Nuair a théann tú chuig an gclinic, deir an dochtúir leat do cholesterol a sheiceáil, ceart? Uaireanta féachaimid ar an tuarascáil agus bímid sásta, tá ár leibhéal colaistéaróil tite go mór. Ach an chéad uair eile a fhéachaimid air, tá sé imithe suas beagán. Agus ansin féachaimid air arís, tá sé imithe síos. Ceapann go leor againn nach bhfuil ach colaistéaról ard contúirteach. Ach an raibh a fhios agat, fuair staidéar le déanaí amach nach bhfuil leibhéil colaistéaróil atá ag luainiú i gcónaí go maith dár sláinte inchinne.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
Cad a deir an taighde nua seo?
Is staidéar thar a bheith tábhachtach é seo. Rinneadh é ar níos mó ná 9,800 duine fásta san Astráil ina seachtóidí. Rinne siad monatóireacht ar a leibhéil colaistéaróil ar feadh roinnt blianta, agus ansin d’fhéach siad ar a ngníomhaíocht inchinne ar feadh roinnt blianta eile.
Mar sin, tá na torthaí an-scanrúil. Fuair taighdeoirí amach go raibh riosca 60% níos airde ann go bhforbrófaí néaltrú, riocht caillteanais chuimhne forásach, laistigh den sé bliana atá romhainn, ag daoine a raibh a leibhéil colaistéaróil ag athrú go suntasach ó bhliain go bliain.
Ní hamháin sin, ach tá méadú 23% tagtha freisin ar a mbaol meathlaithe cognaíche, arb é an meath de réir a chéile ina gcumas smaoineamh, cuimhneamh agus rudaí nua a fhoghlaim.
Rud tábhachtach ná nach bhfuil baint ag an riosca seo le cibé an nglacann tú drugaí íslithe colaistéaróil (e.g., statáin) nó nach nglacann. Is é an rud is tábhachtaí ná nádúr éagobhsaí, luaineach leibhéil colaistéaróil.
Cén cineál colaistéaróil a mbíonn an tionchar is mó aige seo?
Cé go bhfuilimid ag caint faoi cholesterol, tá roinnt cineálacha saillte inár gcuid fola. Fuair an taighde seo amach nach mbíonn an éifeacht chéanna ag athruithe i ngach cineál colaistéaróil. Is féidir leat é seo a thuiscint go héasca trí fhéachaint ar an tábla thíos.
| Cineál Lipíd | Go simplí... | Nasctha le riosca néaltrú |
|---|---|---|
| Colaistéaról Iomlán | Suim an colaistéaróil go léir i do chuid fola. | Tá nasc láidir léirithe. Méadaíonn athruithe minice ar an leibhéal an riosca. |
| Colaistéaról LDL -C) | Tugtar "colaistéaról olc" air seo. Is féidir leis carnadh i do shoithigh fola. | Tá nasc láidir léirithe. Méadaíonn athruithe minice ar an leibhéal an riosca. |
| Colaistéaról HDL -C) | Tugtar "colaistéaról maith" air seo. Cuidíonn sé le droch-colaistéaról a bhaint as an gcorp. | Ní bhfuarthas caidreamh láidir sa taighde seo. |
| Tríghlicrídí | Cineál eile saille atá stóráilte sa chorp. | Ní bhfuarthas caidreamh láidir sa taighde seo. |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Nach leor seiceáil aonuaire?
Anois, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, “Rinneadh seiceáil ar mo cholesterol an mhí seo caite, agus bhí sé gnáth. Mar sin níl aon rud cearr leis sin, ceart?” Ach deir saineolaithe nach féidir le tástáil amháin pictiúr iomlán a thabhairt dár sláinte.
Smaoinigh air, tá a fhios ag go leor daoine i Srí Lanca go mbíonn brú fola agus leibhéil siúcra fola, ar a dtugtar diaibéiteas, ag athrú i gcónaí, rud atá ina fhachtóir riosca do ghalar croí agus stróc. Tá an rud céanna fíor maidir le colaistéaról. Fiú má fhéachann tú air uair amháin agus má deir tú go bhfuil an leibhéal maith, is é an rud is tábhachtaí ná an bhfanann sé cobhsaí le himeacht ama.
De réir ollamh néareolaíochta sna Stáit Aontaithe nach raibh baint aige leis an taighde seo, comhlánaíonn an fionnachtain seo píosa an-tábhachtach den bhfreagra maidir le sláinte na hinchinne a chothabháil.
Ní féidir le tástáil colaistéaróil amháin an pictiúr iomlán a thabhairt. Tá cuairteanna rialta chuig an dochtúir, tástálacha fola rialta de réir mar atá forordaithe, agus monatóireacht a dhéanamh ar do leibhéil riachtanach chun sláinte d’inchinne a choinneáil.
Mar sin, an gcaithfimid a bheith buartha faoi seo?
Ar chor ar bith. Ba chóir dúinn a bheith ar an eolas faoi thaighde mar seo, ach níor chóir dúinn a bheith eaglach gan ghá. Ní mór dúinn dhá rud a mheabhrú.
1. Is taighde réamhchéime é seo: Is taighde réamhchéime é seo fós. Ciallaíonn sé seo nach bhfuil sé tástáilte go hiomlán agus nach bhfuil sé ceadaithe go fóill ag eolaithe eile ar fud an domhain. Mar sin, tá gá le tuilleadh staidéar sula bhféadfar glacadh leis seo mar chonclúid dhaingean.
2. Teorainneacha an taighde: Ba dhaoine geala a bhí ina gcónaí san Astráil formhór na rannpháirtithe sa taighde seo. Mar sin, tá gá le tuilleadh taighde chun a fháil amach an bhfuil na torthaí seo infheidhme maidir lenár ndaonraí san Áise agus i Srí Lanca chomh maith.
Ach tá an teachtaireacht a fhaighimid as seo an-soiléir. Is é sin, an tábhacht a bhaineann le méadrachtaí sláinte tábhachtacha inár gcorp, amhail leibhéil colaistéaróil, brú fola agus siúcra, a choinneáil ag an leibhéal céanna.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Tá sé tábhachtach do leibhéil colaistéaróil a choinneáil cobhsaí, mar is féidir le luaineachtaí minic a bheith ina mbaol do shláinte na hinchinne de réir mar a théann tú in aois.
- Bí aireach go háirithe ar aon athruithe móra i do leibhéil colaistéaróil iomlán agus colaistéaróil 'olc' (LDL-C).
- Faigh do cholesterol seiceáilte go rialta de réir mar a chomhairlíonn do dhochtúir. Ná bunaigh do chinntí ar thuairisc amháin.
- Má thugann tú faoi deara athrú suntasach i do leibhéil colaistéaróil, ná bíodh eagla ort labhairt le do dhochtúir teaghlaigh. Beidh sé nó sí in ann comhairle a chur ort maidir leis an gcóireáil riachtanach agus athruithe ar do stíl mhaireachtála.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.