Is ábhar mór imní do mhórán againn galar croí. Uaireanta, fiú gan aon chomharthaí móra, is féidir le riocht tromchúiseach forbairt taobh istigh den chorp. Mar sin, an mbeadh iontas ort dá n-inseodh muid duit go bhfuil bealach ann chun eolas a fháil roimh ré faoi shláinte do chroí, is é sin, cé mhéad riosca atá agat galar croí a fhorbairt, go háirithe galar artaire corónach (CAD)? Sea, sin an áit a dtagann tástálacha fola i bhfeidhm. Bunaithe ar thorthaí na dtástálacha seo agus ar do stair sláinte, forbróidh do dhochtúir an plean cóireála is oiriúnaí duit.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
Cé a chaithfidh na tástálacha fola seo a dhéanamh?
Anois, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, “An bhfuil an tástáil seo ag teastáil uaim?” Tá roinnt cúiseanna ann a bhféadfadh do dhochtúir an cineál seo tástála fola a ordú. Má tá ceann amháin nó níos mó de na fachtóirí riosca seo agat, tá sé tábhachtach na tástálacha seo a mheas.
- Nósanna itheacháin neamhshláintiúla: Má itheann tú go leor bianna olach, siúcrúla agus plúracha.
- Stair theaghlaigh: Má bhí galar croí ag do mháthair, d’athair, nó do dheartháireacha agus deirfiúracha roimh aois 50.
- Murtall nó róthrom: Má tá tú róthrom i gcomparáid le d’airde.
- Easpa aclaíochta: Más duine thú a shuíonn in aon áit amháin an lá ar fad agus nach ndéanann aclaíocht.
- Caitheamh tobac nó úsáid tobac: Má chaitheann tú toitíní nó má úsáideann tú cineálacha eile tobac.
- Coinníollacha leighis eile: Má tá riochtaí ort cheana féin cosúil le diaibéiteas, brú fola ard, nó má bhí taom croí nó stróc agat roimhe seo.
Má tá na rioscaí seo agat, ná bíodh scaoll ort. Ní chiallaíonn sé sin go mbeidh galar croí ort go cinnte. Mar sin féin, is ciallmhar an riosca a aithint go luath agus na céimeanna riachtanacha a ghlacadh.
Cad a bhíonn á lorg ag tástálacha fola?
Agus iad ag féachaint ar do riosca galar croí, tugann dochtúirí aird ar leith ar chúpla rud i do chuid fola. Go simplí, is iad seo na príomhfhachtóirí a thugann leideanna dúinn faoi shláinte ár gcroí. Féachfaimid ar gach ceann acu seo i dtéarmaí simplí.
| Tástáil | Míniú simplí |
|---|---|
| Colaistéaról Iomlán (TC) | An méid colaistéaróil iomláin san fhuil. Dá airde é seo, is airde an baol galar croí. |
| Tríghlicrídí (TG) | Is cineál saille san fhuil é seo freisin. Is féidir é a mhéadú le bianna a bhfuil cion ard siúcra, plúir, saille agus alcóil iontu. Is féidir é a laghdú trí aclaíocht. |
| Lipopróitéin Ard-Dlúis (HDL) | Tugtar "colaistéaról maith" air seo. Baintear drochcolaistéaról as na hartairí leis. Dá airde a luach, is amhlaidh is fearr. |
| Lipopróitéin Íseal-Dlúis (LDL) | Seo é an "colaistéaról olc". Nuair a mhéadaíonn sé, is féidir leis carnadh sna soithigh fola agus iad a bhac. Is cúis mhór le taomanna croí é. |
| Líon Iomlán Fola (CBC) | Tugann sé cur síos iomlán ar na cealla fola dearga, na cealla fola bána, agus na pláitíní san fhuil. Is féidir leis coinníollacha ar nós anaemacht a aithint. |
| Hemaglóibin A1c (HbA1c) | Taispeánann sé do leibhéal siúcra fola meánach le 2-3 mhí anuas. Tá sé seo an-tábhachtach chun diaibéiteas a dhiagnóisiú. |
| Glúcós Troscadh (Siúcra Fola Troscadh) | Déantar leibhéil siúcra fola a thomhas tar éis troscadh ar feadh 8-10 uair an chloig. Is féidir leis diaibéiteas agus a fhachtóirí riosca réamh-diaibéiteas a bhrath. |
| Próitéin C-imoibríoch thar a bheith íogair (us-CRP) | Léiríonn sé leibhéal an athlasadh caolchúisigh sna soithigh fola. Dá airde an luach seo, is airde an baol galar croí. |
| Creatinín Séiream (CR) | Tástáil a thomhaiseann feidhm na nduán. Mura bhfuil na duáin ag obair i gceart, is féidir leis difear a dhéanamh don chroí freisin. |
Chomh maith leis na tástálacha seo, féadfaidh do dhochtúir tástálacha sonracha eile a ordú ag brath ar do riosca. Mar shampla, tástálacha cosúil le Lipoprotein (a), Apolipoprotein B (ApoB), Homocysteine (Hcy). Cuidíonn gach ceann de na tástálacha seo le pictiúr níos soiléire a fháil ar do riosca galar croí.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Conas a dhéanann tú ullmhúchán roimh an tástáil?
Ceart go leor, anois féachfaimid cad is gá dúinn a dhéanamh sula dtéimid chuig an tástáil.
1. Troscadh: I gcás roinnt tástálacha, go háirithe iad siúd a thomhaiseann colaistéaról (Próifíl Lipíd) agus siúcra fola (Siúcra Fola Troscadh), ní mór duit bia ná deoch a ithe ar feadh thart ar 8-12 uair an chloig roimh an tástáil. De ghnáth bíonn sé ceart go leor uisce a ól. Ach bí cinnte ceist a chur ar do dhochtúir faoi seo.
2. Faisnéis faoi Chógais: Inis do do dhochtúir faoi aon chógais, vitimíní, nó forlíonta eile a ghlacann tú go rialta. Is féidir le roinnt cógas difear a dhéanamh do thorthaí tástála.
An rud is tábhachtaí ná sin: Ná stop riamh ag glacadh do chógais gan dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús. Tabharfaidh sé nó sí comhairle duit maidir le cad atá le déanamh más gá.
Conas torthaí na tástála a thuiscint?
Nuair a gheobhaidh tú do thuairisc tástála fola, b’fhéidir go mbraithfeá beagáinín scanraithe ag na huimhreacha agus na focail atá air. Ach ná bíodh imní ort. Féachfaimid go simplí ar na leibhéil shláintiúla de na príomhrudaí atá ann.
Rabhadh: Is meánluachanna amháin iad seo. Féadfaidh na luachanna seo athrú ag brath ar d’aois, inscne, agus riochtaí sláinte eile. Dá bhrí sin, labhair le do dhochtúir i gcónaí chun an léirmhíniú is cruinne ar do thuairisc a fháil.
| Tástáil | Leibhéal Idealach |
|---|---|
| Colaistéaról Iomlán (TC) | Níos lú ná 200 mg/dL |
| Tríghlicrídí (TG) | Níos lú ná 150 mg/dL |
| HDL (colaistéaról maith) | Fir: níos mó ná 45 mg/dL Mná: níos mó ná 55 mg/dL |
| LDL (colaistéaról olc) | - Dóibh siúd atá i mbaol meánach: níos lú ná 130 mg/dL - Dóibh siúd a bhfuil diaibéiteas/galar croí orthu: 100 mg/dL nó níos lú ná 70 mg/dL (de réir mar a chomhairlíonn do dhochtúir) |
| Hemaglóibin A1c (HbA1c) | Níos lú ná 5.7% (sláintiúil) 5.7% - 6.4% (riosca réamh-diaibéiteas) Os cionn 6.5% (diaibéiteas) |
| Siúcra Fola Troscadh | Níos lú ná 100 mg/dL (sláintiúil) 100 - 125 mg/dL (riosca réamh-diaibéiteas) Os cionn 126 mg/dL (diaibéiteas) |
Cad a dhéanann tú tar éis na torthaí a fháil?
Mura bhfuil torthaí do thástála fola i mbaol, ná bíodh scaoll ort. Ní chiallaíonn sé sin go bhfuil galar ort láithreach. Is rabhadh é faoi riosca .
Pléifidh an dochtúir na torthaí seo leat agus míneoidh sé/sí cad atá le déanamh ina dhiaidh sin. Féadfaidh tú:
- Athruithe ar stíl mhaireachtála: Tugann sé comhairle maidir le conas do aiste bia agus d’aclaíocht a rialú.
- Cógas a fhorordú: Iarraidh ar chógas a thosú chun colaistéaról a ísliú, brú fola a rialú, nó leibhéil siúcra a rialú.
- Tástálacha breise: D’fhéadfaí tú a atreorú le haghaidh tástálacha eile amhail ECG, Macalla, agus ECG Aclaíochta chun breathnú níos doimhne ar fheidhmiú an chroí.
Cuimhnigh, is deis iontach iad na tástálacha fola seo duit freagracht a ghlacadh as do shláinte féin. Is é an rud tábhachtach ná na torthaí seo a úsáid chun na hathruithe riachtanacha a dhéanamh le haghaidh saol sláintiúil.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is uirlis an-tábhachtach iad tástálacha fola chun riosca galar croí a bhrath go luath.
- Is iad méadú ar an droch-colaistéaról (LDL) agus laghdú ar an dea-colaistéaról (HDL) na príomhchomharthaí rabhaidh.
- Tá tástálacha HbA1c agus Siúcra Fola Troscadh riachtanach chun diaibéiteas agus a fhachtóirí riosca réamh-diaibéiteas a aithint.
- Cibé torthaí do thástála fola, ná déan cinntí leat féin. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí le haghaidh comhairle.
- Fiú má tá baol ann go mbeidh torthaí na tástála i mbaol, is féidir an baol a rialú den chuid is mó le stíl mhaireachtála cheart agus, más gá, le cógas.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.