An dtitfidh tú i laige go tobann? Ná bíodh eagla ort go dtitfidh tú i laige, labhraímis!

Is dócha gur chonaic tú duine ag cailleadh an chonaic go tobann agus ag titim ar an talamh. B’fhéidir gur tharla sé duitse, nó b’fhéidir gur tharla sé do dhuine a bhfuil aithne agat air. Is é seo a thugtar “lagmheabhair” air sa teanga. Ó thaobh na míochaine de, is cailliúint ghearr an chonaic é seo. Is beagáinín scanrúil é a fheiceáil nó a bheith ag fulaingt uaidh i ndáiríre. Mar sin féin, an chuid is mó den am, ní riocht tromchúiseach é. Labhraimis faoi seo go mion inniu.

Cén fáth a bhfuil tú ag titim i laige mar seo?

Go simplí, tarlaíonn lagmheabhair nuair nach bhfaigheann ár n-inchinn dóthain fola ar feadh tamaill . Nuair a laghdaíonn an sreabhadh fola chuig an inchinn, laghdaíonn an méid ocsaigine a fhaigheann sé freisin. Sin nuair a chailleann tú an chonaic. Is féidir go leor cúiseanna a bheith leis an laghdú seo ar shreabhadh fola chuig an inchinn. Féachfaimid ar na príomhchúiseanna.

1. Ar chúiseanna fisiciúla

Uaireanta is féidir leis an timpeallacht ina mairimid nó na rudaí a dhéanaimid tionchar a imirt air seo.

• Samhlaigh go bhfuil tú in áit phlódaithe ar lá an-te . Nó in áit nach bhfuil aon ghaoth ann ar chor ar bith. Is dócha gur chonaic tú daoine ag titim i laige ag féilte nó i scuainí. D’fhéadfadh sé a bheith ar chúiseanna mar seo.
• Uaireanta is féidir leis an riocht seo tarlú fiú má tá tú i do sheasamh sa suíomh céanna ar feadh i bhfad . Mar shampla, nuair a sheasann páistí sa ghrian ar feadh i bhfad le linn tionól maidine ar scoil, is é an rud a tharlaíonn anseo ná go gcruinnicheann roinnt fola sna cosa, rud a laghdaíonn an méid fola a théann chuig an inchinn go sealadach.
• Ar an gcaoi chéanna, is féidir le héirí go tobann ó shuí nó ó luí titim i laige freisin. Tugtar hipotension ortastatach air seo. Nuair a sheasann tú suas go tobann, bíonn an domhantarraingt ina chúis le roinnt fola a bhogadh chuig do chosa, rud a d’fhéadfadh an méid fola a théann chuig d’inchinn a laghdú láithreach.

2. Mar gheall ar strus agus mothúcháin láidre

Is féidir lenár smaointe dul i bhfeidhm go díreach ar an fannaíocht freisin. Tugtar ‘Sioncóip Vasovagal’ air seo freisin.

• Samhlaigh dá mbeadh eagla ort go tobann , nó dá mbraithfeá go leor pian , dá mbeadh tú an-neirbhíseach, dá mbeadh turraing mhór ort go tobann... Is féidir le rudaí mar seo athruithe a chur faoi deara inár gcóras néarógach, rud a fhágann go dtiteann ár ráta croí agus ár mbrú fola go tobann, agus go dtitfidh tú i laige dá bharr.
• An bhfaca tú riamh an chaoi a dtiteann daoine áirithe i laige nuair a fheiceann siad fuil ? Tarlaíonn sé seo do roinnt daoine nuair a théann siad le haghaidh insteallta nó nuair a fheiceann siad créacht. Is é seo an fáth.

3. Athruithe i bpatrún análaithe ('Hipearaeráil')

Is cúis eile í seo le fannacht. Is éard atá i gceist le "hipearaeráil" ná nuair a análann duine go han-tapa agus go domhain . Análann daoine áirithe chomh tapaidh seo nuair a bhíonn siad neirbhíseach nó scanraithe.

• Nuair a análaimid chomh tapaidh sin, titeann leibhéal an dé-ocsaíd charbóin (‘Dé-ocsaíd Charbóin’ nó ‘CO2’) inár bhfuil faoi bhun an leibhéil riachtanach.
• Cad a tharlaíonn ansin? Cúngaíonn cuid de na soithigh fola a sholáthraíonn fuil dár n-inchinn (bacann siad). Ansin laghdaíonn an méid fola a théann chuig an inchinn arís, rud a d’fhéadfadh lagmheáchan a chur faoi deara.

4. Mar gheall ar roinnt riochtaí leighis

Uaireanta, má bhíonn meadhrán ort go minic, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha ar ghalar eile .

• Galar croí: Má bhíonn aon laige i bhfeidhmiú an chroí, mar shampla, buille croí neamhrialta ('arrhythmia'), d'fhéadfadh lagmheáchan tarlú mar nach ndéantar an fhuil a phumpáil i gceart chuig an inchinn.
• Anaemia: Ciallaíonn sé seo gur féidir le duine a bhfuil anaemia air titim i laige freisin. Ciallaíonn anaemia go bhfuil líon íseal cealla fola dearga sa chorp a iompraíonn ocsaigin. Is féidir leis seo a bheith ina chúis le heaspa ocsaigine a shroicheann an inchinn freisin.
• Siúcra fola íseal: Is féidir le lagmheáchan tarlú freisin i riocht ar a dtugtar “siúcra fola íseal”, nó mar a thugann dochtúirí air “hípighlicéime.” Is féidir leis seo tarlú má thiteann an siúcra i ndaoine atá ag glacadh cógais le haghaidh diaibéiteas go tobann. Nó, is féidir leis tarlú freisin nuair nach n-itheann siad i gceart.
• Siondróm Tacacardia Ortostatach Postural (POTS): Is riocht casta é seo. Sa riocht seo, nuair a athraíonn duine seasamh, amhail nuair a sheasann siad suas ó shuíomh ina luí, méadaíonn a ráta croí go neamhghnách, agus bíonn comharthaí cosúil le lagmheáchan agus meadhrán ag gabháil leis.

5. Le linn toirchis (‘Toircheas’)

Fiú nuair a bhíonn tú ag súil le bheith i do mháthair, is é sin, le linn an "toirchis", téann do chorp trí go leor athruithe .

• Tarlaíonn athruithe, go háirithe sa chóras imshruthaithe. Fágann athruithe hormónacha go leathnaíonn soithigh fola beagán, agus mar sin d’fhéadfadh brú fola titim beagán faoi bhun gnáthleibhéil.
• Chomh maith leis sin, de réir mar a fhásann an leanbh, fásann an uterus freisin. Is féidir leis seo brú a chur ar na soithigh fola móra (go háirithe iad siúd a iompraíonn fuil anuas) agus an méid fola a fhilleann ar an gcroí a laghdú. Is féidir leis seo an soláthar fola chuig an inchinn a laghdú, rud a fhágann go dtitfidh tú i laige. Is féidir leis seo tarlú go háirithe agus tú i do chodladh ar do dhroim nó nuair a bhíonn tú i do sheasamh ar feadh i bhfad.

Cad iad na comharthaí a bhíonn ann sula dtiteann tú i laige?

An chuid is mó den am, ní tharlaíonn fannacht ar fad ag an am céanna. Roimhe sin, tugann ár gcorp leideanna beaga dúinn, nó comharthaí rabhaidh . Má aithnímid iad seo, is féidir linn a bheith cúramach sula fannachtóimid agus sula dtitimid. Féachfaimid cad iad:

• Tá meadhrán ag teacht orm.
• B’fhéidir go mbraithfeá gan bheatha agus éadrom (amhail is dá mbeadh do cheann ag snámh os cionn do choirp).
• Casann an aghaidh bán go tobann.
• B’fhéidir go mbraithfeá as cothromaíocht agus go bhfuil tú ar tí titim.
• D’fhéadfadh do radharc athrú beagán . D’fhéadfadh go mbeadh mothú dorchadais os comhair do shúl, spotaí, nó radharc tolláin ort.
• D’fhéadfadh an ráta croí méadú go tobann nó éirí neamhrialta (‘palpitations’).
• Tosaím ag cur allais go mór agus fuaraíonn mo chorp.
• B’fhéidir go mbraithfeá masmas agus/nó urlacan .

Má thugann tú faoi deara aon cheann de na comharthaí seo, ba cheart duit gníomhú láithreach.

An féidir cosc ​​a chur ar an laige? Sea, seo an chaoi!

Nuair a bhraitheann muid lag, tá rudaí ann is féidir linn a dhéanamh chun é a stopadh, nó ar a laghad cosc ​​a chur orainn féin titim agus gortú a dhéanamh orainn féin.

• Más féidir, luigh síos a luaithe is féidir. Seo an rud is fearr le déanamh. Nuair a luíonn tú síos, is fusa don fhuil sreabhadh chuig an inchinn mar ní gá di fuil a phumpáil in aghaidh na domhantarraingthe. Más féidir, coinnigh do chosa beagán ardaithe (le piliúr nó mála). Cabhróidh sé seo leis an fhuil i do chosa sreabhadh níos éasca chuig do chroí, agus as sin chuig d'inchinn. Nuair a bhraitheann tú beagán níos fearr, ná éirigh suas go tobann. Ar dtús, suigh síos ar feadh tamaill, agus ansin éirigh suas go mall.
• Mura féidir leat luí síos, suí síos agus ísligh do cheann idir do ghlúine. Cuidíonn sé seo le sreabhadh fola chuig an inchinn freisin. Ach níl sé chomh héifeachtach le luí síos. Nuair a bhraitheann tú beagán níos fearr, suí suas díreach ar feadh tamaill, agus ansin seas suas.
• Ól neart uisce. Nuair a bhíonn do chorp díhiodráitithe (i.e., díhiodráitithe), is mó an seans go mbeidh meadhrán ort. Ól neart uisce i rith an lae. Ba chóir duit níos mó uisce a ól fós agus tú ag aclaíocht nó in aimsir te.
• Coinnigh do scaipeadh fola go maith. Má bhí tú i do sheasamh nó i do shuí san áit chéanna ar feadh i bhfad, bog timpeall tar éis tamaill. Is féidir le rudaí cosúil le cleachtaí teannadh matáin agus cosa malartacha scaipeadh fola a fheabhsú.
• Seachain áiteanna te, plódaithe agus gan ghaoth a oiread agus is féidir. Má bhíonn ort dul chuig áit den sórt sin, tabhair buidéal uisce leat, agus más féidir, téigh amach ar feadh tamaill chun roinnt aer úr a fháil.

An gá dom dul i gcomhairle le dochtúir? Cathain ba chóir dom comhairle leighis a lorg?

Go ginearálta, ní cúis imní i gcónaí é má théann do leanbh, do dhéagóir, nó tú féin i laige. Go háirithe:

• Dá mbeadh cead agam titim i laige uair amháin i mo shaol .
• Tháinig mé ar ais chun m’fhios i mbeagán ama, nóiméad nó dhó mar shampla .
• Más léir cén fáth a dtitfidh tú i laige (mar shampla, a bheith sa ghrian ar feadh i bhfad, a bheith in áit the, eagla a bheith ort roimh radharc na fola).

Mar sin féin, má tá aon ghalar ainsealach eile ar do leanbh (e.g. diaibéiteas, galar croí), má tá sé/sí ag glacadh cógais áirithe , nó má tá meadhrán air/uirthi, is ciallmhar glaoch ar dhochtúir le haghaidh comhairle.

Mar sin féin, sna cásanna seo a leanas, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir nó dul chuig ospidéal:

• Má thit tú i laige agus má gortaíodh go dona thú (go háirithe má bhuail tú do cheann go crua).
• Pian cófra le lagú,Neamhghnáchaíochtaí i do ráta croí (i.e., bualadh ró-thapa nó neamhrialta – amhail ‘palpitations’), nó má bhíonn deacracht agat análú .
• Má bhíonn taom ort in éineacht le fannacht (cosúil le crith, meilt fiacla).
• Má bhraitheann tú lag agus tú ag aclaíocht nó ag gabháil do ghníomhaíocht choirp eile, d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha galar croí.
• Níos mó ná uair amháin, is é sin, má bhíonn tú i laige go minic .
• Má tá bás tobann cairdiach ag aon duine sa teaghlach.

Cuirfidh an dochtúir ceisteanna ort faoin eachtra, déanfaidh sé scrúdú fisiciúil, agus, más gá, féadfaidh sé roinnt tástálacha a dhéanamh, amhail:

• Tástáil E.C.G. ('ECG' nó 'Leictreacardiogram'): Is tástáil shimplí, gan phian í seo a úsáidtear chun riochtaí croí a bhrath, go háirithe buillí croí neamhrialta.
• Tástáil chun leibhéil siúcra fola a sheiceáil.
• Tástáil fola chun anemia a sheiceáil trí leibhéal haemaglóibin san fhuil a thomhas.
• D’fhéadfadh go mbeadh gá le tástálacha speisialaithe eile, amhail echocardiogram (scanadh den chroí) nó tástáil tábla tilt.

Cad is féidir leat a dhéanamh mar thuismitheoir?

Má théann do leanbh nó duine éigin gar duit i laige, ná bíodh scaoll ort agus déan na rudaí seo:

1. Cabhraigh leis luí síos ar an talamh go tapaidh, nó coinnigh é ó thitim. Is é an chéad rud le déanamh ná cosc ​​a chur air titim agus cuid ríthábhachtach, amhail a cheann, a ghortú.

2. Má tá sé tite cheana féin, seiceáil an bhfuil aon ghortuithe air. Má tá cuma air go bhfuil gortú tromchúiseach air, fág leis féin é agus glaoigh ar otharcharr láithreach. Ná bog timpeall é gan ghá.

3. Scaoil aon éadaí daingean atá ort (amhail criosanna, coiléar léine, ceangail).

4. Ardaigh do chosa beagán (thart ar throigh). Is féidir leat mála, piliúr, nó do chos féin a úsáid chuige seo. Méadaíonn sé seo sreabhadh fola chuig an inchinn.

5. Lig don ghaoth séideadh i d’aghaidh. Coinnigh na daoine mórthimpeall ort achar beag ar shiúl.

6. De ghnáth, tagann duine a thit i laige ar ais laistigh de nóiméad nó dhó. Fiú tar éis dóibh teacht ar ais i laige, ná éirigh go tobann iad. Abair leo luí síos ar feadh 10-15 nóiméad eile. Má éiríonn siad ró-thapa, is féidir leo dul i laige arís.

7. Tar éis dó teacht chucu féin arís, is féidir leat roinnt uisce a thabhairt dó le hól.

Ba chóir glaoch ar otharcharr éigeandála (m.sh. 1990 Suwaseriya) sna cásanna seo a leanas:

• Má tá cúpla nóiméad (e.g. 2-3 nóiméad) caite agus má tá tú fós gan aithne.
• Má bhíonn deacracht agat análú .
• Ag caint ar phian cófra.
• Má tharlaíonn taom .
• Má thit tú agus má bhuail tú do cheann go crua nó má bhain gortú tromchúiseach eile duit.
• Má théann máthair torrach i laige.
• DiaibéiteachMá bhraitheann tú lag (b’fhéidir go bhfuil siúcra fola íseal).

Cuimhnigh air seo mar achoimre.

Ceart go leor, mar sin anois is dócha go dtuigeann tú, cé gur féidir le fannacht a bheith beagáinín scanrúil, nach fadhb mhór í an chuid is mó den am.

Is é an rud is tábhachtaí ná comharthaí an lagmheabhair a aithint agus luí síos go tapa. Nó ar a laghad suí síos le do cheann idir do ghlúine. Is féidir leis seo dul i bhfad chun titim agus gortuithe a chosc.

• Bí hiodráitithe i gcónaí, rud a chiallaíonn go n-ólann tú 8 ngloine uisce ar a laghad in aghaidh an lae. Ól níos mó fós ar laethanta te agus agus tú ag aclaíocht.
• Forbair nósanna cosúil le bogadh timpeall in ionad fanacht in aon áit amháin ró-fhada, agus éirí suas go mall in ionad éirí suas go tobann.
• Ach, mar a dúirt mé cheana, má bhíonn tú i gcónaí ag lagmheabhair, ag gortú agus tú ag lagmheabhair, nó má bhíonn comharthaí contúirteacha eile ort cosúil le pian cófra, deacracht análaithe, nó taomanna, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir chun an chúis a fháil amach. Ná seachain é.
• Má théann leanbh i laige, ná bíodh scaoll ort, cabhraigh leo, agus iarr comhairle leighis láithreach más gá.

Tá sé an-tábhachtach go mbeadh tú ar an eolas faoi seo. Mar má tharlaíonn rud éigin mar seo duit féin nó do dhuine ar bith a bhfuil aithne agat air, beidh a fhios agat cad atá le déanamh. Beidh sin ina chabhair mhór. Má tá aon cheist agat, ná bíodh drogall ort dul i gcomhairle le dochtúir.