Cén sórt cuimhne atá agat? Labhraimis faoi chuimhne fhadtéarmach!

Tá cuimhní cinn againn uile. Déantar dearmad ar roinnt rudaí tar éis tamaill, ach cuimhnímid go maith ar roinnt rudaí fiú tar éis blianta. Sin mar a labhróimid faoi na cuimhní cinn a fhanann linn ar feadh ár saoil. Seo é an rud a thugaimid ar chuimhne fhadtéarmach .

Cad is Cuimhne Fadtéarmach ann?

Go simplí, is áit inár n-inchinn í an chuimhne fhadtéarmach atá cosúil le cartlann mhór. Is áit í inar féidir leat na rudaí a fhoghlaimíonn tú, do thaithí, an méid seo go léir a stóráil go buan. Is é an rud iontach ná nach bhfuil aon teorainn leis an méid spáis atá sa stóras seo! Is féidir leat an oiread eolais agus is mian leat a stóráil, fiú ar feadh na mblianta, b'fhéidir fiú ar feadh do shaoil.

Mar sin, an bhfuil a fhios agat cad é príomhfheidhm seo? Tá cuimhní gearrthéarmacha againn a gcuimhnímid orthu gach lá, agus is é sin bunús buan a thabhairt dóibh. Is é sin, tar éis do chuimhní gearrthéarmacha dul isteach sa stóras fadtéarmach seo, is féidir leat na cuimhní sin a thógáil amach arís ag am ar bith. Smaoinigh air, freagra ceiste ar an teilifís, uimhir an tí inar chónaigh tú nuair a bhí tú i do leanbh, nó cad a bhí agat don dinnéar aréir, sin mar a chuimhníonn tú ar rudaí.

An bhfuil cineálacha cuimhne fhadtéarmach ann?

Sea, tá dhá phríomhchineál cuimhne fhadtéarmach ann. Féachfaimid cad iad.

Cuimhne Dhearbhaitheach nó Cuimhne Shoiléir

Seo an cineál cuimhne a stórálaimid go comhfhiosach. Is é sin, rudaí cosúil le fíricí, imeachtaí agus áiteanna. Bíonn tú i gcónaí ag cur rudaí nua leis an stór cuimhne seo, agus cuimhníonn tú ar na rudaí sin nuair is gá duit iad. Smaoinigh ar cheacht a d’fhoghlaim tú ar scoil, cuimhne ar thuras a rinne tú, nó suíomh theach cara.

Tá dhá fho-chuid eile den chuimhne dhearbhaitheach seo ann:

Cuimhne Sheimeantach

Tagraíonn sé seo do na cuimhní cinn atá foghlamtha agat faoi do thimpeallacht agus faoin domhan, a bhaineann le heolas ginearálta. Mar shampla, tá a fhios agat rudaí ar nós 'is ainmhí mór é eilifint', 'is fuar an t-oighear', 'is í Sri Jayewardenepura Kotte príomhchathair Shrí Lanca' mar gheall ar an gcuimhne sheimeantach seo. Tá sé seo cosúil le ciclipéid bheag i do cheann.

Cuimhne Eipeasóideach nó Cuimhne Dírbheathaisnéiseach

Is cuimhní cinn iad seo a bhaineann le himeachtaí agus eispéiris i do shaol pearsanta. Go beacht, is cosúil le codanna de scéal do shaoil ​​iad. Cibé acu is é do chéad bhreithlá é, do chéad lá ar scoil, lá sona nuair a d’éirigh leat i scrúdú, nó eachtra bhrónach, tá siad seo san áireamh sa chuimhne eipeasóideach seo (Cuimhne Eipeasóideach nó Cuimhne Dírbheathaisnéiseach) . Tá sé cosúil le scannán de do shaol féin! An gcuimhin leat an chéad uair a bhí troid agat le cara? Is cineál cuimhne é sin freisin.

Cuimhne Neamhdhearbhaitheach nó Cuimhne Intuigthe

Tá sé seo beagáinín difriúil. Stóráiltear an cineál cuimhne seo ar bhealach nach dtuigeann muid go comhfhiosach. Is é sin le rá, foghlaimíonn tú rud éigin, cruthaíonn tú nós, ach ní thuigfidh tú i ndáiríre go bhfuil tú á fhoghlaim. Ach is féidir leat an cumas sin a úsáid ag am ar bith.

Smaoinigh ar conas do lásaí bróg a cheangal, conas rothaíocht a dhéanamh, nó conas clóscríobh ar mhéarchlár. B’fhéidir nach gcuimhin leat go díreach conas a d’fhoghlaim tú na rudaí seo. Ach is féidir leat iad a dhéanamh. Sin iad na rudaí a bhaineann leis an gcuimhne neamhdhearbhaitheach seo (Cuimhne Neamhdhearbhaitheach nó Cuimhne Intuigthe) . Tá ceithre fhochuid eile ann freisin. Féachfaimid orthu sin freisin.

Cuimhne Nós Imeachta

Seo í an chuimhne a chabhraíonn leat tascanna áirithe a dhéanamh. Is é sin, conas rud éigin a dhéanamh ar bhealach ordúil. Áirítear leis seo scileanna feidhmiúcháin araon, amhail pleanáil agus réiteach fadhbanna, agus scileanna mótair, a bhaineann le comhordú matáin. Mar shampla, conas do ghuthán a chasadh air, conas caife a dhéanamh, agus conas carr a thiomáint.

Smaoinigh ar na laethanta nuair a d’fhoghlaim tú rothaíocht den chéad uair. Cé chomh deacair is a bhí sé ar dtús? Do chothromaíocht a choinneáil, rothaíocht, na láimhseálacha a shealbhú... Ach tar éis tamaill, faigheann tú greim air. Is féidir leat labhairt agus rothaíocht fiú. Stóráiltear an cumas sin sa chuimhne nós imeachta seo.

Cuimhne Thrialach agus Chéadfach

Is é a tharlaíonn sa chás seo ná go gcuimhníonn tú ar rud a chonaic, a chuala nó a raibh taithí agat air roimhe seo, agus a chabhraíonn leat eolas nua a thuiscint agus a fhoghlaim. Go simplí, tá sé cosúil le seanchuimhne a threoraíonn chuig rud éigin nua. Mar shampla, nuair a fheiceann tú an dath dearg, is féidir leat comhartha 'stop' a roghnú mar tá a fhios agat go bhfuil an comhartha sin dearg freisin. Nó, nuair a chloiseann tú an focal 'bia' agus ansin feiceann tú an focal 'arán', is féidir leat é a aithint go tapa. Mar tá baint cheana féin idir an dá fhocal i d'intinn.

Foghlaim Chomhlachaitheach nó Oiriúntú Clasaiceach

Baineann sé seo le rud amháin i do chuimhne a cheangal le rud eile. Is é sin le rá, ceanglaíonn tú rud atá ar eolas agat cheana féin le faisnéis nua. Fágann sé seo níos fusa dúinn naisc a dhéanamh idir rudaí. Is é an sampla is cáiliúla sa stair ná turgnamh madra Pavlov . Ansin, toisc gur tugadh bia nuair a bhuaileadh clog, rinne an madra seile nuair a chuala sé an clog ag bualadh níos déanaí. Bhí an madra tar éis an fhuaim a cheangal le bia.

Má thógaimid sampla ón saol laethúil, uaireanta nuair a bholadh tú boladh áirithe, is féidir leat cuimhneamh go tobann ar eachtra ó d’óige. Tarlaíonn sé seo toisc go bhfuil an boladh sin agus an eachtra sin ceangailte i d’intinn. Uaireanta nuair a bholadh tú bialann na scoile, cuimhníonn tú ar do laethanta scoile.

Foghlaim Neamhchomhlachaitheach

Is é a tharlaíonn anseo ná go n-athraíonn tú an chaoi a n-imoibríonn tú le rud éigin le himeacht ama. Is é sin le rá, déanann tú oiriúnú do na rudaí mórthimpeall ort. Samhlaigh, cheannaigh tú cuisneoir nua, agus leanann sé ag déanamh torainn. Ar dtús, d'fhéadfadh an torann cur isteach ort go mór. Ach tar éis tamaill, éiríonn tú cleachta leis an torann, agus ansin ní chuireann sé isteach ort an oiread sin. Sin mar a tharlaíonn athrú ar an bhfreagairt anseo. Nó, cosúil le duine atá ina chónaí i dteach ar thaobh an bhóthair, a bhfuil eagla air ar dtús roimh fhuaim na tráchta, ach le himeacht ama, éiríonn sé cleachta leis.

Cá bhfuil an chuimhne fhadtéarmach seo stóráilte?

Ceart go leor, féachaimis anois ar an áit a bhfoirmítear agus a stóráiltear na cuimhní fadtéarmacha seo inár n-inchinn. Déanta na fírinne, foirmítear na cuimhní uile ar dtús i gcuid den inchinn ar a dtugtar an hipeacampus . Tá sé seo suite i lóibí ama na hinchinne. Tá na codanna seo suite ar gach taobh de do cheann, ar gach taobh de do chluasa, taobh thiar de do chnámha leicne.

Mar sin féin, cruthaítear gach cineál cuimhne fhadtéarmach trí nasc cealla néaróg (néaróin) i gcodanna éagsúla den inchinn. Feicfimid conas:

• Cuimhne foghlama chomhlachaitheach: Cruthaítear í seo ag an amygdala agus an cerebellum .
• Cuimhne dhearbhaitheach: Tá an hipeocampus den chuid is mó tábhachtach chuige seo.
• Cuimhne eipeasóideach: Sa chuimhne seo , oibríonn an hipeocampus , an lóib teampallach, agus an neocortex (an cortex cheirbreach) le chéile.
• Cuimhne foghlama neamhchomhlachaitheach: Tarlaíonn sé seo trí chonairí athfhillteacha , go háirithe san hipeacampus .
• Cuimhne neamhdhearbhaitheach: Baineann sé seo le codanna de na ganglia basal , an cerebellum, agus an amygdala .
• Cuimhne bhunaidh agus céadfach: Cruthaítear é seo sa neocortex .
• Cuimhne nós imeachta: Cuidíonn an striatum , an ceirbreallam, agus an cortex mótair (atá suite sa lobe tosaigh) leis seo.
• Cuimhne sheimeantach: Tá an Cortex Temporal (suite sa lobe temporal) agus an Cortex Prefrontal (suite sa lobe frontal) tábhachtach chun seo a stóráil.

Feiceann tú, fiú i gcás cuimhne amháin, bíonn codanna éagsúla den inchinn ceangailte lena chéile de réir a nádúir. Tá sé cosúil le foireann ag obair le chéile. Tá sé an-tábhachtach dár gcuimhne na codanna seo go léir a choinneáil sláintiúil.

Cé chomh fada a mhaireann cuimhne fhadtéarmach?

Is rud an-aisteach é seo. Níl aon teorainn ama shonrach ann maidir le cé chomh fada agus a mhaireann cuimhne fhadtéarmach. I go leor cásanna, is féidir le roinnt cuimhní cinn maireachtáil ar feadh na mblianta, fiú ar feadh na mblianta. Is dócha go bhfuil cuimhní cinn agat a mhaireann ar feadh an tsaoil. Smaoinigh ar eachtra ó d’óige, b’fhéidir go gcuimhníonn tú air fós, ceart? Chomh maith leis sin, ceacht tábhachtach a d’fhoghlaim tú, lá álainn a chaith tú le duine muinteartha... is cosúil nach ndéanfar dearmad orthu seo go deo, ceart?

Ach seo an rud. Cé gur féidir cuimhní cinn a stóráil go deo, de réir mar a théann muid in aois, b'fhéidir nach n-oibreoidh aisghabháil cuimhní cinn ón stóras seo, nó iad a thabhairt chun cuimhne , chomh maith agus a bhíodh sé. Is é an chúis atá leis seo ná go moillíonn ár n-inchinn beagán de réir mar a théann muid in aois. Mar sin, d'fhéadfadh sé go dtógfadh sé beagán níos faide roinnt cuimhní cinn a aimsiú.

"Ní hé go bhfuil na cuimhní cinn caillte, ach go bhfuil sé beagán níos deacra an bealach ar ais chucu a aimsiú."

Chomh maith leis sin, is féidir le roinnt riochtaí leighis , nó imeachtaí trámacha fisiciúla nó meabhracha tromchúiseacha, cailliúint chuimhne nó cailliúint chuimhne fadtéarmach a chur faoi deara. Má tá aon fhadhbanna cuimhne agat, is fearr labhairt le dochtúir . Ná bíodh imní ort, is gnách é.

Cén fáth go bhfuil cuimhne fhadtéarmach chomh tábhachtach dúinn?

Déanta na fírinne, is cuid an-tábhachtach díot féin an chuimhne fhadtéarmach seo. Is féidir leat faisnéis a aisghabháil ón gcuid seo den inchinn, gan smaoineamh air fiú go minic. Cuidíonn sé leat tascanna laethúla a dhéanamh cosúil le do chuid fiacla a scuabadh ar maidin, do chuid gruaige a chíoradh, nó cupán caife a dhéanamh.

Is é an bunachar sonraí seo i d’inchinn an fáth gur féidir leat breithlaethanta do sheantuismitheoirí a mheabhrú, rothaíocht a dhéanamh, nó príomhchathair an stáit ina gcónaíonn tú a mheabhrú. Gach rud atá foghlamtha agat, do thaithí, do spéiseanna, tagann na cuimhní seo go léir le chéile chun do phearsantacht a chruthú.

Mar sin, má tá gortú nó riocht ort a théann i bhfeidhm ar d’inchinn, is féidir leis do chuimhne fhadtéarmach a chur i mbaol. Chomh maith leis sin, is féidir le hathruithe nádúrtha de réir mar a théann tú in aois dul i bhfeidhm ar do chumas cuimhní cinn a thabhairt chun cuimhne. Cuimhnigh, má tá aon fhadhbanna cuimhne agat, ná bíodh eagla ort riamh labhairt le dochtúir. Is féidir leo cabhrú leat.

Achoimre / Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile

Ceart go leor, seo cuid de na rudaí is tábhachtaí a chaithfidh tú a mheabhrú ón méid a phléamar inniu:

• Is áit iontach inár n-inchinn í an chuimhne fhadtéarmach inar féidir linn ár dtaithí agus a bhfuil foghlamtha againn le blianta anuas, b'fhéidir fiú ar feadh ár saoil, a stóráil.
• Tá dhá phríomhchineál seo ann: Cuimhne Dhearbhaitheach (rudaí a gcuimhnímid orthu go comhfhiosach, e.g. fíricí, imeachtaí) agus Cuimhne Neamhdhearbhaitheach (rudaí a fhoghlaimímid gan fiú a thabhairt faoi deara, nósanna, e.g. rothaíocht).
• Oibríonn codanna éagsúla den inchinn, go háirithe réimsí cosúil leis an hipeocampus , le chéile chun na cuimhní cinn seo go léir a fhoirmiú agus a stóráil.
• De réir mar a théann muid in aois, féadfaidh an próiseas chun cuimhní cinn a aisghabháil moilliú, ach ní go hiomlán. Mar sin féin, is féidir le roinnt riochtaí leighis nó imeachtaí trámacha dochar a dhéanamh don chuimhne.
• Tá an chuimhne fhadtéarmach seo an-tábhachtach do do shaol laethúil, do cé tú féin. Dá bhrí sin, má tá fadhb agat le do chuimhne, tá sé an-tábhachtach comhairle leighis a lorg .

Mar sin, is cosúil gurb é do chuimhne an rud is luachmhaire i do shaol. Is orainne atá an fhreagracht aire mhaith a thabhairt di. Mar is iad ár gcuimhní cinn a fhágann gur muidne muid, nach ea?

` Cuimhne, cuimhne fhadtéarmach, inchinn, hipeocampus, cineálacha cuimhne, néareolaíocht, sláinte mheabhrach