Cuairt ar Leanbh Folláin ag 17: Mar thuismitheoirí, déanaimis aire a thabhairt dó seo!

Tá do leanbh ag casadh 17 mbliana d’aois, agus is tréimhse an-tábhachtach í sin dóibh chun céimeanna a ghlacadh i dtreo bheith ina n-ógánach fásta. Tá siad ag dul trí go leor athruithe go fisiciúil agus go meabhrach le linn an ama seo, nach bhfuil? Mar sin, tá seiceáil leighis ag an aois seo, ar a dtugtar “Cuairt Fholláine an Linbh”, an-tábhachtach. Feicfimid cad a tharlaíonn de ghnáth le linn an ama seo, agus cad ba chóir dúinn mar thuismitheoirí a bheith cúramach faoi?

Cad a tharlaíonn le linn an scrúdaithe leighis seo?

Seo a tharlaíonn de ghnáth nuair a théann tú chuig an dochtúir le do leanbh:

1. Ar dtús, déantar meáchan agus airde do linbh a thomhas go cruinn. Ansin, úsáideann siad na tomhais sin chun a n-innéacs mais choirp, nó “BMI” a ríomh. Déantar taifeadadh ar seo go léir ar a “Chairt Fáis”. Smaoinigh air mar scéal faoi fhás linbh. Is féidir leis an dochtúir é seo a úsáid chun a fháil amach an bhfuil fás an linbh oiriúnach dá aois agus sláintiúil.

2. Ansin, déantar brú fola an linbh a thomhas. Uaireanta, féadfar éisteacht a thástáil freisin.

3. Ansin tagann an chuid is tábhachtaí. Cuirfidh an dochtúir ceisteanna ort féin agus ar do leanbh, labhróidh sé faoi do chuid fadhbanna, agus tabharfaidh sé comhairle luachmhar duit. Is iad na príomhrudaí a labhróidh siad fúthu ná:

Ag ithe, ag codladh agus ag aclaíocht an linbh

• Bia agus deoch: Tá sé an-tábhachtach a bheith ar an eolas faoi aiste bia linbh ag an aois seo. Labhróidh an dochtúir faoi seo cinnte. Go ginearálta, ba chóir duit trí phríomhbhéile a ithe sa lá. Is fearr má tá próitéin thrua (mar shampla, iasc, sicín), gránaigh iomlána (mar shampla min choirce, rís donn), cúig riar ar a laghad de thorthaí agus de ghlasraí , agus trí riar ar a laghad de tháirgí déiríochta íseal-saille nó saor ó shaill nó bainne soighe daingnithe sna béilí seo.

• Codladh: Ó, tá codladh riachtanach do na páistí óga seo. De ghnáth bíonn idir 8 agus 10 n-uaire an chloig codlata de dhíth orthu in aghaidh an lae. Mar sin féin, sa tréimhse ghnóthach seo, is gnách freisin gan dóthain codlata a fháil. Is féidir leis seo difear a dhéanamh d’obair scoile agus do ghníomhaíochtaí spóirt. Déanta na fírinne, ag an aois seo, bíonn a gcorp ag athrú agus bíonn siad dírithe ar fanacht ina ndúiseacht go dtí go déanach san oíche. Ach tá sé deacair dóthain codlata a fháil mar gheall ar an scoil ar maidin, ceart? Dá bhrí sin, tabhair roinnt gnáthaimh suaimhneacha leapa isteach do do leanbh sula dtéann sé a chodladh san oíche. Ba chóir duit a mheabhrú dóibh gléasanna leictreonacha cosúil le fóin, ríomhairí agus táibléid a mhúchadh uair an chloig ar a laghad roimh dul a chodladh .

• Gníomhaíocht choirp: Tá sé an-tábhachtach dul i mbun cineál éigin gníomhaíochta coirp ar feadh 60 nóiméad ar a laghad sa lá. Spreag do leanbh chun am scáileáin a theorannú.– Ciallaíonn sé sin am a chaitear leis an teilifís, le físchluichí agus le fóin chliste – coinnigh cothromaíocht ann. Ina áit sin, dírigh ar rudaí sláintiúla amhail am a chaitheamh le daoine eile, aclaíocht a dhéanamh, agus dóthain codlata a fháil. Tá sé tábhachtach freisin dea-shampla a leagan síos trí do chuid ama scáileáin a theorannú agus aclaíocht a dhéanamh go laethúil.

Fás agus forbairt leanaí – is rudaí gnáth iad seo!

Faoi 17 mbliana d’aois, is gnách go mbíonn na hairíonna forbartha fisiciúla agus meabhracha seo ag leanaí. Ná bíodh imní ort fúthu, níl iontu ach cuid den fhorbairt:

• Más cailín í , ba chóir go mbeadh a céad tréimhse aici faoin tráth seo. Mura bhfuil sí faighte ag d'iníon fós, labhair le do dhochtúir faoi. Níl aon locht air sin.
• I gcás buachaill , bíonn comharthaí na caithreachais – amhail méadú na magairlí, fadú an bod, agus fás gruaige poiblí – le feiceáil go soiléir le linn na tréimhse seo.
• Bíonn tionchar mór ag a ngrúpa piaraí orthu. Sin nádúr na haoise seo.
• Déanann siad turgnaimh le féiniúlachtaí éagsúla chun a fháil amach cé hiad féin, cén cineál áite a oireann dóibh, agus cad iad a gcuid spéiseanna.
• Tá mothúcháin ghnéis ag teacht chun cinn. Áirítear leis seo spéis i gcaidrimh rómánsúla, iniúchadh a dhéanamh ar ghnéasacht duine, agus a bheith ar an eolas faoi chlaonadh gnéasach agus féiniúlacht inscne duine. Tá sé tábhachtach labhairt faoi na rudaí seo go hoscailte agus go tuisceanach le do leanbh.
• Tá siad ag tosú ag smaoineamh go domhain ar rudaí casta agus ar conas cinntí a dhéanamh. Mar sin féin, d’fhéadfadh claonadh a bheith acu fós gníomhú go impulsive agus gan mórán smaoinimh a dhéanamh ar iarmhairtí a ngníomhartha. Mar sin ní mór dúinn treoir a thabhairt dóibh.
• D’fhéadfadh siad a bheith i mbaol dul i mbun iompraíochtaí contúirteacha freisin. Sin an tráth a mbíonn ár n-aird agus ár dtreoir ag teastáil uathu is mó.

4. Scrúdú Fisiciúil:

Ansin, déanfaidh an dochtúir scrúdú ar an leanbh. Áireofar leis seo craiceann an linbh a sheiceáil, éisteacht leis an gcroí agus leis na scamhóga le stethoscóp, seiceáil le haghaidh aon chuar sa spine (amhail scoliosis), agus seiceáil le haghaidh aon chomharthaí caithreachais . Is fearr tuismitheoir nó caomhnóir (comhlachtóir) a bheith leis an leanbh le linn an scrúdaithe seo. Is sólás don leanbh é seo freisin.

5. Nuashonrú Vacsaíní:

Ní hamháin go gcosnaíonn vacsaíní leanaí, ach an pobal ar fad ó ghalair thromchúiseacha. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach na dáileoga cearta vacsaíní a thabhairt do do leanbh ag an am ceart . Mar sin féin, d'fhéadfadh sceidil vacsaínithe a bheith beagán difriúil ó oifig dochtúra amháin go ceann eile. Mar sin, labhair le do dhochtúir chun a fháil amach go díreach cad atá le tabhairt ina dhiaidh sin agus cad atá le súil leis.

6. Tástálacha más gá:

Féadfaidh an dochtúir tástálacha fola nó tástálacha iomchuí eile a ordú chun rudaí cosúil le anaemacht, colaistéaról ard, eitinn, agus galair ghnéas-tarchurtha (GTDanna) a sheiceáil.

Coinnigh na rudaí seo i gcuimhne go dtí an chéad seiceáil folláine eile do linbh (ag 18 mbliana d'aois).

Ceart go leor, anois féachfaimid cad eile a chaithfimid a choinneáil i gcuimhne tar éis dúinn an dochtúir a fheiceáil, go dtí an chéad seiceáil eile dár bpáiste.

Scoil agus pleananna don todhchaí

• Spreag do leanbh chun páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí seach-churaclaim éagsúla . Is é sin, rudaí is maith leo, amhail ceol, ealaín, spóirt, agus clubanna iarscoile. Cabhróidh siad seo lena bpearsantacht a fhorbairt.
• Spreag do pháiste chun freagracht a ghlacadh as obair scoile. Mol na rudaí a dhéanann sé go maith, cabhraigh leis nuair a bhíonn sé ag streachailt, ach lig dó é a dhéanamh é féin.
• Labhair faoi ardoideachas nó pleananna gairme amach anseo. Pléigh cad iad a gcuid aislingí agus cad is gá dóibh a dhéanamh chun iad a bhaint amach.
• Má tá deacrachtaí ag do leanbh ar scoil – b’fhéidir drochghráid nó leisce dul ar scoil – smaoinigh an bhfuil an chúis leis sin mar gheall ar bhulaíocht , fadhb sláinte meabhrach amhail dúlagar, nó fadhbanna foghlama nó airde. Iarr cabhair ghairmiúil más gá.

Do chaidreamh agus do threoir leis an leanbh

• Caith roinnt ama ag caint le do leanbh gach lá, ag caitheamh ama le chéile . Ith béile le chéile, déan beagán aclaíochta le chéile, labhair faoi rudaí atá tábhachtach do do leanbh, faoina gcairde, agus faoi na rudaí atá ar a intinn.
• Mol na cinntí maithe a dhéanann sé. Tabhair do leanbh isteach i gcinntí beaga teaghlaigh. Cuirfidh sé seo ar a gcumas mothú freagrachta.
• Socraigh rialacha tí, déan do chuid ionchais soiléir , agus tabhair iarmhairtí cothroma, a comhaontaíodh roimh ré, má bhristear rialacha.
• Spreag do leanbh chun a bheith freagrach nuair a bheidh siad sean go leor chun páirt a ghlacadh i ngníomhaíocht ghnéasach le daoine eile. Mínigh na rioscaí a bhaineann le galair ghnéas-tarchurtha (GTDanna) agus toircheas nach dteastaíonn. Labhair go hoscailte faoi mhodhanna rialaithe breithe agus faoi thábhacht úsáid coiscíní . Cé gur rudaí iad seo nach labhraítear fúthu inár sochaí, tá an t-eolas seo riachtanach do shábháilteacht leanaí.
• Cuir i gcuimhne do do leanbh a gcuid fiacla a scuabadh faoi dhó sa lá, snáth fiacla a úsáid uair amháin sa lá, agus dul chuig fiaclóir gach 6 mhí .
• Mínigh do do leanbh na contúirtí tromchúiseacha a bhaineann le caitheamh tobac, galú, alcól agus drugaí eile . Labhair freisin faoi na contúirtí a bhaineann le mí-úsáid drugaí ar oideas. Mol do leanbh as "ní hea" a rá leis na rudaí seo.
• Comharthaí an DúlagairBí ag faire amach do chomharthaí dúlagair. D’fhéadfadh go mbeadh ráigeanna feirge go minic, neamhshuim, cailliúint spéise i ngníomhaíochtaí a mbainfeá taitneamh astu roimhe seo, titim tobann i ngráid na scoile, agus caint faoi fhéinmharú. Má thugann tú faoi deara aon cheann de na comharthaí seo, iarr comhairle leighis láithreach.
• Spreag do leanbh chun freagracht a ghlacadh as coinní a dhéanamh le dochtúirí, cógais a athlíonadh, agus aire a thabhairt dá gcuid fadhbanna sláinte féin (e.g., asma, diaibéiteas).

Conas sábháilteacht an linbh a chinntiú?

• Ba chóir do leanaí criosanna sábhála a chaitheamh i gcónaí agus iad ag taisteal i bhfeithicil. Déan nós de.
• Nuair a thosaíonn do leanbh ag tiomáint , socraigh teorainneacha ar líon na bpaisinéirí is féidir leo a iompar ag an am céanna agus na hamanna is féidir leo tiomáint (go háirithe san oíche). Abair go docht le do leanbh gan téacsáil ná a bhfón a úsáid agus é/í ag tiomáint.
• Labhair faoi na contúirtí marfacha a bhaineann le tiomáint faoi thionchar an óil . Chomh maith leis sin, abair le do leanbh gan dul i gcarr le duine a bhí ag ól nó ag úsáid drugaí choíche. Ina áit sin, abair le do leanbh glaoch ort i gcónaí má theastaíonn cabhair uathu nó má bhíonn fadhb acu .
• Ba chóir do leanaí grianscéithe le SPF 30 nó níos airde a chur orthu 15 nóiméad ar a laghad sula dtéann siad amach agus athchur air gach 2 uair an chloig. Níor chóir dóibh leapacha súdaireachta a úsáid , mar go méadaíonn siad an baol ailse craicinn.
• Déan cinnte go bhfuil a fhios ag do leanbh faoi shábháilteacht ar líne, cibearbhulaíocht, agus conas na meáin shóisialta a úsáid go ciallmhar, agus go bhfuil siad feasach orthu .
• Má tá earraí contúirteacha cosúil le hairm tine agat sa bhaile, coinnigh faoi ghlas iad go han-slán , as rochtain leanaí. Coinnigh rudaí cosúil le armlón ar leithligh agus sábháilte. Coinnigh eochracha as rochtain leanaí.
• Má tá aon imní ort faoi do chás maireachtála – cibé an bhfuil dóthain bia agat, áit shábháilte le maireachtáil, árachas sláinte, srl. – labhair le do dhochtúir. Is féidir le do dhochtúir tú a atreorú chuig acmhainní pobail nó chuig oibrí sóisialta oiriúnach.

Ar deireadh, cuimhnigh ar seo...

Is cloch mhíle an-tábhachtach agus casta i saol linbh é 17 mbliana d'aois. Tá siad ag dul trí go leor athruithe go fisiciúil, go meabhrach agus go sóisialta. Is féidir leo a bheith beagáinín mearbhall faoi seo ar fad. Mar thuismitheoirí, tá bhur ngrá, bhur dtacaíocht agus bhur dtreoir thar a bheith luachmhar dóibh le linn an ama seo.

Labhair go hoscailte le do leanbh, éist go cúramach leis an méid a deir sé nó sí, agus déan iarracht é nó í a thuiscint. Sula ndéanann tú breithiúnas ar do leanbh, déan iarracht smaoineamh óna pheirspictíocht féin.

Thar aon rud eile, tá sé tábhachtach nasc láidir, muiníneach a bheith agat le do leanbh. Cuir in iúl dóibh go bhfuil tú ann dóibh is cuma cén fhadhb atá ann. Níl sna tástálacha leighis seo ach céim thábhachtach amháin ar an turas sin. Má tá aon fhadhbanna, amhras nó imní ort, ná bíodh eagla ort ná leisce ort labhairt le do dhochtúir.

Sláinte na hóige , scrúdú leighis, 17 mbliana d'aois, comhairle do thuismitheoirí, forbairt na hóige, sláinte mheabhrach, déagóirí