An mbíonn do chosa chomh fuar le hoighear i gcónaí? (Cosa Fuar) - Labhraimis faoi na cúiseanna

Is gnách go mbíonn cosa fuara ort ar lá fuar. Ach uaireanta, fiú nuair a bhíonn sé an-te agus stocaí ort, an mbíonn do chosa chomh fuar sin nach féidir leat teagmháil a dhéanamh leo fiú? Ní comhtharlú amháin atá ann, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha ar riocht bunúsach eile i do chorp. Mar sin is maith an rud é a bheith beagán imníoch faoi seo. Labhraimis go mion faoi na cúiseanna atá leis na cosa fuara seo.

An bhfuil comharthaí eile ann a thagann le cosa fuara?

Más rud é nach bhfuil cosa fuara agat amháin, ach má tá na hairíonna thíos agat freisin, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha ar riocht míochaine bunúsach.

• Mothú laige nó pian sna hairm agus sna cosa.
• Mothú níos íogaire don fhuacht ná mar is gnách.
• Athraíonn dath an chraicinn nuair a bhíonn sé nochta don fhuacht nó nuair a bhíonn strus mór air. Mar shampla, bíonn an craiceann bán nó gorm.
• Mothú neamhurchóideach nuair a théitear an corp suas arís nó nuair a laghdaíonn strus.

Cad iad na príomhchúiseanna le cosa fuara?

Is féidir cúiseanna simplí a bheith taobh thiar de chosa fuara, chomh maith le cinn thromchúiseacha a dteastaíonn aire leighis uathu. Féachfaimid ar na príomhchúiseanna.

Deacrachtaí de bharr diaibéiteas

Má tá diaibéiteas ort, tá tú i mbaol roinnt fadhbanna coise a fháil.

• Néarapaite Forimeallach: Go simplí, is damáiste é seo do na néaróga i do chosa de bharr diaibéiteas. Sa chás seo, d'fhéadfadh go mbraithfeadh do chosa fuar, ach d'fhéadfadh go mbraithfidís gnáth nuair a dhéantar teagmháil leo. Is féidir leis an riocht seo tarlú freisin i ndaoine gan diaibéiteas mar gheall ar fhachtóirí amhail timpistí, easnaimh vitimíní, agus tomhaltas iomarcach alcóil.
• Galar Artaire Forimeallach (GFA): Is é seo nuair a bhíonn na soithigh fola (artairí) a iompraíonn fuil chuig na cosa cúngaithe nó blocáilte. Laghdaíonn sé seo sreabhadh fola chuig na cosa, rud a fhágann go mbíonn siad fuar. Fiú mura bhfuil diaibéiteas ort, méadaíonn caitheamh tobac, brú fola ard, colaistéaról ard, agus aois an baol go bhforbróidh tú an galar seo.

Hipirthíoróideacht

Táirgeann an fhaireog thyroid atá cosúil le féileacán i dtosach do mhuiníl na príomhhormóin a rialaíonn meitibileacht do choirp. Mura bhfuil an fhaireog seo gníomhach (hipitíoróideacht), ní tháirgeann do chorp dóthain hormóin. Mar thoradh air sin, d'fhéadfadh go mbraithfeadh do chorp ar fad fuar, go háirithe do chosa.

Galar Raynaud

Is cás beagáinín speisialta é seo. Is é an rud a tharlaíonn anseo ná go n-imoibríonn ár gcorp rómhór leis an bhfuacht. Fiú i ndrochaimsir mheasartha, is féidir lenár méara agus lenár ladhracha mothú neamhshuim agus reoite.

Tarlaíonn an riocht seo nuair a bhíonn na soithigh bheaga fola sna lámha agus sna cosa ag cúngú go tobann, rud a ghearrann sreabhadh fola chuig na méaracha ar feadh tamaill.

Anemia

Go simplí, is riocht é anemia ina bhfuil easpa cealla fola dearga sa chorp. Iompraíonn na cealla fola dearga seo ocsaigin ó na scamhóga go dtí an chuid eile den chorp. Nuair a bhíonn siad íseal, laghdaítear an méid ocsaigine a shroicheann orgáin i bhfad i gcéin, amhail na lámha agus na cosa, agus is féidir leo fuarú. Is féidir le anemia a bheith ina comhartha de riocht eile freisin, mar sin tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir chun é a sheiceáil.

Galar Buerger

Is galar an-annamh é seo. Ach má chaitheann tú tobac nó má úsáideann tú tobac, ba chóir duit a bheith ar an eolas faoi seo go háirithe. Fágann an galar seo, a bhaineann go díreach le húsáid tobac, go mbíonn na soithigh fola sna lámha agus sna cosa ag at. Is féidir leis seo cur isteach ar shreabhadh fola, rud a fhágann téachtáin fola agus ionfhabhtuithe. Is é an t-aon leigheas ar an ngalar seo ná scor go hiomlán de chaitheamh tobac.

Colaistéaról ard agus strus

Is cúis le leibhéil arda colaistéaróil go gcarnaíonn saill sna soithigh fola agus go mbacann siad sreabhadh fola. Is cúis le cosa fuara é seo freisin. Chomh maith leis sin, nuair a bhíonn tú faoi strus mór, treoraíonn an corp fuil go huathoibríoch chuig príomhorgáin cosúil leis an inchinn agus an croí, agus laghdaíonn sé sreabhadh fola chuig ceantair cosúil leis na lámha agus na cosa. Sin é an fáth a mbíonn lámha agus cosa fuar nuair a bhíonn tú strusaithe.

Conas an galar a dhiagnóisiú?

Ós rud é go bhfuil go leor cúiseanna le cosa fuara, is fearr dul i gcomhairle le do dhochtúir le haghaidh comhairle. Cuirfidh sé nó sí ceist ort faoi do chuid comharthaí, scrúdóidh sé nó sí tú, agus, más gá, molfaidh sé nó sí tástálacha fola chun aon riochtaí míochaine bunúsacha a chur as an áireamh.

Rudaí is féidir leat a dhéanamh chun do chosa a choinneáil te

Cibé acu atá riocht míochaine ort nó nach bhfuil, tá roinnt rudaí simplí is féidir leat a dhéanamh leat féin chun do chosa a choinneáil te.

• Caith stocaí nó slipéir: Coinnigh do chosa te, go háirithe laistigh.
• Bog do chosa: Spreagann cleachtaí beaga ar nós croitheadh ​​​​go minic na gcosa agus siúl scaipeadh fola.
• Stop ag caitheamh tobac: Cuireann an nicitín i dtoitíní bac ar shoithigh fola, rud a chuireann bac ar shreabhadh fola.
• Rialú colaistéaróil: Lean aiste bia agus glac cógas de réir mar a threoraíonn do dhochtúir más gá.
• Laghdaigh strus: Is féidir le machnamh, éisteacht le ceol, agus aclaíocht éadrom cabhrú.
• Tabhair aire do do chothú: Cuir bianna atá saibhir in iarann, vitimín B12, agus fóláit san áireamh (e.g. spionáiste, feoil dhearg, uibheacha), a chuidíonn le scaipeadh fola.