An bhfuil cnapán nó pian i do groin? Labhraimis faoin ligament inguinal.

An bhfuil pian beag i do groin freisin, is é sin, san áit a mbuaileann do chosa agus do bholg le chéile, nó an mbraitheann tú deacracht agus tú ag ardú meáchain nó ag casacht? B’fhéidir go bhfuil cnapán beag cosúil le meall sa cheantar sin. Cé go bhfuil go leor daoine beagáinín drogallach labhairt faoi seo, is rud é seo ar cheart dúinn aird a thabhairt air go cinnte. Inniu, labhraímis faoin 'Ligment Inguinal' inár gcorp agus an riocht ar a dtugtar hernia a tharlaíonn leis.

Cad é an ligament inguinal?

Go simplí, is dhá bhanda caola, láidre iad seo inár gceantar groin, áit a nascann an bolg íochtarach leis an gcos. Ní cnámha iad, tá siad cosúil le banda rubair láidir. Tugtar ligament groin orthu freisin. Uaireanta tugann dochtúirí ligament Poupart orthu.

Ceanglaíonn an ligament seo na matáin chlaonta ar thaobhanna ár mbolg lenár bpeilbheas. Feidhmíonn sé mar dhroichead idir codanna uachtaracha agus íochtaracha ár gcorp.

Cén fáth go bhfuil an nasc seo tábhachtach dár gcorp?

Cé gur crios beag é seo, tá feidhm an-tábhachtach ag na ligaments timpeall an choim dár gcorp.

• Ag gníomhú mar thacaíocht: Cuidíonn sé seo lenár matáin bhoilg agus cnámha na cromáin a nascadh le chéile agus iad a choinneáil láidir.
• Solúbthacht a sholáthar: Is é an ligament seo a chuidíonn lenár gcromáin solúbthacht mhaith a bheith acu, rud a chiallaíonn gur féidir leo bogadh, lúbadh agus síneadh go héasca.
• Cosaint fíochán bog: Tacaíonn sé leis na fíocháin bhoga sa cheantar groin agus cosnaíonn sé iad.
• Ag cabhrú le néaróga agus soithigh fola: Soláthraíonn sé pasáiste sábháilte do na néaróga agus na soithigh fola an-tábhachtacha a thaistealaíonn tríd an ngrón go dtí ár gcosa, agus tacaíonn sé leo.

Mar sin, cad é an hernia inguinal seo?

Seo an fhadhb atá ag go leor daoine. Samhlaigh go bhfuil cuma ar na horgáin taobh istigh dár mbolg, go háirithe cuid den stéig, a bheith ag brú amach trí phointe lag i mballa an bhoilg. Le bheith beacht, brúnn pointe lag in aice leis an ligament inguinal cuid den stéig nó den saill amach. Tugtar hernia inguinal air seo.

Cad iad na cúiseanna le hernia?

Is féidir dhá phríomhchúis a bheith leis seo:

1. Laige ó bhroinn: D’fhéadfadh laige sa bhalla bhoilg a bheith ag daoine áirithe a rugadh.

2. Laige le himeacht ama: Le himeacht ama, go háirithe mar gheall ar fhachtóirí amhail ardú trom, casacht throm fhada, nó strus iomarcach le linn gluaiseachtaí bputóg, is féidir leis an mballa bhoilg lagú agus is féidir hernia a fhoirmiú.

Tá an riocht seo níos coitianta i measc na bhfear ná na mban, go háirithe i measc na bhfear os cionn 40 bliain d'aois. De réir suirbhéanna, d'fhéadfadh thart ar 25% de na fir an riocht seo a fhorbairt le linn a saoil.

Conas a bheidh a fhios agam an bhfuil hernia orm?

Má tá hernia inguinal ort, féadfaidh tú na príomh-airíonna seo a thabhairt faoi deara.

Cad atá le déanamh má tá hernia ort?

Má bhíonn comharthaí mar seo ort, ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir cinnte, seachas a bheith ag smaoineamh, "Ní dhéanfaidh sé seo ach feabhsú. " Mar mura ndéantar cóireáil air, is féidir go dtiocfaidh fadhbanna tromchúiseacha as seo.

Cuirfidh an dochtúir ceist ort faoi do chuid comharthaí agus déanfaidh sé scrúdú fisiceach. Más gá, féadfaidh siad X-ghathanna nó scanadh CT a mholadh freisin chun breathnú taobh istigh de do bholg agus do pheilbheas.

Uaireanta is féidir leis an dochtúir an hernia a theannadh de láimh agus í a bhrú ar ais isteach. Ach níl ann ach réiteach sealadach.

Cad is féidir linn a dhéanamh chun cosc ​​a chur ar fhoirmiú hernias?

Cé nach féidir gach hernia a chosc, tá roinnt rudaí is féidir linn a dhéanamh chun an riosca a laghdú.

Rudaí le déanamh

• An aclaíocht cheart: Déan aclaíocht go rialta. Ach déan rudaí nach gcuireann an iomarca brú ar do chromáin. Mar shampla, is maith an rud siúl, meáchan éadrom a ardú, agus ióga.
• Neartú na matán bhoilg: Cuidíonn cleachtaí croí, amhail crunches, le balla an bhoilg a neartú.
• Meáchan Sláintiúil: Coinnigh meáchan sláintiúil do d’airde.

Rudaí le seachaint

Is féidir le cleachtaí áirithe strus breise a chur ar bhalla do bhoilg agus ar urlár do pheilbhis:

• Aclaíocht thar a bheith dian.
• Cleachtaí léimneacha.
• Ag ardú meáchain an-throm.
• Cleachtaí a chuireann brú ar an groin, amhail squats.

An gá duit a bheith cúramach faoi bhia agus deoch?

Sea, go hiomlán. Is cúis eile le hernia í an constipation. Tá sé seo amhlaidh toisc go gcuireann brú ar bhalla an bhoilg nuair a bhíonn tú ag brú le linn gluaiseachtaí bputóg. Chun constipation a chosc, déan an méid seo a leanas:

• Ól neart uisce i rith an lae.
• Bí páirteach i ngníomhaíocht choirp rialta.
• Faigh cleachtadh ar aiste bia atá saibhir i snáithín.