B’fhéidir gur ábhar aisteach é seo le labhairt faoi, ach is cuid mhór dár sláinte iad ár ngluaiseachtaí bputóg i ndáiríre. Cé nach labhraímid faoi athruithe iontu go minic, tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas fúthu. Cé go bhfuil roinnt athruithe beaga gnáth, uaireanta is féidir leo a bheith ina gcomhartha ar rud éigin níos tromchúisí atá ag tarlú taobh istigh dár gcorp. Mar sin inniu, labhraímis faoi seo beagán níos oscailte.
Cad é an t-athrú seo i 'nósanna bputóg'?
Go simplí, is é athrú ar do nósanna bputóg (i.e., cuma, minicíocht) a thugaimid 'athrú ar nósanna bputóg' air. De ghnáth ní bhíonn aon chúis imní faoi athruithe beaga. Ach má thugann tú faoi deara athruithe móra, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha go bhfuil sé in am roinnt athruithe a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála. Tugann na hathruithe seo leideanna dúinn faoi na rudaí atá ag tarlú taobh istigh dár gcorp. D'fhéadfadh siad a bheith ina gcomhartha freisin ar riocht sláinte ar gá é a thuairisciú do dhochtúir.
Is iad na ceithre chineál athruithe seo is mó a chaithfimid a bheith buartha faoi:
1. Dath an stóil
2. Tiús (nádúr) stóil
3. Minicíocht gluaiseachtaí bputóg
4. Cumas gluaiseachtaí bputóg a rialú
Cad iad na príomhathruithe is féidir a fheiceáil sa stól?
Féachaimis ar an tábla seo chun tuiscint níos soiléire a fháil air seo.
| An chuid a fheiceann athruithe | Gnáthchoinníoll agus athruithe le bheith ag faire amach dóibh |
|---|---|
| Dath | De ghnáth bíonn dath donn air. Féadfaidh sé athrú beagán ag brath ar a bhfuil á ithe agat. Má leanann stóil dhearg dorcha, dubh tarrach, cré-dhaite, nó bán ort, téigh i gcomhairle le dochtúir. Má tá cuma stríoca dearga éadroma orthu, d'fhéadfadh fuiliú reicteach a bheith ann. |
| Comhsheasmhacht | De ghnáth, ba chóir go mbeadh an stól tiubh agus bog. Is comhartha constipation iad stóil chrua, cosúil le clocha . Má tá siad uisciúil, cosúil le huisce, is comhartha buinneach iad. Mura bhfuil an dá rud seo gnáth ar feadh níos mó ná dhá sheachtain, níl sé gnáth. |
| Minicíocht | Bíonn sé seo difriúil do gach duine. Téann daoine áirithe ann cúpla uair sa lá. Téann daoine eile ann uair nó dhó sa tseachtain. Ach mar riail ghinearálta, níl sé go maith dul níos mó ná trí lá gan gluaiseacht bputóg. Sin an uair a éiríonn an stól níos tibhe agus níos deacra a rith. |
| Rialú | De ghnáth, ba chóir go mbeifeá in ann do ghluaiseachtaí bputóg a rialú nó iad a choinneáil istigh. Nuair a chailleann tú an smacht seo, tugtar neamhchoinneálacht fecal air. Is riocht coitianta é seo de réir mar a théann tú in aois. Má tharlaíonn sé seo, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte. |
Cén fáth a bhfuil sé seo ag tarlú? Cad iad na cúiseanna?
Is rud é an phríomhchúis leis seo is féidir linn a rialú. Sin ár stíl mhaireachtála. Bíonn tionchar díreach ag rudaí cosúil le níos lú bianna ard-shnáithíneacha a ithe, níos lú uisce a ól, gan aclaíocht a dhéanamh, an iomarca aclaíochta a dhéanamh go tobann, agus strus ar seo. De ghnáth, nuair a athraítear na nósanna seo, bíonn an patrún gluaiseachta bputóg ar ais ina gnáthriocht.
Ina dhiaidh sin, is cúis mhór leis seo iad cógais freisin . Is féidir le roinnt cógas buinneach nó constipation a chur faoi deara mar fho-iarmhairt. De ghnáth imíonn an riocht seo nuair a stoptar an cógas.
Is é an rud is tábhachtaí ná, má cheapann tú go bhfuil cógas atá á ghlacadh agat ag cruthú an athraithe seo, ná stop riamh é a ghlacadh leat féin. Bí cinnte labhairt le do dhochtúir le haghaidh comhairle.
Chomh maith leis na rudaí seo, is féidir le riochtaí leighis éagsúla athruithe a chur faoi deara i nósanna bputóg freisin.
- Scoilteanna Analacha: Deoir i gcraiceann an anas. Féadfaidh tú fuil dhearg gheal a fheiceáil i do stól nó ar an bpáipéar leithris.
- Bac Bputóg: Is éigeandáil leighis í seo. Tarlaíonn sé nuair a bhíonn rud éigin sáite sna stéig. I measc na comharthaí tá constipation, masmas, urlacan, agus pian bhoilg.
- Galar céiliach: Riocht ina mbíonn fadhbanna díleácha mar thoradh ar ghlútan (a fhaightear i dtáirgí cruithneachta) a ithe.
- Ailse an Cholóin: I measc na comharthaí d’fhéadfadh fuil sa stól, pian bhoilg, constipation, buinneach, agus gá go minic le defecate a bheith ann.
- Polaipí an Cholúin: Ní fhéadfadh comharthaí a bheith mar thoradh orthu seo, ach is féidir leo constipation, buinneach agus fuiliú a chur faoi deara uaireanta.
- Diverticulitis: Ionfhabhtú ar na púitsí beaga sa stéig mhór. I measc na comharthaí tá pian bhoilg dian, constipation, agus fuiliú.
- Coinníollacha inchríneacha:Is féidir le coinníollacha ar nós diaibéiteas agus hypothyroidism constipation a chur faoi deara.
- Éadulaingt Bia: Nuair nach féidir leat bianna áirithe a dhíleá, is féidir go mbeidh buinneach agus pian boilg mar thoradh air. Sampla amháin is ea éadulaingt lachtós, arb é an neamhábaltacht bainne agus táirgí déiríochta a dhíleá.
- Hemorrhoids: Féitheacha ata taobh istigh nó taobh amuigh den reicteam. Féadfaidh tú méid beag fola dearg éadrom a fheiceáil le do stól.
- Ionfhabhtuithe: Is féidir le víris, baictéir agus paraisítí comharthaí cosúil le buinneach a chur faoi deara.
- Galar Athlastach Bputóg (IBD): Grúpa galair a chuireann athlasadh sna stéig faoi deara. Is samplaí den chineál seo galair iad galar Crohn agus colitis othrasach.
- Siondróm Bputóg Irritable (IBS): Meascán de chomharthaí ar nós constipation, buinneach, agus pian boilg.
- Galair ae agus gallbladder: Is féidir leis na galair seo stóil bána a chur faoi deara.
- Coinníollacha Néareolaíocha: Is féidir le galair a théann i bhfeidhm ar an inchinn agus ar chorda an dromlaigh (e.g., scléaróis iolrach, galar Pháircinsin) a chur faoi deara nach bhfaigheann na matáin atá riachtanach chun stól a rith na comharthaí cearta.
Cathain ba chóir dúinn dul i gcomhairle le dochtúir?
Seo an chuid is tábhachtaí. Tá sé an-tábhachtach a fhios a bheith agat cathain is ceart fanacht sa bhaile, cathain is ceart glaoch ar dhochtúir, agus cathain is ceart dul chuig an Roinn Éigeandála (ETU).
| Deis | Comharthaí le bheith ag faire amach dóibh |
|---|---|
| Labhair le do dhochtúir. |
|
| Téigh chuig an Aonad Cóireála Éigeandála (ETU) láithreach. |
|
An mbíonn tionchar ag rudaí cosúil le haois agus toircheas air seo?
Sea, tá tionchar aige cinnte.
Ag dul in aois
Méadaíonn an baol go dtarlóidh constipation le haois. Méadaíonn an baol go dtarlóidh neamhchoinneálacht fecal freisin tar éis 65 bliain d'aois. Tá sé seo amhlaidh toisc go lagaíonn na matáin a chuidíonn leis an bpróiseas seo le haois.
Tréimhse toirchis
Le linn toirchis, go háirithe sa tríú ráithe, is féidir le meáchan an linbh brú a chur ar na stéig agus constipation a chur faoi deara. Bíonn thart ar 39% de mhná torracha ag fulaingt ón méid seo.
Sos míostraithe
Le linn na tréimhse roimh an sos míostraithe (péire-sos míostraithe) agus i ndiaidh na sos míostraithe, bíonn athruithe móra i leibhéil hormóin an choirp. Is féidir leis na hathruithe hormónacha seo difear a dhéanamh don chóras díleá freisin. Dá bhrí sin, d’fhéadfá athruithe a fheiceáil i nósanna bputóg.
Ach, cuimhnigh, nuair a fheiceann tú athrú mar seo, ná glac leis, "Is dócha gur mar gheall ar hormóin atá sé." Is fearr dul i gcomhairle le dochtúir lena chinntiú nach bhfuil aon rud tromchúiseach ann.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Athraíonn an rud atá "gnáth" i gcás gluaiseachtaí bputóg ó dhuine go duine. Is é an rud tábhachtach ná a fhios a bheith agat cad atá gnáth duitse .
- Má thugann tú faoi deara athrú leanúnach i ndath, i dtiús, i minicíocht nó i rialú do stóil, ná déan neamhaird de.
- Tá go leor athruithe mar gheall ar nósanna stíl mhaireachtála. Ól neart uisce, ith aiste bia ard-shnáithín, agus déan aclaíocht.
- Seachain stró agus tú ag déanamh do chuid bputóg. Ná cuir do chuid bputóg ar athló go dtí níos déanaí nuair a bhraitheann tú go bhfuil gá agat le déanamh.
- Bí i gcónaí ar an eolas faoi chomharthaí rabhaidh amhail fuil sa stól, stóil dhubha tarrach, meáchain caillteanas gan mhíniú, agus pian mór bhoilg. I gcásanna den sórt sin, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis