Déanaimis pleanáil do bhreithe! (Plean Breithe)

Nuair a fhaigheann tú amach go bhfuil leanbh agat, bíonn tú ar bís agus beagáinín fiosrach araon, nach ea? Go háirithe i gcéimeanna luatha an toirchis, b'fhéidir nach smaoiníonn tú mórán faoin lá a mbeidh do leanbh agat, ná faoin mbreith. Ach de réir mar a théann an t-am thart, tosaíonn tú ag smaoineamh go leor faoin lá a thagann do dhuine beag ar an saol seo. Sin an t-am a bhíonn sé in am smaoineamh ar phlean breithe .

Cad is plean breithe ann?

Go simplí, is liosta rudaí é plean breithe a bhfuil tú ag súil leo agus a bhfuil súil agat leo nuair a bheidh leanbh agat, is é sin, le linn saothair agus breithe linbh. Ach cé gur "plean" é, níl sé cosúil le conradh a chaithfear a leanúint go díreach, níl sé cosúil le conradh do-athraithe. Níl ann ach treoirlíne .

Smaoinigh air, nuair a bhíonn leanbh agat, is féidir go leor rudaí a tharlú. Uaireanta is féidir rudaí nach mbeimid ag súil leo a tharlú. Dá bhrí sin, ní féidir leis an bPlean Breithe seo a mhapáil go díreach conas a bheidh do bhreith linbh. Mar sin féin, cabhróidh sé go mór leat. Cad é? Cabhróidh sé leat smaoineamh ar a bhfuil is tábhachtaí duit le linn breithe linbh, agus cabhróidh sé leat labhairt faoi do mhianta leis na dochtúirí, na haltraí, agus na hoibrithe sláinte teaghlaigh atá ag cabhrú leat.

Cuimhnigh, ní gá go mbeadh plean breithe agat. Is féidir leat breith mhaith, shona a bheith agat gan ceann fós. Is maith le daoine áirithe gach rud a scríobh síos. Feidhmíonn sé mar mheabhrúchán dóibh féin, dá bpáirtí, agus don fhoireann leighis.

Conas a dhéanann tú plean breithe?

Sula ndéanann tú é seo, tá cúpla rud tábhachtach le déanamh agat.

1. Ar dtús, labhair le do dhochtúir (d’fhéadfadh sé seo a bheith mar do chnáimhseoir agus do ghínéiceolaí cóireála, nó d’oibrí sláinte teaghlaigh/bean chabhrach). Cuir do chuid smaointe in iúl dóibh agus faigh a gcomhairle.

2. Tabhair cuairt ar an ospidéal nó ar an ionad breithe ina bhfuil tú ag súil le do leanbh. Faigh amach cén sórt áiseanna atá ann agus conas a dhéantar rudaí de ghnáth.

B’fhéidir go bhfuil foirm phlean breithe cruthaithe ag do dhochtúir nó d’ospidéal duit. Má tá ceann acu, bain úsáid as chun ceisteanna a chur faoin gcaoi a gcaitheann siad le mná torracha de ghnáth. Mura bhfuil na freagraí a thugann siad mar a bhfuil súil agat leo, is féidir leat smaoineamh ar dhochtúir nó suíomh difriúil a oireann do do riachtanais.

Tá sé an-tábhachtach a bheith solúbtha!

Seo an rud is tábhachtaí. Bí chomh solúbtha agus is féidir leat. Smaoinigh ar do (Phlean Breithe)Mura bhfuil rud éigin indéanta, déan comparáid idir é agus do chuid ionchais eile. B’fhéidir nach féidir leat gach rud is mian leat a dhéanamh mar gheall ar chúiseanna leighis, clúdach árachais, costas, nó áiseanna teoranta i do cheantar. I gcásanna den sórt sin, dírigh níos mó ar an dá rud is tábhachtaí duit.

B’fhéidir nach mbeadh do chuid roghanna ag teacht le smaointe do dhochtúra nó do bhean chabhrach i gcónaí. Más ea, fiafraigh, “Cén fáth a ndéanann siad é ar an mbealach sin?” agus éist go cúramach lena gcuid freagraí. Smaoinigh air sula ndéanann tú cinneadh. B’fhéidir go mbeadh cúiseanna sonracha acu le roghanna breithe áirithe a roghnú.

Ar deireadh, faigh amach an bhfuil aon chúinsí speisialta ann le linn do thoirchis a d’fhéadfadh srian a chur ar do roghanna. Mar shampla, má mheastar go bhfuil do thoircheas ardriosca mar gheall ar d’aois, do shláinte, nó fadhb a bhí agat le linn an toirchis seo nó toirchis roimhe seo, d’fhéadfadh do dhochtúir comhairle dhifriúil a thabhairt duit faoi chuid de do roghanna breithe. Ba chóir an fhaisnéis seo a phlé agus a chur san áireamh agus do roghanna á mbreithniú.

Cad is féidir a áireamh i bplean breithe?

Anois, féachfaimid ar na cineálacha rudaí is féidir leat a chur san áireamh sa (Plean Breithe) seo.

Timpeallacht is mian leat le linn saothair

I go leor ospidéal agus ionaid bhreithe, ceadaítear do mháithreacha roinnt roghanna a dhéanamh faoin timpeallacht sa seomra ina dtugann siad breith.

• Ar mhaith leat éisteacht le ceol ?
• Ar mhaith leat go mbeadh sé níos lú solais ?
• Ar mhaith leat an tsaoirse siúl nuair a thagann pianta saothair?
• Más féidir, ar mhaith leat sneaiceanna nó deoch a bheith agat le linn an phian?

Féach an féidir leat rudaí mar seo a iarraidh a chuireann ar do shuaimhneas thú.

Do chuid roghanna maidir leis an méid a dhéantar le linn breithe linbh

Is féidir leat na rudaí seo a chur le do phlean breithe freisin:

• Conas ba chóir monatóireacht féatais a dhéanamh?
• Cén cineál trealaimh atá uait seachas an seomra?
• Cé mhéad scrúdú inmheánach a dhéantar le linn saothair?
• Uaireanta, ar chúiseanna leighis, b’fhéidir go mbeadh gá saothar a spreagadh nó a bhrostú. Is féidir leat do chuid smaointe a roinnt faoi na bealaí éagsúla chun é seo a dhéanamh.

Bainistiú Péine – Tá sé seo tábhachtach do go leor daoine!

Is rud an-tábhachtach é seo do go leor máithreacha torracha. Tá go leor smachta agat féin air seo. Labhair le do dhochtúir faoi seo.

• Fiafraigh faoi faoisimh pian agus foghlaim faoi na bealaí éagsúla chun iad a fháil.
• Chomh maith leis sin, cuir ceist faoi mhodhanna eile faoisimh pian . Mar shampla:
• Suathaireacht
• Teicnící scíthe
• Teicnící análaithe cearta(Teicnící análaithe)
• Liathróidí breithe
• Folcadh/Tumadh in uisce

Bíodh eolas agat ar do roghanna agus cuir in iúl do do dhochtúir faoi do chuid sainroghanna. Chomh maith leis sin, athraíonn roinnt máithreacha a n-intinn faoi chógas pian le linn saothair. Níl aon locht air sin, is gnách é.

Seasamh le coinneáil agus leanbh á bhreith agat

Is féidir leat suíomhanna éagsúla a thriail le linn an tsaothair. Chomh maith leis an suíomh leathluíte atá coitianta le do chosa i stirrups, is féidir leat luí ar do thaobh, do squats a dhéanamh, seasamh – nó cibé suíomh a bhraitheann ceart duit ag an am.

Bímis ar an eolas faoi eipisiotóime

Más gá, déanfaidh dochtúirí eipisiotóime . Baineann sé seo le gearradh beag a dhéanamh sa chraiceann idir an vagina agus an anas (an perineum) chun an bhreith a dhéanamh níos éasca. Féadfar é seo a dhéanamh má tá do vagina i mbaol stróicthe, nó i gcás éigeandála leighis. Mar sin féin, má tá rogha eile ann, is féidir leat do mhianta a phlé le do dhochtúir.

Breith le Cúnamh

Má bhíonn an leanbh sáinnithe sa chanáil breithe, b’fhéidir go mbeadh ort breith chúnta a fháil . Ciallaíonn sé seo úsáid a bhaint as forceps nó gléas folúis chun an leanbh a bhaint amach.

Smaoinigh ar alt Cesarach (alt C)

Má bhíonn ort gearradh Cesarach (alt C) a fháil, tá cúpla rud le machnamh a dhéanamh orthu:

• Más féidir, ar mhaith leat go mbeadh do pháirtí i láthair le linn na máinliachta ?
• Ar mhaith leat an leanbh a fheiceáil ag teacht amach?

Tar éis an leanbh a bheith aige...

Is féidir leat cinntí a dhéanamh freisin faoi cad atá le déanamh díreach tar éis duit an leanbh a bheith agat.

• An bhfuil do pháirtí ag iarraidh an corda imleacáin a ghearradh ?
• An bhfuil do pháirtí ag iarraidh an leanbh a shealbhú a luaithe a bheirtear é?
• Ar mhaith leat teagmháil chraiceann le craiceann a bheith agat le do leanbh a luaithe a gheobhaidh tú iad , nó an fearr leat iad a ghlanadh ar dtús?
• Ar mhaith leat an leanbh a fheiceáil sula gcuireann tú leigheas ina shúile ?
• Cad is fearr leat maidir le breith an phlaicint ? Ar mhaith leat an phlaicint a choinneáil?
• An dtugann tú fuil chorda do bhanc fola, nó an stórálann tú i mbanc príobháideach í?
• Ar mhaith leat do leanbh a bheathú ar an gcíche a luaithe a bheidh sé agat ?

Tuilleadh rudaí le machnamh orthu...

Chomh maith leis seo, tá rudaí eile ann ar féidir leat smaoineamh orthu:

• Modh beathaithe: Bainne cíche? Bainne foirmle? An dá rud?
• Ar mhaith leat suíochán a thabhairt do do nuabheirthe?
• Ag brath ar an áit a bheirtear do leanbh, cá gcodlóidh do leanbh san oícheD’fhéadfadh roghanna éagsúla a bheith ann (san aonad néonatal? i do sheomra an t-am ar fad, nó nuair a bhíonn tú i do dhúiseacht amháin?).
• Más buachaill é, is féidir leat labhairt faoi chleachtais reiligiúnacha nó cultúrtha ar nós timpeallghearradh freisin.

Cad eile is gá dúinn a bheith ar an eolas faoi seo?

Nuair a bheidh do phlean breithe agat, tabhair am duit féin é a phlé le do dhochtúir nó le do bhean chabhrach. Pléigh na rudaí nach n-aontaíonn sibh leo agus na rudaí nach n-aontaíonn sibh leo. Pléigh an plean le do pháirtí go tréimhsiúil i rith do thoirchis.

Déan iarracht an Plean Breithe seo a choinneáil chomh simplí agus is féidir. Scríobh síos do chuid ionchais in ord tábhachta. Cabhróidh sé seo leat a chinntiú go mbainfear na rudaí is tábhachtaí amach.

Déan roinnt cóipeanna den phlean: ceann duit féin, ceann do do thaifid leighis, ceann do do dhochtúir/bhean chabhrach, agus ceann do do chúntóir breithe/pháirtí. Chomh maith leis sin, coinnigh cúpla cóip bhreise i do mhála ospidéil nuair a théann tú chuig an ospidéal chun do leanbh a bhreith. B’fhéidir nach mbeidh do dhochtúir ar dualgas nuair a bheireann tú breith.

Is fíor nach féidir leat gach rud a tharlaíonn le linn breith do linbh a rialú. Ach tá ról mór le himirt agat sna cinntí a dhéanann tú faoi do chorp agus faoi do leanbh. Sin an áit ar féidir leis an bPlean Breithe seo cabhrú leat.

Ar deireadh, cuimhnigh ar na rudaí seo (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Ceart go leor, mar sin tá súil agam go bhfuil tuiscint mhaith agat anois ar cad is plean breithe ann, conas ceann a chruthú, agus cad is féidir a áireamh ann.

• Cuimhnigh, níl anseo ach treoir chun a chur in iúl duit cad atá uait. Ná bí ag súil go mbeidh gach rud foirfe.
• Tá sé an-tábhachtach dea-chumarsáid a choinneáil leis an bhfoireann leighis. Inis dóibh do chuid smaointe agus dóchais.
• Bí solúbtha. Uaireanta, b’fhéidir go mbeadh gá le hathruithe a dhéanamh ar chúiseanna leighis.
• Smaoinigh ar a bhfuil is tábhachtaí duit agus tabhair tús áite dóibh.
• Trí phlean breithe a chruthú, tugtar mothú rialaithe agus rannpháirtíochta duit i do bhreith linbh. Tá sé an-luachmhar go meabhrach freisin.

Comhghairdeas leat ar do thuras nua! Tá súil agam go n-éireoidh go maith leat féin agus le do dhuine beag!

Plean Breithe , Toircheas, Breith Luí seoil, Seachadadh, Bainistiú Péine, Gearradh Cesarach