An raibh ort riamh déileáil le tinneas cinn, pian muineál, nó pian aisteach ar fud do choirp nach n-imíonn is cuma cé mhéad cógais a ghlacann tú? Tá cineálacha éagsúla pian ann, agus is deacair cúis a aimsiú leis. Mar sin, i gcásanna mar seo, tá cóireálacha éagsúla ann a úsáidtear mar chabhair sa bhreis ar ár gcóireálacha leighis rialta. Inniu beimid ag caint faoi chóireáil sheachtrach mhín den sórt sin a chabhraíonn le pian a laghdú. Tugtar Teiripe Craniosacral air seo.
Cad is Teiripe Chráiniosacral (CST) ann i dtéarmaí simplí?
Go simplí, is cóireáil mhín, phraiticiúil í Teiripe Chrániosacral (CST) a dhéanann teiripeoir oilte. Is é an phríomhchuspóir ná limistéir teannta, teannta i do chorp a scaoileadh.
Anois, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, “Conas is féidir sin tarlú le lámh briste?” Smaoinigh air ar an mbealach seo. Tá ár n-orgáin, matáin, néaróga, soithigh fola, inchinn agus corda an dromlaigh ceangailte agus clúdaithe ag líonra scannán taobh istigh dár gcorp. Tá sé cosúil le gréasán snáitheanna in éadach. Sa leigheas, tugtar ‘Fascia’ air seo. Ós rud é go bhfuil an scannán fascia seo scaipthe ar fud an choirp, is féidir le teannas nó strus in áit amháin tionchar a imirt ar áit eile.
I gcleachtadh CST, cuireann an teiripeoir a lámha ar réimsí ar nós do chinn, do mhuineál agus do dhroim, ag aithint teannas sa fascia seo agus ag scaoileadh é le brú an-mhín. Is é an dóchas go gcuideoidh sé seo leis an gcorp féinrialáil, féincheartú agus féinleigheas a dhéanamh.
Tá sé seo cosúil le liathróid snáithe atá fite fuaite a dhícheangal go cúramach. Má tharraingíonn tú ró-chrua, beidh sé níos fite fuaite fós, ach má dhéanann tú teagmháil réidh leis san áit cheart, beidh sé éasca é a dhícheangal.
Cén cineál riocht a bhféadfadh teiripe CST cabhrú leo?
Is minic a mholtar an chóireáil seo mar fhorlíonadh ar an bpríomhchóireáil a fhorordaíonn do dhochtúir, chun cabhrú le hairíonna a rialú. Féach an tábla thíos le haghaidh liosta de na coinníollacha a d'fhéadfadh leas a bhaint as an gcóireáil seo.
| riocht leighis | Réamhrá gairid |
|---|---|
| Pian ainsealach | Pian droma agus muineál a mhaireann ar feadh míonna, uaireanta blianta. |
| Fibromyalgia | Riocht a chruthaíonn pian ar fud an choirp, tuirse agus fadhbanna codlata. |
| Migraines | Tinneas cinn le hairíonna ar nós tinneas cinn dian agus masmas. |
| Siondróm comhpháirteach temporomandibular (TMJ) | Pian sa chomhpháirt ghiall, fuaim 'clic' agus an béal á oscailt. |
| Siondróm iar-chreathadh | Comharthaí ar nós tinneas cinn leanúnach agus meadhrán tar éis gortú ceann. |
| Néaralgia | Pian géar, dofhulaingthe feadh néaróg. |
Ach cuimhnigh seo: Ní rud é seo ar féidir leat cinneadh a dhéanamh leat féin. Ba chóir duit labhairt le do dhochtúir agus a chomhairle a leanúint sula dtéann tú i muinín an chineáil seo cóireála tacaíochta.
An bhfuil an chóireáil seo oiriúnach do gach duine? Cé dó nach bhfuil sí oiriúnach?
Is cóireáil shábháilte agus mhín í seo i gcoitinne do dhaoine fásta agus do leanaí araon. Mar sin féin, tá roinnt cásanna speisialta ann nach bhfuil an chóireáil seo oiriúnach. Má bhí ceann de na coinníollacha seo a leanas ort le déanaí, féadfaidh do dhochtúir an chóireáil seo a chur siar ar feadh tamaill.
- Má bhí téachtáin fola i do chorp le déanaí.
- Má tá creathanna inchinne ort de bharr gortú ceann.
- Má tá at inchinne nó aneurysm inchinne ort.
- Má tá fadhb ann le brú, sreabhadh nó carnadh sreabhán cheirbreach-dromlaigh.
- Coinníollacha speisialta a bhaineann le struchtúr na hinchinne, amhail mífhoirmiú Chiari.
Dá bhrí sin, is cinnte go ndéanfaidh do dhochtúir cinneadh an bhfuil an chóireáil seo ceart duit. Déanfaidh sé nó sí athbhreithniú ar do stair sláinte iomlán agus molfaidh sé nó sí an rogha is fearr.
Cad a tharlaíonn le linn seisiún teiripe?
Is eispéireas an-scítheach agus suaimhneach é seo. Tá sé cosúil le suathaireacht a fháil, ach tá tú go hiomlán nocht . Is minic a bhíonn an seomra lag-soilsithe agus bíonn ceol suaimhneach ag seinm.
Sula dtosaíonn tú ar an gcóireáil, labhróidh an teiripeoir oilte leat faoi do chuid imní sláinte, faoi na réimsí ina bhfuil pian, agus faoi na rudaí a bhfuil súil agat leo ón gcóireáil seo.
Ansin cuirfear ort luí síos ar bhord suathaireachta. Cuirfidh an teiripeoir brú an-mhín ar chodanna éagsúla de do chorp, go háirithe an ceann, an muineál agus an spine. Is ionann an brú seo agus meáchan de thart ar 5 ghram, atá an-éadrom. Is gnách go mbraitheann tú suaimhneach agus ar do shuaimhneas le linn na cóireála, amhail is dá mba rud é go bhfuil tú ag dul i gcodladh domhain. Is minic a fhiafróidh an teiripeoir díot an bhfuil tú compordach, mar sin ná bíodh eagla ort a chur in iúl dóibh láithreach má bhraitheann tú míchompordach.
Maireann seisiún idir 30 agus 60 nóiméad de ghnáth. Ag brath ar do riocht, b’fhéidir go mbeadh ort freastal ar roinnt seisiún chun na torthaí is fearr a fháil.
An féidir liom é seo a dhéanamh sa bhaile liom féin?
Ní hea. Cé gur féidir leat faoiseamh a fháil trí do cheann agus do mhuineál a shuathaireacht sa bhaile, ní féidir ach le gairmithe a bhfuil oiliúint speisialta faighte acu chun na críche seo cóireáil CST a dhéanamh. Éilíonn sé tuiscint dhomhain ar struchtúr agus ar chóras fascia an choirp.
Cad iad na buntáistí agus na rioscaí a bhaineann le cóireáil CST?
Mar is amhlaidh le haon chóireáil, tá buntáistí agus rioscaí beaga ann. Mar sin féin, ós rud é gur cóireáil an-mhín í seo, is íosta na rioscaí.
| Buntáistí Féideartha | Fo-iarsmaí Féideartha |
|---|---|
| Faoiseamh a fháil ó phian. | Míchompord beag ar feadh tamaill ghairid tar éis na cóireála. |
| Mothú maith agus suaimhneach don chorp agus don intinn. | Tuirse ag teacht orm. |
| Strus laghdaithe. | Mothú meadhrán nó éadrom. |
| Folláine mheabhrach fheabhsaithe. | De ghnáth imíonn na hairíonna seo tar éis tamaill. |
Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?
Tá sé seo an-tábhachtach. Má bhíonn pian nó míchompord mór ort i ndiaidh seisiún CST, nó má théann do shean-airíonna in olcas, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach. Má thugann tú faoi deara aon rud neamhghnách nó difriúil faoi do chorp, is é do dhochtúir an duine is fearr le dul i gcomhairle leis. Is féidir leat an teiripeoir a rinne an chóireáil a chur ar an eolas freisin, ach tá sé riachtanach comhairle leighis a lorg.
B’fhéidir go mbraithfeá beagáinín meadhrán i ndiaidh na cóireála, mar sin ná éirigh suas ag an am céanna, fan tamall, agus ansin éirigh suas go mall. Cabhróidh sé seo le titim a chosc.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is cóireáil an-mhín, thacúil í Teiripe Chrániosacral (CST) a fhéadann faoiseamh a thabhairt ó rudaí cosúil le pian agus strus.
- Scaoileann sé seo teannas sa fascia, líonra seicní a nascann orgáin an choirp, agus cuidíonn sé leis an gcorp é féin a leigheas.
- Ní ionadú ar bith é seo ar an gcúram leighis rialta a fhorordaíonn do dhochtúir. Is breis amháin é.
- Bí cinnte labhairt le do dhochtúir ar dtús le feiceáil an bhfuil an chóireáil seo ceart duit.
- Déantar é seo ag gairmithe atá oilte go speisialta agus ní féidir é a dhéanamh sa bhaile leo féin.
- Má théann na hairíonna in olcas nó má thagann fadhbanna nua chun cinn i ndiaidh na cóireála, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis