An bhfuil ladhar briste agat? (Ladar briste) Labhraimis faoi seo go mion!

Ó, an ndearna tú riamh do ladhar a bhualadh ar dhoras, ar chos cathaoire, nó ar choirnéal leapa? Nó an ndearna tú dochar riamh do do ladhar nuair a thit rud trom ar do ladhar agus tú ag imirt nó ag rith? Tá an pian a bhraitheann tú ag an am sin dochreidte, nach ea? Uaireanta ceapaimid nach bhfuil ann ach bruise. Ach, d'fhéadfadh sé a bheith ina bhriseadh cnámh sa ladhar i ndáiríre. Cé gur cnámha beaga iad seo, cuidíonn siad linn siúl, rith agus léim go leor. Mar sin, má bhriseann ceann amháin, is féidir leis difear a dhéanamh don chos ar fad.

Cad is brí le ladhar a bhriseadh?

Go simplí, is briseadh i gcnámh beag i ladhar é bristeadh ladhar . Tá na cnámha inár ladhracha an-bheag agus leochaileach. Sin an fáth gur féidir leo briseadh go héasca. Cé go bhfuil na cnámha seo beag, is féidir le gortuithe orthu a bheith an-phianmhar. An raibh a fhios agat go n-oibríonn na cnámha go léir inár gcosa agus inár ladhracha le chéile nuair a shiúlann muid? Mar sin, fiú má bhriseann cnámh amháin, is féidir leis difear a dhéanamh do fheidhm ár gcosa.

An chuid is mó den am, leigheasfaidh ladhar briste le scíth agus cóireálacha simplí baile . Mar sin féin, má tá an pian agus an at dian, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir chun an díobháil a sheiceáil. D’fhéadfadh go mbeadh gá le cóireáil leighis bhreise i gcás roinnt gortuithe níos tromchúisí. Go hannamh, b’fhéidir go mbeadh ar an dochtúir ionramháil nó fiú obráid a dhéanamh chun an ladhar a shocrú san oifig.

Cé mhéad bealach atá ann chun ladhar a bhriseadh?

Sea, roinneann máinlianna coise agus rúitín na bristeacha ladhar seo ina dhá phríomhchineál: bristeacha trámacha agus bristeacha struis .

Briseadh Trámach

Samhlaigh dá mbuailfeadh do ladhar doras, rud trom, nó dá ndéanfadh duine éigin céim air go tobann... Sin a thugtar “briseadh trámach” nó “briseadh géar” air nuair a bhriseann an cnámh sa ladhar mar gheall ar ghortú tobann, tromchúiseach. Tá dhá chineál de seo ann freisin:

• Briseadh díláithrithe: Seo nuair a bhogann an dá phíosa cnámh briste ar ais agus amach, ag aistriú óna suíomh bunaidh. Tá sé cosúil le dhá phíosa briste pláta ag bogadh ar ais agus amach.
• Briseadh neamh-díláithrithe: Anseo, níl ach scoilt sa chnámh. Ní scarann ​​an dá phíosa cnámh agus ní bhogann siad timpeall. Cosúil le sceallóg ar phláta, ach ní scarann ​​na píosaí.

Briseadh Struis

Tá an ceann seo beagáinín difriúil. Is briseadh sa chnámh é bristeadh struis a fheictear mar líne thanaí mar gheall ar bhrú leanúnach ar an méar. Tá sé cosúil le scoilt mhall i mballa. Is coitianta an cineál briste seo i measc lúthchleasaithe, go háirithe reathaithe agus iad siúd a imríonn spóirt cosúil le peil agus cispheil.Is coitianta é. Chomh maith leis sin, is féidir le roinnt riochtaí sláinte (e.g. oistéapóróis) agus fachtóirí eile é seo a chur faoi deara. Níor cheart neamhaird a dhéanamh de bhriseadh struis. Tá sé tábhachtach comhairle leighis a lorg lena chinntiú go leigheasann sé i gceart.

Déanann dochtúirí na bristeacha seo a aicmiú ar bhealach eile: bristeacha dúnta agus oscailte .

• Briseadh dúnta: Mura bhfuil do ghortú le feiceáil tríd an gcraiceann, rud a chiallaíonn nach bhfuil an craiceann briste, is “briseadh dúnta” é.
• Briste oscailte: Anseo, tá an chréacht briste tríd an gcraiceann agus tá sí tar éis an chnámh a bhaint amach. Tá sé seo beagáinín contúirteach , mar is féidir le baictéir dul isteach sa chréacht oscailte agus ionfhabhtú a chur faoi deara sa chnámh.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le ladhar briste?

Is iad na príomh-airíonna a bhaineann le ladhar briste ná pian agus at dian . Ina theannta sin, d’fhéadfadh go mbeadh ort:

• Neamhábaltacht an mhéar a lúbadh nó pian mór a mhothú fiú agus é á theagmháil.
• Neamhábaltacht siúl nó an oiread sin pian a bhraitheann nach féidir leat do chos a chur síos.
• Braistint griofadach nó griofadach sa mhéar.
• Téachtáin fola faoin ingne (dath gorm/dubh) agus an ceantar máguaird, ag scaipeadh go codanna eile den chos b'fhéidir.

I mbriseadh trámach, d’fhéadfá “scoilt” a chloisteáil nuair a bhriseann an mhéar. D’fhéadfadh an mhéar a bheith lúbtha nó cuma neamhghnách a bheith air. I mbriseadh struis, d’fhéadfadh at a bheith ann, ach ní fhéadfá aon bhrúidiú a fheiceáil. D’fhéadfadh an pian maolú nuair a bhíonn tú i do scíth, ach d’fhéadfadh sé filleadh nuair a sheasann tú suas nó nuair a dhéanann tú rud éigin.

Cén fáth a mbriseann ár ladhracha?

Is minic a bhristear laonna mar gheall ar dhamáiste díreach, gortú nó tráma don chnámh sa ladhar . Is féidir leis seo tarlú nuair a thiteann rud trom (e.g., carraig, cnó cócó nó sorcóir gáis) ar an gcos, nuair a chiceálann duine rud crua (e.g., carraig, doras), nó nuair a bhíonn an ladhar sáite agus brúite. Is coitianta go háirithe é seo nuair a bhíonn ár ndeartháireacha agus deirfiúracha níos óige ag imirt, ag rith nó ag léimneach.

Is féidir le bristeacha méire tarlú ní hamháin ó thimpiste aonair, ach freisin ó ghníomhaíocht athchleachtach agus ró-úsáid le himeacht ama . Sin a thugtar “briseadh struis” air. Is i measc lúthchleasaithe is coitianta iad seo, go háirithe iad siúd a imríonn spóirt ardthionchair cosúil le peil agus cispheil, agus reathaithe. Ina theannta sin, is féidir le “briseadh struis” a bheith mar thoradh ar:

• Cruthanna nó mífhoirmíochtaí neamhghnácha na coise.
• Roinnt riochtaí sláinte, mar shampla oistéapóróis (galar caillteanais cnámh).
• Ag caitheamh bróga daingean nó bróga atá ró-mhór.

Cad iad na deacrachtaí a d’fhéadfadh tarlú mura ndéantar cóireáil ar ladhar briste?

Samhlaigh, dá ndéanfá neamhaird de, ag rá, "Ó, níl ann ach bruise, leigheasfaidh sé leis féin"? Ná déan sin.

Má cheapann tú go bhfuil ladhar briste agat, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir a luaithe is féidir. Mura ndéantar cóireáil air, is féidir le ladhar briste deacrachtaí a bheith mar thoradh air, amhail:

• Pian leanúnach sna cosa.
• Dífhoirmiú cnámh (saobhadh).
• Riochtaí airtríteas na coise agus an rúitín.
• Deacracht ag siúl.
• B’fhéidir go mbeadh gá le obráid sa todhchaí fiú.

Conas a dhéanann dochtúir diagnóis chruinn ar ladhar briste?

Nuair a fheiceann tú dochtúir, cuirfidh sé nó sí ceist ort faoi do chuid comharthaí agus faoi do stair leighis. Beidh sé nó sí ag iarraidh a fháil amach freisin conas a ghortaigh tú do mhéar. Ansin déanfaidh sé nó sí scrúdú fisiceach . Áireofar leis seo seiceáil le haghaidh:

• Seiceáil le haghaidh at, tairisceana, nó bruising.
• Déanann siad comparáid idir an dá chos chun a fháil amach an bhfuil aon mhífhoirmíochtaí ann.
• Seiceáil le haghaidh créachta oscailte nó scríobtha craicinn.

Cad iad na tástálacha atá á ndéanamh chun an riocht seo a chinneadh go díreach?

Uaireanta is féidir le dochtúir a rá an bhfuil méar briste trí scrúdú fisiciúil amháin. Mar sin féin, i gcásanna áirithe, féadfaidh siad tástálacha íomháithe a ordú. D’fhéadfadh na nithe seo a leanas a bheith san áireamh:

• X-gha na coise: Is féidir bristeacha trámacha a fheiceáil de ghnáth le X-gha. Mar sin féin, tosaíonn bristeacha struis mar scoilteanna an-bheaga, mar sin ní fhéadfadh siad a bheith le feiceáil ar X-gha.
• Scanadh íomháithe athshondais mhaighnéadaigh (MRI): Má cheapann an dochtúir go bhféadfadh ‘(briseadh struis)’ a bheith ort, ach nach bhfuil sé le feiceáil ar an ‘(X-gha)’, féadfaidh sé ‘(MRI)’ a iarraidh.

