An mbraitheann tú brónach agus frustrach an t-am ar fad freisin? An dúlagar é sin? (Neamhord Dúlagair Mór)

Is gnách linn go mbraitheann muid brónach, díomách agus uaigneach uaireanta inár saol, nach ea? Uaireanta nuair a chaillimid post, nuair a chaillimid duine muinteartha, nó nuair a bhíonn fadhb mhór romhainn, mothaímid go leor brú. Ach tá an riocht seo ar a dtugtar Dúlagar Cliniciúil nó Neamhord Mór Dúlagar beagán difriúil, agus is rud é le bheith buartha faoi. Labhraimis faoi seo go mion inniu, mar go mbíonn tionchar aige ar a lán daoine.

Mar sin, cad go díreach is dúlagar cliniciúil ann?

Go simplí, is riocht sláinte meabhrach é dúlagar cliniciúil a théann i bhfeidhm ar ár n-intinn. Is sainairíonna dó mothúcháin fhada bróin, éadóchais, agus cailliúint iomlán spéise i rudaí a mbainimis taitneamh astu tráth. Smaoinigh ar an méid taitneamh a bhainfeá as a bheith ag caitheamh aimsire le cairde, ag féachaint ar scannán, ag léamh leabhair, nó ag gabháil do do chaitheamh aimsire. Ach nuair a théann tú isteach sa staid seo, faigheann tú amach nach cosúil go bhfuil tábhacht le haon cheann de na rudaí sin.

Is féidir leis an dúlagar seo difear a dhéanamh do do chodladh, do ghoile agus do chumas smaoineamh go soiléir. Chun go ndéanfaidh dochtúirí an riocht seo a dhiagnóisiú, ní mór na hairíonna seo a bheith i láthair i rith an lae ar feadh dhá sheachtain ar a laghad.

Is riocht ainsealach é dúlagar cliniciúil. Ach is gnách go dtagann sé i dtréimhsí. Is féidir le gach eipeasóid maireachtáil ar feadh seachtainí nó míonna. D’fhéadfadh níos mó ná eipeasóid amháin a bheith agat i do shaol. Tá sé seo difriúil ó neamhord dúlagair leanúnach, arb é dúlagar éadrom go measartha é a mhaireann ar feadh dhá bhliain ar a laghad.

Tá roinnt fochineálacha den neamhord dúlagair mhór seo ann. Seo a leanas cuid acu:

• Neamhord Mhothúchánach Séasúrach : Is dúlagar é seo a tharlaíonn le hathruithe séasúracha áirithe.
• Dúlagar Réamhbhreithe agus Iarbhreithe : Dúlagar a tharlaíonn le linn toirchis agus tar éis breithe linbh.
• Dúlagar Neamhghnách : Neamhord dúlagair a léiríonn comharthaí atá beagán difriúil ó dhúlagar tipiciúil.

D’fhéadfadh fadhbanna sláinte meabhrach eile a bheith ag go leor daoine a bhfuil dúlagar cliniciúil orthu, amhail:

• Neamhord Úsáide Substaintí
• Neamhord Scaoill
• Neamhord Imní Shóisialta
• Neamhord Obsessive-Compulsive (OCD)

Cad é an difríocht idir brón a bheith ort de ghnáth agus an rud ar a dtugtar dúlagar cliniciúil air?

Is gnách go mbraitheann muid brónach nuair a bhíonn fadhbanna againn sa saol, nuair a chaillimid post, nuair a bhriseann caidreamh suas. Deir daoine áirithe fiú ag an am sin, "Mothaím dúlagar orm." Ach,Is rud difriúil é an Neamhord Dúlagair Mhóir. Sa chás seo, ní hamháin go mbíonn an brón agus an frustrachas i láthair beagnach gach lá ar feadh dhá sheachtain ar a laghad, ach bíonn roinnt comharthaí eile ann freisin.

Tugann go leor daoine "dúlagar" ar dhúlagar cliniciúil agus ar neamhord dúlagair mhór, rud a d'fhéadfadh mearbhall a chruthú uaireanta. Mar sin féin, tá cineálacha éagsúla neamhoird dúlagair ann. Mar shampla , neamhord dúlagair leanúnach agus neamhord disfóireach réamh-mhíostraithe . Díobh seo, meastar gurb é an dúlagar cliniciúil an cineál dúlagair is déine.

Cé is dóichí an dúlagar cliniciúil seo a fhorbairt?

Is féidir leis seo tarlú d’aon duine i ndáiríre. Is féidir leis tarlú do leanaí, do dhaoine óga, do dhaoine fásta, d’aon duine. Mar sin féin, is minic a thosaíonn sé sna 20idí. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a mheabhrú gur féidir leis tarlú ag aois ar bith.

Fuarthas amach go bhfuil seans níos mó ann go bhforbróidh mná dúlagar cliniciúil ná fir. Tá sé níos coitianta freisin i measc na ndaoine nach bhfuil mórán dlúthchaidrimh acu, nó atá colscartha, scartha, nó a chaill páirtí.

Cé chomh coitianta is atá an riocht seo?

Is riocht sláinte meabhrach an-choitianta é dúlagar cliniciúil i ndáiríre. Meastar go mbíonn tionchar aige ar idir 5% agus 17% de dhaoine ar fud an domhain ag pointe éigin ina saol. Ciallaíonn sé sin go bhfuil go leor againn ag dul tríd, is dócha.

Cad iad na hairíonna a bhaineann leis an dúlagar cliniciúil seo?

Is féidir le hairíonna dúlagair chliniciúil a bheith éadrom nó dian. Mar sin féin, is gnách go mairfidh na hairíonna seo an chuid is mó den lá, beagnach gach lá, ar feadh dhá sheachtain ar a laghad .

Is iad na príomh-airíonna agus comharthaí ná:

• Mothú an-bhrónach, folamh, agus gan dóchas (giúmar íseal). Is minic a bhíonn cuma greannaithe seachas brónach ar leanaí óga agus ar dhaoine óga.
• Cailliúint iomlán spéise i rudaí agus i ngníomhaíochtaí a raibh taitneamh acu astu roimhe seo.
• Goile méadaithe nó laghdaithe. Is féidir go mbeadh meáchan á fháil nó á chailleadh mar thoradh air seo.
• Moilliú cainte, laghdú ar ghluaiseacht choirp, agus lagú ar smaointeoireacht (corraíl shíceamótair).
• Insomnia nó hipearsomnia.
• Cailliúint fuinnimh nó tuirse leanúnach.
• Mothú neamhfhiúntach, nó mothú ciontach thar a bheith.
• Tiúchan laghdaithe.
• Smaointe faoi bhás nó féinmharú a bheith agat.

Tábhachtach:Má tá smaointe féinmharaithe agat féin nó ag duine ar bith a bhfuil aithne agat air, iarr cabhair láithreach. I Srí Lanca, is féidir leat glaoch ar líne chabhrach Sumedha ag 1926. Tá duine éigin ar fáil chun cabhrú leat 24 uair sa lá.

Cén fáth a bhfaighimid an dúlagar cliniciúil seo? Cad iad na cúiseanna leis?

Níl a fhios ag taighdeoirí fós cad is cúis le dúlagar cliniciúil go cruinn. Mar sin féin, creideann siad go bhfuil roinnt fachtóirí ag cur leis an riocht. Áirítear orthu seo:

• Ceimic na hinchinne: Meastar go gcuireann míchothromaíocht sna néar-tharchuradóirí serotonin, norepinephrine, agus dopamine inár n-inchinn le dúlagar. Meastar roimhe seo gurbh iad na míchothromaíochtaí seo an phríomhchúis. Mar sin féin, tugann taighde nua le fios gur tánaisteach iad na míchothromaíochtaí néar-tharchuradóirí seo do bhriseadh i gciorcaid néaracha níos casta na hinchinne.
• Géineolaíocht: Má tá dúlagar cliniciúil ar bhall teaghlaigh dlúth (e.g., tuismitheoir, siblín), tá seans trí huaire níos airde ann go bhforbróidh tú an riocht ná duine nach bhfuil stair teaghlaigh aige. Mar sin féin, is féidir leat é a fhorbairt fiú mura bhfuil sé ag aon duine i do theaghlach.
• Forbairt na hóige: Is féidir le heispéiris dhíobhálacha óige (ACEanna) , amhail mí-úsáid agus imeachtaí trámacha, cur le forbairt dúlagair chliniciúil níos déanaí sa saol.
• Imeachtaí saoil struis: Is féidir le heispéiris dheacra amhail bás duine muinteartha, tráma tromchúiseach, colscaradh, uaigneas agus easpa tacaíochta an riocht a spreagadh i ndaoine atá seans maith go dtarlóidh dúlagar.

Conas a dhéanann dochtúirí diagnóis air seo?

Déanann dochtúirí diagnóis ar dhúlagar cliniciúil bunaithe ar thuiscint iomlán ar do chuid comharthaí, stair leighis, agus stair sláinte meabhrach. Uaireanta, ag brath ar chineál do chuid comharthaí, féadfaidh siad diagnóis a dhéanamh ort le fochineál ar leith, amhail Neamhord Mothúchánach Séasúrach (NMTS) nó Dúlagar Neamhghnách .

Chun go ndéanfar diagnóis ar dhúlagar cliniciúil, ní mór cúig cinn ar a laghad de na hairíonna a luaigh mé níos luaithe a bheith ort, beagnach gach lá, don chuid is mó den lá, ar feadh dhá sheachtain ar a laghad ag an am. Ní mór dhá cheann de na cúig chomhartha sin a bheith ina giúmar íseal agus ina gcailliúint spéise i ngníomhaíochtaí a mbainfeá taitneamh astu roimhe seo .

Beidh ar do dhochtúir cúiseanna eile le do chuid comharthaí a chur as an áireamh freisin (e.g., riochtaí leighis eile, úsáid drugaí). D’fhéadfadh tástálacha leighis a bheith san áireamh leis seo, amhail tástálacha fola.

Chomh maith leis sin, ní mór duit a chinntiú nach raibh eipeasóidí hipeamáine nó mania agat roimhe seo. Mar má bhí,Is féidir neamhord dépholach tarlú freisin. Forbraíonn idir 5% agus 10% de dhaoine a bhfuil dúlagar cliniciúil orthu neamhord dépholach níos déanaí.

Cad iad na cóireálacha atá ar fáil chuige seo?

Is minic a dhéantar dúlagar cliniciúil a chóireáil le meascán de chógas agus/nó síciteiripe . Léirigh staidéir go bhfuil meascán de na cóireálacha seo níos éifeachtaí ná ceachtar acu ina n-aonar.

Is éard is síciteiripe ann ná labhairt le gairmí sláinte meabhrach , amhail síceolaí. Cabhróidh do theiripeoir leat do chuid mothúchán, smaointe agus iompraíochtaí neamhshláintiúla a aithint agus a athrú. Tá go leor cineálacha síciteiripe ann - is iad Teiripe Chognaíoch Iompraíochta (CBT) agus Teiripe Idirphearsanta (IPT) dhá cheann de na modhanna is coitianta a úsáidtear chun dúlagar cliniciúil a chóireáil. Féadfaidh tú do theiripeoir a fheiceáil uair sa tseachtain nó gach coicís.

Is cógais iad frithdhúlagráin a chuidíonn leis na hathruithe ceimiceacha san inchinn is cúis le dúlagar a cheartú. Tá roinnt cineálacha frithdhúlagráin ann. Féadfaidh sé tamall a thógáil chun an ceann ceart a aimsiú duit, agus b'fhéidir go mbeidh ort níos mó ná cineál amháin a thriail. Is féidir fo-iarsmaí a bheith ag baint leis na cógais seo, ach is minic a laghdaíonn siad le himeacht ama.

I gcás dúlagar cliniciúil dian nár fhreagair cóireálacha eile, tá cóireáil ar a dtugtar teiripe leictreachonvulsach (ECT) an-éifeachtach. Baineann sé le sruth leictreach éadrom a sheoladh trí d'inchinn, rud a fhágann taom gearr. Is cóireáil shábháilte í ECT . Déantar í faoi ainéistéise, mar sin ní bhraitheann tú aon phian.

Tá teiripí spreagtha eile ann le haghaidh dúlagar nach bhfreagraíonn do chógas:

• Spreagadh Maighnéadach Traschráiniach (TMS)
• Spreagadh Néaróg Vagáis (VNS)
• Cetamine agus Esketamine

Cá fhad a thógann sé chun go mbraitheann tú níos fearr tar éis cóireáil a thosú le haghaidh dúlagair?

Nuair a thosaíonn tú ag glacadh frithdhúlagráin, féadfaidh tú feabhas a fheiceáil ar do chuid comharthaí laistigh den chéad dhá sheachtain. Mar sin féin, d’fhéadfadh sé go dtógfadh sé dhá nó trí mhí de chógas chun téarnamh go hiomlán.

Mura n-oibríonn an leigheas fós tar éis an ama seo, labhair le do dhochtúir. B’fhéidir go mbeidh sé nó sí in ann an dáileog a athrú nó leigheas difriúil a fhorordú.

Ag brath ar dhéine do dhúlagar cliniciúil, d’fhéadfadh sé roinnt seachtainí nó níos faide a thógáil sula dtosaíonn tú ag mothú níos fearr le síciteiripe. I bhformhór na gcásanna, is féidir leat a bheith ag súil le feabhas suntasach ar do chuid comharthaí tar éis 10 go 15 seisiún teiripe.

An féidir linn cosc ​​a chur ar an dúlagar cliniciúil seo forbairt?

Cé nach féidir dúlagar cliniciúil a chosc i gcónaí, tá rudaí ann is féidir linn a dhéanamh chun cabhrú leis an riosca a laghdú:

• Codladh maith a fháil agus patrún codlata sláintiúil a choinneáil.
• Cleachtadh meicníochtaí sláintiúla déileála chun strus a bhainistiú.
• Ag gabháil go rialta i ngníomhaíochtaí féinchúraim ar nós aclaíochta, machnaimh agus ióga.
• Bainistiú a dhéanamh ar riochtaí sláinte fisiciúla nó meabhracha eile a d'fhéadfadh a bheith agat.
• Seachain mí-úsáid alcóil agus drugaí eile.

Má bhí eipeasóid dúlagar cliniciúil agat roimhe seo, is mó an seans go mbeidh sé agat arís. Má bhíonn comharthaí dúlagair ort, faigh cabhair a luaithe is féidir.

Cad é prognóis dúlagar cliniciúil?

Braitheann cúrsa an dúlagar chliniciúil amach anseo, is é sin, an t-ionchas téarnaimh, ar roinnt fachtóirí:

• Déine an ghalair.
• Cibé acu ba chóir cóireáil a lorg nó nach ea.
• Cibé an bhfuil aon riochtaí meabhracha nó fisiciúla eile ort.

Bíonn seans níos airde téarnaimh ag daoine a bhfuil riochtaí níos séimhe orthu, ag daoine a fhaigheann cóireáil, agus ag daoine a bhfuil córais tacaíochta láidre acu. D’fhéadfadh seans níos ísle téarnaimh a bheith ag daoine a bhfuil tinnis mheabhracha eile nó neamhoird phearsantachta orthu, agus ag daoine a ndéantar diagnóis orthu ag 60 bliain d’aois nó níos sine.

Mura ndéantar cóireáil air, is féidir le dúlagar cliniciúil maireachtáil ar feadh 6 go 12 mhí.

Ar an drochuair, smaoiníonn thart ar dhá thrian de dhaoine a bhfuil dúlagar cliniciúil orthu ar fhéinmharú. Agus faigheann idir 10% agus 15% de dhaoine a bhfuil an riocht seo orthu bás trí fhéinmharú.

Ach is í an dea-scéal ná gurb é an dúlagar cliniciúil ceann de na riochtaí sláinte meabhrach is inleigheasta. Freagraíonn idir 80% agus 90% de dhaoine a lorgaíonn cóireáil go maith don chóireáil sa deireadh.

Cad iad na deacrachtaí a d’fhéadfadh tarlú mura ndéantar cóireáil orthu?

Mura ndéantar cóireáil ar dhúlagar cliniciúil, is féidir leis cur isteach go mór ar do shaol laethúil agus ar cháilíocht do shaoil.

Tá daoine a bhfuil dúlagar cliniciúil orthu i mbaol níos mó neamhoird imní agus neamhoird úsáide substaintí a fhorbairt, rud a mhéadaíonn an baol féinmharaithe tuilleadh.

Is féidir le dúlagar galair fhisiciúla atá ann cheana a dhéanamh níos measa nó níos deacra a bhainistiú. Mar shampla:

• Diaibéiteas
• Hipirtheannas (Brú Fola Ard)
• Galar Scamhógach Bac Ainsealach (COPD)
• Galar Artaire Corónach

Tá daoine a bhfuil dúlagar cliniciúil orthu i mbaol níos mó freisin dul i mbun iompair féin-millteach mar bhealach chun déileáil lena gcuid comharthaí.

Má bhíonn cás mar seo agam, cad is féidir liom a dhéanamh?

Chomh maith le comhairle agus cóireáil leighis ghairmiúil a lorg, tá rudaí ann freisin ar féidir leat a dhéanamh sa bhaile chun cabhrú le do chuid comharthaí a laghdú:

• Ag aclaíocht go rialta.
• Codladh maith oíche a fháil (gan níos lú, gan níos mó).
• Aiste bia sláintiúil a ithe.
• Seachain úsáid alcóil (is dúlagar é alcól).
• Am a chaitheamh leo siúd a bhfuil grá agus cúram ort fúthu.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir faoi seo?

Má bhíonn comharthaí dúlagair chliniciúil ort, bí cinnte go dtéann tú i gcomhairle le dochtúir nó le comhairleoir sláinte meabhrach . Is féidir leo diagnóis chruinn a thabhairt duit agus roghanna cóireála cuí a mholadh.

Má tá tú tosaithe ar chóireáil le haghaidh dúlagar cliniciúil agus mura bhfuil sé ag obair go maith, nó má tá fo-iarsmaí míchompordacha agat, labhair le do dhochtúir faoi sin freisin. Is féidir leo plean cóireála difriúil a mholadh.

Cuimhnigh, is riocht sláinte meabhrach an-choitianta é an Neamhord Dúlagair Mhóir. Is féidir leis tarlú d’aon duine - uaireanta gan aon chúis shoiléir. Is é an rud is fearr ná gur féidir é a chóireáil go rathúil. Má tá comharthaí ort, labhair le dochtúir. Dá luaithe a gheobhaidh tú cabhair, is ea is luaithe is féidir leat téarnamh.

Teachtaireacht Dheiridh le Tabhairt Abhaile

Ceart go leor, mar sin lig dom cuid de na rudaí is tábhachtaí a bhfuil plé déanta againn orthu a insint duit chun cabhrú leat cuimhneamh orthu.

• Tá dhá chineál dúlagair ann: brón gnáth agus dúlagar cliniciúil/neamhord dúlagair mhór . Is galar meabhrach é an dúlagar a bhfuil cóireáil ag teastáil uaidh.
• D’fhéadfadh comharthaí ar nós brón fada, cailliúint spéise i ngníomhaíochtaí a raibh taitneamh acu roimhe seo, athruithe ar chodladh/goile, easpa fuinnimh, agus smaointe féinmharaithe a bheith san áireamh leis seo.
• Is féidir le go leor fachtóirí tionchar a imirt air seo, amhail géineolaíocht, athruithe ceimiceacha inchinne, agus eispéiris saoil .
• Ná bíodh imní ort, tá cóireálacha an-éifeachtacha ann don fhadhb seo! Is féidir le cógais agus síciteiripe (teiripe cainte) cabhrú leat biseach a fháil.
• Má tá aon cheann de na hairíonna seo ort féin nó ar dhuine ar bith a bhfuil aithne agat air, iarr comhairle leighis le do thoil. Is é an rud is fearr le déanamh ná cabhair a fháil go luath. Níl tú i d'aonar, tá go leor daoine ann ar féidir leo cabhrú leat.

` Dúlagar, Neamhord Mór Dúlagair, Dúlagar Cliniciúil, Comharthaí, Cóireáil, Sláinte Mheabhrach