Cé chomh deacair is atá sé cloisteáil ó dhochtúir go bhfuil néaltrú ar do mháthair, d’athair, nó ar dhuine a bhfuil grá agat dó? Is nuacht chroíbhriste í. Is tréimhse dheacair í seo ní hamháin don othar, ach duit féin agus don chuid eile den teaghlach atá ag tabhairt aire dóibh. Níl an duine a bhfuil grá agat dó imithe, ach is deacair an smaoineamh a sheasamh go bhfuil an duine a bhfuil aithne agat air ag athrú de réir a chéile. Is cineál bróin é sin.
Mar sin, má tá galar Alzheimer nó cineál eile néaltrú ort féin nó ar dhuine éigin i do theaghlach, labhraimis faoi roinnt rudaí a chabhróidh leat déileáil leis an lá inniu agus leis an todhchaí.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Cad a dhéanann tú tar éis diagnóis?
Tá an chuid seo go háirithe don duine a ndearnadh diagnóis air nó uirthi. Cé go bhfuil d’intinn fós ag feidhmiú go maith, tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh.
Déan an rud is féidir leat, nuair is féidir leat.
Is minic a deir dochtúirí le hothair a ndearnadh diagnóis orthu le déanaí, "Cé go bhfuil tú fós in ann smaoineamh go soiléir, labhraímis faoi na rudaí is féidir leat a dhéanamh. Ansin is féidir leat cinneadh a dhéanamh duit féin conas is mian leat na blianta beaga amach romhainn a chaitheamh." Ar an mbealach seo, is féidir go leor neart meabhrach a thabhairt duit trí chinntí a dhéanamh leat féin nó le cabhair ó do theaghlach.
Mar shampla, tá sé tábhachtach rudaí cosúil le gníomhais talún, doiciméid mhaoine, agus cúrsaí dlí a bheith in ord roimh ré. Is ciallmhar freisin rud éigin cosúil le 'treoir roimh ré' a ullmhú, doiciméad scríofa a leagann amach conas is mian leat do chóireáil a dhéanamh amach anseo. Labhair le do dhochtúir faoi seo.
An bhfuil turas ann ar theastaigh uait a dhéanamh i gcónaí? Anois an t-am iontach chun smaoineamh air agus pleanáil a dhéanamh dó.
Fan le chéile le gach duine.
Is gnách go mbraitheann tú brónach, uaireanta fiú dúlagarach, tar éis diagnóis néaltrú. Ach ná déan iarracht tú féin a leithlisiú ná fanacht i do sheomra. Ina áit sin, caith am le do theaghlach agus le cairde . Freastal ar sheirbhísí reiligiúnacha, téigh ag siúl, nó téigh ag siopadóireacht. Tabharfaidh na rudaí seo sólás duit.
Má bhraitheann tú brónach faoin saol agus mura bhfuil tú in ann aon rud a dhéanamh, téigh i gcomhairle le dochtúir cinnte . Féadfaidh sé nó sí cógas (frithdhúlagráin), comhairleoireacht, nó an dá rud, a fhorordú duit.
Bí ar an eolas go maith faoi seo.
Dá mhéad eolais atá agat faoin ngalar seo agus dá mhéad tacaíochta a gheobhaidh tú, is ea is fusa a bheidh sé fanacht sláintiúil agus sábháilte. Tá sé tábhachtach d’othair agus dá dteaghlaigh fanacht i dteagmháil rialta lena ndochtúirí, chomh maith le gairmithe ar nós oibrithe sóisialta agus comhairleoirí.
Rudaí tábhachtacha duit chun aire a thabhairt don othar
Más cúramóir thú do dhuine a bhfuil néaltrú air, beidh na fíricí seo an-úsáideach duit.
Bí foighneach agus cineálta.
De réir mar a théann néaltrú chun cinn, is minic a bhíonn ráigeanna feirge agus athruithe pearsantachta coitianta. Samhlaigh do mháthair ag béicíl agus ag cáineadh ort go tobann. Cuimhnigh nach bhfuil an t-iompar seo dírithe ort féin nó d'aon ghnó . Ní hí atá ag caint, is í a tinneas atá i gceist.
B’fhéidir nach dtuigeann duine a bhfuil néaltrú air rudaí díreach mar gheall gur labhair tú go hard nó gur iarr tú rud éigin a chur i bhfeidhm. Mar sin, má bhraitheann tú go bhfuil tú ag cailleadh do fhoighne, iarr ar dhuine eile aire a thabhairt dóibh ar feadh tamaill agus glac sos.
Rud tábhachtach eile ná, "Ná labhair faoi amhail is nach raibh sé ann." Fiú sna céimeanna déanacha den néaltrú, d'fhéadfadh an t-othar a mhothú go bhfuil duine éigin ag caint faoi. Is féidir leis seo fearg, fuath, agus b'fhéidir fiú paranoia a chur air go bhfuil duine éigin ag déanamh dochair dó.
Caithfidh an té a bhfuil cúram air aire a thabhairt dó féin ar dtús.
Seo an rud is tábhachtaí. Nuair a bhíonn tú ag tabhairt aire do do ghaolta, bíonn tú chomh gnóthach sin go bhféadfadh tú do chodladh, do bhéilí agus d’aclaíocht a chailleadh. Ach ba chóir duit ithe go maith, codladh go maith, agus aire a thabhairt duit féin.
Is gnách go mbraitheann tú ciontach, mar shampla, "Ó, cad a tharlóidh do mham gan mise?" nó "Is mise an t-aon duine a bhfuil aithne aige ar dhaid, conas a rachaidh mé amach?" Ach iarr cabhair ó bhaill teaghlaigh eile, ó ghaolta agus ó chomharsana . In ionad mothú ciontach faoi dhul ag siúl, cuimhnigh nach féidir leat aire mhaith a thabhairt do do ghaol ach amháin má tá tú sláintiúil agus sásta.
| Cá háit le cabhair a fháil | Seirbhísí atá ar fáil |
|---|---|
| Ospidéil Phobail / Ospidéil Bhunáite | Comhairle leighis, clinicí do dhaoine fásta, agus seirbhísí comhairleoireachta. |
| Áiteanna reiligiúnacha (teampall, eaglais, kovil) | Chompord síceolaíoch, tacaíocht phobail, agus grúpaí tacaíochta. |
| Cumainn do dhaoine fásta ar leibhéal an phobail | Cláir shóisialta, agus cláir a sholáthraíonn faoiseamh do chúramóirí. |
| An Roinn Seirbhísí Sóisialta | Faisnéis faoi fhaoiseamh agus treoir rialtais. |
Ná déan dearmad ar na cuimhní maithe.
Tóg amach sean-albam grianghraf. Cuir seanamhrán ar siúl a thaitin go mór leo agus éist leis. Is féidir le cuimhní cinn ar sheanrudaí mar seo a bheith ina eispéireas chompordach agus nasctha don duine a bhfuil néaltrú air agus duitse mar chúramóir dóibh. Beidh iontas ort cé mhéad a chuimhníonn do ghaol, fiú sna céimeanna deiridh den néaltrú.
Mar aon le haon ghalar, bíonn laethanta maithe agus laethanta dona ann. Nuair a bhíonn drochlá agat, smaoinigh, "Beidh lá níos fearr amárach." Nuair a chloiseann tú an focal néaltrú, smaoiníonn gach duine ar dhuine atá gafa ina leaba. Ach i ndáiríre, tá go leor le maireachtáil air fiú tar éis diagnóis.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is galar forásach é an néaltrú, mar sin bí ullamh do na hathruithe a tharlaíonn.
- Cabhraigh leis an othar cinntí tábhachtacha a dhéanamh faoina thodhchaí, go luath sa phróiseas diagnóis.
- Tá sé an-tábhachtach don tsláinte mheabhrach go mbeadh an t-othar agus an cúramóir araon sóisialta agus i dteagmháil le daoine eile.
- Mar chúramóir, tabhair tús áite do do shláinte féin . Ní féidir leat cúram maith a sholáthar ach amháin má tá tú sláintiúil.
- Ná glac athruithe iompraíochta an othair go pearsanta. Bí foighneach agus cineálta. Tuig gur cuid den ghalar féin é.
- I gcónaí, i gcás aon fhadhba, iarr comhairle ó do dhochtúir .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.