Cad a dhéanann tú nuair a bhriseann tú ladhar?

Má bhíonn comharthaí ort a fhágann go gceapann tú go bhfuil ladhar briste agat agus má tá siad chomh pianmhar sin nach féidir leat siúl fiú, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir agus X-gha a fháil. Agus tú ag fanacht le dochtúir a fheiceáil, is féidir leat an modh RICE a leanúint sa bhaile.

Cad é an modh RICE?

Is acrainm é RICE do Scíth, Oighear, Comhbhrú, agus Airde .

• R – Scíth: Stop ag imirt aon spórt nó gníomhaíocht choirp eile a chuireann pian ort. Coinnigh do chos gan ghluaiseacht a oiread agus is féidir, agus cuir teorainn leis an meáchan a iompar ar an gcos.
• I – Oighear: Fill ciúb oighir i gclúdach tanaí agus cuir ar an méar gortaithe é ar feadh thart ar 20 nóiméad. Cabhróidh sé seo le hata a laghdú. Ná cuir oighear go díreach ar an gcraiceann riamh.
• C – Comhbhrú (comhbhrú/bindáil): Cuir bindealán bog, comhbhrúiteach timpeall an mhéar go réidh. Ná bí ró-dhaingean leis, áfach.
• E – Airde:Lig do chos scíth beagán os cionn do chroí. Cabhróidh sé seo le hata a laghdú freisin.

Chomh maith leis na rudaí seo, is féidir leat cógas pian a ghlacadh más gá. Is féidir leat drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha (NSAIDanna) (e.g., Ibuprofen, Naproxen) nó acetaminophen (e.g., Panadol) a úsáid. Ná tabhair aspirín do leanaí óga.

Is féidir go mbeadh sé pianmhar bróga rialta a chaitheamh. Dá bhrí sin, d'fhéadfadh sé a bheith níos compordaí bróga a chaitheamh atá beagán níos leithne ná do ghnáthmhéid.

Cóireálacha ag oifig an dochtúra

Braitheann cóireáil le haghaidh méar briste ar shuíomh do ghortaithe agus ar an gcineál briste. Féadfaidh do dhochtúir cóireálacha ar nós:

• Téipáil chara: Baineann sé seo le do dhochtúir do mhéar briste agus an mhéar in aice leis (an mhéar cara) a théipáil le chéile. Cuidíonn sé seo le pian a laghdú agus an mhéar a choinneáil cobhsaí. Cuirtear píosa beag cadáis idir an dá mhéar chun cosc ​​a chur ar charnadh taise. Ba chóir an píosa cadáis seo a athrú go laethúil.
• Bróga speisialta: D’fhéadfadh do dhochtúir bróg dhocht le bun righin a mholadh a fhéadfaidh at a sheasamh, an ladhar a chosaint, agus cabhrú leis an ladhar a choinneáil ina áit. Nuair a bheidh an at imithe, ba chóir duit bróg mhaith láidir, chobhsaí nó “Boot walker” a chaitheamh.
• Láimhseáil: Má tá cuma ar do ladhar go bhfuil sé as áit nó as áit, b’fhéidir go mbeidh ar do dhochtúir an bristeadh a “láimhseáil/a laghdú”. Sa nós imeachta seo, déanfaidh do dhochtúir do chos a mhaolú ar dtús le hainéistéiseach áitiúil . Ansin, déanfaidh sé nó sí do ladhar a dhíriú agus í a chur ar ais ina háit chun an bristeadh a cheartú.
• Trefination: Baineann sé seo le poll beag a dhéanamh i d'ingne ag baint úsáide as snáthaid nó gléas leictreacautery chun fuil atá carntha faoi d'ingne (heamatóma fo-ungual) a bhaint.
• Máinliacht: Má tá bristeadh atá díláithrithe go dona agat, nó má théann sé i bhfeidhm ar alt, féadfaidh do dhochtúir obráid a mholadh. Le linn obráid le haghaidh méar briste, is gnách go n-úsáidfidh máinlia gléasanna socraithe, amhail bioráin.

Cá fhad a thógann sé ar ladhar a leigheas?

Ba chóir go maolódh an pian agus an at tosaigh laistigh de sheachtain. Tógann sé sé go hocht seachtaine ar fhormhór na ladhar briste leigheas go hiomlán. Ag brath ar dhéine do riocht, d’fhéadfadh sé níos faide a thógáil. D’fhéadfadh do chos a bheith ata ar feadh roinnt míonna.

Cathain is féidir liom mo ghnáthghníomhaíochtaí a atosú?

Inseoidh do dhochtúir duit cathain a bheidh sé sábháilte duit spóirt a imirt agus filleadh ar do ghnáthghníomhaíochtaí. Mar sin féin, ba cheart go mbeifeá in ann filleadh ar an obair a luaithe a bheidh an at laghdaithe agus gur féidir leat bróga tacaíochta a chaitheamh go compordach. Méadaigh de réir a chéile an méid gníomhaíochta coirp a dhéanann tú gach lá.

B’fhéidir go mbraithfeá roinnt dolúbthachta agus pian agus tú ag siúl. Mar sin féin, ba chóir go n-imeodh sé seo de réir mar a thosaíonn matáin do mhéar ag síneadh agus ag neartú. Má thosaíonn tú ag mothú aon phian nua, stop an rud atá á dhéanamh agat láithreach agus labhair le do dhochtúir. Níl tú ag iarraidh an baol a bheith ort é a ghortú arís.

An féidir leat ladhar briste a chosc?

Is iad timpistí agus gortuithe is cúis le bristeacha trámacha, mar sin tá sé deacair iad a chosc. Mar sin féin, tá cúpla rud is féidir leat a dhéanamh chun iarracht a dhéanamh bristeacha struis a chosc:

• Má thosaíonn tú ag mothú aon phian agus tú ag aclaíocht nó ag imirt spóirt, stop láithreach. Ná smaoinigh air mar "imirt tríd an bpian".
• Téigh i ngleic leis an téamh suas agus fuaraigh síos go maith roimh aon aclaíocht, spórt nó gníomhaíocht choirp eile.
• Caith na bróga cearta do gach spórt agus gníomhaíocht choirp.
• Caith bróga fiú istigh sa teach. Uaireanta ní smaoinímid ar na contúirtí a d'fhéadfadh tarlú sa bhaile.
• Glac Vitimín D3 le haghaidh dea-shláinte cnámh.
• Coinnigh meáchan sláintiúil a oireann duit.
• Má bhíonn aon phian nó comharthaí eile ort , iarr aire leighis láithreach.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach:

• Numbness nó braistint griofadach tobann.
• Méadú tobann ar at nó ar phian.
• Fuiliú nó créacht oscailte.
• Fiabhras nó crithfhuacht.
• Feictear stríoca dearga ar an mhéar (d’fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha ionfhabhtaithe).
• Is cosúil go bhfuil an méar lúbtha nó tarraingthe.
• Ag leigheas níos moille ná mar a bhíothas ag súil leis.

Má fuair tú cóireáil i leith méar briste, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir arís seachtain nó dhó tar éis do ghortú (leanúint suas). Má tá gortú tromchúiseach ort, b’fhéidir go mbeidh ar do dhochtúir tú a fheiceáil níos minice.

Cad iad na ceisteanna ba chóir dom a chur ar mo dhochtúir?

Seo roinnt ceisteanna ar féidir leat a chur ar do dhochtúir:

• Cén chóireáil a mholann tú le haghaidh méar briste?
• Cad is féidir liom a dhéanamh sa bhaile chun an pian i mo mhéar a mhaolú?
• Cathain is féidir liom mo ghnáthghníomhaíochtaí a atosú?
• Cad is féidir liom a dhéanamh chun ladhar briste a chosc sa todhchaí?

"Úps!" Rith tú isteach sa teach agus bhuail tú do ladhar. An bhfuil sé briste? Chomh luath agus a mhaolaíonn an pian, déanann tú dearmad air agus tosaíonn tú ag déanamh rud éigin eile. "Níl ann ach ladhar, cad atá ar siúl?" b'fhéidir go smaoineofá. Féach arís. Cé go bhfuil siad beag, is cuid an-tábhachtach de conas a oibríonn do chosa iad na cnámha i do bharraicíní. Caithfidh siad oibriú i gceart chun siúl, súgradh, agus rudaí eile a thaitníonn leat a dhéanamh. Mar sin, glac roinnt ama le scíth a ligean, glaoigh ar do dhochtúir, agus faigh seiceáil le haghaidh aon bharraicíní briste féideartha.

Ar deireadh, cuimhnigh ar seo (Teachtaireacht Le Tabhairt Abhaile)

Cé gur gnách go mbíonn ladhar briste, ní rud é le neamhaird a dhéanamh de. Má bhíonn comharthaí ort amhail pian, at, nó ladhar sprainte, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte. I bhformhór na gcásanna, is féidir leat téarnamh le cóireálacha simplí. Mar sin féin, mura ndéantar cóireáil cheart air, d’fhéadfadh fadhbanna a bheith agat a fhágfaidh nach mbeidh tú in ann siúl níos déanaí. Mar sin, tabhair aire do do chosa, mar is iadsan a iompraíonn tú i ngach áit!

` Méar briste, ladhar, bristeadh, gortú coise, bristeadh struis, cóireáil leighis, garchabhair