Cuairt folláine do linbh 9 mbliana d'aois: Cad atá ar siúl?

Tá an chéad chuairt eile do pháiste naoi mbliana d'aois ar an gclinic ag druidim linn, ceart? Ceart go leor, mar sin déanaimis féachaint ar a ndéanann an dochtúir nó an bhanaltra seiceáil de ghnáth ag an aois seo, cad a chuirfidh siad ceist ort, agus cad ba chóir duit a bheith ar an eolas faoi. Léigh seo amhail is dá mba rud é go raibh tú ag caint le cara.

Cad a tharlaíonn le linn na cuairte seo ar an gclinic?

Anois, feicfimid cad a tharlaíonn nuair a théann tú chuig an gclinic an uair seo. Déanfaidh do dhochtúir agus/nó d’altra na rudaí seo a leanas:

1. Tomhais meáchan agus airde

Is é an chéad rud a dhéanann tú ná meáchan agus airde do linbh a thomhas, agus é sin a úsáid chun a nInnéacs Mais Choirp (IMC) a ríomh. Ansin, plotaítear na tomhais seo ar chairt fáis . Ligeann sé seo duit a fheiceáil an bhfuil fás do linbh oiriúnach dá n-aois agus conas a dhéanann siad comparáid le leanaí eile den aois chéanna. Tá sé seo an-tábhachtach mar is féidir leis cabhrú leat aon fhadhbanna fáis a aithint go luath.

2. Brú fola a sheiceáil

Ansin, déantar brú fola an linbh a sheiceáil ag baint úsáide as trealamh tástála caighdeánach. Uaireanta, is féidir brú fola ard a bheith ag leanaí beaga fiú. Mar sin is dea-smaoineamh é seo a sheiceáil chomh maith.

3. Cuireann ceisteanna ort, freagraíonn do cheisteanna, agus tugann comhairle.

Is minic gurb é seo an chuid is tábhachtaí. Cuirfidh an dochtúir ceisteanna ort faoi do leanbh, tabharfaidh sé an deis duit labhairt faoi do cheisteanna agus d’eagla, agus tabharfaidh sé go leor comhairle duit a bhaineann go sonrach le haois do linbh. Feicfimid cad a deir siad:

Rudaí le bheith cúramach fúthu agus tú ag ithe agus ag ól

• Pleanáil trí phríomhbhéile agus sneaiceanna sláintiúla amháin nó dhó a thabhairt do do leanbh in aghaidh an lae. Tabharfaidh sé seo an fuinneamh atá de dhíth ar do leanbh i rith an lae.
• Tabhair aiste bia cothrom do do leanbh, lena n-áirítear próitéin thrua, gránaigh iomlána, torthaí agus glasraí, agus déiríocht íseal-saille.
• Ba chóir do pháistí den aois seo 3 chupán (thart ar 720 ml) bainne íseal-saille a ól in aghaidh an lae. Nó is féidir leat táirgí déiríochta íseal-saille eile nó bainne soighe daingnithe atá oiriúnach don mhéid sin a thabhairt dóibh.
• Déan iarracht cúig riar torthaí agus glasraí ar a laghad a ithe in aghaidh an lae. Dá mhéad dathanna atá ar na glasraí agus na torthaí, is amhlaidh is fearr.
• Cuir teorainn le bianna agus deochanna a bhfuil go leor siúcra, salainn agus saille iontu . Laghdaigh deochanna milse, toffees, seacláid, agus rudaí ina bhfuil milseoirí saorga a oiread agus is féidir.
• Ná tabhair níos mó ná 8 unsa (thart ar 240 ml) de shú torthaí 100% in aghaidh an lae. Tá cion ard siúcra i sú torthaí freisin. Is fearr an toradh a ithe mar atá.

Smaoinigh air, is cosúil le crann atá ag fás corp linbh. Ní fhásfaidh sé suas go sláintiúil ach amháin má thugtar uisce agus cothú ceart don chrann sin. Is ionann bia agus deoch.

Cé chomh tábhachtach is atá codladh?

• Caithfidh idir 9 agus 12 uair an chloig codlata a bheith ag teastáil ó leanaí den aois seo gach oíche.Tá sé riachtanach. Má bhíonn easpa codlata agat bíonn sé deacair díriú ar obair scoile, agus bíonn tionchar aige ar chuimhne an linbh freisin.
• Dá bhrí sin, socraigh am codlata a chinntíonn go leor codlata . Spreag do leanbh chun gníomhaíochtaí suaimhneacha, suaimhneacha a dhéanamh roimh am codlata. Mar shampla, leabhar a léamh nó amhrán bog a éisteacht.
• Ná coinnigh rudaí cosúil le teilifíseáin, táibléid agus fóin chliste i seomra leapa do linbh. Is féidir leis na rudaí seo cur isteach ar chodladh.

Cé mhéad gníomhaíochta coirp atá riachtanach?

• Ba chóir do pháistí den aois seo a bheith páirteach i 60 nóiméad ar a laghad de ghníomhaíocht choirp in aghaidh an lae . Ciallaíonn sé sin rith, léimneach agus súgradh.
• Cuir teorainn le ham scáileáin , is é sin, an t-am a chaitear os comhair na teilifíse, físchluichí, fóin chliste, táibléad agus ríomhairí. Ní hamháin go ndéanann úsáid iomarcach astu seo dochar do shúile agus d’inchinn linbh, ach laghdaíonn sé an méid ama a chaitheann siad ag imirt amuigh faoin aer freisin.

Fás agus Forbairt - Anois an t-am le haghaidh athraithe!

Faoi 9 mbliana d'aois, taispeánann go leor leanaí comharthaí mar seo a leanas:

• Tá siad ag tosú ag éirí beagán níos neamhspleáiche óna dteaghlach agus is fearr leo a bheith lena gcairde.
• Is minic a dhéanann siad cairde den inscne chéanna .
• Spreagtar iad chun leabhair a léamh chun foghlaim faoi ábhar a bhfuil suim acu ann .
• Beidh tú in ann tascanna atá ag éirí níos deacra a dhéanamh ar scoil, amhail faisnéis a bhailiú agus a eagrú agus tuarascáil leabhair a scríobh.
• Tosaíonn siad ag déanamh tascanna beaga timpeall an tí, agus bíonn siad in ann níos mó obair bhaile a shanntar dóibh ón scoil a dhéanamh.
• Tosaíonn na chéad chomharthaí caithreachais le feiceáil, amhail craiceann olach, aicne, agus boladh coirp.
• D’fhéadfadh cíocha a fhorbairt ar chailíní , agus d’fhéadfadh gruaig phoiblí teacht chun cinn sna hascaillí agus sna limistéir phríobháideacha.
• D’fhéadfadh gruaig choirp tosú ag forbairt ar bhuachaillí , agus d’fhéadfadh méadú magairlí agus bod tarlú.

Ná bíodh scaoll ort nuair a fheiceann tú na hathruithe seo. Is gnách iad seo. Is é an rud is tábhachtaí ná labhairt le do leanbh faoi seo.

4. Scrúdú Fisiciúil

Déanfaidh an dochtúir scrúdú ar an leanbh. Áireofar leis seo:

• Ag éisteacht leis an gcroí agus na scamhóga.
• Seiceálann sé le haghaidh cuar sa spine , amhail scoliosis.
• Scrúdaíonn sé comharthaí na caithreachais .

Tá sé éigeantach go mbeadh tuismitheoir, caomhnóir, nó duine a chaperone i láthair le linn an tástála seo. Is fearr siblíní eile a bheith sa seomra feithimh chun príobháideacht a thabhairt don leanbh.

5. Nuashonrú ar Vacsaíní

VacsaíníIs féidir le vacsaíní leanaí a chosaint ó ghalair thromchúiseacha. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach do vacsaíní a fháil in am. Is féidir le sceidil vacsaíní a bheith beagán difriúil ó dhochtúir go dochtúir. Mar sin, labhair le do dhochtúir faoi cad atá le súil leis ó do vacsaíní.

6. Tástálacha a fhorordú más gá

D’fhéadfadh do dhochtúir tástálacha a ordú chun rudaí cosúil le leibhéil ísle haemaglóibin (anemia) , leibhéil arda colaistéaróil (colaistéaról ard) , agus eitinn (TB) a sheiceáil.

Rudaí le coinneáil i gcuimhne go dtí an bhliain seo chugainn (clinic 10 mbliana)

Ceart go leor, anois go bhfuil an clinic thart, tá cúpla rud eile le déanamh agat go dtí seiceáil 10 mbliana d'aois do linbh.

Obair scoile agus gníomhaíochtaí eile

• Spreag do leanbh chun páirt a ghlacadh i réimse gníomhaíochtaí . Ceol, ealaín, spóirt, clubanna iarscoile, agus rudaí eile a thaitníonn leis nó léi. Ach ná cuir an iomarca ama ar fáil do do leanbh . Tabhair am dó nó di a bheith saor agus scíth a ligean.
• Mol éachtaí do linbh , cabhraigh leis agus tabhair tacaíocht dó in ábhair dheacra.
• Cruthaigh áit chiúin le bheith ag obair sa bhaile . Laghdaigh seachrán cosúil le teilifís agus fón.
• Nuair a bhíonn obair scoile deacair, seans go bhfuil do leanbh ag streachailt go hacadúil . Más ea, oibrigh leis an scoil chun a fháil amach cén fáth. D’fhéadfadh fadhbanna foghlama nó airde a bheith i gceist, bulaíocht ó pháistí eile, nó strusóirí eile.
• Labhair le do leanbh faoi na contúirtí a bhaineann le caitheamh tobac, galú, alcól agus drugaí . Mínigh na hiarmhairtí diúltacha a d'fhéadfadh a bheith ag baint leo seo.
• Múin do do pháiste conas teicneolaíocht a úsáid go ciallmhar . Riail shimplí is ea: Abair le do pháiste gan téacsáil, postáil ná pictiúir a sheoladh ar líne mura dtaispeánfá do do sheanmháthair/seanathair .

Pearsantacht agus mothúcháin an linbh (Féin)

• Caith am le do leanbh gach lá . Ith béilí le chéile, bí gníomhach le chéile. Labhair faoi rudaí atá tábhachtach do do leanbh.
• Socraigh rialacha , inis do do leanbh cad a bhfuil súil agat leis. Tabhair iarmhairtí cothroma má bhristear na rialacha. Mol do leanbh as roghanna maithe.
• Bí ullamh chun ceisteanna a fhreagairt faoi chaithreachas agus na mothúcháin a thagann leis na hathruithe sin . Spreag do leanbh chun labhairt leat faoina gcuid ceisteanna agus eagla.
• De ghnáth, cailíníTarlaíonn an chéad tréimhse thart ar 2 bhliain tar éis do na cíocha tosú ag forbairt.
• D’fhéadfadh brionglóidí fliucha a bheith ag buachaillí, agus d’fhéadfadh a nguth tosú ag dul níos doimhne agus ag scoilteadh.
• Spreag leanaí chun folcadh nó cithfholcadh a ghlacadh gach lá . Má bhíonn drochbholadh coirp ina fhadhb, spreag iad chun díbholaígh a úsáid.
• Abair le do leanbh nach bhfuil sé ceart go deo d’aon duine fásta a rá leat rún a choinneáil . Mínigh nach ceart d’aon duine breathnú ar chodanna príobháideacha do linbh ná teagmháil a dhéanamh leo, ná iarraidh orthu breathnú ar chodanna príobháideacha daoine eile ná teagmháil a dhéanamh leo .
• Ba chóir do leanaí a gcuid fiacla a scuabadh faoi dhó sa lá , snáth fiacla a úsáid uair amháin sa lá, agus dul chuig fiaclóir gach 6 mhí .

Sábháilteacht - Smaoinigh ar na rudaí seo freisin

• Ba chóir do do leanbh a bheith i suíochán cúil an ghluaisteáin , agus suíochán teanndála crios-shuite a úsáid, go dtí go mbeidh siad 4 throigh 9 n-orlach (thart ar 150 ceintiméadar) ar airde. De ghnáth, sroicheann leanaí an airde seo idir 8 agus 12 bliana d'aois.
• Cinntigh go gcaitheann do leanbh clogad agus é/í ag rothaíocht , ar chlár scátála nó ar scútar , agus go n-úsáideann sé/sí trealamh sábháilteachta cuí, amhail gardaí béil agus pillíní, agus é/í ag imirt spóirt.
• Múin do do leanbh conas snámh , ach ná lig dó snámh gan mhaoirseacht ó dhuine fásta .
• Cuir grianscéithe SPF 30 nó níos airde i bhfeidhm 15 nóiméad ar a laghad sula dtéann do leanbh amach. Cuir arís gach 2 uair an chloig .
• Cosain do leanbh ó dheatach athláimhe .
• Déan monatóireacht ar úsáid Idirlín do linbh . Coinnigh le feiceáil é ar ríomhaire an teaghlaigh. Socraigh scagairí sábháilteachta , seiceáil stair an bhrabhsálaí chun a fheiceáil cé na suíomhanna gréasáin a dtugann do leanbh cuairt orthu. Múin do do leanbh gan faisnéis phearsanta a roinnt le duine ar bith .
• Cosain do leanbh ó thimpistí gunna trí ghunna a sheachaint sa bhaile . Má tá gunna agat, coinnigh gan lucht leanúna é agus faoi ghlas . Ba chóir armlón a chur faoi ghlas ar leithligh . Coinnigh eochracha as rochtain leanaí.
• Do staid mhaireachtálaMá tá ceisteanna agat faoi do leanbh, labhair le do dhochtúir. An bhfuil an méid atá uait chun aire a thabhairt do do leanbh agat? An bhfuil dóthain bia , áit shábháilte le maireachtáil , agus árachas sláinte ann? Is féidir leis an dochtúir eolas a chur ort faoi acmhainní pobail nó tú a atreorú chuig oibrí sóisialta .

Cuimhnigh, táimid ag déanamh seo ar fad ar mhaithe lenár bpáistí. Is é an lúcháir is mó atá againn ná iad a fheiceáil ag fás aníos sláintiúil, sona agus sábháilte.

Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile

Ceart go leor, mar sin déanaimis achoimre ar na rudaí is tábhachtaí a phléamar?

• Téigh chuig an gclinic in am: Tá sé seo riachtanach chun forbairt agus sláinte an linbh a mhonatóiriú i gceart.
• Bia, codladh, agus aclaíocht: Is iad seo na trí rud is tábhachtaí d’fhorbairt shláintiúil linbh. Tabhair aire dóibh seo i gcónaí.
• Caithreachas: Le linn an ama seo, téann páistí trí go leor athruithe, go fisiciúil agus go meabhrach araon. Labhair leo agus tabhair tacaíocht dóibh.
• Sábháilteacht: Bí i gcónaí ar an eolas faoi shábháilteacht do linbh sa bhaile, ar scoil, lasmuigh, agus ar an Idirlíon.
• Labhair le do dhochtúir: Má tá aon cheist, amhras nó imní ort, ná bíodh leisce ort labhairt le do dhochtúir. Tá siad ann chun cabhrú leat.

Tá súil agam go mbeidh na leideanna seo ina gcabhair duit. Guím todhchaí shláintiúil, shona do do leanbh!

` Leanbh sláintiúil, clinic 9 mbliana, forbairt leanaí, caithreachas, cothú, sábháilteacht leanaí, vacsaíniú