Is dócha gur chuala tú an t-ainm L-Arginine. B’fhéidir gur inis cara a théann chuig an giomnáisiam duit faoi, nó gur chonaic tú é ar bhuidéal i siopa vitimíní. Úsáideann go leor daoine é, ach níl a fhios acu i ndáiríre cad é, conas a théann sé i bhfeidhm ar ár gcorp, agus cad is gá duit a bheith ar eolas agat sula n-úsáideann tú é. Mar sin inniu, labhraímis faoi L-Arginine ar bhealach simplí, intuigthe.
Ar dtús, féachfaimid ar cad is L-Arginine ann.
Go simplí, is aimínaigéad é L-Arginine. Anois, b'fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, "Cad is aimínaigéad ann?" Smaoinigh ar ár gcorp mar fhoirgneamh. Is próitéiní na brící a úsáidtear chun an foirgneamh sin a thógáil. Mar sin, tugtar aimínaigéid ar na bloic thógála beaga a úsáidtear chun na próitéiní sin a thógáil. Nuair a nasctar na aimínaigéid seo le chéile cosúil le slabhra, cruthaítear próitéin.
Is aimínaigéad "leathriachtanach" é L-Arginine. Ciallaíonn sé seo gur féidir lenár gcorp roinnt L-Arginine a tháirgeadh, ach ní mór dúinn é a fháil ón mbia a itheann muid freisin le fanacht sláintiúil.
Cén fáth go bhfuil "L" os comhair an ainm seo?
Is ábhar eolaíoch é seo, ach i dtéarmaí simplí, úsáidtear an litir "L" chun aimínaigéid a aicmiú de réir a nádúir. Ciallaíonn an litir "L" go bhfuil an aimínaigéad seo an-chosúil leis na aimínaigéid inár gcorp, mar sin is féidir leis an gcorp é a ionsú go héasca .
Cén cineál riocht a n-úsáidtear L-Arginine ina leith?
Ní forlíonadh cothaitheach amháin é L-Arginine. Molann dochtúirí é freisin mar chóireáil le haghaidh riochtaí leighis áirithe. Is é an chúis atá leis seo ná go ndéantar L-Arginine a thiontú ina cheimiceán ar a dtugtar Ocsaíd Nítreach inár gcorp. Leathnaíonn an Ocsaíd Nítreach seo ár soithigh fola agus feabhsaíonn sé sreabhadh fola.
Féach an tábla thíos le haghaidh samplaí de cathain a bhíonn L-Arginine tairbheach.
| riocht leighis | Míniú simplí |
|---|---|
| Pian nó teannas cófra (Angina) | Cabhraíonn sé le pian cófra a laghdú de bharr bac ar shoithigh fola a sholáthraíonn an croí. |
| Mífheidhm Erectile | Cuidíonn sé leis an riocht seo a sheachaint trí sholáthar fola chuig na horgáin ghnéis a fheabhsú. |
| Teip Croí | D’fhéadfadh sé cabhrú le feidhm an chroí a fheabhsú go pointe áirithe. |
| Brú fola ard (Hipirtheannas) | Cuidíonn sé le soithigh fola a leathnú agus brú fola a rialú. |
| Migraines | I gcás roinnt daoine, is féidir leis cabhrú le pian agus minicíocht migraines a laghdú. |
Níos tábhachtaí fós: Cé go bhfuil L-Arginine tairbheach do na coinníollacha seo, ná húsáid L-Arginine mar chóireáil d'aon cheann de na coinníollacha seo gan dul i gcomhairle le do dhochtúir .
Cén bianna nádúrtha ina bhfuil L-Arginine?
Is fearr na cothaithigh seo a fháil ó bhianna nádúrtha seachas forlíonta a ghlacadh. Is cothaitheach é L-Arginine a fhaightear i mbianna saibhir i bpróitéin.
- Feoil: Mairteoil, Sicín, Turcaí
- Cineálacha éisc: Éisc cosúil le bradán, ronnach
- Cnónna agus síolta: almóinní, cnónna caisiú, síolta pumpkin
- Pischineálaigh: pónairí soighe, cíce
- Gráin: Rís donn le bran, coirce
- Táirgí déiríochta: bainne, iógart, cáis
Conas is féidir liom L-Arginine a fháil agus cad é an dáileog?
Is féidir L-Arginine a fháil i ndá fhoirm den chuid is mó.
1. Capsúil nó Táibléid: Is féidir iad seo a cheannach ó chógaslanna agus ó áiteanna a dhíolann forlíonta cothaitheacha.
2. Sreabháin infhéitheacha (IV): Ní thugtar é seo ach in ospidéal nó i gclinic faoi mhaoirseacht dochtúra.
Bí cúramach leis an dáileog!
De ghnáth bíonn an dáileog laethúil molta idir 6 ghram (6g) agus 30 gram (30g). Athraíonn sé seo ó dhuine go duine agus ag brath ar an riocht, áfach.Ná coigeartaigh do dháileog riamh gan comhairle leighis. Lean na treoracha ar lipéad an fhorlíonta atá á ghlacadh agat agus na treoracha a thug do dhochtúir i gcónaí.
Fo-iarsmaí agus rudaí le bheith ar an eolas fúthu
Cé go bhfuil L-Arginine sábháilte go ginearálta, d'fhéadfadh fo-iarsmaí a bheith ag daoine áirithe. Tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas faoi roinnt fo-iarsmaí tromchúiseacha.
| Cineál fo-iarmhairt | Saintréithe |
|---|---|
| Fo-iarsmaí coitianta (ní bhíonn siad tromchúiseach de ghnáth) | |
| Fadhbanna leis an gcóras díleá | Bloating, pian boilg, buinneach, masmas nó urlacan. |
| Eile | Corda an dromlaigh ( corda an dromlaigh ). |
| Fo-iarsmaí tromchúiseacha a éilíonn aire leighis láithreach | |
| Imoibriú Ailléirgeach | Greannú craicinn, tochas, deargadh an chraicinn. |
| Deacracht análaithe | Deacracht ag análú, mothú go bhfuil do bhrollach ag teannadh. |
| Fadhbanna croí | Buille croí neamhrialta, comharthaí taom croí. |
Fo-iarmhairt chomh tromchúiseach sinMá tharlaíonn sé seo, glaoigh ar do dhochtúir láithreach nó téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire duit.
Contraindications agus idirghníomhaíochtaí drugaí L-Arginine
Níl L-Arginine oiriúnach do gach duine. Go háirithe, níor cheart do na daoine seo a leanas L-Arginine a úsáid gan chead dochtúra.
- Daoine a raibh taom croí acu le déanaí: Is féidir le L-Arginine an riocht a dhéanamh níos measa.
- Daoine a bhfuil galar géiniteach neamhchoitianta orthu ar a dtugtar easnamh guanidinoacetate methyltransferase.
- Leanaí faoi 16 bliana d'aois, máithreacha torracha agus máithreacha atá ag cothú cíche.
- Ba chóir do dhaoine os cionn 65 bliain d'aois é a sheachaint gan comhairle leighis.
Chomh maith leis sin, d’fhéadfadh L-Arginine idirghníomhú le roinnt cógas. Go háirithe má tá tú ag glacadh cógais le haghaidh brú fola, diaibéiteas, nó téachtadh fola, bí cinnte do dhochtúir a chur ar an eolas sula n-úsáideann tú L-Arginine.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is aimínaigéad é L-Arginine a chuidíonn lenár gcorp próitéiní riachtanacha a dhéanamh.
- Is féidir linn é seo a fháil ó bhianna nádúrtha cosúil le feoil, iasc agus cnónna.
- Má tá tú ag úsáid L-Arginine mar fhorlíonadh cothaitheach, bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir. Ná déan cinntí leat féin choíche.
- Inis do do dhochtúir faoi aon chógais nó vitimíní eile atá á nglacadh agat.
- Má tharlaíonn fo-iarmhairt thromchúiseach, iarr comhairle leighis láithreach nó téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire duit.
- Agus cinntí á ndéanamh agat faoi do shláinte, lean comhairle dochtúra cáilithe i gcónaí.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis