An bhfuil an cineál seo pian i do chromán agat? Labhraimis faoi stróiceadh labralach cromáin!

An raibh pian géar, teannas, nó teannas i do chromán riamh ort? B’fhéidir go mbíonn an pian seo níos measa nuair a shiúlann tú, nuair a lúbann tú, nó nuair a dhéanann tú aclaíocht. Má bhíonn na hairíonna seo ort, d’fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar dhamáiste don labrum i do chomhpháirt cromáin. Labhraimis faoi seo níos mine inniu.

Cad is cuimilt labralach cromáin ann?

Go simplí, is díobháil don labrum é cuimilt labral cromáin, fáinne cartlaige taobh istigh de do chomhpháirt cromáin. Ceart go leor, anois féachaimis ar cad é an comhpháirt cromáin seo agus cad a dhéanann an labrum.

Is sna hailt inár gcorp a nascann dhá chnámh lena chéile. Is i gcomhpháirt do chromáin a nascann cnámh do thigh (femur) agus do pheilbhis (pelvis) . Le bheith beacht, tá barr chnámh na thigh (ceann na feimire) cosúil le liathróid. Tá an liathróid seo ceangailte le struchtúr cupánach (acetabulum) sa chnámh cromáin.

Timpeall an soicéid cupáin seo, an t-aicéatabulum, tá cartlaig bhog, chosanta ar a dtugtar an labrum . Tá sé cosúil le leicneán. Cosnaíonn sé an cupán agus cuireann sé cosc ​​ar an dá chnámh cuimilt i gcoinne a chéile. Cuidíonn an labrum freisin leis na cnámha sa chomhpháirt cromáin bogadh go réidh agus séalaíonn sé an bhearna idir na cnámha. Is é sin le rá, cuidíonn sé leis na cnámha a choinneáil le chéile, ach gan teagmháil dhíreach a dhéanamh lena chéile.

Mar sin, má tá an labrum seo millte ar chúis éigin, sin an rud a thugtar cuimilt labrum air. Má tá pian nó righneas cromáin ort a mhaireann ar feadh cúpla seachtain, is é an rud is fearr le déanamh ná dul i gcomhairle le dochtúir.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le labrum stróicthe sa chomhpháirt cromáin?

Ceart go leor, féachfaimid anois ar na hairíonna a d'fhéadfadh a bheith ag duine a bhfuil cuimilt labramach air. Ní bheidh na hairíonna céanna ag gach duine. Mar sin féin, is iad seo a leanas na hairíonna is coitianta:

• Pian cromáin: Is féidir leis an bpian seo tarlú go háirithe nuair a lúbaíonn tú do chromán, nuair a bhogann tú é, nuair a dhéanann tú aclaíocht nó nuair a imríonn tú spóirt.
• Doichteas: Mothú teannas sa chromán.
• Fuaim nó braistint chliceáil nó phléasctha: Nuair a bhogann tú do chromán, féadfaidh tú fuaim 'chliceáil' nó rud éigin ag pléascadh istigh a mhothú.
• Míshuaimhneas: Mothú caillteanais smachta agus sleamhnú na cromáin, bíodh sé i do sheasamh nó i do bhogadh.

Uaireanta, má tá an cuimilt labrum an-bheag, ní bhíonn aon chomharthaí ann ar chor ar bith. B’fhéidir nach mbeadh a fhios ag daoine fiú go bhfuil an riocht orthu, agus b’fhéidir nach bhfaighfear amach é ach de thaisme nuair a dhéantar tástáil íomháithe ar chúis eile.

Cén chaoi go díreach a bhraitheann an pian seo?

Bíonn pian difriúil ag gach duine. Féadfaidh cineál an phian a bheith éagsúil freisin ag brath ar cé chomh déine is atá do chuimilt labrum agus cibé an bhfuil riochtaí eile ort. De ghnáth, is féidir cur síos a dhéanamh ar an bpian seo mar:

• Pian maol atá leanúnach: mar a bheadh ​​rud éigin ag gortú istigh i gcónaí.
• Pian géar agus sáite le linn suíomhanna nó gníomhaíochtaí áirithe: Mar shampla, d’fhéadfadh an cineál seo pian tarlú agus tú i do chodladh ar an taobh atá pianmhar, nó agus tú ag aclaíocht.
• Mothaíonn an pian amhail is dá mba rud é go bhfuil sé ag teacht ó dhoimhneacht an choirp: B’fhéidir nach cosúil le crampa dromchlach nó pian matáin atá ann, ach rud éigin níos doimhne, b’fhéidir cosúil le pian cnámh .
• Pian a radaíonn: D’fhéadfadh pian sa groin, sa chúl íochtarach, nó sa chos a bheith ag daoine áirithe mar gheall ar chuimilt labrum cromáin.

Smaoinigh air, uaireanta d’fhéadfá fiú an bealach a shiúlann tú agus do sheasamh a athrú mar gheall ar an bpian seo. Nuair a athraíonn tú seasamh do choirp gan a bheith ar an eolas faoi, is féidir leis strus breise a chur ar na matáin agus ar na fíocháin eile timpeall do chromáin gortaithe.

Cad iad na cúiseanna le cuimilt labra cromáin?

Ceart go leor, mar sin cén fáth a dtarlaíonn cuimilt labralach? Go simplí, is féidir le haon rud a chuireann an iomarca brú ar do chomhpháirt cromáin damáiste a dhéanamh don chomhpháirt agus cuimilt labralach a chur faoi deara. Is iad na cúiseanna is coitianta ná:

• Impingement Femoroacetabular (FAI): Seans go bhfuil cuma casta ar an ainm seo, ach ciallaíonn sé go simplí nach n-oireann na cnámha i do chomhpháirt cromáin le chéile i gceart go nádúrtha. Tá sé cosúil le hursain dorais nach n-oireann i gceart. Nuair nach n-oireann na cnámha le chéile i gceart, cuirtear brú breise i gcónaí ar labrum an chromáin. Le himeacht ama, is féidir leis an mbrú agus an fhrithchuimilt seo an labrum a stróiceadh. Tugann dochtúirí Impingement Cromáin ar an riocht seo freisin.
• Gortuithe: Is féidir le gortuithe spóirt, titimí, agus timpistí gluaisteán cuimilt labrum cromáin a chur faoi deara freisin. Mar shampla, is féidir le titim tobann nó casadh mícheart an chromáin agus spóirt á imirt an cineál seo damáiste a chur faoi deara.
• Airtríteas caithimh agus cuimilte: Is é seo an rud a thugtar "airtríteas caitheamh agus cuimilte" air go coitianta. Is é an gnáthstrus a chuireann ár n-ailt orthu sa saol laethúil le himeacht ama is cúis leis an riocht seo. Má tá airtríteas caithimh ort, is féidir leis an gcartán sa chomhpháirteach caitheamh síos agus is féidir leis an labrum stróiceadh.

Cé atá i mbaol is mó don riocht seo?

Déanta na fírinne, is féidir le duine ar bith labrum a n-alt cromáin a stróiceadh, bíodh sé de bharr timpiste nó cúis eile. Mar sin féin, tá roinnt lúthchleasaithe i mbaol beagán níos airde mar go gcuireann siad strus breise ar a n-alt cromáin. Mar shampla:

• Haca
• Damhsa
• Peil (Peil - Peil Mheiriceánach/Rugbaí)
• Sacar
• Gailf
• Gleacaíocht

I spóirt mar seo, bíonn an cromán ag bogadh go mear i gcónaí i dtreonna difriúla, mar sin tá seans ard ann go ndéanfar damáiste don labrum mar gheall ar ghluaiseachtaí tobann.

Conas a dhéanann dochtúirí diagnóis ar dheora labral?

Nuair a théann tú chuig dochtúir le pian cromáin, is é an chéad rud a dhéanfaidh sé nó sí ná scrúdú fisiceach a dhéanamh ort agus ceisteanna a chur ort faoi do chuid comharthaí. Ba chóir go mbeadh tú soiléir faoi cathain a thosaigh tú ag fulaingt ón bpian agus ó na hairíonna eile, agus cad iad na gníomhaíochtaí, na gluaiseachtaí nó na staideanna a dhéanann níos measa iad.

Ansin, d’fhéadfadh an dochtúir iarraidh ort do chromán a bhogadh, seasamh, luí síos, agus siúl. Má bhraitheann tú pian ag an am seo, inis dóibh cé na gluaiseachtaí is pianmhaire.

Is minic a bheidh ar an dochtúir roinnt tástálacha íomháithe speisialta a dhéanamh freisin chun íomhánna den chomhpháirt cromáin agus na fíocháin timpeall air a thógáil. Áirítear leis seo:

• X-gha cromáin
• scanadh ultrafhuaime
• Íomháú Athshondais Mhaighnéadaigh (MRI)
• Scanadh Tomagrafaíochta Ríomhairithe (CT)

Is iad na tástálacha seo an t-aon bhealach le bheith cinnte an bhfuil damáiste déanta don labrum, cé mhéad damáiste atá déanta aige, agus an bhfuil fadhbanna eile ann.

Cad iad na cóireálacha le haghaidh cuimilt labrum sa chomhpháirt cromáin?

Ceart go leor, féachfaimid anois ar na cóireálacha atá ar fáil chuige seo. Molfaidh do dhochtúir cóireálacha a chabhróidh le do chuid comharthaí a rialú. Is í an obráid an t-aon bhealach chun cuimilt labrum cromáin a dheisiú go hiomlán. Mar sin féin, is féidir le roinnt daoine a gcuid comharthaí a bhainistiú le cóireálacha neamh-mháinliachta.

Is iad na cóireálacha is coitianta a úsáidtear ná:

• Faoiseamh pian thar an gcuntar (OTC): Is féidir le NSAIDanna thar an gcuntar (amhail ibuprofen, aspirín, agus naproxen) nó acetaminophen cabhrú le at a laghdú agus pian a mhaolú. Ach cuimhnigh, ná glac na faoiseamh pian seo ar feadh níos mó ná 10 lá gan comhairle leighis.
• Corticosteroidí: Is cógais chumhachtacha iad seo atá forordaithe ag dochtúir chun athlasadh a laghdú. Uaireanta, féadfaidh do dhochtúir ceann de na corticosteroidí seo a instealladh go díreach i do chomhpháirt cromáin.
• Teiripe fhisiciúil: Múinfidh teiripeoir fisiciúil síneadh sonrach agus cleachtaí neartaithe duit chun na matáin timpeall do chomhpháirte cromáin gortaithe a neartú agus solúbthacht a mhéadú. Is cóireáil an-tábhachtach í seo.

Máinliacht Stróic Labral Cromáin

Má bhíonn comharthaí tromchúiseacha ort, nó mura gcabhraíonn cóireálacha eile tar éis roinnt míonna, féadfaidh do dhochtúir obráid a mholadh chun do chuimilt labrum cromáin a dheisiú .

De ghnáth, déanann an máinlia nós imeachta ar a dtugtar artrascópacht cromáin . Sa chás seo, cuirtear ceamara agus ionstraimí mín isteach trí chúpla gearradh beag chun an cuimilt labrum agus damáiste eile taobh istigh den alt cromáin a dheisiú . Má tá an t -imbhualadh cromáin thuasluaite agat, féadfaidh siad a bheith in ann na cnámha a ailíniú ag an am céanna chun an t-alt a fheistiú i gceart.

De ghnáth bíonn artroscópachtaí cromáin ina nósanna imeachta othar seachtrach , rud a chiallaíonn gur féidir leat dul abhaile an lá céanna. Míneoidh do dhochtúir nó do mháinlia é seo duit roimh an nós imeachta.

An féidir leis an deoir seo leigheas leis féin?

Ní leigheasann cuimilt labrum cromáin leo féin. Is é an t-aon bhealach chun labrum stróicthe a dheisiú ná trí obráid. Bíonn cuid de na cuimilt chomh beag sin nach mbíonn pian ná comharthaí eile mar thoradh orthu. Mar sin féin, ní leigheasann fiú cuimilt bheag mar seo leo féin gan obráid.

Mar sin féin, mura bhfuil comharthaí tromchúiseacha ort, agus mura ndéanann an cuimilt labrum difear do cháilíocht do shaoil ​​ná do ghníomhaíochtaí laethúla, b'fhéidir go mbeifeá in ann maireachtáil leis gan obráid.

Ná déan neamhaird de phian, dolúbthacht, ná comharthaí eile riamh. Mura bhfeabhsaíonn do phian cromáin tar éis cúpla seachtain de scíth agus cóireálacha baile, bí cinnte dul i gcomhairle le dochtúir.

Cad iad na bealaí chun cuimilt labrum cromáin a chosc?

Déanta na fírinne, is minic a bhíonn sé deacair cuimilt labralach cromáin a chosc. Sin toisc go mbíonn formhór díobh mar thoradh ar chruth nádúrtha do chomhpháirte cromáin (má tá FAI ort), riocht sláinte nach féidir leat a chosc (cosúil le osteoarthritis ), nó gortuithe gan choinne.

Mar sin féin, is dea-smaoineamh é na leideanna sábháilteachta ginearálta seo a leanúint chun an damáiste a tharlaíonn de bharr timpistí a íoslaghdú:

• Coinnigh do theach agus d’ionad oibre saor ó phraiseach a d’fhéadfadh tuisle a chur ort féin nó ar dhaoine eile.
• Agus rud éigin ard sa teach á phiocadh suas agat, bain úsáid as uirlis nó gléas atá oiriúnach don tasc i gcónaí. Ná dreap ar chathaoireacha, boird ná cuntair choíche.
• Má bhíonn deacracht agat siúl nó má tá ardriosca titime ort, bain úsáid as bata nó siúlóir.

Agus tú ag imirt spóirt nó gníomhaíochtaí fisiciúla eile:

• Caith trealamh cosanta cuí do gach spórt.
• Má tá do chromán ag gortú, bíodh sé le linn gníomhaíochta coirp nó ina diaidh, ná "imir tríd an bpian".
• Tabhair am do do chorp le scíth a ligean agus téarnamh tar éis gníomhaíochta dian.
• Déan téamh suas agus síneadh go maith sula ndéanann tú spóirt nó aclaíocht.
• Tar éis gníomhaíochta coirp , fuaraigh síos agus síneadh arís .

Cad is féidir leat a bheith ag súil leis má bhíonn labrum cromáin stróicthe agat?

Is féidir le go leor daoine a bhfuil cuimilt labra cromáin orthu a gcuid comharthaí a bhainistiú le meascán de chóireálacha. Má ghlac tú cógas agus má rinne tú teiripe fhisiciúil agus má tá pian nó comharthaí eile ort fós, labhair le do dhochtúir. Inseoidh sé nó sí duit ar cheart duit obráid a mheas.

Cé nach leigheasann cuimilt labralach cromáin leo féin, ní gá duit maireachtáil le pian nó míchompord leanúnach. Má bhraitheann tú go bhfuil do chuid comharthaí ag athrú – go háirithe má tá siad ag dul in olcas nó má tá siad ag cur isteach ar do ghníomhaíochtaí laethúla – labhair le do dhochtúir. Is féidir leis nó léi cabhrú leat.

Cá fhad a thógann sé le leigheas?

De ghnáth tógann sé ceithre go sé mhí chun téarnamh ó artrascópacht cromáin . Inseoidh do mháinlia duit cé chomh fada a thógfaidh sé ag brath ar do riocht.

Mura bhfuil tú ag dul faoi chóireálacha coimeádacha/neamh-mháinliachta, b’fhéidir nach mbeidh amlíne téarnaimh shonrach agat. Tá sé seo amhlaidh toisc nach ndéanann cógais agus teiripe fhisiciúil an cuimilt a dheisiú i ndáiríre. Mar sin féin, má tá tú in ann do chuid comharthaí a bhainistiú agus iad a choinneáil faoi smacht gan cur isteach ar do ghníomhaíochtaí laethúla, b’fhéidir nach mbeidh obráid ag teastáil uait choíche.

An féidir leat siúl le labrum cromáin stróicthe?

Is féidir leis an gcuid is mó daoine siúl le cuimilt labralach cromáin. Ní bhraitheann cuid daoine aon phian. Is féidir le daoine eile siúl agus bogadh timpeall, ach bíonn siad míchompordach go suntasach.

Cé gur féidir leat siúl, bogadh timpeall, nó aclaíocht a dhéanamh le cuimilt labrum cromáin, b'fhéidir nach mbeadh sé sábháilte dul i mbun gníomhaíochta coirp dian.Labhair le do dhochtúir faoi na gníomhaíochtaí is féidir leat a dhéanamh go sábháilte.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Is pian cromáin an-choitianta. I bhformhór na gcásanna, bíonn cúiseanna ann ar féidir iad a chóireáil sa bhaile le scíth, oighear, agus faoiseamh pian thar an gcuntar. Mar sin féin, mura bhfeabhsaíonn do phian cromáin, do righneas, agus comharthaí eile leo féin tar éis cúpla seachtain, téigh i gcomhairle le dochtúir. Chomh maith leis sin, ná déan neamhaird den phian má thagann sé ar ais nó má tá an chuma air go bhfuil sé ag dul in olcas.

Cásanna inar cheart cóireáil éigeandála a lorg

Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo a leanas ort, téigh chuig seomra éigeandála láithreach:

• Pian dian sa chromán nó sa groin.
• Má bhíonn tráma ort, amhail titim nó timpiste gluaisteáin.
• Mura féidir leat bogadh nó aon mheáchan a chur ar do chromán nó do chos.

Cad iad na ceisteanna ba chóir dom a chur ar an dochtúir?

Nuair a théann tú chuig do dhochtúir, is dea-smaoineamh é ceisteanna mar seo a chur chun tuiscint shoiléir a fháil ar do riocht:

• An bhfuil cuimilt labralach cromáin nó gortú eile orm?
• Cén cineál tástálacha a chaithfidh mé a dhéanamh?
• Cad iad na cóireálacha neamh-mháinliachta is fearr domsa?
• Cathain ba chóir dom obráid a mheas?
• Cad iad na gníomhaíochtaí nó na spóirt ba chóir dom a sheachaint?

Rudaí ba chóir dúinn a mheabhrú ón scéal seo (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Ceart go leor, mar sin táimid tar éis labhairt go leor faoin riocht seo ar a dtugtar cuimilt labra cromáin. Braitheann cé chomh tromchúiseach is atá sé ar an gcaoi a tharla sé agus cé chomh mór is a théann sé i bhfeidhm ar úsáid do chromáin. Bíonn roinnt cuimilt chomh beag sin nach mbeadh a fhios agat fiú go bhfuil ceann agat. B’fhéidir go mbeifeá in ann comharthaí cuimilt bhig a bhainistiú le teiripe fhisiciúil nó le faoiseamh pian thar an gcuntar.

Mar sin féin, is féidir le roinnt cuimiltí labrúla a bheith tromchúiseach go leor le go mbeadh obráid ag teastáil. Is féidir leis na cuimiltí seo pian mór a chur faoi deara agus é a dhéanamh deacair (nó dodhéanta) bogadh timpeall agus a bheith gníomhach.

Is gnách go mbraitheann tú scanraithe nuair a chloiseann tú rud éigin taobh istigh de do chorp ar a dtugtar "stróicthe". Mar sin féin, tá go leor roghanna agat chun déileáil le labrum cromáin stróicthe. Is dócha go molfaidh do dhochtúir cóireálacha neamh-mháinliachta ar feadh cúpla mí ar dtús. Is féidir le go leor daoine a gcuid comharthaí a rialú go leor chun obráid a sheachaint. Mar sin féin, má bhíonn pian ort fós tar éis tamaill, b'fhéidir go mbeidh ort artrascópacht cromáin .

Cibé an bhfuil obráid ag teastáil uait nó nach bhfuil, labhair le do dhochtúir faoi do mhothúcháin. Ní gá duit maireachtáil le pian, agus níl sé go maith do do shláinte a bheith i míchompord leanúnach.Bí macánta le do dhochtúir faoi do chuid mothúchán agus cé chomh mór is atá do chuid comharthaí ag dul i bhfeidhm ar do ghníomhaíochtaí laethúla. Cabhróidh sé nó sí leat filleadh ar do shaol gnáth.

` Stróic Labral Cromáin, Péine Cromáin, Péine Comhpháirteach, Cartlaige, Artrascópacht, Teiripe Fhisiciúil