An mbíonn do ladhar mór ag gortú nuair a chuireann tú do bhróga ort? Nó an bhfuil cnapán crua ort atá cosúil le cnámh ag gobadh amach as an alt? B’fhéidir go gceapfá nach fadhb bheag í de bharr bróga daingean. Ach is riocht míochaine í i ndáiríre a bhíonn ag go leor daoine. Tugtar ‘buinion’ air. Ní rud é le bheith eaglach faoi, ach is féidir go mbeidh sé beagáinín cráite má dhéanann tú neamhaird de. Mar sin, labhraímis faoi ar fad ar bhealach an-simplí inniu.
Go simplí, cad is bunion ann?
Is cnapán cnámhach é bunion a fhorbraíonn gar don alt ina dtosaíonn an ladhar mór. Le bheith beacht, bíonn tionchar aige ar an alt ina nascann bun an ladhar mhóir le bonn na coise. I dtéarmaí leighis, tugtar Hallux Valgus air seo.
Samhlaigh, mar gheall ar bhrú fada ar do ladhar mór, go ndéantar an ladhar sin a tharraingt agus a bhrú i dtreo na ladhar eile. Ansin, gobann an t-alt ag bun an ladhair mhóir amach go dtí an taobh eile, is é sin, i dtreo taobh istigh na coise. Tugtar bunion ar an gcnapán cnámh sin atá ag gobadh amach. Ní rud é seo a athraíonn i lá nó dhó, ach a fhorbraíonn de réir a chéile thar na blianta. Má fheiceann tú cnapán ar do ladhar mór, má tá sé pianmhar, righin, nó neamhshuim, tá sé tábhachtach go cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir agus comhairle a fháil.
An bhfuil cineálacha bunions ann?
Sea, tá roinnt príomhchineálacha bunion ann a fheicimid. Féachfaimid cad iad.
- Bunion Coiteann: Seo an cineál is coitianta a fheicimid. Is é brú ar an ladhar mór is cúis leis.
- Hallux Valgus ó Bhroinn: Is féidir le roinnt leanaí an riocht seo a bheith acu. Is annamh a tharlaíonn sé.
- Hallux Valgus Ógánaigh nó Déagóirí: Is féidir an riocht seo tarlú i leanaí óga faoi bhun 18 mbliana d'aois.
- Bunion an Táilliúra: Tá sé seo beagán difriúil. Tarlaíonn sé ag bun an ladhar bhig. San am atá thart, shuíodh táilliúirí ar an urlár lena gcosa trasnaithe, mar sin bhí an riocht seo coitianta mar go mbrúdh a ladhar beag i gcoinne an urláir. Sin é an fáth a dtugtar 'bunion an táilliúra' air. Is minic a tharlaíonn sé seo mar gheall ar bhróga a chaitheamh atá ró-dhlúth nó nach n-oireann i gceart.
Cad iad na hairíonna a bhaineann le bunion?
Má tá bunion ort, tá cúpla rud is féidir leat a mhothú agus a fheiceáil. Is é an ceann is mó ná an cnapán le feiceáil ag bun an ladhar mhóir. Seachas sin, d'fhéadfadh roinnt comharthaí eile a bheith ann.
| Siomptóim | Cén chaoi a mothaíonn tú mar gheall air seo? |
|---|---|
| Péine agus dolúbthacht | Mothaíonn tú pian i do ladhar mór nó timpeall an ailt. Uaireanta bíonn sé deacair do ladhar a lúbadh nó a dhíriú, agus mothaíonn sé righin. |
| At agus deargadh | D’fhéadfadh an limistéar timpeall an bhunion a bheith ata agus dearg. |
| Deacracht ag lúbadh an mhéar | B’fhéidir go mbraithfeá pian nó dó nuair a dhéanann tú iarracht do ladhar mór a lúbadh. B’fhéidir go mbraithfeá nach féidir leat do ladhar a lúbadh i gceart. |
| Deacracht bróga a chur ort | Bíonn sé deacair roinnt bróga a chur ort, go háirithe iad siúd a bhfuil tosaigh chúng orthu. Méadaíonn an pian nuair a chaitheann tú iad. |
| Cornaí nó Callais | Is féidir leis an gcraiceann tiúchan agus callúis a fhoirmiú san áit a dteagmhaíonn na laonna le chéile nó áit a bhfaigheann siad greim sna bróga. |
| Neamhní | B’fhéidir go mbraithfeá braistint griofadach i do ladhar mór nó timpeall air. |
Cén fáth a bhfoirmítear na bunóin seo? Cad iad na cúiseanna?
Níl aon chúis amháin leis seo. Is dócha gur meascán de fhachtóirí atá ann. Smaoinigh, mar shampla, ar ghéineolaíocht, athruithe i suíomh na gcnámh i do chos, an chaoi a siúlann tú, agus an cineál bróg a roghnaíonn tú.
Is iad na príomhchúiseanna le brú ar chomhpháirt na ladhar mór ná:
- Bróga neamh-mheaitseáilte:Seo an phríomhchúis agus an chúis is coitianta. Go háirithe agus bróga bioracha nó sála arda á gcaitheamh, brúitear na laonna ar aghaidh agus brúitear an ladhar mhór i dtreo na laonna eile.
- Tionchar géiniteach: Má tá bunóin ag do mháthair, d’athair, nó do bhall teaghlaigh eile, is mó an seans go bhforbróidh tú féin iad. Tá stair teaghlaigh ag níos mó ná 70% de dhaoine a bhfuil bunóin orthu.
- An chaoi a siúlann tú (Meicnic na coise): Is féidir le patrúin siúil daoine áirithe nó difríochtaí sa chaoi a ndáileann siad meáchan ar a gcosa brú breise a chur ar chomhpháirt na ladhar móire.
- Galair athlastacha: Is féidir le bunions tarlú freisin mar gheall ar choinníollacha a chuireann athlasadh na n-alt faoi deara, amhail airtríteas réamatóideach.
- Seasamh ar feadh tréimhsí fada ama: Tá an riosca seo níos airde freisin do dhaoine a sheasann an lá ar fad mar gheall ar obair nó ar chúiseanna eile.
- Gortuithe do na cosa: Is féidir tionchar a imirt freisin ar ghortuithe roimhe seo don chos, go háirithe an ladhar mór.
Is é an rud is tábhachtaí ná nach fás cnámh amháin atá i mbuinneán. Is dí-áitiú é i ndáiríre ar an alt i do ladhar mór.
An féidir le bunions deacrachtaí eile a chur faoi deara?
Sea, mura ndéantar riocht bunion a chóireáil i gceart nó mura ndéantar neamhaird air, is féidir fadhbanna eile tarlú.
- Bursíteas: Is féidir leis na sacanna beaga, líonta le sreabhán timpeall na n-alt at agus pian a chruthú. Is dóichí go dtarlóidh sé seo nuair a chuimlíonn an bunion i gcoinne na bróige.
- Casúr-ladhar: Brúíonn an ladhar mhór i gcoinne na ladhar eile, rud a fhágann go lúbtar an t-alt lár den dara nó den tríú ladhar suas, ag cruthú cruth casúir. Is riocht pianmhar é seo freisin.
- Airtríteas Osteoarthritis: Caitear an cartlaig sa chomhpháirteach agus tosaíonn na cnámha ag cuimilt i gcoinne a chéile. Is féidir leis seo pian agus righneas dian a chur faoi deara sa chomhpháirteach.
Conas a dhéanann dochtúir diagnóis ar bhunion?
Nuair a théann tú chuig dochtúir, is é an chéad rud a dhéanann sé nó sí ná scrúdú cúramach a dhéanamh ar do chos. Cuirfidh sé nó sí ceist ort faoi do chuid comharthaí. Cuirfidh sé nó sí ceisteanna ort faoi cé chomh fada is atá an cnapán ort, cén pian atá ann, agus cathain a éiríonn an pian níos measa.
I bhformhór na gcásanna, is féidir bunion a dhiagnóisiú trí scrúdú fisiceach amháin. Mar sin féin, d’fhéadfaí iarraidh ort X-gha a thógáil chun riocht an chomhpháirtigh agus méid síneadh na ladhar a fheiceáil. D’fhéadfaí tú a atreorú chuig podiatraí freisin.
Cad iad na cóireálacha atá ar fáil chuige seo?
Is é an chuid is fearr ná go bhfuil go leor cóireálacha ann le haghaidh bunions. Ní gá obráid a dhéanamh ar gach duine. I go leor cásanna, is féidir le rudaí simplí cabhrú leis an bpian a rialú agus cosc a chur ar an riocht dul in olcas. Braitheann an chóireáil ar dhéine do chuid comharthaí.
| Modh cóireála | Cur síos |
|---|---|
| Bróga a athrú | Seo an chéad rud le déanamh. Athraigh go bróga le bosca ladhar leathan. Stop ag caitheamh sála arda agus bróga daingean ar fad. |
| Pillíní Bunion | Tá pillíní cosúil le cúisíní ar fáil i gcógaslanna ar féidir leat a chur thar an mbuinneán. Is féidir leis seo cabhrú le cosc a chur ar an mbuinneán dul i bhfostú sa bhróg. |
| Ortaipéid | D’fhéadfadh do dhochtúir boinn istigh nó spásairí speisialta a mholadh duit a chuireann tú idir do bharraicíní. Is féidir leo seo cabhrú leis an mbrú ar do chos a chothromú agus do bharraicíní a choinneáil sa suíomh ceart. |
| Péinmhillteoirí | D’fhéadfadh do dhochtúir NSAIDanna (drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha) (e.g., Ibuprofen) a fhorordú duit chun pian agus at a laghdú. Mar sin féin, ná glac iad seo ar feadh níos mó ná 10 lá gan dul i gcomhairle le do dhochtúir. |
| Oighriú | Nuair a bhíonn pian agus at ann, is féidir faoiseamh a thabhairt trí phacáiste oighir (fillte in éadach tanaí) a chur i bhfeidhm ar feadh thart ar 15-20 nóiméad. |
| Teiripe Fhisiciúil | Múineann teiripeoir fisiceach cleachtaí agus síneadh a neartaíonn matáin na coise agus a athbhunaíonn soghluaisteacht na n-alt. |
| Máinliacht | Mura laghdaigh aon chóireáil eile an pian, nó má tá an pian chomh dian sin nach féidir leat siúl, féadfaidh do dhochtúir obráid a dhéanamh mar rogha dheireanach. Baineann obráid le hathailíniú an chnámh agus an ailt díláithrithe. |
An mbeidh biseach ar an mbuinneán leis féin?
Ní hea. Ní théann bunions i bhfeabhas leo féin. Ní féidir leat iad a leigheas leat féin. Mura ndéantar cóireáil orthu, is féidir leo dul in olcas le himeacht ama. Mar sin, má cheapann tú go bhfuil bunions ort, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach. Dá luaithe a thosaíonn tú ar chóireáil, is amhlaidh is fearr do sheans é a bhainistiú le rudaí simplí, gan gá le máinliacht.
An féidir cosc a chur ar bhuinníní?
Cé nach féidir linn fachtóirí oidhreachta a rialú, is féidir linn an baol bunions a laghdú go mór trí bheith cúramach faoi fhachtóirí riosca eile, go háirithe rogha bróg.
Seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh:
- Roghnaigh na bróga cearta: Ná caith bróga atá ró-dhlúth nó ró-bhiorach ag an tosaigh. Roghnaigh bróga a bhfuil bosca ladhar cearnach nó cruinn acu a ligeann do do bharraicíní bogadh go saor.
- Agus bróga á gceannach agat, féach go cúramach: Fiú má tá méid do bhróige ar eolas agat, féadfaidh an méid a bheith éagsúil ó bhranda go branda. Mar sin, sula gceannaíonn tú bróga, déan iarracht iad a chur ort trí shuí, seasamh, agus siúl timpeall ar feadh tamaill. Féach an ngortaíonn siad thú nó an ndéanann siad brú ort.
- Ceannaigh bróga tráthnóna: Bíonn ár gcosa ag at beagáinín tar éis dúinn a bheith ag siúl timpeall an lae ar fad. Mar sin, má théann tú chun bróga a cheannach níos déanaí sa lá, is féidir leat méid níos cruinne a roghnú.
Má tá fadhbanna eile agat le do chos (e.g. cosa cothroma), fiafraigh de do dhochtúir an bhfuil ortaipéid speisialta de dhíth ort chun bunóin a chosc.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is cnapán cnámhach é bunion a fhorbraíonn mar gheall ar mhí-ailíniú alt an ladhar mhóir. Ná déan neamhaird air seo.
- Is é an phríomhchúis ná bróga neamh-oiriúnacha, daingean a chaitheamh. Is féidir leis seo a bheith mar gheall ar thionchair ghéiniteacha freisin.
- Má bhíonn comharthaí ort amhail pian, at, nó deacracht siúl, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach.
- Is minic a bhíonn faoiseamh le fáil ó chóireálacha simplí amhail bróga a athrú, pillíní a úsáid agus aclaíocht a dhéanamh. Ní bhíonn gá le máinliacht ach amháin i gcásanna tromchúiseacha.
- Dá luaithe a aithníonn tú agus a thosaíonn tú ar chóireáil, is ea is fusa an riocht a rialú. Mar sin, fiú más fadhb bheag í, ná bíodh eagla ort labhairt le do dhochtúir faoi.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis