Ar cheart dúinn foghlaim faoi na frídíní a chuireann tinneas orainn cé nach féidir linn iad a fheiceáil?

An smaoiníonn tú uaireanta, 'Cén fáth a mbím ag éirí tinn i gcónaí?'? Scaipeann roinnt galair go han-tapa, nach ea? Is iad na créatúir bheaga nach féidir linn a fheiceáil lenár súile an phríomhchúis leis seo. Tugtar 'miocróib' orthu seo. Le bheith beacht, is iad seo na cinn a chuireann tinn sinn. Mar sin inniu, labhraímis faoi cad iad na miocróib seo, conas a chuireann siad tinn sinn, agus conas sinn féin a chosaint uathu.

Cad iad na frídíní seo a chuireann tinneas orainn?

Go simplí, is grúpa orgánach an-bheag iad 'miocróib' nach féidir linn a fheiceáil. Tá ceithre ghrúpa iontu den chuid is mó : Baictéir, Víris, Fungais, agus Protozoa . Is iad seo na cinn a théann isteach inár gcorp agus a chuireann galair éagsúla faoi deara.

An bealach is fearr chun frídíní a sheachaint - nigh do lámha!

Anois, an bealach is fearr agus is simplí chun tú féin a chosaint ar na frídíní seo agus tinneas a chosc ná do lámha a ní go rialta agus go críochnúil. Má níochán tú do lámha i gceart le gallúnach agus uisce, cuirfidh sé sin cosc ​​ar fhormhór na frídíní seo dul isteach i do chorp. Cuimhnigh, tá sé seo an-tábhachtach!

Ar dtús, labhraímis faoi bhaictéir.

Is orgánaigh an-bheag, aoncheallacha iad baictéir. Faigheann siad a gcothú ón timpeallacht ina maireann siad. Níl gach baictéar olc, mar a cheapfá. Tá roinnt baictéar an- mhaith dár gcorp. Mar shampla, cuidíonn roinnt baictéar inár n-inní leis an bpróiseas díleá. Smaoinigh air, nuair a itheann muid iógart, téann na cineálacha baictéar maithe seo isteach inár gcorp. Cuireann siad cosc ​​​​ar bhaictéir olca socrú isteach inár gcorp freisin. Rud eile ná go n-úsáidtear na baictéir seo freisin chun roinnt cógas agus vacsaíní a dhéanamh. Mar sin féin, is féidir le roinnt baictéar fadhbanna a chruthú dúinn freisin. Is iad na baictéir olca seo na cinn is cúis le cuasa i do chuid fiacla, ionfhabhtuithe conaire fuail, ionfhabhtuithe cluaise, nó scornach streip. Úsáidimid antaibheathaigh chun na cineálacha ionfhabhtuithe baictéaracha seo a chóireáil.

Ar aghaidh, féachfaimid cad iad na víris.

Tá víris níos lú fós ná baictéir. Déanta na fírinne, ní cealla iomlána iad fiú. Níl i víreas ach píosa ábhair ghéiniteach (DNA nó RNA) atá fillte i gcóta próitéine . Murab ionann agus baictéir, ní féidir le víris maireachtáil leo féin, ná ní féidir leo roinnt leo féin. Tá siad cosúil le robálaithe, ag brú a mbealach isteach i gcill eile agus ag baint úsáide as acmhainní na cille sin chun níos mó víris cosúil leo féin a dhéanamh. Teastaíonn codanna de chill eile uathu le fás, is é sin, le atáirgeadh.Tá sé riachtanach. Is é sin le rá, le go mairfidh víreas, ní mór dó a bheith taobh istigh d'orgánach beo eile, amhail duine, ainmhí, nó planda. Ní féidir le víris maireachtáil ach ar feadh tréimhse an-ghearr lasmuigh d'orgánach beo eile. Samhlaigh, dá mbeadh víreas i sreabhán coirp ó dhuine ionfhabhtaithe ar bhord nó ar shuíochán leithris, d'fhéadfadh sé fanacht ann ar feadh tamaill. Mar sin féin, mura bhfaighidh sé óstach eile go luath, gheobhadh sé bás. Mar sin féin, a luaithe a théann sé isteach i gcorp duine, is féidir le víris scaipeadh go héasca agus an duine sin a dhéanamh tinn. Is iad na víris seo is cúis le tinnis bheaga cosúil le slaghdáin a fhaighimid go léir, tinnis choitianta cosúil leis an bhfliú , agus fiú tinnis thromchúiseacha cosúil leis an mbreac agus VEID/SEIF . Rud amháin le cuimhneamh ná nach n-oibríonn antaibheathaigh i gcoinne víris . Forbraíodh roinnt cineálacha speisialta drugaí ar a dtugtar cógais fhrithmhíochaine chun ionfhabhtuithe víreasacha a chóireáil, ach níl siad éifeachtach do gach víreas, ach do roinnt bheag daoine amháin.

Labhraimis faoi fhungais anois.

Labhraimis faoi fhungais. (Fuaimnítear é seo mar 'fun-guy'). Is ilcheallacha iad fungais, rud a chiallaíonn go bhfuil siad déanta suas de go leor cealla, agus tá siad cosúil le plandaí. Faigheann fungais a gcothú ó phlandaí, bia agus ainmhithe i dtimpeallachtaí te, tais. Is minic a mhaireann na fungais seo in áiteanna tais, dorcha, uaireanta i bhfillteacha ár gcraicinn, agus sin an chaoi a mbíonn siad ina gcúis le hionfhabhtuithe. An chuid is mó den am, ní bhíonn ionfhabhtuithe fungasacha cosúil le 'cos lúthchleasaí' (ar a dtugtar péisteanna fáinne freisin) nó 'ionfhabhtuithe giosta' an-chontúirteach do dhuine sláintiúil. Mar sin féin, i gcás daoine a bhfuil imdhíonacht lagaithe acu mar gheall ar ghalair cosúil le VEID nó ailse, is féidir le roinnt ionfhabhtuithe fungasacha a bheith beagán níos tromchúisí. Dá bhrí sin, ba chóir do dhaoine a bhfuil díolúine íseal acu a bheith an-chúramach faoi seo.

Ar deireadh, féachfaimid cé hiad na Protozoa.

Ar deireadh, féachaimis ar cad is Prótazóin ann. (Fuaimnítear é seo 'pró-to-zó-ah'). Is orgánaigh aoncheallacha iad prótazóin, cosúil le baictéir. Mar sin féin, tá siad beagán níos mó ná baictéir. Chomh maith leis sin, tá núicléas agus struchtúir cheallacha eile istigh ina gcealla. Dá bhrí sin, tá siad níos cosúla le cealla plandaí agus ainmhithe. Is breá le prótazóin taise . Dá bhrí sin, is minic a scaiptear na hionfhabhtuithe intestinal agus galair eile a chuireann siad faoi deara, mar shampla , aiméibia agus giardiasis , trí uisce salach, is é sin, éillithe. Sin é an fáth a n-iarrtar orainn i gcónaí uisce bruite a ól. Ba chóir dúinn a sheachaint uisce a ól ó áiteanna nach bhfuil a fhios acu a nglanacht, amhail lasmuigh.Is seadáin iad roinnt protozoa. Ciallaíonn sé seo go gcaithfidh siad maireachtáil ar orgánach eile nó taobh istigh de, amhail ainmhí nó planda eile. Mar shampla, fásann na protozoa is cúis le maláire taobh istigh dár gcealla fola dearga. Scriosann siad na cealla sin sa deireadh. Tá roinnt protozoa clúdaithe le blaosc cosanta ar a dtugtar ciste. Ligeann sé seo dóibh maireachtáil ar feadh tréimhsí fada lasmuigh de chorp an duine, fiú i ndálaí comhshaoil ​​​​dochracha.

Mar sin, cad iad na rudaí is tábhachtaí ba chóir dúinn a mheabhrú ón scéal seo? (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Ceart go leor, mar sin tá súil agam go bhfuil tuiscint níos fearr agat anois ar na frídíní seo a phléamar inniu.

Is é an rud is tábhachtaí ná gurb é an bealach is fearr chun tú féin a chosaint ó na naimhde beaga dofheicthe seo ná fanacht glan.

Cuimhnigh ar na rudaí seo:

• Nigh do lámha go minic: Bí cinnte do lámha a ní go maith le gallúnach agus uisce ar feadh 20 soicind ar a laghad, go háirithe roimh ithe, tar éis an seomra folctha a úsáid, tar éis sraothartach nó casacht, tar éis ainmhithe a pheata, agus tar éis filleadh abhaile ón taobh amuigh.
• Clúdaigh do bhéal agus do shrón nuair a bhíonn tú ag casacht nó ag sraothartach: le fíochán nó le taobh istigh d’uillinn. Laghdóidh sé seo scaipeadh frídíní chuig daoine eile.
• Sábháilteacht Bia : Nigh do lámha roimh agus tar éis bia a ullmhú. Nigh glasraí agus torthaí go maith sula n-itheann tú iad. Cócaráil feoil, iasc agus uibheacha go maith.
• Sláinteachas pearsanta: Tá sé an-tábhachtach freisin do chorp a ní go laethúil agus éadaí glana a chaitheamh.
• Fan sa bhaile má tá tú tinn: Má tá slaghdán nó fliú ort, is fearr fanacht sa bhaile chun daoine eile a sheachaint.

Má leanann muid na rudaí beaga seo i gceart, is féidir linn fanacht sláintiúil agus go leor galair de bharr na frídíní seo a sheachaint. Mar sin, ba chóir duit aire a thabhairt dóibh seo freisin, ceart?

---

Miocróib, Baictéir, Víris, Fungais, Protozoa, Nigh Lámh, Ionfhabhtuithe