An bhfuil ailléirgí ort freisin? Foghlaimímis faoi na spreagthóirí ailléirge seo!

An mbíonn tú ag sraothartach uaireanta gan chúis ar bith? Nó an dtosaíonn tú ag scríobadh do choirp go tobann? B’fhéidir go méadaíonn na rudaí seo nuair a ghlanann tú deannach as do theach nó nuair a théann tú amach sa ghairdín. Is iad seo a thugtar ‘ailléirgí’ orthu go simplí. Cé go mbíonn an riocht seo ar go leor daoine, níl a fhios acu i ndáiríre cad a bhfuil ailléirge acu air. Mar sin inniu, labhraímis faoi conas cúis d’ailléirgí a aimsiú agus conas iad a sheachaint agus fanacht sláintiúil.

Cad go díreach atá i gceist leis an ailléirge seo?

Go simplí, is ailléirge é nuair a ró-imoibríonn córas imdhíonachta ár gcorp le rud atá neamhdhíobhálach i ndáiríre. Smaoinigh ar ár gcóras imdhíonachta mar arm a chosnaíonn ár dtír. Is é jab an airm seo naimhde cosúil le víris agus baictéir is cúis le galair a aithint agus a scriosadh.

Ach uaireanta déanann an t-arm seo botún beag. Fiú rudaí atá neamhdhíobhálach dúinn i ndáiríre, cosúil le deannach, pailin, agus roinnt bianna, tosaíonn siad troid mhór ina gcoinne, ag ceapadh gur namhaid contúirteach iad. Mar thoradh ar an troid sin, bíonn comharthaí againn ar nós sraothartach, craiceann tachtach, súile tachtach, agus deacracht análaithe. Is iad na rudaí a chruthaíonn an freagairt mhícheart seo ón gcóras imdhíonachta ná rud a thugaimid spreagthóirí ailléirge orthu .

Cé hiad na príomh-"naimhde" ailléirgeacha timpeall orainn?

Tá go leor rudaí inár dtimpeallacht a d’fhéadfadh ailléirgí a chur faoi deara. Féachfaimid ar na príomhchúiseanna agus na cúiseanna is coitianta.

1. Pailin - an pailin ó bhláthanna

Nuair a bhíonn crainn, féar agus bláthanna faoi bhláth, bíonn an timpeallacht lán de phailin, nó de staimíní bláthanna. Nuair a thagann siad seo isteach sa ghaoth agus nuair a théann siad isteach inár srón agus inár súile, is féidir comharthaí ailléirgeacha tarlú.

• Comharthaí: Tochas sna súile, sa srón agus sa scornach, srón sileadh, srón plúchta, sraothartach leanúnach, súile dearga, uisciúla, srl. D’fhéadfá a bheith tuirseach san oíche freisin mar gheall ar dheacracht análaithe.
• Rudaí is féidir leat a dhéanamh: Coinnigh do fhuinneoga agus do dhoirse dúnta le linn tréimhsí ard pailine. Caith hata nuair a théann tú amach. Nigh do lámha agus d’aghaidh go maith nuair a shroicheann tú abhaile. Mura leor iad seo, is féidir leat dul i gcomhairle le do dhochtúir agus cógais cosúil le frithhistamíní a úsáid.

2. Míolta Deannaigh - Naimhde Dofheicthe

Tá na créatúir seo an-bheag, dofheicthe dár súile ach amháin tríd an micreascóp. Maireann siad sa deannach inár dtithe, go háirithe in áiteanna cosúil le tochtanna, piliúir, bratanna leapa, sofas, agus cuirtíní. Iolraíonn siad go tapa in aeráidí tais cosúil le Srí Lanca.

• Comharthaí: Tá na hairíonna cosúil le hairíonna ailléirge pailin, ach is féidir leo a bheith i láthair i rith na bliana.
• Rudaí is féidir leat a dhéanamh: Cuir clúdaigh i gcoinne míolta deannaigh ar thochtanna agus ar piliúir. Nigh an leapachas in uisce te uair sa tseachtain ar a laghad. Is dea-smaoineamh é earraí a bhailíonn deannach cosúil le bréagáin agus rugaí a bhaint as an seomra leapa.

3. Múnla - fadhb a thagann le taise

Is cineál fungais bhig é an múnla. ​​Snámhann a spóir, cosúil le pailin, sa ghaoth. Fásann siad go maith in áiteanna tais cosúil le seomraí folctha, íoslaigh, agus i gcarn tais duilleoga.

• Comharthaí: sraothartach, srón plúchta, súile tochasacha agus uisciúla, srón rite, agus casacht.
• Rudaí is féidir leat a dhéanamh: Deisigh limistéir thais agus sceitheanna uisce i do theach a luaithe is féidir. Má tá plandaí agat taobh istigh de do theach, seachain iad, mar is féidir leo múnla a fhás san ithir. Is féidir leat an taise i do theach a laghdú freisin trí dhí-thaiseoir a úsáid.

4. Dandruff ainmhithe agus cockroaches

Is féidir le daoine áirithe ailléirge a bheith acu ar cháithníní beaga bídeacha craicinn a chailleann ainmhithe cosúil le madraí, cait agus éin. Is féidir leo ailléirge a bheith acu freisin ar phróitéiní ina seile. Uaireanta is féidir leat ailléirge a bheith agat ar cockroaches i do theach.

