An bhfuil caitheamh tobac le linn toirchis contúirteach? (Caitheamh Tobac le linn Toirchis) Labhraimis faoi seo!

Is tréimhse an-speisialta í seo duit, a mháthair atá le bheith, nach ea? Smaoiníonn tú ar an oiread sin rudaí agus bíonn tú chomh cúramach faoin duine beag i do bholg. Mar sin, le linn an ama luachmhar seo, tá roinnt nósanna ann a d'fhéadfadh drochthionchar a imirt ar do shláinte chomh maith le sláinte do linbh. Rud amháin ar cheart dúinn labhairt faoi ná caitheamh tobac le linn toirchis. B'fhéidir nach mian leat é seo a chloisteáil, ach tá sé tábhachtach é seo a fhios ar mhaithe le do leanbh.

Cén fáth go bhfuil caitheamh tobac le linn toirchis chomh contúirteach?

Go simplí, nuair a chaitheann tú tobac , téann nicitín , aonocsaíd charbóin, agus na mílte ceimiceán contúirteach eile ó thoitíní isteach i do chorp. Déantar iad seo a ionsú isteach i do shruth fola agus téann siad go díreach chuig do leanbh atá ag fás tríd an gcorda imleacáin gan aon bhac. Díreach mar a fhaigheann do leanbh cothú ón mbia a itheann tú agus a ólann tú, téann na ceimiceáin thocsaineacha seo chuig do leanbh ar an mbealach céanna. Is féidir leis seo tionchar mór a imirt ar fhorbairt an linbh.

Ar an gcaoi chéanna, ceapann daoine áirithe na laethanta seo go bhfuil sé sábháilte toitíní leictreonacha (r-toitíní) nó galú a úsáid in ionad toitíní le linn toirchis. Ná smaoinigh air sin fiú! Tá nicitín agus ceimiceáin dhíobhálacha eile iontu freisin. Mar sin, tá siad díobhálach don leanbh freisin. Dá bhrí sin, is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh duit féin agus do do leanbh ná deireadh a chur leis an nós seo a luaithe is féidir.

Cad iad na rudaí ba chóir dúinn a sheachaint go cinnte le linn toirchis?

Is tréimhse an-íogair í an toircheas. Ní mór duit smaoineamh faoi dhó faoi gach rud a chuireann tú isteach i do chorp le linn an ama seo. Go háirithe, ba chóir duit tobac agus aon rud ina bhfuil nicitín a sheachaint go hiomlán.

Seo roinnt rudaí ar cheart duit fáil réidh leo go cinnte:

• Toitíní rialta
• Todóga
• Toitíní leictreonacha (toitíní leictreonacha) (lena n-áirítear pinn vape agus gléasanna vape eile)
• Tobac gan toit (mar shampla, tobac coganta, tobac coganta, srl.)
• Píopaí uisce cosúil le hookahs

Chomh maith leis na rudaí seo, tá rud eile ann ar cheart duit a bheith an-chúramach faoi . Is é sin, seachain a bheith in áiteanna ina mbíonn daoine eile ag caitheamh tobac . Ciallaíonn sé sin má bhíonn do fhear céile, do chairde, do bhaill teaghlaigh, nó duine éigin i d’ionad oibre ag caitheamh tobac, go bhfuil an deatach sin an-díobhálach duit féin agus do do leanbh. Tugtar “caitheamh tobac éighníomhach” nó “deatach athláimhe” air seo.

Smaoinigh, fiú mura gcaitheann tú tobac, má ionanálann tú deatach toitín duine eile, rachaidh na ceimiceáin thocsaineacha ann isteach i do chorp chomh maith. Beidh tionchar aige ar an leanbh díreach mar a dhéanfadh tú dá gcaithfeá toitín.

Mar sin, má tá duine éigin ag caitheamh tobac i do cheantar, go háirithe laistigh, iarr orthu dul amach agus é sin a dhéanamh. Má tá tú amuigh faoin aer, iarr orthu tobac a chaitheamh beagán níos faide uait. B’fhéidir go mbeadh sé deacair é sin a rá, ach tá sé tábhachtach do do leanbh. Más féidir leat, is fearr fanacht amach ó áiteanna ina gcaitheann daoine tobac.

Molann saineolaithe leighis duit drugaí cosúil le marijuana a sheachaint go hiomlán le linn an ama seo, mar is féidir leis drochthionchar a imirt ar fhorbairt an linbh freisin.

Cad iad na rioscaí féideartha don leanbh?

Is féidir le caitheamh tobac le linn toirchis, nó nochtadh do dheatach athláimhe, fadhbanna sláinte tromchúiseacha a chruthú do do leanbh gan bhreith. Tá sé tábhachtach go mbeadh tú ar an eolas faoi na rioscaí seo.

Seo cuid de na rioscaí sin:

• Tá seans níos airde ann go dtarlóidh breith anabaí nó breith mharbh. Is cás an-bhrónach é seo. Is féidir le caitheamh tobac ocsaigin agus cothú a bhaint den fhéatas. Is féidir leis na coinníollacha seo a chur faoi deara.
• Breith roimh am. Is féidir go leor fadhbanna sláinte a bheith ag leanbh a rugadh roimh an 9ú mí den toircheas toisc nach mbíonn orgáin ar nós scamhóga agus inchinn an linbh forbartha go hiomlán.
• Meáchan breithe íseal. D’fhéadfadh leanbh a bheith rugadh le meáchan breithe níos ísle ná mar is gnách. Tá seans níos mó ann go bhforbróidh leanaí den sórt sin galair agus d’fhéadfadh siad forbairt go mall.
• Lochtanna breithe. Mar shampla, is féidir le riochtaí cosúil le liopa scoilte nó carball scoilte tarlú. Is féidir leo seo dul i bhfeidhm ar chuma, ar ithe agus ar labhairt an linbh.
• Siondróm Báis Tobann Naíonán (SIDS). Is riocht an-chontúirteach é seo. Is féidir le leanbh sláintiúil bás a fháil go tobann ina chodladh. Tá an riosca seo níos airde do leanaí a rugadh do mháithreacha a chaitheann tobac.
• D’fhéadfadh asma agus galair riospráide eile teacht chun cinn níos déanaí sa saol. De réir mar a théann an leanbh in aois, d’fhéadfadh galair riospráide amhail srónáil agus casacht a fhorbairt níos minice. D’fhéadfadh ionfhabhtuithe scamhógacha a fhorbairt go minic freisin.

Samhlaigh cé chomh brónach is atá sé a fhios a bheith agat go bhfuil an oiread sin rioscaí roimh do dhuine beag sula dtagann siad ar an saol seo fiú. Sin é an fáth a labhraímid faoi seo chomh minic.

An féidir liom cabhair a fháil chun éirí as caitheamh tobac?

Sea, is féidir leat! Is deis iontach í bheith i do mháthair chun deireadh a chur leis an nós. Ní rud é seo ba chóir duit a dhéanamh leat féin. Labhair le do dhochtúir faoi seo. Is féidir leis nó léi cabhrú leat bealaí a aimsiú chun cabhrú leat.

Tá a fhios againn nach bhfuil sé éasca éirí as caitheamh tobac mar go bhfuil andúil mhór ag baint le nicitín. Is fíor sin. Ach níl sé dodhéanta.Má tá an diongbháilteacht agus an chabhair cheart agat, is féidir leat é seo a shárú cinnte.

Fiú i Srí Lanca, tá eagraíochtaí agus cláir ann a chabhraíonn leat éirí as caitheamh tobac. Is féidir leat cabhair a fháil ó áiteanna den sórt sin. Chomh maith leis sin, ní mór do do theaghlach, do fhear céile agus do chairde go leor tacaíochta a thabhairt duit ag an am seo. Le cabhair uathu, beidh an turas seo níos éasca duit.

Is féidir leat eolas agus seirbhísí tacaíochta a fháil ar an Idirlíon freisin. Mar shampla:

• `Líne Scoir Tobac` (Líne Scoir Tobac)
• `Éirigh Tobac` (cláir scoir tobac)
• `Smokefree.gov` (Tá neart eolais ar shuíomhanna gréasáin mar seo, ach is i mBéarla a bhíonn siad den chuid is mó)

I Srí Lanca, tá deiseanna ann foghlaim faoi seo agus comhairle a fháil trí institiúidí ar nós an Lárionad Faisnéise um Alcól agus Drugaí (ADIC) atá faoi chúram na hAireachta Sláinte. Is féidir leat tuilleadh eolais a fháil faoi seo ó d’oifig Oifigeach Leighis Sláinte áitiúil (MOH) nó trí d’Oifigeach Seirbhíse Sláinte Teaghlaigh (Bean Chabhrach).

Cuimhnigh, tá an chosaint a fhaigheann do leanbh ó gan gach toitín a chaitheamh gan phraghas. Tabharfaidh do dhíograis neart mór duit chun leanbh sláintiúil a thabhairt ar an saol seo.

Cuimhnímis ar na rudaí is tábhachtaí (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Ceart go leor, mar sin déanaimis meabhrú duit arís na pointí a chaithfidh tú a chur san áireamh ón méid atá pléite againn.

• Tá caitheamh tobac le linn toirchis an-chontúirteach duit féin agus do do leanbh gan bhreith. Tá toitíní, toitíní, vape agus hookahs go léir díobhálach.
• Tá sé contúirteach freisin deatach a ionanálú ó dhaoine eile atá ag caitheamh tobac (‘caitheamh tobac éighníomhach’). Mar sin, seachain timpeallachtaí den sórt sin a oiread agus is féidir.
• Is féidir le caitheamh tobac rioscaí tromchúiseacha a chruthú amhail breith anabaí, meáchan breithe íseal, breith roimh am, lochtanna breithe, agus SIDS .
• Ní rómhall riamh éirí as caitheamh tobac. Tá go leor bealaí agus eagraíochtaí ann a chabhróidh leat. Labhair le do dhochtúir ar dtús.
• Is é an duine beag i do bholg do neart is mó. Tabharfaidh an íobairt seo ar son an tsaoil bhig sin áthas mór duit.

Mar mháthair, beidh tionchar ag an gcinneadh seo a dhéanann tú ar shaol iomlán do linbh. Is é brionglóid gach máthar leanbh sláintiúil, sona. Go bhfaighidh tú an neart chun an aisling sin a fhíorú!

` Caitheamh tobac, toircheas, nicitín, sláinte an linbh, scor den chaitheamh tobac, caitheamh tobac éighníomhach, lochtanna breithe