An é Bursitis Gualainn is cúis le pian gualainn?

An mbíonn pian géar, sáiteach ort freisin a bhraitheann tú agus tú ag déanamh obair tí, ag imirt cricead, nó díreach ag ardú do ghualainn? An bhfuil an pian seo chomh dian sin nach féidir leat codladh san oíche fiú? Cé go gceapann go leor daoine nach bhfuil ann ach sprain nó cuimilt matáin, d'fhéadfadh riocht ar a dtugtar Bursitis Gualainn a bheith ina chúis leis seo. B'fhéidir go bhfuil an t-ainm seo nua duit, ach is riocht níos coitianta é seo ná mar a cheapann muid. Mar sin, labhraímis faoi seo ar bhealach simplí agus soiléir inniu.

Go simplí, cad is Bursitis Gualainn ann?

Chun seo a thuiscint, féachaimis ar dtús ar ár n-alt gualainn. Smaoinigh ar ár n-alt gualainn mar mheaisín atá ag obair i gcónaí, agus go leor codanna ag bogadh le chéile. Sa alt seo, tá sacanna beaga, líonta le sreabhán a chuidíonn le cosc ​​a chur ar na cnámha agus na teannáin ó chuimilt i gcoinne a chéile agus a bhogann go héasca gan damáiste a dhéanamh dóibh. Sa leigheas, tugtar bursa ar na sacanna seo.

Anois, mar gheall ar chúis éigin, mar shampla, timpiste, nó mar gheall ar obair leanúnach, bíonn an sac bursa seo greannaithe, gortaithe agus ata. Tugtar Bursitis ar an athlasadh seo ar an sac bursa. Nuair a tharlaíonn sé seo sa ghualainn, tugtar Bursitis Gualainne air. Is é Bursitis Fo-acrómach an t-ainm sonrach a thugann dochtúirí air seo.

Go simplí, is at an mhaoláin chosanta idir cnámha agus matáin na gualainne atá ann. Is é an at seo a chuireann pian, dolúbthacht agus deacracht ort do lámh a ardú.

Cad iad na príomhchineálacha Bursitis Gualainn?

Is féidir bursíteas gualainne a roinnt ina thrí phríomhchineál. Tá tús agus nádúr beagán difriúil ag gach cineál.

Cad iad na hairíonna a bhaineann leis an riocht seo?

Is féidir le hairíonna bursitis gualainn a bheith beagán difriúil ó dhuine go duine, ach tá roinnt comharthaí coitianta ann.

• Pian gualainne: Seo an príomh-shíomptóim. Braitheann daoine áirithe troime, amhail is dá mbeadh rud éigin sáite ina ngualainn. B’fhéidir go mbraithfeadh daoine eile pian géar, biorach nuair a ardaíonn siad a lámh suas nó go dtí an taobh.
• At: D’fhéadfadh cuma ata a bheith ar thaobh amuigh an ghualainn.
• Dolúbthacht: Deacracht ag bogadh do ghuaillí nuair a dhúisíonn tú ar maidin, mothú dolúbthachta.
• Gluaiseacht theoranta: Is féidir le pian a bheith deacair do lámh a ardú nó a ísliú go hiomlán. Is féidir go mbeadh sé deacair freisin tascanna simplí a dhéanamh cosúil le do chuid gruaige a chíoradh nó éadaí a chur ort.
• Íogaireacht don tadhall: Mothaíonn an ghualainn pianmhar fiú nuair a dhéantar teagmháil léi nó nuair a bhrúnn tú beagán uirthi. Ní féidir le daoine áirithe codladh ar an taobh pianmhar san oíche fiú.
• Deargadh nó teas an chraicinn: Go háirithe má tá ionfhabhtú ann (bursíteas tógálach), féadfaidh an craiceann timpeall an ghualainn a bheith dearg agus mothú te don teagmháil.

Cén fáth a bhfaighimid Bursitis Gualainn? Cad iad na fachtóirí riosca?

Tá dhá phríomhchúis le bursitis gualainne: gortuithe agus ró-úsáid na gualainne .