• Comharthaí: sraothartach, srón plúchta, súile tochasacha agus dearga.
• Rudaí is féidir leat a dhéanamh: Seachain ainmhithe a bhfuil ailléirgí mar thoradh orthu a oiread agus is féidir. Má tá ailléirge agat ar do pheata féin, seachain ligean dóibh codladh ar do leaba nó ar do tholg. Déan iad a ní uair sa tseachtain ar a laghad. (Más féidir, faigh duine nach bhfuil ailléirgeach air/uirthi chun é a dhéanamh). Coinnigh na boscaí bruscair dúnta go docht, agus tóg an bruscar amach gach lá.

Chun é a dhéanamh níos éasca le cuimhneamh, féachaimis ar achoimre ar na príomhchúiseanna seo.

5. Greimeanna Feithidí

Is gnách go mbíonn an limistéar dearg, ata agus pianmhar nuair a ghoilleann ainmhí cosúil le foiche nó adharc é. Mar sin féin, is féidir le daoine áirithe imoibriú ailléirgeach dian a fháil.

Comharthaí anaifiolacsais:

• Deacracht análaithe, fuaim feadóige agus tú ag análú
• Glór gutha
• At an aghaidh, na n-eyelids, an bhéil agus na ngéaga
• Pian boilg, masmas, urlacan
• Meadhrán nó cailliúint an chonaic

Má tharlaíonn comhartha mar seo:

Is éigeandáil leighis í seo. Cuir glaoch ar 911 láithreach le haghaidh otharchairr nó téigh chuig an seomra éigeandála san ospidéal is gaire. Maidir leo siúd a bhfuil ailléirgí tromchúiseacha orthu, molann dochtúirí insteallóir uathoibríoch epinephrine (mar shampla EpiPen) a iompar leo.

6. Ailléirge Bia & Drugaí

Is féidir le roinnt daoine ailléirge a bheith acu ar bhianna ar nós ribí róibéis, scuid, cnónna talún, cineálacha áirithe uibheacha, agus roinnt cógas ar nós peinicillin.

• Comharthaí: D’fhéadfadh gríos craicinn, urlacan, buinneach, at timpeall an bhéil, agus deacracht análaithe tarlú.
• Cad is féidir leat a dhéanamh: Sainaithin an bia nó an cógas beacht a bhfuil ailléirge agat air agus seachain é. Bí cinnte go dtéann tú i gcomhairle le dochtúir agus go bpléifidh tú é seo. Tá riosca anaifiolacsais ann fiú do dhaoine a bhfuil ailléirgí tromchúiseacha bia orthu.

Cúiseanna i bhfolach a fhágann go bhfuil tú ailléirgeach go rúnda

Uaireanta bíonn a fhios againn cad is cúis le hailléirgí, ach níl a fhios againn conas a théann na rudaí sin isteach inár gcorp. Féachfaimid ar chuid de na cúiseanna folaithe sin.

• Aíonna sa bhaile: Samhlaigh go dtagann cara leat chuig do theach agus go bhfuil cat aige. D’fhéadfadh go mbeadh cáithníní beaga de fhionnadh an chait (dander) ar a chuid éadaí agus ina mhála. Má tá ailléirge agat ar chait, d’fhéadfadh an ailléirge a bheith ort fós tar éis do chara imeacht.
• Folúsghlantóirí: Nuair a shúitear deannach suas i ngnáthghlantóir folúis, is féidir le hailléirginí beaga bídeacha (míolta deannaigh, pailin) ​​sleamhnú tríd an scagaire agus a bheith scaoilte arís san aer. Dá bhrí sin, is fearr folúsghlantóir le scagaire HEPA a úsáid.
• Troscán agus Péint: Is féidir ceimiceáin ar a dtugtar Comhdhúile Orgánacha So-ghalaithe (VOCanna) a bheith i dtroscán nua, i gcairpéid agus i bpéint ar bhallaí. Tá siad seo so-ghalaithe agus is féidir leo greannú a dhéanamh ar ár gconair riospráide agus comharthaí cosúil le hailléirgí a chur faoi deara.

Conas a aimsíonn tú cúis d’ailléirge?

Má cheapann tú go bhfuil ailléirge ort, ba chóir duit féin agus do dhochtúir beagán oibre bleachtaireachta a dhéanamh le chéile.

1. Coinnigh dialann comharthaí: Scríobh síos na comharthaí atá ort (sraothartach, tochas, srón rite), cén t-am den lá a tharlaíonn siad, agus cibé acu tar éis ithe, dul áit éigin, nó rud éigin a dhéanamh a tharlaíonn siad. Cabhróidh sé seo le do dhochtúir an chúis a aimsiú.

2. Téigh i gcomhairle le dochtúir: Labhair le do dhochtúir faoi do chuid comharthaí. Déanfaidh sé nó sí scrúdú ort, déanfaidh sé nó sí athbhreithniú ar do dhialann, agus más gá, cuirfidh sé nó sí ar aghaidh thú le haghaidh tástálacha ar nós tástálacha ailléirge . Is féidir gur tástálacha craicinn nó tástálacha fola iad seo. Cabhróidh sé seo leat a fháil amach go díreach cad a bhfuil ailléirge agat air.