Ar mhaith leat eolas a fháil faoin leigheas leachtach (Tuaslagán Salainn Mhaignéisiam) a thugtar duit le haghaidh cothaithe íseal-mhaignéisiam?

An mbraitheann tú uaireanta go bhfuil do chorp lag agus go bhfuil crampaí i do matáin? Nuair a tharlaíonn sé sin, d'fhéadfadh dochtúir a rá go bhfuil do leibhéil maignéisiam íseal. Inniu, beimid ag caint faoin tuaslagán salainn maignéisiam seo, atá an-tábhachtach dár gcorp ag amanna mar seo.

Cad é an tuaslagán salainn mhaignéisiam seo?

Go simplí, tá maignéisiam riachtanach dár gcorp le fanacht sláintiúil. Go háirithe, cuidíonn maignéisiam lenár matáin oibriú i gceart agus lenár gcóras néarógach feidhmiú i gceart. Díreach mar a theastaíonn breosla ónár ngluaisteán, teastaíonn maignéisiam ónár gcorp le feidhmiú i gceart. Mar sin, má tá do leibhéal maignéisiam íseal, úsáidtear an leigheas seo, arb é Tuaslagán Salainn Mhaignéisiam é, chun é a cheartú agus a chosc ó bheith íseal. Tá sé díreach cosúil le leigheas a ghlacadh le haghaidh easnamh vitimín inár gcorp.

Ceann de na hainmneacha atá ar an leigheas seo ar an margadh ná ‘Magonate’. Mar sin féin, d’fhéadfadh do dhochtúir é a fhorordú duit faoi ainm eile, toisc go dtagann an leigheas céanna faoi ainmneacha difriúla. Uaireanta úsáideann dochtúirí an leigheas seo le haghaidh rudaí eile chomh maith. Mar sin, má tá aon cheist eile agat faoi seo, is fearr ceist a chur ar do dhochtúir nó ar do chógaiseoir. Ná bíodh eagla ort ceist a chur, mar baineann sé le do shláinte.

Cad ba chóir dom a rá le mo dhochtúir sula n-úsáidim an leigheas seo?

Ceart go leor, tá sé seo tábhachtach anois. Sula dtosaíonn tú ag glacadh an Tuaslagáin Salainn Mhaignéisiam seo, tá cúpla rud ann ar cheart duit a rá le do dhochtúir nó le d'altra. Mar ní oibríonn gach cógas mar an gcéanna do gach duine. Cé go bhféadfadh cógas amháin oibriú go maith do roinnt daoine, d'fhéadfadh fo-iarsmaí a bheith mar thoradh air do dhaoine eile. Mar sin, tá sé tábhachtach ar mhaithe le do shábháilteacht féin go bhfuil siad ar an eolas faoi na rudaí seo:

• Má tá galar croí ort, ní mór duit a bheith an-chúramach agus cógais áirithe á nglacadh agat má tá fadhbanna croí agat.
• Má tá galar duáin ort. Mar mura bhfuil do chuid duáin ag obair i gceart, ní fhéadfar roinnt cógas a dhíchur i gceart as do chorp. Ansin féadfaidh na cógais sin carnadh i do chorp agus fadhbanna a chruthú.
• Má bhí imoibriú ailléirgeach agat riamh ar mhaignéisiam, ar chógais eile, ar bhianna, ar ruaimeanna bia, nó ar leasaithigh, ba chóir duit a rá le do dhochtúir freisin. Is féidir le daoine áirithe ailléirge a bheith acu fiú ar na rudaí is lú, ceart? Mar sin, má bhí ceann agat cheana, ná ceil é.
• Má tá tú ag iompar clainne nó má tá tú ag pleanáil a bheith torrach , ba chóir duit a bheith an-chúramach agus cógas á ghlacadh agat le linn toirchis, mar is féidir leis difear a dhéanamh don leanbh freisin.
• Más máthair thú atá ag beathú cíche, ba chóir duit do dhochtúir a chur ar an eolas faoi seo freisin, mar is féidir le roinnt cógas dul trí bhainne cíche le linn beathú cíche.

Tá sé an-tábhachtach ar mhaithe le do shábháilteacht féin na rudaí seo a insint don dochtúir gan iad a cheilt, an dtuigeann tú?

Conas go díreach ba chóir dom an leigheas seo a úsáid?

Is le húsáid ó bhéal atá an leigheas seo (Tuaslagán Salainn Mhaignéisiam). B’fhéidir gur tugadh treoracha duit ar an bpacáiste nó ar an mbotella leighis. Nó inseoidh do dhochtúir nó an duine sa chógaslann duit. Ba chóir duit na treoracha a leanúint go beacht. Seachas sin, níl sé go maith é a úsáid go meargánta.

Seo mar a óltar é de ghnáth:

• Ól gloine uisce tar éis duit do chógas a ghlacadh. Nó is féidir leat an leigheas a mheascadh le beagán uisce nó sú torthaí. D’fhéadfadh sé seo an blas a laghdú do roinnt daoine. Mar sin féin, ná measc le bainne é mura ndeir do dhochtúir leat go sonrach é sin a dhéanamh.
• Ba chóir duit spúnóg nó cupán atá deartha go speisialta a úsáid chun an leigheas a thomhas. Tá sé deacair an méid cruinn a thomhas leis na taespúnóga agus na spúnóga béil atá agat sa bhaile. Is féidir leat cupán nó steallaire a thomhaiseann i millilítear (ml) a iarraidh ar an gcógaslann. Mura bhfuil ceann agat, iarr ceann ar an gcógaslann.
• Ná glac an leigheas seo níos minice ná mar a deir do dhochtúir leat . Is féidir fadhbanna eile a chruthú má ghlacann tú níos mó ná an méid forordaithe. Fiafraigh go díreach cé mhéad uair sa lá agus cé mhéad atá le glacadh ag an am céanna.

Ar cheart an leigheas seo a thabhairt do leanaí beaga?

Sea, ba chóir cúram ar leith a ghlacadh agus an leigheas seo á thabhairt do leanaí beaga. Ciallaíonn sé sin an méid cruinn a deir an dochtúir leat a thabhairt. Athraíonn an méid a thugtar do leanaí ag brath ar a meáchan agus a n-aois. Dá bhrí sin , cuir ceist ar phéidiatraiceoir agus déan mar a deir sé nó sí leat . Is fearr labhairt le do dhochtúir faoi agus comhairle a fháil.

Cad atá le déanamh má ghlacann tú an iomarca leighis? (Ródháileog)

Má ghlac tú féin nó duine eile an iomarca den leigheas seo , glaoigh ar ionad rialaithe nimhe nó téigh chuig an seomra éigeandála san ospidéal is gaire láithreach . Ná cuir am amú. Is fearr fós má bhíonn tú in ann an buidéal nó an pacáiste a thabhairt leat, ionas go mbeidh sé níos fusa do na dochtúirí a thuiscint cad a tharla.

Níl an leigheas seo ach duitse!

Cuimhnigh air seo freisin, d’ordaigh an dochtúir an leigheas seo duit. Ná tabhair d’aon duine eile é , fiú má tá an galar céanna orthu agus atá ort. Tá cás gach duine difriúil. Fiú má tá an chuma ar an ngalar céanna atá air, d’fhéadfadh an chúis a bheith difriúil, nó b’fhéidir nach mbeadh sé oiriúnach dóibh.

Cad a dhéanann tú má chailleann tú coinne le haghaidh cógais?

Má dhéanann tú dearmad dáileog a ghlacadh, glac í a luaithe is a chuimhníonn tú uirthi . Mar sin féin, má tá sé beagnach in am do chéad dáileog eile (mar shampla, níos lú ná dhá uair an chloig), scipeáil an dáileog caillte agus glac do chéad dáileog eile ag an am sceidealaithe. Ná glac dhá dháileog ag an am céanna riamh. Ciallaíonn sé seo dáileog dhúbailte a ghlacadh. D’fhéadfadh sé sin an méid leighis a ghlacann tú a mhéadú agus fo-iarsmaí a chur faoi deara. Má tá aon amhras ort faoi seo, cuir ceist ar do chógaiseoir nó ar do dhochtúir.

Cad iad na rudaí eile a d'fhéadfadh idirghníomhú leis an gcógas maignéisiam seo?

Sea, is pointe an-tábhachtach é seo freisin. Is féidir le roinnt cógas, bianna agus deochanna fadhbanna a chruthú nuair a thógtar iad le chéile. Tugtar ‘idirghníomhaíochtaí drugaí’ air sin. Ciallaíonn sé sin go mbíonn tionchar ag cógas amháin ar éifeachtacht cógas eile. Mar sin, nuair a ghlacann tú an Tuaslagán Salainn Mhaignéisiam seo, ní mór duit a insint do do dhochtúir faoi na cógais eile go léir atá á nglacadh agat, lena n-áirítear vitimíní, cógais thraidisiúnta, luibheanna, agus fiú forlíonta aiste bia.

Seo roinnt rudaí a d'fhéadfadh idirghníomhú leis an leacht maignéisiam seo:

• D’fhéadfadh roinnt antaibheathach , amhail ciprofloxacin, doxycycline, agus tetracycline, a n-ionsú a laghdú nuair a thógtar iad le maignéisiam.
• An leigheas antaibheathach `Cefditoren`.
• `Fosfáit sóidiam ceallalóis`
• ``Déshóidiam éidéitáite, déshóidiam EDTA''
• D’fhéadfadh tionchar a bheith ag maignéisiam ar roinnt cógas a úsáidtear chun pian cófra a chóireáil, amhail digoxin agus nifedipine.
• Is féidir le antaicídí eile ina bhfuil maignéisiam, purgóidí , nó cógais eile ina bhfuil maignéisiam barraíocht maignéisiam sa chorp a chur faoi deara.
• ``Sulfónáit polaistiréin sóidiam''
• Forlíonta vitimín D agus cailciam. Agus iad seo á nglacadh le maignéisiam, uaireanta ní mór duit a bheith cúramach faoi na méideanna.

Níl an liosta seo iomlán. D’fhéadfadh go mbeadh níos mó ann. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach a rá le do dhochtúir faoi gach rud a ghlacann tú. Má chaitheann tú tobac, má ólann tú alcól, nó má úsáideann tú drugaí mídhleathacha, ba chóir duit a rá le do dhochtúir freisin. Is féidir le roinnt rudaí idirghníomhú le do chógas.

Cad eile ba chóir dom a bheith cúramach faoi agus an leigheas seo á ghlacadh agam?

Agus an leigheas seo á ghlacadh agat, is dea-smaoineamh é aird a thabhairt ar na rudaí seo:

• Téigh i gcomhairle le do dhochtúir le haghaidh seiceálacha rialta. Is féidir le do dhochtúir a sheiceáil conas atá an cógas ag obair duit, cibé an bhfuil feabhas ag teacht ar do riocht, agus cibé an bhfuil do leibhéil maignéisiam gnáth. Féadfaidh sé nó sí tástáil fola a ordú freisin.
• Mura bhfeabhsaíonn do chuid comharthaí, nó má théann siad in olcas, inis do do dhochtúir láithreach.
• Má tá aon nósanna imeachta leighis nó fiaclóireachta á ndéanamh agat amach anseo , inis do d’fhoireann cúram sláinte go bhfuil tú ag glacadh maignéisiam. Féadfaidh siad iarraidh ort stop a chur leis ar feadh tamaill roimh an nós imeachta.

Focal faoi luibheanna agus forlíontaí aiste bia

Sa lá atá inniu ann, glacann go leor daoine leigheasanna luibhe, vitimíní agus forlíonta, ceart? Cuimhnigh, iad seoNíl siad faoi réir na gcaighdeán rialaithe cáilíochta dochta céanna agus atá cógais. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh íonacht agus neart a gcomhábhar a bheith éagsúil. Chomh maith leis sin, níl a fhios go cinnte cé chomh sábháilte nó éifeachtach is atá siad d'aon riocht ar leith. Níl na táirgí seo beartaithe chun aon ghalar a dhiagnóisiú, a chóireáil, a leigheas ná a chosc.

Molann Riarachán Bia agus Drugaí na Stát Aontaithe (FDA) an méid seo a leanas chun cabhrú le tomhaltóirí iad féin a chosaint:

• Léigh lipéid táirgí i gcónaí agus lean na treoracha.
• Ní chiallaíonn sé go bhfuil sé sábháilte do dhaoine é a ithe díreach toisc go bhfuil sé nádúrtha. Is féidir le roinnt rudaí nádúrtha a bheith díobhálach fiú.
• Cuardaigh táirgí a bhfuil "USP" orthu i ndiaidh ainm an chomhábhair. Ciallaíonn sé seo gur cheap an monaróir an táirge de réir chaighdeáin Pharmacopoeia na Stát Aontaithe.
• Is dócha go ndéanfar táirgí a dhéanann agus a dhíolann cuideachta bia nó cógaisíochta atá aitheanta go náisiúnta faoi rialuithe dochta. Is féidir leat scríobh chuig an gcuideachta sin freisin chun tuilleadh eolais a fháil faoi conas a rinneadh an táirge.

Is maith an rud é seo a choinneáil i gcuimhne, nach ea? Mar níl tú ag iarraidh trioblóid a chur ar do chorp trí rudaí nach bhfuil aithne agat orthu a úsáid.

Cad iad na fo-iarsmaí a d'fhéadfadh a bheith agam ón leigheas seo?

Cosúil le haon leigheas, is féidir leis an leigheas leachtach maignéisiam seo fo-iarsmaí a chur faoi deara i roinnt daoine. Ach ní bhíonn sé sin amhlaidh ag gach duine. B’fhéidir nach dtabharfaidh daoine áirithe faoi deara aon rud fiú. Mar sin féin, má tharlaíonn na hairíonna seo, ba chóir duit a bheith beagán cúramach.

Ba chóir duit a rá le do dhochtúir a luaithe is féidir má bhíonn na hairíonna seo ort:

• Imoibrithe ailléirgeacha — Áirítear leis seo gríos craicinn, tochas, coirceoga, at an duine, na liopaí, na teanga nó an scornach. Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, iarr aire leighis láithreach . Is féidir le himoibrithe ailléirgeacha tromchúiseacha deacracht análaithe a chur faoi deara.
• Comharthaí leibhéil arda maignéisiam — mearbhall, codlatacht, deargadh aghaidhe, deargadh, allas, laige matáin, buille croí mear nó neamhrialta, deacracht análaithe. Is féidir leis na comharthaí seo a bheith tromchúiseach, mar sin inis do do dhochtúir láithreach .

Fo-iarsmaí nach mbíonn cúram leighis ag teastáil uathu de ghnáth, ach ba chóir a thuairisciú do do dhochtúir má mhaireann siad nó má éiríonn siad buartha:

• Buinneach . D’fhéadfadh buinneach a bheith ag daoine áirithe tar éis dóibh an leigheas seo a ghlacadh. Mura bhfuil sé ró-dhian, ól neart uisce. Ach má tharlaíonn sé roinnt uaireanta sa lá, ar feadh roinnt laethanta, nó má bhraitheann tú an-tuirseach,Abair leis an dochtúir .

B’fhéidir nach n-áireofar gach fo-iarsma féideartha sa liosta seo. Má thugann tú faoi deara aon rud neamhghnách, labhair le do dhochtúir. Is féidir leat fo-iarsmaí a thuairisciú don FDA freisin (trí ghlaoch a chur ar 1-800-FDA-1088).

Conas ba chóir dom an leigheas seo a stóráil i gceart?

Tá sé an-tábhachtach freisin cógais a stóráil i gceart, nó d’fhéadfadh siad milleadh agus a gcáilíocht a chailleadh.

• Coinnigh amach ó rochtain leanaí é. Tá sé seo an-tábhachtach. Is féidir go mbeadh fadhb mhór ann má ólann leanaí iad seo gan a fhios dóibh. Coinnigh in áit ar nós cófra é.
• Stóráil ag teocht an tseomra nó mar atá treoraithe ar an bpacáiste/lipéad. Caithfear roinnt cógas a chur sa chuisneoir, agus is féidir cinn eile a stóráil lasmuigh. Seiceáil an lipéad. Ná nochtaigh do theas nó fuacht mhór.
• Cosain ó thaise. Ciallaíonn sé sin ná coinnigh in áiteanna taise é cosúil leis an seomra folctha. Ná coinnigh in áiteanna te é cosúil leis an sorn cistine.
• Caith amach cógais atá imithe in éag. Ná coinnigh cógais neamhúsáidte, imithe in éag. Tá siad gan úsáid agus d'fhéadfadh siad a bheith díobhálach fiú. Fiafraigh de do chógaslann conas iad a dhiúscairt i gceart.

Nóta tábhachtach: Achoimre amháin atá san alt seo. B’fhéidir nach bhfuil na sonraí go léir ann. Má tá aon cheist eile agat faoin leigheas seo, labhair le do dhochtúir, le do chógaiseoir, nó le do sholáthraí cúraim sláinte.

Mar sin, cad iad na teachtaireachtaí is tábhachtaí le tabhairt abhaile?

Ceart go leor, tá súil agam go bhfuil tuiscint mhaith agat anois ar an Tuaslagán Salainn Mhaignéisiam a phléamar. Seo roinnt rudaí tábhachtacha le cuimhneamh:

• Tá maignéisiam riachtanach le go bhfeidhmeoidh ár matáin agus ár néaróg go sláintiúil. Cuidíonn sé freisin le feidhmiú an chroí agus coinníonn sé cnámha láidre.
• Tugtar an leigheas seo (Tuaslagán Salainn Mhaignéisiam) nuair a bhíonn leibhéil mhaignéisiam an choirp íseal, nó chun iad a choinneáil.
• Sula nglacfaidh tú an cógas , bí cinnte go n-inseoidh tú do do dhochtúir faoi aon tinnis eile atá ort, ailléirgí, agus cógais eile atá á nglacadh agat (lena n-áirítear vitimíní agus luibheanna).
• Glac an leigheas díreach mar a deir do dhochtúir leat, sa mhéid ceart agus ag na hamanna cearta. Ná glac an iomarca, agus ná scipeáil béilí.
• Má bhíonn aon chomharthaí imoibrithe ailléirgeach ort (amhail gríos craicinn, at) nó comharthaí ardleibhéil maignéisiam (amhail mearbhall, deacracht análaithe), inis do do dhochtúir láithreach. Ná bíodh scaoll ort, ach tá sé tábhachtach é a thuairisciú go tapa.
• Is duitse amháin atá an leigheas seo. Ná tabhair d'aon duine eile é.
• Má tá aon cheist eile agat faoin leigheas seo, ná bíodh leisce ort ceist a chur ar do dhochtúir nó ar do chógaiseoir. Tá siad ann chun cabhrú leat.

Mar sin, tá súil agam go mbeidh an fhaisnéis seo úsáideach duit. Fan sláintiúil! 😊

` maignéisiam, tuaslagán maignéisiam, salainn maignéisiam, easnamh maignéisiam, sláinte matáin, sláinte néaróg, leigheas, maignéisiam, mianraí, cothú