Níl planda aló vera nó dhó ag formhór againn inár dtithe, an bhfuil? Táimid ag úsáid aló vera le fada an lá nuair a dhóitear sinn ón ngrian nó nuair a bhíonn scríobadh beag orainn. Tá a fhios againn go léir faoina airíonna fuaraithe agus cneasaithe. Ach uaireanta bíonn muid ag smaoineamh, "Nach bhfuil sé ceart go leor é seo a úsáid mar thaiseoir laethúil dár n-aghaidh agus dár gcorp?" Mar sin inniu, labhraímis faoi an é aló vera an rud is fearr le húsáid chun ár gcraiceann a thaiseadh gach lá, agus cad is gá dúinn a bheith ar an eolas faoi más mian linn é a úsáid ar an mbealach sin.
Cad é an aló vera seo?
Is planda é aló vera atá in úsáid againn le céadta bliain mar leigheas agus chun aire a thabhairt dár gcraiceann. Nuair a bhriseann tú craobh ó phlanda aló vera, feicfidh tú dhá chineál substainte ag teacht amach as. Is leacht bainne buí ceann amháin. Is glóthach soiléir, tiubh é an ceann eile a bhfuil muid uile eolach air.
San am atá thart, moltar an leacht buí bainneach seo a ól le haghaidh riochtaí cosúil le constipation. Mar sin féin, fuair taighde le déanaí amach gur féidir le hól leanúnach a bheith díobhálach do na duáin . Dá bhrí sin, ní mholtar é a thuilleadh mar purgóideach.
Is é an glóthach íon an chuid is coitianta a úsáidtear agus is sábháilte. Úsáidtear an glóthach aló vera seo chun ointments, uachtair agus glóthacha éagsúla a dhéanamh. Úsáidtear go háirithe é chun dónna a chóireáil, aicne a laghdú agus galair craicinn a mhaolú.
Buntáistí sláinte a bhaineann le aló vera
Chomh maith le craiceann a thaisliú, tá roinnt buntáistí sláinte eile ag aló vera. Féachfaimid ar chuid de na cinn is mó .
| Staid / Deis | Buntáistí a bhaineann le aló vera |
|---|---|
| Greim Reo | I gcásanna damáiste craicinn de bharr fuachta mhóir, luasghéaraíonn cur i bhfeidhm glóthach aló vera athghiniúint fíochán craicinn agus cuidíonn sé leis an bpróiseas cneasaithe. |
| Créachta Fuar agus Heirpéis | Is féidir le méid beag glóthach aló vera a chur ar chréachtaí fuara pianmhara ar na liopaí cúpla uair sa lá an pian a mhaolú agus an ionfhabhtú a leigheas go tapa. |
| Psoriasis, galar craicinn | Is féidir le haló vera faoiseamh a thabhairt ó na paistí dearga, scálacha, agus tochasacha craicinn a eascraíonn as an riocht seo. Molann dochtúirí táirgí a úsáid ina bhfuil 0.5% aló vera ar a laghad. |
| Leibhéal siúcra fola | Má tá diaibéiteas ort nó má tá tú i mbaol leibhéil arda siúcra fola a bheith agat, d’fhéadfadh sú aló vera cabhrú le leibhéil glúcóis fola a chothromú. Mar sin féin, ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir sula ndéanann tú é seo. |
| Lichen Planus Béil | Léirigh roinnt staidéir gur féidir le glóthach aló vera a chur i bhfeidhm faoi dhó sa lá ar feadh thart ar dhá mhí comharthaí an riocht athlastach seo taobh istigh den bhéal a laghdú. |
Buntáistí speisialta aló vera do shláinte an chraicinn
Tá roinnt buntáistí speisialta ag aló vera dár gcraiceann a théann níos faide ná faoiseamh a sholáthar ó dhó gréine.
Luasghéarú cneasaithe créachta
Is féidir le haló vera táirgeadh collaigine a mhéadú i gcréachta agus i gcréachta. Go simplí, is é collaigine an phríomhphróitéin a dhéanann ár gcraiceann. Nuair a mhéadaítear é, déanann an craiceann é féin a dheisiú níos tapúla agus cneasaíonn créachta níos tapúla.
Cosaint ó ailse craicinn?
Léiríonn roinnt staidéir gur féidir le haló vera cabhrú leis an gcraiceann a chosaint ar radaíocht UV díobhálach ón ngrian go pointe áirithe. Ach ní chiallaíonn sé sin gur féidir leat aló vera a úsáid in ionad grianscéithe nuair a théann tú amach sa ghrian.
Ní hionadach ar ghrianchréisce aló vera riamh. Má tá tú chun a bheith sa ghrian, ba chóir duit grianchréisce maith a úsáid cinnte.
Rialú comharthaí an aosaithe
Tá comhábhair in aló vera a chabhraíonn le taise a choinneáil sa chraiceann . Nuair a úsáidtear é mar thaiseoir, cuidíonn sé le collaigine a mhéadú, atá freagrach as daingne agus leaisteachas an chraicinn.Cuidíonn sé le snáithíní elastin a spreagadh. Mar thoradh air sin, is féidir línte míne agus roic ar an gcraiceann a laghdú, rud a thugann cuma níos óige dó.
Réamhchúraimí agus fo-iarsmaí
Cé go bhfuil aló vera maith, ní rud maith riamh é an iomarca d'aon rud a bheith agat. Ní smaoineamh maith é glóthach aló vera a ró-úsáid mar thaiseoir. Tá sé seo amhlaidh toisc gur féidir le cuid de na heinsímí in aló vera cealla craicinn marbha a dhí-ocsaídiú. Má tharlaíonn an iomarca seo, is féidir leis na holaí nádúrtha a bhaint den chraiceann uaireanta agus é a dhéanamh tirim, nó i gcás daoine áirithe, is féidir leis é a dhéanamh níos olach fós.
Maidir le sú aló vera a ól, tá eolas teoranta fós faoina éifeachtaí sláinte. Is féidir le ól aló vera cur isteach ar bholg agus buinneach a chur faoi deara i roinnt daoine. Is féidir leis cosc a chur ar chógais eile atá á nglacadh agat a ionsú i gceart freisin.
Idirghníomhaíochtaí féideartha le cógais
Go ginearálta, is sábháilte glóthach aló vera a chur ar do chraiceann, ach is féidir go mbeadh sé beagáinín contúirteach sú aló vera a ól má tá cógais eile á nglacadh agat.
| Má úsáideann tú... | Éifeachtaí féideartha a bhaineann le haló vera a ól |
|---|---|
| Cógais a laghdaíonn téachtadh fola (e.g. friththéachtaigh , drugaí frithphláitíní ) | Is féidir leis téachtadh fola a mhoilliú tuilleadh, rud a mhéadaíonn an baol fuilithe. |
| Cógas diaibéiteas | Is féidir le leibhéil siúcra fola titim go contúirteach íseal. |
| Aon leigheas a thógtar tríd an mbéal | Is féidir leis na cógais sin ionsú an choirp a laghdú. |
| Diúiréitigh (cógais a bhaineann uisce as an gcorp) | Is féidir le leibhéil photaisiam sa chorp laghdú go suntasach. |
Dá bhrí sin, más mian leat sú aló vera nó deoch eile ina bhfuil aló vera a ól, tá sé riachtanach labhairt le do dhochtúir ar dtús le fáil amach an bhfuil sé ceart duitse agus an mbeidh fadhbanna ann le cógais eile atá á nglacadh agat.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Tá glóthach aló vera an-tairbheach don chraiceann. Is féidir leis faoiseamh a thabhairt do dhó , do chréachtaí beaga, agus do riochtaí craicinn éagsúla.
- Má úsáidtear é mar thaiseoir, bain úsáid as go spárálach. Is féidir le barraíocht a úsáid an craiceann a thriomú.
- Ní hionadach ar ghrianchré é aló vera. Bain úsáid as grianchré i gcónaí agus tú ag dul amach sa ghrian.
- Téigh i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí sula n-ólann tú sú aló vera nó deochanna eile, go háirithe má tá tú ag glacadh cógais le haghaidh riocht eile.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis