An ndéanann tú dearmad go tobann uaireanta ar rudaí nó ar imeachtaí tábhachtacha i do shaol? Tá sé cosúil le “bearna” i do chuimhne. Ní dearmad simplí amháin atá ann. Uaireanta is féidir leis seo a bheith beagán níos tromchúisí. Inniu beimid ag caint faoi thaithí den sórt sin, is é sin, faoin riocht meabhrach “Amnesia Díthiomsaitheach” .

Mar sin, cad is 'Amnesia Díthiomsaitheach' ann?

Go simplí, is riocht é ‘Amnesia Díthiomsaitheach’ ina gcuireann d’intinn bac ar fhaisnéis thábhachtach fút féin, go háirithe rudaí a bhaineann le heispéiris phianmhara, thrámacha. Smaoinigh air amhail is dá mbeadh d’intinn ag iarraidh tú a chosaint. Ní hamhlaidh atá go bhfuil tú ag dearmad rud éigin. An chuid is mó den am, bíonn na cuimhní sin ann, ach ní féidir leat ‘rochtain’ a fháil orthu.

Is minic a bhíonn amnesia díthiomsaitheach mar thoradh ar eispéiris thrámacha , amhail mí-úsáid thromchúiseach, cogadh, nó tubaiste nádúrtha. Bíonn daoine a bhfuil an riocht seo orthu i mbaol méadaithe féindhíobhála nó iompraíochtaí féinmharaithe.

Tábhachtach: Má tá tú ag smaoineamh ar dhochar a chur ort féin nó tú féin a mharú, iarr cabhair láithreach. Is féidir leat é seo a dhéanamh ag an am seo:

* Cuir glaoch ar 1926, an líne chabhrach náisiúnta do shláinte mheabhrach i Srí Lanca .

* Iarr cabhair ó sholáthraí seirbhísí sláinte meabhrach i do cheantar.

* Labhair faoi seo le duine a bhfuil muinín agat as.

* Téigh chuig an ospidéal is gaire láithreach.

Má cheapann tú go bhfuil duine ar bith a bhfuil aithne agat air sa chineál seo contúirte, ná fág leo féin iad, cabhraigh leo.

Cad é an "dícheangal" seo?

Braitheann na heispéiris a bhíonn againn uile sa saol ar an gcaoi a n-oibríonn próisis agus cumais éagsúla san inchinn le chéile. Is iad seo a leanas:

• Cuimhne
• Comhfhios (feasacht ar an duine féin agus ar an timpeallacht)
• Tuiscint ar cé tú féin (Féiniúlacht)
• Mothúcháin
• Braistint (céadfaí cosúil le feiceáil, éisteacht - `Breithneacht`)
• Cumas mótair (an cumas bogadh timpeall trí matáin a rialú)
• Iompar

Is meicníocht chosanta í an dícheangal a úsáideann d’intinn. Cuireann sí cosc ​​ar cheann amháin nó níos mó de na rudaí thuasluaite oibriú le chéile. Is féidir leis seo an chaoi a mbíonn taithí agat ar rudaí, a thuigeann tú iad agus a chuimhníonn tú orthu a athrú.

Is é an dícheangal seo is cúis le 'Amnesia Díthiomsaitheach'.Tarlú cailliúint cuimhne ('amnesia').

Conas a oibríonn 'Amnesia Díthiomsaitheach'?

Chun tuiscint a fháil ar ‘Amnesia Díthiomsaitheach’, is fiú beagán eolais a bheith agat ar an gcaoi a n-oibríonn cuimhne. Samhlaigh nuair a smaoiníonn tú siar ar imeachtaí i do shaol, go n-úsáideann tú rud ar a dtugtar ‘cuimhne dhírbheathaisnéiseach’ . Tá sé cosúil le leabharlann mhór i d’intinn. Is cuimhne ar imeacht i do shaol gach leabhar sa leabharlann sin.

Chun leabhair a chur leis an leabharlann seo, is é sin, chun cuimhní cinn a chruthú, leanann d’inchinn próiseas céim ar chéim:

1. Ionchódú : Seo an tráth a chruthaíonn d’inchinn cuimhne. Tá sé cosúil le d’inchinn ag scríobh agus ag foilsiú leabhar nua don leabharlann.

2. Stóráil : Seo mar a stórálann d’inchinn an chuimhne sin. Cuireann d’inchinn an leabhar sin ar sheilf sa leabharlann. Tugann sí lipéad (clib) dó freisin ionas gur féidir leat é a aimsiú níos déanaí.

3. Aisghabháil : Seo nuair a théann tú ar ais chuig an leabharlann, a fhaigheann tú an leabhar sin, a fhéachann tú ar na sonraí ann, agus a chuimhníonn tú ar a tharla.

Is é a tharlaíonn in 'Amnesia Díthiomsaitheach' go bhfuil fadhb leis an bpróiseas seo.

Cad iad na cineálacha 'Amnesia Díthiomsaitheach'?

Tá dhá phríomhbhealach ann ina n-oibríonn 'Amnesia Díthiomsaitheach':

• Aischéimniú : Seo nuair a théann amnesia díthiomsaitheach i bhfeidhm ar do chumas cuimhní cinn san am atá thart a thabhairt chun cuimhne , amhail gan a bheith in ann leabhair áirithe a aimsiú i do leabharlann, nó gan a bheith in ann a bhfuil sna leabhair sin a léamh.
• Anterográid : Is é is cúis leis an gcineál seo amnesia ná cur isteach ar fhoirmiú nó stóráil cuimhní cinn nua . Tá sé cosúil le d’inchinn ag dearmad leabhar a chur sa leabharlann tar éis duit é a chríochnú, nó tá bearna sa chaoi a dtaifeadtar do chuimhne. Tá an cineál seo níos lú coitianta ná na cineálacha eile.

Cé chomh coitianta is atá 'Amnesia Díthiomsaitheach'?

Ní riocht an-choitianta é Amnesia Díthiomsaitheach. Mar sin féin, níl saineolaithe cinnte cé chomh coitianta is atá sé i ndáiríre. Tugann roinnt staidéar le fios gur féidir an riocht a fheiceáil i chomh beag le 0.2% den daonra agus chomh mór le 7.3%. Meastar ag Cumann Síciatrach Mheiriceá go mbíonn an riocht ag thart ar 1.8% de dhaoine ar fud an domhain gach bliain.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le 'Amnesia Díthiomsaitheach'?

Is é cailliúint cuimhne an phríomhshíomptóim de ‘Amnesia Díthiomsaitheach’ . Is féidir leis an gcaillteanas cuimhne seo teacht i mórán foirmeacha. D’fhéadfadh foirm amháin a bheith ag daoine áirithe, agus d’fhéadfadh roinnt foirmeacha a bheith ag daoine eile. Is iad seo a leanas na foirmeacha:

• Logánta : Déanann tú dearmad ar gach rud a bhaineann le tréimhse ghearr, shonrach de do shaol. Samhlaigh, ní féidir leat cuimhneamh ar aon rud a tharla ar feadh dhá lá.
• Roghnaithe(`Roghnach`): Ní dhéanann tú dearmad ach ar imeacht amháin nó ar chineál áirithe imeachta ó thréimhse shonrach i do shaol. Tá sé cosúil nach bhfuil tú ach ag dearmad roinnt cuimhní cinn in áiteanna áirithe. Sin é an fáth a dtugtar "amnesia paisteach" air uaireanta.
• Ginearálaithe : Dearmad a dhéanamh ar gach rud ar feadh tréimhse fada ama, míonna nó blianta . Tá sé seo beagán níos déine.
• Leanúnach : Is é seo an cineál cuimhne a luadh níos luaithe, ar a dtugtar Anterograde. Ciallaíonn sé seo go mbíonn tionchar aige ar an gcumas cuimhní cinn nua a chruthú . Mar sin, a luaithe a tharlaíonn na himeachtaí, déantar dearmad orthu.
• Córasaithe : Dearmad a dhéanamh ar gach rud a bhaineann le topaic nó catagóir ar leith . Mar shampla, d’fhéadfá dearmad a dhéanamh ar gach rud faoi do theaghlach, nó ar gach rud a bhaineann le do phost.

D’fhéadfadh daoine a bhfuil ‘Amnesia Díthiomsaitheach’ orthu roinnt iompraíochtaí nó comharthaí eile a thaispeáint sa bhreis ar an gcaillteanas cuimhne seo:

• Easpa feasachta: Ní bhíonn daoine áirithe a bhfuil amnesia díthiomsaitheach orthu fiú ar an eolas go bhfuil meath cuimhne orthu. Is féidir é seo a dhéanamh go dtí go ndéanann siad dearmad ar rud a théann i bhfeidhm ar a bhféiniúlacht, nó go dtí go gcuireann duine ceist orthu faoi rud ba chóir dóibh a mheabhrú.
• Spléachadh Siar: D’fhéadfadh spléachadh siar a bheith ag daoine áirithe, nuair a fhilleann cuimhní cinn de réir a chéile. Is mó ná cuimhne doiléir ar rud éigin míthaitneamhach í spléachadh siar. Is mothú athbheoite an eachtra thrámaigh í. Ag an nóiméad sin, is féidir go mbeadh sé deacair idirdhealú a dhéanamh idir an rud atá fíor agus an rud atá ina chuimhne.
• Mearbhall nó díthreo : D’fhéadfadh sé go mbeadh cuma neamheolach ar a dtimpeallacht ag daoine a bhfuil amnesia ginearálaithe orthu, go háirithe, nó go mbeadh deacracht acu í a thuiscint. I gcásanna tromchúiseacha, d’fhéadfadh siad fiú dearmad a dhéanamh ar cé hiad féin.
• Fadhbanna caidrimh agus muiníne: D’fhéadfadh sé a bheith deacair ar dhaoine a bhfuil amnesia díthiomsaitheach orthu cairde a dhéanamh agus caidrimh rómánsúla a chothabháil.
• Fúga Díthiomsaitheach: Nuair a bhíonn tréimhse ama ag duine nach mbíonn aon chuimhne acu a bheith in áit éigin, nó nuair a bhíonn siad caillte, tugtar fúga díthiomsaitheach air. Is annamh a tharlaíonn sé seo, agus is gnách nach mbíonn an chailliúint chuimhne ach ar feadh tréimhse ghearr ama.

Cé go dtuigeann daoine áirithe nach bhfuil aon chuimhne acu, déanann siad iarracht éalú uaithi, smaoiníonn siad air mar rud beag bídeach, nó tugann siad cúiseanna éagsúla nach gcuimhin leo.

Cad iad na cúiseanna le 'Amnesia Díthiomsaitheach'?

Is féidir le himeacht aonair, nó le strus nó tráma fadtéarmach, Amnesia Díthiomsaitheach a chur faoi deara. I measc na rudaí a d’fhéadfadh an cineál seo tráma a spreagadh tá:

• Faillí nó drochúsáid a fháil- Is féidir leis a bheith fisiciúil, gnéasach nó síceolaíoch. Go háirithe le linn na hóige. Ach is féidir leis tarlú do dhaoine fásta freisin. Is féidir leis an gcás a bheith níos measa fós má tá an mí-úsáideoir ina ghaol, ina dhuine dlúth, iontaofa.
• Foréigean a fhulaingt nó a fheiceáil.
• Ag tabhairt aghaidh ar fhoréigean gnéasach (ionsaí gnéasach, éigniú, gáinneáil ar dhaoine, srl.).
• Cogadh (d’oifigigh mhíleata chomh maith le gnáthdhaoine).
• Duine eile a fheiceáil gortaithe go dona nó ag fáil bháis, nó tú féin á ghortú go dona.
• Eispéiris thrámacha eile a d’athraigh saol, mar shampla, a bheith i do dhídeanaí.

Is féidir le comharthaí Amnesia Dhícheanglaithe teacht ar ais nó dul in olcas mar gheall ar imeachtaí struis agus trámacha níos déanaí sa saol.

Cad iad na fachtóirí riosca a bhaineann le 'Amnesia Díthiomsaitheach'?

Creideann saineolaithe go bhfuil roinnt fachtóirí ann a mhéadaíonn an baol go bhforbrófar ‘Amnesia Díthiomsaitheach’. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil an baol go bhforbrófar an riocht (‘riosca carnach’) níos mó dá mhéad fachtóirí riosca atá ag duine. Chomh maith leis sin, má mhaireann an tráma ar feadh i bhfad, má dhéantar arís é, nó má tá sé níos déine, is gnách go n-éiríonn an riocht níos measa.

Tugann taighde le fios go bhféadfadh nasc géiniteach a bheith ann. Cé nach mbíonn amnesia díthiomsaitheach mar thoradh ar ghéinte leo féin, is féidir leo an baol go bhforbrófar an riocht a mhéadú. Ciallaíonn sé seo, má tá amnesia díthiomsaitheach ag duine éigin sa teaghlach, go bhféadfadh an duine sin an riocht a fhorbairt freisin, fiú agus leibhéal íseal fachtóirí riosca acu.

Conas 'Amnesia Díthiomsaitheach' a aithint?

Is féidir le dochtúir ‘Amnesia Díthiomsaitheach’ a dhiagnóisiú trí cheisteanna a chur ort faoi do chuid comharthaí, cad a chuimhníonn tú, cad nach gcuimhníonn tú, cad atá á fhulaingt agat, agus sonraí faoi do shaol. Is féidir leis an dochtúir ‘ ceistneoir’ a úsáid freisin atá deartha chun cabhrú le ‘Amnesia Díthiomsaitheach’ a dhiagnóisiú. Tá na ceistneoirí seo cosúil le treoir don dochtúir, ag cabhrú leis a chinneadh cad atá ag dul i bhfeidhm ort agus cé chomh dian is atá sé.

Má tá eagla ort a rá nach gcuimhin leat rud éigin, nó má bhraitheann tú imníoch, ná bíodh eagla ort é a insint do do dhochtúir faoi. Mar is comhartha de ‘Amnesia Díthiomsaitheach’ é cailliúint cuimhne . Nuair a insíonn tú do do dhochtúir faoi, is féidir leis cabhrú le diagnóis a dhéanamh.

Cad iad na tástálacha a dhéantar chun an riocht seo a dhiagnóisiú?

Níl aon tástálacha ann ar féidir leo amnesia díthiomsaitheach a dhiagnóisiú go díreach. Mar sin féin, is féidir roinnt tástálacha saotharlainne, íomháithe nó diagnóiseacha a dhéanamh. Úsáideann dochtúirí iad seo chun coinníollacha eile a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis le do chaillteanas cuimhne a chur as an áireamh. Seo a leanas cuid de na tástálacha is coitianta a d'fhéadfaí a dhéanamh:

• Scanadh Íomháithe Athshondais Mhaighnéadaigh (MRI)
• Leictreinceifileagram(`Leictreinceifileagram - EEG`)
• Tástálacha fola agus saotharlainne chun coinníollacha leighis nó tocsainí eile a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis le do chuid comharthaí a lorg.

Conas a dhéantar cóireáil ar 'Amnesia Díthiomsaitheach'?

Ní féidir Amnesia Dhícheanglaithe a leigheas. Mar sin féin, tá go leor cóireálacha ann a d'fhéadfadh cabhrú. Is é an chéad chéim ná aon rud a d'fhéadfadh a bheith ag cruthú nó ag cur leis an amnesia a bhaint nó a stopadh . Mar shampla, ba chóir pearsanra míleata a bhaint as cásanna a d'fhéadfadh an amnesia a chur faoi deara nó a dhéanamh níos measa, go háirithe páirceanna catha. I gcás roinnt daoine, d'fhéadfadh an cur chuige seo a cheangal orthu fanacht in áis leighis nó in ospidéal speisialaithe chun cóireáil a fháil.

Níl aon chógais shonracha ann le haghaidh amnesia díthiomsaitheach. Mar sin féin, tá go leor cógas ann ar féidir iad a úsáid chun galair ghaolmhara amhail imní nó dúlagar a chóireáil. Maidir le cuimhní cinn a thabhairt chun cuimhne, is féidir le síciteiripe nó comhairleoireacht a bheith an-chabhrach. Do go leor daoine, is féidir le cuimhní cinn a thabhairt chun cuimhne a bheith cráite agus deacair a sheasamh. Le síciteiripe, is féidir leat foghlaim conas déileáil leis na mothúcháin sin agus iad a bhainistiú ar bhealach sláintiúil agus sábháilte.

Beidh na cóireálacha a d’fhéadfadh cabhrú leat éagsúil ó dhuine go duine. Is é do dhochtúir an duine is fearr le labhairt leis faoi na roghanna cóireála is fearr duit. Beidh a gcuid moltaí is ábhartha do do riocht agus do riachtanais shonracha.

Má tá ‘Amnesia Díthiomsaitheach’ orm, cad ba cheart dom a bheith ag súil leis?

Is minic nach mbíonn daoine a bhfuil amnesia orthu ar an eolas faoi. B’fhéidir nach dtuigeann tú fiú go bhfuil bearnaí i do chuimhne, mura n-iarrann nó mura n-insíonn duine éigin rud éigin duit a chaithfidh tú a mheabhrú. B’fhéidir go mbeadh daoine áirithe trína chéile, scanraithe nó imníoch faoi seo. B’fhéidir nach dtabharfadh daoine eile faoi deara é ná nach mbeadh cúram orthu faoi.

Is féidir le hAimnesia Dhíthiomsaitheach a bheith éagsúil ó éadrom agus teoranta go dian agus bagrach don bheatha . Tá seans níos mó ann go mbeidh riochtaí sláinte meabhrach eile ag daoine a bhfuil Amnesia Dhíthiomsaitheach orthu freisin. Seo a leanas cuid de na samplaí is coitianta:

• Imní
• Dúlagar
• Neamhoird itheacháin
• Neamhoird phearsantachta
• Neamhord struis iar-thrámach (PTSD) nó PTSD casta (CPTSD)
• Féindhíobháil agus iompraíochtaí féinmharaithe
• Neamhord úsáide substaintí (SUD) nó neamhord úsáide alcóil (NEAMHORD ÚSÁIDE ALCÓIL)

Aisghabhann go leor daoine cuimhní dearmadta le himeacht ama. Is féidir le cóireáil cabhrú leis an bpróiseas a bhrostú agus tionchar na gcuimhní sin a bhainistiú.

Ar an drochuair, ní fhaigheann daoine áirithe a gcuimhní cinn caillte ar ais choíche. Cé nach amhlaidh atá i gcás fhormhór na ndaoine a bhfuil amnesia díthiomsaitheach orthu, is féidir leis tarlú. Má tá imní ort go bhféadfadh sé seo a bheith amhlaidh, labhair le do dhochtúir. Is féidir leis nó léi cabhrú leat straitéisí déileála a fhorbairt chun cabhrú leat do chuid mothúchán a bhainistiú.

Cá fhad a mhaireann 'Amnesia Díthiomsaitheach'?

I gcás daoine áirithe, is féidir le ‘Amnesia Díthiomsaitheach’ maireachtáil ar feadh cúpla seachtain nó míonna. I gcás daoine eile, is féidir leis a bheith buan . Is féidir le do dhochtúir tuilleadh eolais a thabhairt duit faoi na rudaí atá le súil leis.

Cad é an dearcadh i gcás 'Amnesia Díthiomsaitheach'?

Tá an dearcadh maidir le hamnesia díthiomsaitheach chomh uathúil leis an duine a bhfuil sé air. Le cóireáil, is féidir leis an gcuid is mó daoine a gcuimhní cinn a fháil ar ais, na mothúcháin a thagann leis a bhainistiú, agus saol gnáth (nó beagnach gnáth) a chaitheamh.

Is minic a bhíonn déine na hamnesia díthiomsaitheach comhfhreagrach le déine na cúise bunúsacha nó na bhfachtóirí rannpháirteacha . Dá déine an tráma is cúis leis an amnesia, is ea is déine is féidir leis an amnesia agus a héifeachtaí a bheith.

D’fhéadfadh daoine a bhfuil amnesia díthiomsaitheach throm orthu, nach bhfaigheann a gcuimhní ar ais, a mhothú go bhfuil cailliúint na cuimhne sin ag cur isteach ar a saol. Is féidir leis difear a dhéanamh dá gcumas caidrimh a bhunú (rómánsúla agus eile).

Is féidir le hathbheochan cuimhní cinn dúshláin a thabhairt freisin. Bíonn sé deacair ar roinnt daoine déileáil leis na mothúcháin agus na cuimhní cinn agus mothaíonn siad gan chabhair. Tá cóireáil riachtanach dóibh siúd a bhfuil taithí acu air seo, toisc go bhfuil an baol iompraíochtaí contúirteacha amhail féindhíobháil agus féinmharú i bhfad níos airde le linn an ama seo.

Conas a thabharfaidh mé aire dom féin?

Má tá ‘Amnesia Díthiomsaitheach’ ort, is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh ná nach rud é seo is féidir leat a rialú . Tá d’intinn ag déanamh seo toisc go bhfuil sí ag iarraidh tú a chosaint. Chomh maith leis sin, ní féidir leat tú féin a chur iallach chun cuimhneamh. Ina áit sin, is é an rud is fearr le déanamh ná a bheith foighneach . Faigheann formhór na ndaoine cuimhní caillte ar ais le himeacht ama.

Tá sé tábhachtach freisin go mbeidh tú in ann muinín a chur i do sholáthraí sláinte meabhrach. Tá muinín riachtanach chun éifeachtaí na hamnesia díthiomsaithe a chóireáil agus a bhainistiú go rathúil. Ní "rachaidh gach duine ar aghaidh" leis an gcéad teiripeoir a fheiceann siad. Má dhéanann, b'fhéidir go mbraitheann tú díspreagtha. Ach cuimhnigh, is gnách é seo, agus beidh ar go leor daoine níos mó ná gairmí amháin a fheiceáil go dtí go bhfaighidh siad duine a oireann dá riachtanais agus dá bpearsantacht.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le mo dhochtúir, nó cathain ba chóir dom comhairle leighis a lorg?

Má tá ‘Amnesia Díthiomsaitheach’ ort, nó má tá eagla ort go bhfuil, comhairleoir sláinte meabhrachIs dea-smaoineamh é labhairt le teiripeoir. Is féidir leo labhairt leat faoin méid atá á fhulaingt agat agus measúnú a dhéanamh nó tú a atreorú chuig gairmí eile le haghaidh measúnaithe.

Tar éis duit dul i gcomhairle le dochtúir, is féidir leis nó léi sceideal a mholadh le haghaidh cuairteanna leantacha. Ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir freisin má bhíonn aon cheann díobh seo a leanas ort:

• Athruithe ar na hairíonna , go háirithe athruithe a théann i bhfeidhm ar an saol laethúil agus ar nósanna. Mar shampla, tromluí a théann i bhfeidhm ar do chodladh, nó spléachadh siar a chuireann isteach ar an obair nó ar ghníomhaíochtaí eile.
• Athruithe giúmar , go háirithe iad siúd a théann i bhfeidhm ar do shaol laethúil agus ar do nósanna. Mar shampla, mothú níos imníoch, níos dúlagair, nó níos feargaí ná mar is gnách.
• Athrú ar éifeachtacht na gcóireálacha , go háirithe má bhraitheann tú nach bhfuil an chóireáil chomh héifeachtach agus a bhíodh sí.

Ar deireadh, rudaí le cuimhneamh (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Is riocht é Amnesia Díthiomsaitheach a tharlaíonn nuair a dhéanann d’intinn iarracht cuimhní tábhachtacha fút féin a bhac, go háirithe iad siúd a bhaineann le himeachtaí trámacha nó pianmhara. Cé gurb é an sprioc tú a chosaint ón tráma a bhí agat, is minic nach réiteach sealadach amháin atá ann. Is cuid de cé tú féin í an chuimhne. Mar sin, nuair a bhíonn amhras ort nó nuair a thuigeann tú nach gcuimhin leat rudaí áirithe, is féidir go mbeadh sé cráite agus scanrúil.

B’fhéidir go mbraithfeá trína chéile, náirithe, nó náirithe nach gcuimhin leat imeachtaí áirithe. Ach b’fhéidir nach bhfuil cúram ort. Ní chiallaíonn sin go bhfuil tú ag insint bréag, nó go bhfuil tú ag insint bréag faoi do chaillteanas cuimhne.

Mura bhfuil tú i d'aonar má tá 'Amnesia Díthiomsaitheach' ort. Tá staidéar déanta ar an riocht le breis agus céad bliain. Anois, is féidir le saineolaithe é a dhiagnóisiú agus roghanna cóireála a thairiscint. Ciallaíonn sé seo gur féidir leatsa freisin do chuimhní cinn a fháil ar ais, téarnamh ón tráma, nó a éifeachtaí a bhainistiú. Mar sin, fan láidir agus ná bíodh leisce ort an chabhair a theastaíonn uait a fháil.

` Amnesia Díthiomsaitheach, Caillteanas Cuimhne, Tráma, Sláinte Mheabhrach, Amnesia Díthiomsaitheach, Cóireáil, Comharthaí