Samhlaigh imreoir criced a bhíonn ag babhláil i gcónaí. Nó siúinéir a bhíonn ag bualadh an lá ar fad. Nuair a dhéanann tú an ghluaiseacht chéanna arís agus arís eile, bíonn an sac bursa i do ghualainn á bhrú agus á chuimilt i gcónaí. Tar éis tamaill, ní bhíonn am aige le leigheas. Sin an uair a thosaíonn sé ag at.

Cad a tharlaíonn má dhéantar neamhaird air seo?

Is riocht é bursitis gualainne is féidir a leigheas le cóireáil chuí de ghnáth. Mar sin féin, má tá bursitis ainsealach ort, rud a chiallaíonn go dtagann agus go n-imíonn an pian, is féidir leis damáiste buan a dhéanamh don bursa. Le himeacht ama, is féidir raon gluaiseachta na gualainne a theorannú, agus d’fhéadfadh riocht ar a dtugtar gualainn reoite forbairt.

Is ionfhabhtú baictéarach is cúis le bursitis seipteach agus ní mór é a chóireáil láithreach . Mura ndéantar cóireáil air, is féidir leis an mbaictéar scaipeadh ar fud an choirp agus riocht tromchúiseach bagrach don bheatha ar a dtugtar sepsis a chur faoi deara. Cé go bhfuil sé an-annamh, tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas faoi.

Conas a dhéanann an dochtúir diagnóis air seo?

Nuair a théann tú chuig dochtúir le pian gualainne, is é an chéad rud a dhéanfaidh sé nó sí ná ceisteanna a chur ort agus do ghualainn a scrúdú.

• Cé chomh fada is féidir leat do ghualainn a bhogadh? (Raon gluaiseachta)
• Cá mbraitheann tú an pian?
• An bhfuil aon at nó deargadh ann?

Tar éis na rudaí seo a sheiceáil, féadfar tú a atreorú le haghaidh na dtástálacha seo chun an riocht a dhearbhú tuilleadh agus a fheiceáil an bhfuil cúiseanna eile ann.

• X-gha gualainne: Seiceáil le haghaidh aon spúir chnámh, bristeacha nó díláithrithe.
• Scanadh MRI nó Ultrafhuaime: Is féidir rudaí cosúil le at sa sac bursa agus damáiste do na matáin a fheiceáil go soiléir leis seo.
• Súil chomhpháirteach: Má tá amhras ann go bhfuil ionfhabhtú baictéarach nó gout ann, féadfaidh an dochtúir snáthaid bheag a úsáid chun roinnt sreabhán a bhaint as an sac bursa agus é a sheoladh chuig an tsaotharlann le haghaidh tástála.
• Tástálacha fola: Seiceáil le haghaidh ionfhabhtaithe sa chorp.

Cad iad na cóireálacha atá ar fáil chuige seo?

Is é an dea-scéal ná gur féidir bursitis gualainn a leigheas gan obráid an chuid is mó den am, le cóireálacha simplí.

1. Scíth

Is í an phríomhchóireáil agus an chóireáil is tábhachtaí don fhadhb seo ná scíth . Tá sé riachtanach fanacht amach ó na gníomhaíochtaí atá ag cruthú pian i do ghualainn ar feadh tamaill. Más duine spóirt thú, ní mór duit sos a ghlacadh ón oiliúint, nó más duine a bhaineann le post thú, ní mór duit sos a ghlacadh ó na gníomhaíochtaí sin. Tabharfaidh sé seo an t-am atá ag teastáil ón mbursa ata chun leigheas.

2. Pacáistí oighir

Is féidir le pacáistí oighir cabhrú le pian agus at a laghdú. Fill pacáiste oighir i dtuáille tanaí agus cuir i bhfeidhm é ar an limistéar pianmhar ar feadh thart ar 15 nóiméad cúpla uair sa lá. Ná cuir oighear go díreach ar an gcraiceann, mar is féidir leis seo damáiste a dhéanamh don chraiceann.

3. Péinmhaolaitheoirí

De réir chomhairle do dhochtúra, is féidir leat faoisimh pian a ghlacadh ar nós Paracetamol nó NSAIDanna (drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha). Laghdóidh siad seo pian agus athlasadh.

4. Instealltaí corticosteroid

Má tá an pian dian agus mura leor cóireálacha simplí, féadfaidh do dhochtúir cinneadh a dhéanamh stéaróideach a instealladh go díreach isteach sa bursa. Is féidir leis seo athlasadh a laghdú go tapa agus faoiseamh suntasach pian a sholáthar.

5. Teiripe Fhisiciúil (PT)

Nuair a bheidh an pian imithe, tá sé tábhachtach cabhair a lorg ó fhisiteiripeoir. Forordóidh sé nó sí cleachtaí sonracha chun na matáin i do ghualainn a neartú agus solúbthacht a mhéadú. Ní hamháin go gcuideoidh na cleachtaí seo le do ghualainn a chur ar ais ina gnáthshuíomh, ach cabhróidh siad freisin le cosc ​​a chur ar an riocht teacht ar ais sa todhchaí.

6. Antaibheathaigh

Má tá bursíteas tógálach ort, ordófar antaibheathaigh duit cinnte. Tá sé an-tábhachtach an dáileog iomlán den leigheas a ghlacadh don líon laethanta a fhorordaíonn do dhochtúir. Ná stop an leigheas a ghlacadh díreach toisc go mbraitheann tú níos fearr.

An mbeidh gá le obráid?

Is annamh a bhíonn obráid riachtanach le haghaidh bursitis gualainne. Ní bhreithneoidh dochtúir obráid ach amháin má tá an pian dian go leor chun cosc ​​a chur ort do ghníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh agus mura bhfuil aon chóireáil eile éifeachtach. De ghnáth, déantar an obráid seo trí obráid pholl eochrach ar a dtugtar artrascópacht gualainne .

Conas is féidir an cás seo a chosc ó atarlú?

"Is fearr cosc ​​ná leigheas," a deir siad. Mar sin, tá roinnt rudaí simplí is féidir leat a dhéanamh chun bursíteas gualainne a chosc.

• Déan téamh suas go maith sula dtosaíonn tú ag aclaíocht nó ag obair: Déan cleachtaí síneadh a shíneann na matáin a bhaineann leis an alt gualainn.
• Neartaigh matáin do ghualainn: Faoi threoir teiripeora fisiciúil, déan cleachtaí neartaithe gualainn atá oiriúnach do do spórt nó do shlí bheatha.
• Glac sos: Má tá tú ag déanamh oibre atá ag cur tuirse ar do ghuaillí ar feadh i bhfad, glac sos gearr eatarthu.
• Ná bí ag obair tríd an bpian: Má tá do ghualainn ag gortú, ná déan "an rud a ghortaíonn." Ní dhéanfaidh sé sin ach rudaí a dhéanamh níos measa. Is comhartha do choirp duit é an pian, "Teastaíonn sos uaim." Éist leis.

Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir?

Má bhíonn ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo a leanas ort, téigh i gcomhairle le dochtúir cinnte.

• Má tá pian gualainn ort atá chomh dian sin nach féidir leat do ghníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh ná codladh san oíche.
• Mura maolaíonn an pian tar éis cúpla lá le cóireálacha simplí baile (scíth, oighear).
• Má bhraitheann tú laige i do ghualainn nó i do lámh.
• Má tá do ghualainn dearg agus ata, mar aon le hairíonna cosúil le fiabhras agus crithfhuacht (d’fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha ar ionfhabhtú baictéarach, mar sin iarr comhairle leighis láithreach).

Is gnách go mbraitheann tú beagán pian nó righneas i do ghualainn tar éis roinnt oibre gairdín nó spórt a imirt. Ach má mhaireann an pian ar feadh níos mó ná cúpla lá, ná déan neamhaird de mar rud éigin eile. Trí dhochtúir a fheiceáil ag an am ceart, an diagnóis agus an chóireáil cheart a fháil, is féidir leat téarnamh go tapa agus filleadh ar do ghnáthghníomhaíochtaí.