An mbíonn srón rite, srón sileadh, nó súile tochasacha ort riamh nuair a bholann tú cumhrán láidir, nuair a lasann tú coinneal chumhra, nó nuair a shiúlann tú thar dhuine? B’fhéidir go smaoineofá, "Mothaím go bhfuil slaghdán orm." Ach má tharlaíonn sé seo go minic, d’fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar íogaireacht do chumhráin do do chorp. Bíonn an riocht seo ag go leor daoine, ach níl a fhios acu go díreach cén fáth. Mar sin, labhraímis faoi go mion inniu.
Cad atá ar siúl i ndáiríre? An ailléirge atá ann? Nó an rud éigin eile atá ann?
Go simplí, tá dhá phríomhchúis ann gur féidir le boladh míchompord a chur ort.
1. Imoibriú Ailléirgeach Fíor:
Is é a tharlaíonn ná go n-aithníonn córas cosanta do choirp, an córas imdhíonachta , ceimiceán i mboladh áirithe mar namhaid trí dhearmad. Nuair a dhéanann sé sin, táirgeann sé antasubstaintí chun troid i gcoinne an "namhaid". Mar thoradh ar an troid seo, bíonn comharthaí cosúil le sraothartach, srón rite, súile dearga agus tochasacha, agus gríos. Tá sé seo cosúil le hailléirge do dheannach nó do bhianna áirithe.
2. Greannú sa chonair riospráide:
Seo a tharlaíonn an chuid is mó den am. Níl an córas imdhíonachta páirteach anseo. Ina áit sin, greannaíonn na ceimiceáin ghéara i gcumhráin na seicní íogair i do shrón, do scornach agus do scamhóga (an chonair riospráide) go díreach. Smaoinigh air cosúil le casacht nuair a análaíonn tú deatach láidir. Ní ailléirge atá ann, is imoibriú é ar na cáithníní sa deatach a ghreannaíonn do chuid aerbhealaí. Seo a tharlaíonn le cumhráin freisin. Is féidir leis seo comharthaí cosúil le tinneas cinn, masmas, casacht agus plódú nasal a chur faoi deara freisin.
Is é an rud tábhachtach ná, cé go bhfuil an toradh mar a chéile sa dá chás, go bhfuil an próiseas a tharlaíonn taobh istigh den chorp difriúil. Ach tá sé deacair duit an dá rud a scaradh óna chéile. Mar sin díreoimid ar conas déileáil leis.
Boladh a chruthaíonn fadhbanna go minic
Gan a fhios againn, bímid nochta do na céadta de na cumhráin seo inár saol laethúil. Is iad cuid díobh seo na cinn is mó a chruthaíonn fadhbanna.
| Catagóir táirge | Samplaí |
|---|---|
| Táirgí cúraim phearsanta | Cumhráin, Cólóin, Díbholaitheoirí, Spraeanna coirp, Gallúnacha, Seampúnna, Spraeanna gruaige, uachtair agus lóiseanna éagsúla. |
| Glantóirí tí | Glantaigh níocháin, maolaitheoirí fabraice, leacht níocháin mias, leachtanna glantacháin urláir agus gloine. |
| Rudaí a chuireann boladh maith ar an aer | Úraitheoirí aeir (spraeála, breiseán), bataí túise, coinnle cumhra. |
| Táirgí eile | Roinnt páipéir fíocháin cumhra, málaí bruscair, stáiseanóireacht (peanna cumhra, scriosáin). |
Conas a gheobhaidh mé amach cad a bholadh go dona dom?
Seo an chuid is deacra. Ós rud é nach mbíonn tástáil fola speisialta ná tástáil eile ann de ghnáth chun ailléirge cumhráin a lorg, caithfidh tú beagán oibre bleachtaireachta a dhéanamh tú féin.
- Coinnigh dialann: Gach uair a bhíonn comharthaí ort, scríobh síos an t-am, cá raibh tú, agus cad a bholadh tú ag an am.
- Bí aireach: Smaoinigh ar amanna nuair a bhí am crua agat. Cad iad na boladh láidir a bhí thart timpeall ort ag an am sin? Ar thug duine éigin gallúnach nua leo? Ar chaith siad cumhrán nua? Nó an raibh duine eile san oifig?
- Bain triail as táirge amháin a dhíchur ag an am: Má tá amhras ort faoi tháirge, déan iarracht stop a chur leis ar feadh seachtaine nó dhó. Féach an bhfeabhsaíonn do chuid comharthaí. Mar shampla, má tá amhras ort faoi mhaolaitheoir fabraice, déan iarracht éadaí a ní gan é.
Trí seo a dhéanamh, gheobhaidh tú tuiscint de réir a chéile ar na boladh nach dtaitníonn leat.
Cad is féidir liom a dhéanamh chun an cás seo a rialú?
Nuair a bheidh an drochbholadh atá ort aitheanta agat, is é an réiteach is fearr ná é a sheachaint. Is féidir leat na rudaí seo a thriail chun é sin a dhéanamh.
1. Bí cúramach agus táirgí á roghnú agat
Nuair a théann tú ag siopadóireacht, léigh an lipéad go cúramach.
- An difríocht idir " saor ó chumhrán " agus "gan chumhrán": Ciallaíonn "saor ó chumhrán" nach bhfuil aon chumhrán (nádúrtha nó saorga) curtha leis. Mar sin féin, ciallaíonn "gan chumhrán" go bhféadfadh cumhrán a bheith curtha leis chun an boladh ceimiceach a cheilt. Dá bhrí sin, is sábháilte táirgí a roghnú atá lipéadaithe mar "saor ó chumhrán".
- Bí cúramach leis na focail "Cumhrán" nó "Parfum": Má tá na focail seo i liosta comhábhar táirge, ciallaíonn sé go bhfuil meascán de chumhráin cheimiceacha ann. Ní luaitear go díreach cad iad. Mar sin is ciallmhar rudaí den sórt sin a sheachaint.
2. Labhair go cineálta le daoine eile.
B’fhéidir gurb é seo an chuid is dúshlánaí. B’fhéidir nach maith leat na cumhráin a úsáideann do theaghlach, do chairde, nó do chomhoibrithe.
- Déan iarratas béasach: Is féidir leat do chás a mhíniú ar bhealach an-chairdiúil. Is féidir leat rud éigin cosúil le, "Tá brón orm, ní maith liom cumhráin láidre. Mar sin, dá bhféadfá rud éigin nach bhfuil chomh láidir a úsáid, bheadh sé sin ina chabhair mhór dom."
- Réitigh eile: Ag an obair, is féidir leat do dheasc a bhogadh go suíomh difriúil, nó lucht leanúna beag a chur os cionn do dheasc. Is féidir leis seo cabhrú le smacht a choinneáil ar na boladh atá ag teacht i do threo go pointe áirithe.
3. Bain úsáid as roghanna nádúrtha eile
Bain úsáid as táirgí nádúrtha in ionad ceimiceáin ghéara chun do theach a ghlanadh.
- Sóid aráin: Iontach le haghaidh díbholadh agus glanadh.
- Fínéagar Bán: Is féidir é a úsáid mar dhíghalrán agus glantóir (ní maith le daoine áirithe boladh fínéagar, ach imeoidh sé tar éis tamaill).
4. Iarr comhairle leighis
Má tá comharthaí fós ort tar éis duit an méid seo go léir a dhéanamh, nó má tá do chuid comharthaí dian, bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir.
Ná glac cógas leat féin riamh. Déanfaidh an dochtúir scrúdú ort agus cuirfidh sé an chóireáil is oiriúnaí ar fáil do do riocht.
Féadfaidh sé nó sí rud éigin cosúil le spraeála sróine stéaróideach , frithhistamíní , nó díthocsaineach a mholadh.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is féidir le híogaireacht cumhráin comharthaí cosúil le hailléirgí a chur faoi deara, amhail sraothartach, plódú nasal, tinneas cinn agus gríos craicinn.
- D’fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar ailléirge fíor nó greannú na conaire riospráide ó cheimiceáin sa chumhrán.
- Is é an leigheas is fearr agus is tábhachtaí ná na boladh nach dtaitníonn leat a aithint agus iad a sheachaint.
- Agus earraí á gceannach agat, is sábháilte táirgí atá lipéadaithe "Gan Chumhrán" a roghnú ná táirgí "Gan Chumhrán".
- Is féidir faoiseamh a thabhairt trí chéimeanna a ghlacadh chun úsáid cumhrán a íoslaghdú sa bhaile agus ag an obair.
- Mura bhfuil sé éasca na hairíonna a rialú nó má tá siad dian, ná cuir am amú agus téigh i gcomhairle le do dhochtúir le haghaidh comhairle leighis chuí.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis