Tá pian sna matáin buailte againn uile ag pointe éigin inár saol. Táimid uile eolach ar na pianta agus na tinnis a thagann i ndiaidh lá crua aclaíochta, nó nuair a bhíonn slaghdán trom orainn. An chuid is mó den am, imíonn an pian seo i gceann cúpla lá agus ní rud imní é. Ach uaireanta, is féidir gur comhartha de riocht fadtéarmach é. Mar sin, má tá pian sna matáin ag dul in olcas gan aon chúis shoiléir, labhraímis faoi inniu.
Cad é an pian matáin seo (Myalgia)?
Go simplí, tagraíonn mialgia do phian sna matáin. Nuair a fhéachann dochtúirí ar an bpian seo, is é an chéad rud a fhéachann siad air ná an bhfuil sé logánta nó scaipthe . Is féidir leis seo roinnt léargais a thabhairt ar an gcúis.
- Miailgia Áitiúil: Samhlaigh go bhfuil tú ag imirt cricead agus go mbuaileann liathróid do lámh. Ansin ní bhíonn pian ach sa lámh sin. Nó, mar shampla, má ardaíonn tú rud trom agus go mbíonn pian i matán amháin i do lámh. Is cúis leis an gcineál seo pian in aon áit amháin de bharr cúis shonrach atá sonrach don áit sin.
- Miailgia Scaipthe: An cuimhin leat an pian uileghabhálach sin a bhraitheann tú nuair a bhíonn slaghdán nó fliú ort? Is cineál pian é seo a scaipeann ar fud do choirp. Is minic a bhíonn sé mar thoradh ar ionfhabhtú nó riocht míochaine eile a théann i bhfeidhm ar do chorp ar fad.
Ceisteanna is féidir leat a chur ar an dochtúir
Nuair a théann tú chuig dochtúir le haghaidh pian sna matáin, cuirfidh sé nó sí cúpla ceist ort chun tuiscint chruinn a fháil ar nádúr an phian. Tá na freagraí a thugann tú ar na ceisteanna seo an-tábhachtach chun diagnóis chruinn a dhéanamh.
| Cad a iarrann an dochtúir | An bealach is féidir leat smaoineamh |
|---|---|
| Cé chomh dian is atá an pian? | An bhfuil sé beagáinín pianmhar, nó an bhfuil sé chomh pianmhar sin nach féidir leat é a sheasamh? |
| Cá fhad atá an pian seo ann? | Dhá lá nó trí lá? Seachtainí? Míonna? |
| Ar thosaigh sé go tobann nó ar mhéadaigh sé de réir a chéile? | An tháinig sé ar aghaidh go tobann, cosúil le gortú, nó an thosaigh sé de réir a chéile? |
| An bhfuil an pian leanúnach nó an dtagann agus imíonn sé? | An ar maidin amháin atá sé ann? San oíche amháin? Nó an bhfuil sé ann an lá ar fad? |
| Cén cineál pian atá ann? | An bhfuil sé cosúil le bheith i mbraighdeanas, nó an pian géar é cosúil le bheith sáite le scian? |
| An bhfuil an pian níos mó nó níos lú ar maidin? | An dtagann an pian le dolúbthacht ar maidin? |
| An athraíonn an pian agus tú ag bogadh nó ag obair? | An méadaíonn nó an laghdaíonn an pian nuair a shiúlann tú nó nuair a bhogann tú do ghéaga? |
| An mbíonn áiteanna eile (e.g. hailt) ag cur pian orthu? | An ndéanann tú dochar ní hamháin do do matáin, ach do chuid hailt chomh maith, cosúil le do ghlúine agus do uillinneacha? |
| An bhfuil comharthaí eile ann? | An bhfuil aon chomharthaí ann amhail fiabhras, laige, nó gríos craicinn? |
| An bhfuil aon athruithe le déanaí ar do stíl mhaireachtála nó ar do chógais? | Ar thosaigh tú ag glacadh cógais nua? Ar thosaigh tú ag glacadh gnáthamh aclaíochta nua? |
Cad iad na príomhchúiseanna le pian sna matáin?
Is féidir go leor cúiseanna a bheith le pian sna matáin. Tá cuid acu an-simplí, agus teastaíonn aire leighis i gcás cinn eile.
| Cúis | Míniú simplí |
|---|---|
| Ró-úsáid | Díreach mar a tharlaíonn nuair a théann tú chuig an giomnáisiam den chéad uair, nuair a chuireann tú do matáin trí mhéid iarrachta nach mbíonn tú cleachta leis, cruthaíonn micrea-dhrocháin iontu agus bíonn pian mar thoradh orthu. Cneasaíonn sé seo le scíth. |
| Gortuithe | Is féidir le timpistí spóirt agus titimí a bheith ina gcúis le bruitíní nó stráin. |
| Ionfhabhtuithe víreasacha agus baictéaracha | Is cúis le pian sa chorp le linn ionfhabhtuithe cosúil le slaghdáin agus fliú athlasadh sa chorp. Is féidir é seo a fheiceáil níos déine i ngalair cosúil le fiabhras dengue freisin. |
| Imoibrithe ar chógais | Is féidir pian sna matáin a bheith ina fo-iarmhairt de roinnt cógas íslithe colaistéaróil (statáin). Is féidir pian sealadach tarlú freisin tar éis vacsaíní a fháil. |
| Galair fhadtéarmacha matáin (Miopaite) | Is riochtaí níos tromchúisí iad seo. Áirítear leo galair ina n-ionsaíonn córas imdhíonachta an choirp na matáin (e.g. Myositis Ainsealach) nó galair ghéiniteacha (e.g. Diostróife Mhatánach). |
| Siondróim Péine Ainsealach | I riochtaí cosúil le fibromyalgia agus siondróm tuirse ainsealach, is féidir pian a bhraitheann ar fud an choirp, fiú gan damáiste do na matáin. |
| Fadhbanna leis an néarchóras | Is féidir le fadhbanna leis na comharthaí ón inchinn go dtí na matáin croitheadh matán, pian agus meathlú matáin a chur faoi deara. |
| Míchothromaíochtaí vitimín agus hormónacha | Is féidir le heasnamh vitimín D, leibhéil ísle hormóin thyroid (hipotiroidism), agus míchothromaíochtaí leictrilít sa chorp pian matáin a chur faoi deara freisin. |
| Sreabhadh fola lagaithe (Ischemia) | Tarlaíonn pian dian nuair a ghearrtar an soláthar fola chuig na matáin, bíodh sé mar gheall ar théachtán fola (infarction matáin) nó mar gheall ar at agus cúngú iomarcach soithigh fola mar gheall ar ghortú (siondróm urrann matáin) . Is riocht é seo a éilíonn cóireáil leighis éigeandála. |
| Ailse | Is cúis an-annamh í seo. Is féidir pian a bheith mar thoradh ar meall (sarcomas) a fhorbraíonn sna matáin féin nó ar ailse atá scaipthe chuig na matáin ó áit eile. |
Rudaí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile chun an pian seo a laghdú
De ghnáth, réitíonn pian ó aclaíocht, gortú beag, nó slaghdán coitianta laistigh de chúpla lá le cúram baile. Mar sin féin, má leanann an pian nó má théann sé in olcas, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir.
Cuimhnigh, mura n-imíonn an pian tar éis cúpla lá scíthe, ná glac leis gur gnáthrud é. Labhair le do dhochtúir faoi.
Cúram simplí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile
| Modh cóireála | Cad atá le déanamh |
|---|---|
| Scíth | Tabhair scíth do na matáin ghoirt ionas gur féidir leis na snáithíní damáiste athghiniúint. |
| Síneadh Éadrom | Nuair a bheidh an pian maolaithe, déan cleachtaí síneadh de réir a chéile. Laghdóidh sé seo teannas na matán. Má tá gortú ann, téigh i gcomhairle le teiripeoir fisiceach. |
| Suathaireacht | Méadaíonn suathaireacht an limistéir phianmhar sreabhadh fola agus laghdaíonn sé pian. |
| Teiripe Fuar | Laghdóidh pacáiste oighir a chur ar limistéar atá gortaithe nó ata le déanaí at agus pian. |
| Teiripe Teasa | I gcás seanphianta agus tinnis, nuair a bhíonn matáin teann, is féidir le mála uisce te a chur orthu cabhrú leis na matáin a scaoileadh agus faoiseamh a thabhairt. |
| Péinmhaolaitheoirí (Cógais thar an gcuntar) | Is féidir cógais thar an gcuntar ar nós paraicéiteamól agus ibuprofen a úsáid le haghaidh faoisimh ghearrthéarmaigh ar phian, ach téigh i gcomhairle le dochtúir sula leanann tú orthu a úsáid. |
| Cóireálacha Tráthúla | Is féidir faoiseamh sealadach a thabhairt trí ointments ina bhfuil menthol agus capsaicin a chur ar an limistéar pianmhar. |
Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir?
Fiú mura bhfuil ann ach pian matáin gnáth, ná déan dearmad dul i gcomhairle le dochtúir láithreach má bhíonn na hairíonna seo a leanas ort:
- Má tá an limistéar pianmhar go dona ata, dearg, nó i bpian mhór .
- Má mhaireann an pian ar feadh níos mó ná seachtain gan aon chúis.
- Má bhíonn comharthaí eile ar nós fiabhras agus malaise ag gabháil leis an bpian ar feadh níos mó ná seachtain.
- Níos tábhachtaí fós: Má bhíonn pian cófra nó teannas i do chliabhrach ort, giorra anála, nó buille croí neamhghnácha mar aon le pian sna matáin, d’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha taom croí. I gcás den sórt sin, téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire duit láithreach.
Is rud coitianta dúinn uile pian sna matáin. Ach ní mór dúinn a bheith ar an eolas faoi conas éisteacht leis an scéal atá á insint dúinn ag an bpian. Tá sé ríthábhachtach dár sláinte a thuiscint an bhfuil scíth ag teastáil leis nó an bhfuil sé ina chomhartha ar riocht míochaine a dteastaíonn níos mó airde uaidh.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is riocht an-choitianta é pian sna matáin (Mialgia). An chuid is mó den am, ní bhíonn sé tromchúiseach.
- De ghnáth, réitíonn pian de bharr struis, gortuithe beaga, nó ionfhabhtuithe le scíth agus cúram baile.
- Is féidir leat smaoineamh ar an gcúis trí thabhairt faoi deara an bhfuil an pian in aon áit amháin nó ar fud an choirp.
- Mura bhfuil aon mhíniú ar an bpian, má mhaireann sé ar feadh níos mó ná seachtain, má tá sé dian, nó má tá comharthaí eile leis (fiabhras, malaise), ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte.
- Má bhíonn comharthaí éigeandála ort amhail pian cófra, téigh chuig Roinn Éigeandála (ETU) ospidéil láithreach. D’fhéadfadh do shaol a bheith ag brath air.
👩🏽⚕️ Ceisteanna breise (Ceisteanna Coitianta)
💬 Cad is amenorrhea ann?
Ní galar é seo a mbíonn moill cúpla lá ar an míosta de ghnáth! Sainmhínítear 'Amenorrhea' sa leigheas mar: 1) Bean nach bhfuil caithreachas bainte amach aici/nach bhfuil míosta faighte aici ar chor ar bith faoi aois 15 (Príomhúil) nó, 2) Bean a raibh míosta rialta aici roimhe seo, a stopann go tobann ag míosta go hiomlán ar feadh níos mó ná '3 mhí' (gan aon fhuiliú) (Amenorrhea Tánaisteach) Is riocht hormónach/fisiceach neamhghnácha é!
💬 Cad iad na príomhchúiseanna a stopann tréimhse mhíosúil mná go hiomlán ar feadh míonna (Amenorrhea)?
Is í an phríomhchúis agus an chúis uimhir 1 leis seo ná: 'Toircheas'! Ní galar é seo. Ina theannta sin, is iad na cúiseanna contúirteacha ná: 1) 'PCOS (Siondróm Ubhagáin Pholaicisteach)' - foirmíonn cistí sna hubhagáin agus cuirtear isteach go hiomlán ar na hormóin (fásann/grúaig aghaidhe). 2) Meáchain caillteanas neamhghnácha (Anorexia/Aiste bia foircneach) agus strus meabhrach iomarcach. 3) Beathú Cíche (Beathú Cíche/Méadú ar Prolactin). 4) Hipirthíoróideacht.
💬 Cad iad na 'héigeandálaí/staideanna contúirteacha' ar cheart duit a thuairisciú do dhochtúir (nó do dhochtúir giniúna) nuair a stopann do thréimhse (Amenorrhea)?
Ar an gcéad dul síos, bain triail as 'Tástáil Toirchis' sa bhaile! Mura bhfuil tú ag iompar clainne agus mura bhfaigheann tú do thréimhse tar éis 3 mhí, ba chóir duit dul chuig an dochtúir cinnte (agus leigheas a ghlacadh le haghaidh PCOS). Ach an baol is mó! 1) Má bhíonn pian dochreidte agus fuiliú/crampaí i do bholg íochtarach go tobann nuair a bhíonn do thréimhse stoptha, is toircheas eachtópach é cinnte agus d'fhéadfadh an feadán pléascadh! Mar gheall air seo, is féidir le do bholg líonadh le fuil agus is féidir leat bás a fháil, ní mór duit a bheith san ospidéal láithreach!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න