An mbíonn do shrón blocáilte an t-am ar fad? Foghlaimímis níos mó faoin Neti Pot!

An mbíonn slaghdáin ort go minic, srón plúchta, agus deacracht agat análú? Nó an mbíonn srónacha plúchta, sraothartach, agus srónacha plúchta agat de bharr deannaigh nó deataigh? Bíonn fadhbanna sinus ag go leor againn ag amanna mar seo. Tá go leor daoine atá ag lorg faoisimh uaidh seo anois ag casadh ar mhodh ar a dtugtar "Uisciúchán Saillte Sróine". Go simplí, baineann sé seo le glanadh na bpasáistí sróine ag baint úsáide as tuaslagán uisce salainn. Ceann de na gléasanna is mó tóir a úsáidtear chuige seo ná an "Pota Neti".

Cad is Pota Neti ann?

Smaoinigh air mar chros idir pota tae beag agus lampa draíochta Aladdin. Sin an chuma atá ar phota neti. De ghnáth bíonn siad déanta as ceirmeach nó plaisteach. Ní rud nua é do shrón a shruthlú le pota neti. Is cóireáil í atá céadta bliain d'aois i dtraidisiúin Ayurvedic agus yoga.

Is féidir na potaí neti seo a cheannach go héasca anois inár dtír ó chógaslanna, siopaí bia sláinte, agus fiú ar líne.

I gcén cásanna a n-úsáidimid pota neti?

Má tá aon cheann de na coinníollacha seo ort, féadfaidh tú faoiseamh a fháil trí phota neti a úsáid:

• Slaghdáin agus Fliú: Le linn tréimhsí mar seo, bíonn do shrón plódaithe agus lán le múcas. Cuidíonn sé seo leis an múcas sin a scaoileadh agus é a dhíbirt.
• Sionóisíteas: Tugann an riocht seo, ar a dtugtar sinóisíteas freisin, faoiseamh ó phian aghaidhe agus teannas timpeall na sróine.
• Ailléirgí: Cuidíonn sé seo le hailléirginí a shruthlú ón srón dóibh siúd a bhfuil srónacha plúchta acu agus a shraothartach mar gheall ar rudaí cosúil le deannach agus pailin.
• Srón tirim : Nuair a chaitheann tú go leor ama i seomraí aerchóirithe (seomraí AC), bíonn taobh istigh do shróine tirim. Is maith an rud é freisin do shrón a thaisliú ag an am sin.
• Tar éis obráid sróine: Molann dochtúirí an modh seo freisin chun screamh a fhoirmíonn taobh istigh den srón a ghlanadh d'othair a raibh obráid cluaise, sróine agus scornach (ENT) orthu.

Conas a oibríonn sé seo?

Go simplí, cabhraíonn an tuaslagán uisce salainn a chuirtear ar an srón ón bpota neti leis an múcas tiubh atá gafa taobh istigh den srón a scaoileadh agus ligean dó sreabhadh amach.

Chun é a mhíniú beagán go heolaíoch, seo mar a oibríonn sé: Taobh istigh dár bpasáistí sróine agus ár siní tá struchtúir bheaga, cosúil le gruaig ar a dtugtar cilia . Smaoinigh orthu mar scuaba beaga. Bíonn siad i gcónaí ag luascadh anonn is anall, ag scuabadh múcas agus salachar ón taobh istigh den srón agus isteach sa scornach nó amach as an srón. Spreagann an tuaslagán saline a úsáidimid na cilia agus cabhraíonn sé leo oibriú níos fearr. Ligeann sé seo ailléirginí agus frídíní atá tar éis dul isteach sa srón a bhaint go héasca.

Conas a ullmhaíonn tú an tuaslagán don phota neti?

Is féidir leat tuaslagáin salainn réamhdhéanta a cheannach ón gcógaslann, nó is féidir leat do chuid féin a dhéanamh go héasca sa bhaile.

Níos tábhachtaí fós: Ba chóir go mbeadh an salann a úsáidtear chuige seo saor ó iaidíd agus saor ó leasaithigh . Chomh maith leis sin, ní mór duit a bheith an-chúramach faoin uisce a úsáideann tú. Labhróimid faoi sin níos déanaí.

Seo mar a úsáidtear pota neti i gceart:

B’fhéidir go mbraithfidh sé beagáinín aisteach ar dtús, ach má dhéanann tú i gceart é, tá sé an-éasca.

1. Nigh do lámha: Sula ndéanann tú teagmháil leis an bpota neti, nigh do lámha go maith le gallúnach.

2. Líon an tuaslagán: Líon an tuaslagán saline ullmhaithe isteach sa phota neti.

3. Faigh an seasamh ceart: Suigh os cionn doirteal agus claon do cheann ar leataobh thart ar 45 céim. Tosaigh ag análú trí do bhéal. Trí do cheann a chlaonadh ar an mbealach seo, cuirfidh sé cosc ​​ar uisce dul isteach i do bhéal.

4. Cuir uisce i bhfeidhm: Cuir gob an phota neti isteach sa phota sróine os cionn an taobh inar chlaon tú do cheann, agus doirt an tuaslagán go mall isteach i do shrón.

5. Lig dó sreabhadh: Anois rachaidh an tuaslagán trí do shrón sróine agus amach as an tsrón sróine eile. Ná bíodh imní ort má théann cuid de síos do scornach, seile amach é.

6. Glan do shrón: Nuair a bheidh tú críochnaithe le taobh amháin, séid do shrón arís agus arís eile chun aon uisce atá fágtha a bhaint.

7. Déan an rud céanna ar an taobh eile: Anois líon an pota neti leis an tuaslagán arís agus déan an rud céanna ar an taobh eile.

8. Glan: Nuair a bheidh tú críochnaithe leis, nigh an pota neti go maith agus lig dó triomú.

Is tábhachtaí fós: An riosca is contúirtí atá in úsáid!

Seo an chuid is gá duit a bheith ar an eolas faoi agus gan dearmad a dhéanamh air choíche . Go ginearálta, is sábháilte pota neti a úsáid. Mar sin féin, má úsáideann tú an cineál mícheart uisce, is féidir leis ionfhabhtú an-chontúirteach, fiú marfach, a chur faoi deara.

Uaireanta bíonn cineál aiméibe ar a dtugtar Naegleria fowleri in uisce sconna. De ghnáth bíonn sé sábháilte an t-uisce seo a ól mar go maraíonn aigéid an bholg na horgánaigh. Mar sin féin, má shruthlaíonn tú do shrón le huisce ina bhfuil an aiméibe seo, is féidir leis an orgánach taisteal tríd an srón go dtí an inchinn agus ionfhabhtú marfach ar a dtugtar Meiningeoinceifilíteas Aiméibeach Príomhúil (PAM) a chur faoi deara. Tugtar an "aiméibe a itheann an inchinn" air seo freisin.

Cé gur ionfhabhtú an-annamh é seo, tá sé an-tábhachtach fanacht slán uaidh.

Fo-iarsmaí agus fadhbanna eile

I measc na fo-iarsmaí coitianta tá griofadach nó dó taobh istigh den srón. Má tharlaíonn sé seo, déan iarracht an méid salainn i do thuaslagán a laghdú. Chomh maith leis sin, is féidir le fuiliú sróine tarlú uaireanta, ach is annamh a tharlaíonn sé seo.

Mura bhfeabhsaíonn do chuid comharthaí, nó má fhorbraíonn tú comharthaí ionfhabhtaithe amhail fiabhras, tinneas cinn, nó masmas, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach .