Conas is féidir leat cosc ​​a chur ar do leanbh a bheith rugadh roimh am? (Breith Roimh Am) Labhraimis faoi seo!

Ceann de na brionglóidí is mó atá agat mar mháthair ná leanbh sláintiúil a bhreith. Mar sin, is gnách go mbraitheann tú beagáinín eaglach faoi bhreith a thabhairt roimh do dháta dlite, is é sin, roimh 39 seachtain. Mar sin féin, cé nach féidir linn gach rud a rialú, tá go leor rudaí is féidir linn a dhéanamh chun an riosca seo a laghdú. Labhraímis faoi sin inniu, ceart go leor?

Cad is Cúram Réamhbhreithe ann? Cén fáth go bhfuil sé tábhachtach?

Go simplí, is éard atá i gcúram réamhbhreithe ná an próiseas chun aire a thabhairt do shláinte tú féin agus do shláinte do linbh ón lá a fhaigheann tú amach go bhfuil tú torrach go dtí an lá a bheireann tú breith. Tá sé seo an-tábhachtach. A luaithe a fhaigheann tú amach go bhfuil tú torrach, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir agus an cúram seo a thosú. Ina dhiaidh sin, ba chóir duit dul chuig gach lá clinice a thugtar dóibh. Sin an uair, má bhíonn aon fhadhb ann leatsa agus le do leanbh, is féidir í a aithint agus a chóireáil go luath. Sna clinicí seo, déantar go leor rudaí a sheiceáil, amhail do mheáchan, do bhrú fola, agus fás an linbh. Tugann siad an chomhairle agus na vitimíní riachtanacha duit freisin.

Rudaí is féidir leat a dhéanamh chun breith roimh am a chosc

Ceart go leor, mar sin féachfaimid cad is féidir linn a dhéanamh chun breith roimh am a chosc. Má leanann tú na rudaí seo go cúramach, is féidir leat an riosca a laghdú go mór. B’fhéidir go bhfuil tú ag déanamh cuid de na rudaí seo cheana féin, ach is maith an rud é a bheith beagán níos cúramach.

Rialú fadhbanna sláinte

B’fhéidir go bhfuil fadhbanna sláinte agat cheana féin. Mar shampla, diaibéiteas mellitus, brú fola ard, galair faireog thyroid, srl. Tá sé an-tábhachtach na galair seo a rialú i gceart le linn toirchis. Seachas sin, is féidir leis difear a dhéanamh don leanbh, agus is féidir leis a bheith ina chúis le leanbh roimh am a bheith agat. Dá bhrí sin, glac an cógas forordaithe de réir threoracha an dochtúra agus déan smacht ar d’aiste bia. Má tá aon ghalair eile ort, ná déan dearmad an dochtúir a chur ar an eolas fúthu.

Fan amach ó dhroch-nósanna.

Ní rud é seo ba chóir a rá, ceart? Níl aon mhaith ar chor ar bith caitheamh tobac, alcól a ól, agus drugaí mídhleathacha a úsáid le linn an ama seo. Tá na rudaí seo an-díobhálach do do chorp chomh maith leis an duine beag i do bhroinn. Is féidir leis na droch-nósanna seo bac a chur ar fhorbairt an linbh, deacrachtaí éagsúla a chur faoi deara, leanbh le meáchan breithe íseal a bhreith, nó fiú an leanbh a bhreith roimh am. Má chaitheann tú tobac, iarr cabhair chun éirí as. Má chaitheann na daoine mórthimpeall ort tobac, tá sé tábhachtach fanacht amach ón tobac sin chomh maith.

Aiste bia sláintiúil agus aclaíocht

Ba chóir duit a bheith an-chúramach faoin mbia a itheann tú le linn an ama seo. Cuir bianna níos cothaitheacha san áireamh cosúil le torthaí, glasraí, glasraí glasa, gráin iomlána (e.g., cruithneacht iomlán, rís donn), agus feoil thrua (e.g., sicín, iasc) . Chomh maith leis sin, má deir do dhochtúir go bhfuil sé ceart go leor, is dea-smaoineamh é aclaíocht éadrom a dhéanamh a oireann duit. Tá fiú rud éigin cosúil le siúl ceart go leor. Níl aclaíocht a éilíonn go leor iarrachta nó a bhaineann le meáchain a ardú oiriúnach ag an am seo.

"Ach cuimhnigh, ag an am seo doTá sé tábhachtach freisin meáchan a chur ort féin go dtí an pointe ceart. Ní rud maith é a bheith ró-thanaí ná ró-mhór. Inseoidh do dhochtúir duit cad é do mheáchan idéalach do d'airde agus cé mhéad meáchain atá uait a chur ort féin. Is é aiste bia cothrom an rud is tábhachtaí.

Cosain tú féin ó ionfhabhtuithe

Tá ardriosca ann go dtarlóidh ionfhabhtuithe éagsúla le linn toirchis. Is féidir le cuid díobh seo difear a dhéanamh don leanbh freisin. Mar sin, conas is féidir linn sinn féin a chosaint?

• Nigh do lámha go maith le gallúnach agus uisce i gcónaí, go háirithe roimh ithe, tar éis duit an seomra folctha a úsáid, agus tar éis duit teagmháil a dhéanamh le hainmhithe.
• Seachain rudaí cosúil le feoil amh, iasc amh, uibheacha neamhchócaráilte, cáis neamhphaistéaraithe agus bainne a ithe. Is féidir leo seo galair a scaipeadh.
• Faigh na vacsaíní a mholann do dhochtúir, mar shampla an vacsaín teiteanas, in am.
• Tá sé tábhachtach coiscíní a úsáid chun tú féin a chosaint ar ghalair ghnéas-tarchurtha (GTDanna), go háirithe mura bhfuil páirtí rialta agat nó má bhíonn do pháirtí ag gabháil d’iompraíochtaí contúirteacha.
• Uaireanta bíonn caint ann faoi víris cosúil le víreas Zika. Bí ar an eolas faoi rudaí mar sin agus lean modhanna chun tú féin a chosaint ó mhoscítí. Tá sé an-tábhachtach tú féin a chosaint ó ghalair cosúil le fiabhras dengue le linn an ama seo freisin.

Laghdaigh strus.

Tá sé an-tábhachtach freisin d’intinn a choinneáil suaimhneach le linn an ama seo. Uaireanta is féidir le fadhbanna airgid, fadhbanna teaghlaigh, fadhbanna oibre, agus imní éagsúla strus a chur faoi deara. Ach cuimhnigh, bíonn tionchar ag do shláinte mheabhrach ar an leanbh freisin. Is féidir le strus iomarcach meabhrach a bheith ina chúis le leanbh a bheith agat roimh am freisin. Dá bhrí sin,

• Iarr cabhair ó theaghlach, ó fhear céile agus ó chairde.
• Labhair le duine a bhfuil muinín agat asat faoi do chuid fadhbanna. Ná coinnigh istigh ionat iad.
• Déan an oiread rudaí agus is féidir leat a chuireann áthas ort. Léigh leabhar, éist le hamhrán, déan roinnt machnaimh éadrom, déan roinnt garraíodóireachta.
• Más gá, is féidir leat cabhair síceolaí a lorg freisin. Ní rud é sin le bheith náirithe faoi.

Cad iad na fachtóirí riosca eile a mbíonn tionchar acu ar bhreith roimh am?

Chomh maith leis na rudaí a phléamar níos luaithe, tá roinnt “fachtóirí riosca” eile ann a mhéadaíonn an seans go mbeirtear leanbh roimh am. Féachfaimid ar na rudaí seo:

• Róthrom/Otracht: Tá sé tábhachtach do mheáchan a rialú roimh agus le linn toirchis.
• Breith Roimh Am Roimhe Seo: Má bhí leanbh agat cheana, tá an riosca beagán níos airde an uair seo freisin. Ba chóir duit do dhochtúir a chur ar an eolas faoi seo.
• Il-Thoircheas cosúil le Cúpla nó Trírí: Tá seans ann go dtarlóidh breith roimh am fiú nuair a bhíonn níos mó ná leanbh amháin sa bhroinn.
• Má tá aon fhadhbanna leis an útaras, leis an gceirbheacs nó leis an vagina: D’fhéadfadh saothar roimh am a bheith ag roinnt ban mar gheall ar na coinníollacha seo (e.g., ceirbheacs lag).
• Ionfhabhtuithe cosúil le galair ghnéas-tarchurtha (GTDanna) nó ionfhabhtuithe conaire fuail (UTIs): Is féidir leis na hionfhabhtuithe seo a bheith ina gcúis le breith roimh am freisin. Sin an fáth a ndúirt muid leat féin a chosaint ar ionfhabhtuithe. Is coitianta ionfhabhtuithe conaire fuail le linn toirchis, mar sin bí cúramach faoi sin freisin.
• Tar éis toircheas eile a bheith agat le déanaí, is é sin le rá, níos lú ná 18 mí ó shin: Tá an riosca seo ann fós nuair a bhíonn leanaí agat i ndiaidh a chéile. Ní mór duit am a thabhairt do do chorp le téarnamh.
• Fadhbanna tromchúiseacha saoil amhail dífhostaíocht, foréigean baile, agus cruatan eacnamaíoch tromchúiseach: Is féidir tionchar a bheith ag an strus a eascraíonn as na rudaí seo freisin.

Má tá an baol seo ort, labhair le do dhochtúir.

Má cheapann tú go bhfuil ceann amháin nó níos mó de na fachtóirí riosca seo agat, ná coinnigh aon rud siar agus labhair go hoscailte le do dhochtúir. I bhformhór na gcásanna, is féidir le do dhochtúir cabhrú leat.

Mar shampla, tugtar instealladh nó piolla ina bhfuil an hormón prógesterón do mhná a raibh breith roimh am acu roimhe seo chun an baol breith roimh am a laghdú. Chomh maith leis sin, má tá ionfhabhtú ann, féadfar antaibheathaigh a fhorordú chun é a chóireáil. Maidir leo siúd a bhfuil ceirbheacs lag acu, féadfar obráid bheag (cerclage ceirbheacsach) a dhéanamh.

"Ní hamháin sin, má tá andúil drugaí agat, má tá fadhbanna airgid agat, nó má tá fadhbanna sóisialta eile agat, is féidir leis an dochtúir tú a atreorú chuig comhairleoirí nó oibrithe sóisialta cuí. Cuimhnigh, níl tú i d'aonar, is féidir leat cabhair a fháil. Tá na seirbhísí seo ar fáil saor in aisce in ospidéil rialtais i Srí Lanca."

Teachtaireacht Dheiridh le Tabhairt Abhaile

Mar sin, mar mháthair le bheith, caithfidh mé a rá leat, cé nach féidir linn breith roimh am a stopadh go hiomlán, go bhfuil go leor rudaí is féidir linn a dhéanamh ar ár son féin.

• Bí cinnte go bhfaigheann tú cúram réamhbhreithe cuí. Ná seachain coinní clinice. Lean gach rud a deir an dochtúir.
• Glac le stíl mhaireachtála shláintiúil. Ith bia maith, tabhair suas droch-nósanna, agus déan aclaíocht de réir mar a threoraíonn do dhochtúir.
• Labhair le do dhochtúir faoi na tosca riosca atá ort agus faigh an chóireáil agus an chomhairle is gá. Ná ceil aon rud.
• Coinnigh d’intinn ar a suaimhneas. Tá sláinte mheabhrach chomh tábhachtach le sláinte choirp.

Is iad do shláinte féin agus sláinte do linbh gan bhreith na rudaí is tábhachtaí. Mar sin, cuir na rudaí seo san áireamh le do thoil. Guímid go huile is go hiomlán go mbeidh leanbh sláintiúil agus sona agat!

`Toircheas, Breith Leanaí, Breith Roimh Am, Cúram Réamhbhreithe, Sláinte, Ionfhabhtuithe, Strus