Allas fuar, croitheadh lámha, mothú an-neirbhíseach, beagán meadhrán... An raibh a leithéid seo agat riamh le diaibéiteas? Is minic a tharlaíonn sé seo nuair a thiteann do leibhéil siúcra fola go contúirteach íseal. Tugann dochtúirí hipoglycemia ar an riocht seo. Is é an phríomhchúis a dtarlaíonn an riocht seo i nduine atá ag úsáid inslin ná go ndéanann siad níos mó inslin a instealladh ná mar is gá dóibh.
Bíonn go leor daoine a bhfuil diaibéiteas orthu ag fulaingt ó hipoglycemia. Is féidir leis a bheith contúirteach uaireanta. Ach is é an dea-scéal ná gur féidir go leor de na fadhbanna seo a bhaineann le hinslin a chosc má leanann muid cúpla riail shimplí. Feicfimid conas.
Conas is féidir leat an iomarca inslin a fháil?
Tá cúpla botún beag ann is féidir linn a dhéanamh a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le barraíocht inslin inár gcorp. Is minic a tharlaíonn na rudaí seo i gcásanna mar seo:
- Léamh mícheart ar na tomhais ar an steallaire nó ar an bhfialán: Is dóichí go dtarlóidh sé seo nuair a thosaíonn tú ag úsáid cineál nua inslin nó nuair a úsáideann tú steallaire nua.
- Ag úsáid an chineáil mhícheart inslin: Samhlaigh go nglacann tú 30 aonad d’inslin fhadghníomhach agus 10 n-aonad d’inslin ghearrghníomhach de ghnáth. Má tá an chuma chéanna ar an dá bhuidéal, is dócha go mbeidh ort aistriú eatarthu go sciobtha.
- Inslin a ghlacadh gan ithe: Ba chóir inslin thapaghníomhach agus gearrghníomhach a ghlacadh go gairid roimh bhéilí nó le béilí. Tá sé seo amhlaidh toisc go n-ardaíonn ár leibhéil siúcra fola tar éis ithe. Mar sin, má ghlacann tú an cineál seo inslin gan ithe, is féidir le do leibhéil siúcra fola titim go contúirteach íseal.
- Inslin a instealladh i lámh nó i gcos roimh aclaíocht: Laghdaíonn gníomhaíocht choirp, is é sin, aclaíocht, ár leibhéil siúcra fola go nádúrtha. Athraíonn sé freisin an chaoi a n-ionsúnn an corp inslin. Mar sin, má tá tú ag déanamh aclaíochta cosúil le rith nó siúl, seachain inslin a instealladh sa lámh nó sa chos a bheidh is gníomhaí ag an am sin. Ina áit sin, is fearr é a instealladh i limistéar nach bhfuil an oiread sin tionchair ag aclaíocht air, amhail an bolg.
Cad iad na hairíonna a bhaineann le barraíocht inslin?
Nuair a thiteann do shiúcra fola (hipiglicemia) mar gheall ar an iomarca inslin, d’fhéadfadh ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo a bheith ort. Tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas fúthu seo.
| Siomptóim | Cur síos |
|---|---|
| Imní | Mothú corraí agus suaimhnis aisteach. |
| Mearbhall | Gan a bheith in ann smaoineamh ar cad atá le déanamh nó cá bhfuil tú, mearbhall a bheith ort. |
| Ocras mór | Mothú ocras dochreidte go tobann. |
| Tuirse | Mothú gan anam agus tuirse mhór. |
| Greannaitheacht | Ag éirí feargach gan chúis, ag éirí feargach go tapa. |
| Allas | Mothaíonn an corp fuar agus allais, mothaíonn an craiceann tais. |
| Lámha crith | Croitheadh lámha gan smacht. |
Má leanann do leibhéil siúcra fola ag titim, d’fhéadfadh taomanna a bheith agat nó fiú dul i laige . Mar sin, tá sé tábhachtach na hairíonna seo a aithint agus gníomhú go tapa.
Cad atá le déanamh má ghlacann tú an iomarca inslin?
Ná bíodh imní ort. Is iad na cásanna ródháileoige inslin is mó a tharlaíonn.Is féidir leat é a bhainistiú sa bhaile. Má tá tú feasach, lean na céimeanna seo.
| Cad atá le déanamh | Cur síos |
|---|---|
| Más rud é go bhfuil tú feasach, seo roinnt rudaí ba chóir duit a dhéanamh: | |
| 1. Tomhais siúcra | Ar dtús, tomhais do leibhéal siúcra fola. Ansin is féidir leat tuiscint shoiléir a fháil ar an staid. |
| 2. Faigh siúcra go tapa | Ith/ól deoch torthaí siúcrúil (leath chupán), taifí, táibléad glúcóis, nó glóthach glúcóis láithreach. |
| 3. Ith béile | Má chaill tú béile, ith rud éigin anois. Má itheann tú rud éigin ina bhfuil 15-20 gram de charbaihiodráití (e.g. slisne aráin), ardóidh do shiúcra fola go tapa. |
| 4. Scíth a ligean | Suigh síos nó luigh síos ar feadh tamaill agus lig do scíth. Ná cuir strus ar do chorp. |
| 5. Tomhais an siúcra arís | Seiceáil do shiúcra fola arís tar éis 15-20 nóiméad. Má tá sé fós íseal, glac roinnt siúcra breise (15-20 gram glúcóis) agus ith rud éigin eile más féidir. |
| 6. Fan dírithe ar feadh cúpla uair an chloig | Éist le do chorp le cúpla uair an chloig anuas. Má tá na hairíonna fós ann, seiceáil do shiúcra fola arís i gceann uair an chloig. Má tá do shiúcra fola íseal, lean ort ag ithe sneaiceanna. |
| Cathain is ceart cabhair leighis éigeandála a lorg: | |
| Téigh chuig an ospidéal láithreach. | Má tá do leibhéal siúcra fola fós íseal tar éis 2 uair an chloig nó mura bhfeabhsaíonn do chuid comharthaí, téigh i gcomhairle le dochtúir nó ospidéal láithreach. |
| Má théann tú i laige... | Má chailleann tú aithne, má bhíonn mearbhall ort, nó má bhíonn taom ort, ba chóir do do theaghlach nó do chairde glaoch láithreach ar sheirbhís otharchairr 1990 agus tú a thabhairt chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire duit. |
Rud amháin le cuimhneamh. Nuair a bhíonn do shiúcra fola an-íseal, ná bíodh eagla ort é a ardú beagán. Ní dhéanfaidh leibhéil arda siúcra fola ar feadh tamaill mórán dochair. Ach is féidir le leibhéil an-íseal siúcra fola a bheith i bhfad níos díobhálaí.
Comhairle le tabhairt do do theaghlach agus do chairde
Má chailleann tú an aithne, is iadsan a thabharfaidh aire duit. Mar sin, tabhair na treoracha seo dóibh roimh ré.
- Má chailleann tú an chonaic, glaoigh ar sheirbhís otharchairr 1990 láithreach nó tabhair chuig an Aonad Cóireála Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire duit.
- Labhair le do dhochtúir faoi instealladh ar a dtugtar glúcagon . Is hormón é seo a oibríonn i gcoinne inslin. Má bhíonn siúcra fola íseal agat go minic, iarr ar do dhochtúir ceann a choinneáil sa bhaile.
- Má tá tú comhfhiosach go leor chun treoracha a leanúint, iarr orthu deoch mhilis a thabhairt duit.
- Mura bhfeabhsaíonn do chuid comharthaí tar éis thart ar uair an chloig, comhairligh dóibh cabhair leighis a lorg láithreach.
Conas is féidir an cás seo a chosc?
Tá cúpla rud simplí is féidir leat a dhéanamh lena chinntiú nach dtarlóidh sé seo.
- Coinnigh sceideal comhsheasmhach: Déan nós de do chuid inslin a thógáil ag an am céanna gach lá agus ithe ag an am céanna. Cuirfidh sé seo ar do chumas gach rud a choinneáil in ord.
- Ná scipeáil béilí: Fiú mura bhfuil ocras ort, ith rud beag ag am béilí. Ith rud éigin cosúil le slisne aráin, gloine bainne, nó píosa torthaí. Ná scipeáil béile riamh tar éis inslin a ghlacadh.
- Bí ullamh:Coinnigh i gcuimhne go bhféadfadh an cás seo teacht chun cinn lá éigin. Coinnigh rud éigin cosúil le taifí i do mhála, i do charr agus i do mhála taistil.
- Cuir daoine eile ar an eolas: Inis do do theaghlach agus do chairde dlúth conas a iompraíonn tú nuair a bhíonn siúcra fola íseal agat. Ar an mbealach seo, is féidir leo gníomhú go tapa, fiú má tá mearbhall ort.
- Caith Bráisléad Foláirimh Leighis: Léiríonn sé go bhfuil tú ag úsáid inslin. D’fhéadfadh sé cabhrú le do shaol a shábháil i gcás éigeandála.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is féidir le barraíocht inslin siúcra fola atá contúirteach íseal (hipiglicemia) a chur faoi deara. Bí ag faire amach do chomharthaí ar nós lámha creathacha, allas, agus meadhrán.
- Chomh luath agus a bhraitheann tú comharthaí siúcra fola íseal, ith rud éigin siúcrúil láithreach (barra milseán, deoch mhilis) agus seiceáil do leibhéal siúcra fola arís i gceann 15-20 nóiméad.
- Ná scipeáil béile riamh agus tú ag glacadh inslin. Coinnigh rud éigin cosúil le taifí in aice láimhe i gcónaí.
- Má chailleann tú an chonaic nó má tá tú i riocht criticiúil, cuir comhairle ar do theaghlach agus ar do chairde roimh ré tú a thabhairt chuig Aonad Cóireála Éigeandála (ATU) an ospidéil láithreach.
- Labhair le do dhochtúir i gcónaí faoi do dháileog inslin, d'úsáid, agus cad atá le déanamh i gcás éigeandála.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment