuid gruaige nochta do radaíocht UV ón ngrian freisin. Nuair a bhíonn sí nochta do na gathanna seo, cailleann an ghruaig a snasta, athraíonn sí a dath, éiríonn sí garbh, agus éiríonn sí sobhriste. Fuair staidéar amach go bhfuil an cumas ag sú úr aló vera gruaig a chosaint ó na gathanna UV seo. |
| Cuidíonn sé le fás gruaige | Cé go maíonn daoine áirithe gur féidir le haló vera cabhrú le fás gruaige, níl aon fhianaise eolaíoch sholadach ann chun tacú leis seo. Mar sin féin, creideann taighdeoirí gur fachtóir ríthábhachtach é comhdhúil cheimiceach in aló vera ar a dtugtar "alóenin" chun cabhrú le fás gruaige i ndaoine a bhfuil riochtaí caillteanais gruaige orthu cosúil le "alopecia". Mar sin féin, cuidíonn sé le briseadh gruaige a laghdú, rud a chabhraíonn le gruaig fás sláintiúil agus fada. |
Rudaí le bheith cúramach fúthu agus aló vera á úsáid agat
Go ginearálta, níl aon riosca mór ann maidir le haló vera a chur ar an gcraiceann, ach tá roinnt rudaí ann ar gá dúinn a bheith cúramach fúthu.
Is é an rud is tábhachtaí ná tástáil ailléirge a dhéanamh. D’fhéadfadh go mbeadh ailléirge ag daoine áirithe ar aló vera. Má tharlaíonn sé sin, d’fhéadfadh gríos teacht chun cinn. Dá bhrí sin, sula gcuireann tú ar do cheann é, cuir méid beag ar an taobh istigh de do chaol na láimhe agus fan thart ar dhá uair an chloig. Ná húsáid é ach amháin mura bhfuil aon athrú ar do chraiceann, amhail tochas nó deargadh.
Má tá uachtar stéaróideach cosúil le hiodrocortisone á úsáid agat, bí cúramach agus glóthach aló vera á chur ort, mar is féidir le haló vera an méid cortisone a ionsúnn an craiceann a mhéadú.
Chomh maith leis sin, bí cúramach má tá tú ag smaoineamh ar aló vera a ithe nó a ól. Is féidir go mbeadh sé contúirteach dáileoga móra den laitéis agus sú na duilleoige iomláin a ghlacadh. Is féidir leis damáiste duáin, trína chéile boilg agus buinneach a chur faoi deara. Má tá tú ag glacadh aon chógais, go háirithe le haghaidh diaibéiteas nó tanaitheoirí fola (friththéachtacha), bí cinnte labhairt le do dhochtúir sula n-itheann tú aló vera.
Bealaí simplí chun aló vera a úsáid
Is féidir leat glóthach aló vera a cheannach sa siopa. Má dhéanann tú, déan cinnte táirge a roghnú atá 100% aló vera agus nach bhfuil cumhráin ná alcól breise ann. Nó, níos fearr fós, fás do phlanda aló vera féin agus bain an glóthach úr as.
Seo mar a dhéantar an glóthach sa bhaile:
1. Roghnaigh duilleog dea-fhásta, beagáinín ramhar ón bplanda.
2. Fág ann ar feadh cúpla nóiméad é chun an leacht buí bainneach (laitéis) a shreabhann amach a bhaint go hiomlán, ansin bain an chuid sin. Níl sé seo oiriúnach le húsáid.
3. Ansin nigh na duilleoga go maith le huisce.
4. Le scian ghéar, gearr go réidh an dá imeall deilgneach ar gach taobh den duilleog agus bain iad.
5. Anois, ag baint úsáide as scian nó peeler glasraí, bain an craiceann go réidh ó bharr na duilleoige.
6. Is féidir an glóthach soiléir, trédhearcach atá istigh a bhaint amach le spúnóg nó a ghearradh ina phíosaí le scian.
Ní féidir an glóthach úr seo a stóráil ar feadh i bhfad. Mar sin féin, is féidir é a stóráil i gcoimeádán atá séalaithe go docht sa chuisneoir ar feadh seachtaine. Más mian leat, is féidir leat é a reo i dtráidire ciúb oighir freisin.
Mar chóireáil gruaige agus scalp:
Cuir an glóthach aló vera ullmhaithe go díreach ar do chuid gruaige agus scalp. Suathaigh go maith isteach i do scalp, i do fhollicles gruaige agus i do chuid gruaige é. Chun cabhrú le taise a choinneáil, cuir cúpla braon d'ola castor leis agus suathaigh arís é. Fág air ar feadh thart ar 30 nóiméad é, ansin sruthlaigh go maith é.
Le haghaidh gruaige olach:
Measc 1-2 spúnóg bhoird de ghlóthach aló vera, 1 spúnóg bhoird de shú líomóide, agus 1 cupán uisce agus measc go maith iad. Tar éis duit do chuid gruaige a sheampú agus a ní mar is gnách, cuir an meascán i bhfeidhm ar do chuid gruaige. Fág air ar feadh cúpla nóiméad é, ansin sruthlaigh le huisce glan é.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is leigheas nádúrtha an-éifeachtach é aló vera a chuidíonn le gruaig a neartú, olachacht a rialú, agus tochas scalp a laghdú.
- Sula gcuirtear i bhfeidhm ar do chuid gruaige é, tá sé an-tábhachtach é a thástáil ar limistéar beag de do chraiceann le feiceáil an bhfuil aon ailléirgí ann.
- Téigh i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí sula n-itheann tú aló vera mar bhia nó mar dheoch, go háirithe má tá tú ag glacadh cógais le haghaidh riochtaí eile.
- Is féidir leat glóthach aló vera a dhéanamh sa bhaile, nó má cheannaíonn tú ón margadh é, roghnaigh ceann ina bhfuil 100% aló vera agus nach bhfuil aon cheimiceáin eile ann.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis