An bhfuil féin-donnóirí maith do do chraiceann nuair atá tú ag súil le leanbh? Labhraimis faoi seo!

Tá tú ag tnúth le teacht d’aoi bhig i do shaol na laethanta seo, nach bhfuil? Leis na hathruithe go léir atá á mothú agat le linn an ama seo, uaireanta b’fhéidir go smaoineofá, ‘Ó, caithfidh mé smaoineamh ar mo chuma freisin, ceart?’ Mar sin, b’fhéidir go mbeadh ceisteanna agat freisin faoi na “Féin-Thonnóirí” a úsáideann go leor daoine chun donnú álainn a fháil. Feicfimid cé chomh sábháilte is atá siad seo le linn toirchis nó nach bhfuil. Mar ag an am seo, tá sábháilteacht tú féin agus do linbh níos tábhachtaí ná aon rud eile.

Cad iad na "Féin-Súdairí" seo?

Go simplí, is cineál cosmaideach iad na "Féin-Súdairí" seo a chuireann muid ar an gcraiceann agus a thugann dath dorcha sealadach don chraiceann gan dó sa ghrian. Is féidir iad seo a fháil i bhfoirmeacha éagsúla ar nós uachtair, lóiseanna agus músanna. Is éard atá iontu den chuid is mó comhdhúil cheimiceach ar a dtugtar "déhiodrocsai-aicéatón (DHA) . Is é an rud a dhéanann an "(DHA)" seo ná an ciseal seachtrach de chealla craicinn marbha ar ár gcraiceann a dhathú go sealadach. Tá sé cosúil le dathú sealadach.

Smaoinigh air mar nuair a chuimilimid beagán turmeric ar ár lámha uaireanta, athraíonn dath ár lámha beagán. Ach tá sé seo beagán níos forbartha. Imoibríonn an `(DHA)` seo leis an tsraith uachtarach de chealla craicinn marbha ar ár gcraiceann. Sin é an fáth a mhaireann an 'donnú' sin ar feadh cúpla lá go seachtain, go dtí go dtiteann na cealla craicinn marbha sin go nádúrtha. De réir mar a thagann craiceann nua isteach, imíonn an dath sin de réir a chéile. Ní rud é seo a théann go domhain isteach sa chraiceann agus a athraíonn dath an chraicinn go buan.

An bhfuil sé sábháilte i ndáiríre féin-donnadóirí a úsáid le linn toirchis?

Anois, an cheist is mó atá agat ná seo. 'An bhfuil sé ceart go leor rud mar seo a úsáid nuair a bheidh leanbh agam? An dtarlóidh rud éigin don leanbh?' Is ceist í seo a bhíonn ag go leor máithreacha i ndáiríre.

Le bheith ionraic, níl mórán taighde déanta ar úsáid na "Féin-Tannóirí" seo le linn toirchis. Ciallaíonn sé sin nach bhfuil dóthain sonraí eolaíocha ann fós chun ráthaíocht mhór a thabhairt go bhfuil "sé seo 100% sábháilte." Ach, an dea-scéal ná nach bhfuil aon fhianaise ann go bhfuil siad seo díobhálach don leanbh gan bhreith. Bunaithe ar an bhfaisnéis reatha, meastar go bhfuil an méid den cheimiceán "(DHA)" a théann isteach i ndromchla an chraicinn agus isteach sa chorp an-íseal.

Ach seo an rud. Tá a fhios agat nach bhfuil an ghrianghrafadóireacht go maith duit. Is féidir leis a bheith níos contúirtí fós le linn toirchis. Mar, má róthéann tú do chorp tar éis duit a bheith sa ghrian ró-fhada , níl sé go maith do do leanbh. Go háirithe sa chéad ráithe, is féidir le róthéamh fadhbanna tromchúiseacha a chruthú d'fhorbairt do linbh. Fiú níos déanaí sa toircheas, is féidir le róthéamh díhiodráitiú nó, i gcásanna tromchúiseacha , stróc teasa a chur faoi deara. Is féidir leis seo difear a dhéanamh duit féin agus do do leanbh.

Mar sin, agus an riosca seo á chur san áireamh, tá sé i bhfad níos sábháilte “Féin-Súdaire” (lóisean nó uachtar a chuirtear ar an gcraiceann) a úsáid ná a bheith ag dó sa ghrian nó ag dul chuig “Leaba Súdaireachta”.Sin é an rud a nglactar leis faoi láthair.

Ach cuimhnigh, fiú má tá tú ag smaoineamh ar “Féin-Súdaire” a úsáid, is cinnte gur dea-smaoineamh é labhairt le do dhochtúir ar dtús. Ansin, de réir do riocht, de réir nádúr do chraicinn, is féidir leat an chomhairle is fearr a fháil. B’fhéidir go ndéarfaidh an dochtúir, ‘Ó, tá sé ceart go leor, is féidir leat an cineál seo a úsáid, ach bí cúramach faoi na rudaí seo.’ Nó, má tá riocht craicinn speisialta ort, tabharfaidh sé comhairle duit dá réir. Dá bhrí sin, is ciallmhar ceist a chur ar do dhochtúir nó ar d’altra sula ndéanann tú aon chinntí leat féin.

Mar sin, cad faoi `(Sprae Tans)`?

Anois tá roinnt áiteanna ann inar féidir leat dul agus "donnú spraeála" a fháil. Tugtar "donnú airbrush" orthu seo freisin. Is fearr fanacht amach go hiomlán ó na rudaí seo le linn toirchis.

Cad a fhios agat? Níl an ceimiceán sin ar a dtugtar `(DHA)` a luaigh mé níos luaithe ceadaithe ag Riarachán Bia agus Drugaí na Stát Aontaithe (`FDA - Food and Drug Administration`) lena úsáid sa bhéal ná ar limistéir íogaire le seicní múcasacha cosúil lenár liopaí, timpeall ár súl, agus taobh istigh dár srón. Mar sin, nuair a chuireann muid `(Sprae Tan)` i bhfeidhm, is féidir leis na cáithníní beaga bídeacha sa `(Sprae)` sin dul isteach inár scamhóga nuair a análaimid isteach. Nó, is féidir é a chur i bhfeidhm ar limistéir íogaire cosúil lenár liopaí agus timpeall ár súl freisin.

Níl na rioscaí sláinte a bhaineann leis seo tuigthe go hiomlán fós. Mar sin féin, ní féidir linn a rá go cinnte cén tionchar a bheidh ag na ceimiceáin ar an leanbh má shlogtar iad. Mar sin, cén fáth rioscaí gan ghá a ghlacadh, ceart? Samhlaigh go ndeachaigh tú chuig áit chun '(Spraeáil Tan)' a fháil. Tá seans maith ann go rachaidh an '(Spraeáil)' isteach i do shrón agus i do bhéal. B'fhéidir nach dtuigfeá fiú é ag an am. Mar sin, ó thaobh sábháilteachta de, ní smaoineamh maith é '(Spraeáil Tan)' faoi láthair.

Ba chóir na rudaí seo a sheachaint go cinnte le linn toirchis!

Ní hamháin "(Sprae Tans)", ach tá rudaí eile ann ar cheart duit a sheachaint go cinnte agus tú ag iarraidh dath craicinn níos dorcha a fháil le linn toirchis.

• Leapacha súdaireachta agus salons súdaireachta: Níl siad seo go maith ar chor ar bith. Tá dul chuig salon súdaireachta agus donnú a fháil chomh dona le dul go díreach faoin ngrian agus dónna a fháil. Scaoileann siad seo gathanna UV díobhálacha. Chomh maith leis sin, mar a luadh cheana, tá ardriosca róthéamh ann. Is féidir leis seo a bheith díobhálach don leanbh.
• Piollairí súdaireachta: B’fhéidir gur chuala tú go bhfuil piollairí ann ar féidir leat a ghlacadh chun dath do chraicinn a athrú. Ná húsáid iad seo ar chor ar bith. Níl formhór na bpiollairí súdaireachta seo ceadaithe ag an FDA fiú. Ciallaíonn sé seo nach bhfuil aon ráthaíocht ann go bhfuil siad sábháilte. Níl a fhios againn cad iad na ceimiceáin atá iontu ná conas a rachaidh siad i bhfeidhm ar an leanbh sa bhroinn. Dá bhrí sin, déan dearmad ar na piollairí seo go hiomlán.

Go simplí, ní mholtar nochtadh do radaíocht UV shaorga ná aon chógais ó bhéal le linn an ama seo. Ba chóir go mbeadh do shábháilteacht féin agus sábháilteacht do linbh ar dtús.

Mar sin, cad eile is féidir leat a dhéanamh chun lonrú álainn a fháil ar do chraiceann le linn toirchis?

Anois is dócha go bhfuil tú ag smaoineamh, ‘Ó, mar sin ní féidir liom breathnú go maith?’ Ní féidir, is féidir liom. Tá bealaí ann chun cuma álainn shealadach a bhaint amach gan dochar a dhéanamh do do chraiceann.

Is é an rogha is fearr agus is sábháilte ná '(Cré-umha)' a úsáid. Tá an '(Cré-umha)' seo cosúil le '(Smideadh). Is é sin le rá, nuair a chuireann tú beagán de ar d'aghaidh, do mhuineál, do ghuaillí agus do bhrollach, tugann sé cuma álainn, gréine-phógtha do do chraiceann.

Is é an rud is fearr faoi seo ná nach dtéann sé isteach go domhain sa chraiceann. Níl ann ach sciath ar bharr an chraicinn. Tá sé cosúil le ‘(Fondúireacht)’ a chur i bhfeidhm. Ansin nuair a nighfidh tú é le gallúnach nó le ‘(Bainteoir Smididh)’, imíonn an ‘(Cré-umha)’ sin go hiomlán.

Mar sin, má tá ócáid ​​​​ag teacht aníos agat, nó más mian leat breathnú go hálainn, níl aon locht ar chré-umha ardchaighdeáin a roghnú. Mar sin féin, agus tú ag roghnú crré-umha, bí cinnte na comhábhair a sheiceáil. Is fearr ceann a roghnú atá hipo-ailléirgineach, saor ó chumhrán, agus oiriúnach do chraiceann íogair . Tá sé seo amhlaidh toisc gur féidir le do chraiceann a bheith beagán íogair le linn toirchis. Sula gceannaíonn tú crré-umha nua, déan tástáil air ar dtús ar limistéar beag de do lámh le feiceáil an bhfuil aon ailléirgí ort.

Rud eile, is féidir leat do chraiceann a ghealú go nádúrtha trí neart uisce a ól, agus bianna cothaitheacha cosúil le glasraí, glasraí agus torthaí a ithe. Chomh maith leis sin, cabhróidh úsáid a bhaint as taiseoir milis atá oiriúnach do thoircheas le do chraiceann a choinneáil sláintiúil agus lonrach. Faigheann daoine áirithe lonrú toirchis go nádúrtha le linn toirchis. Mar sin, is féidir leat a bheith sásta faoi sin freisin.

Mar sin, cad iad na rudaí is tábhachtaí a chaithfimid a mheabhrú ón scéal seo?

Ceart go leor, seo iad na príomhphointí a chaithfidh tú a chur san áireamh ón méid atá pléite againn:

• D’fhéadfadh sé a bheith níos sábháilte “Féin-Súdaireacht” (lóisean nó uachtar a chuirtear ar an gcraiceann) a úsáid chun donnú dorcha a fháil le linn toirchis ná donnú sa ghrian nó “Leaba Súdaireachta” a úsáid. Mar cheaptar nach mbíonn tionchar ag “DHA” ach ar an tsraith uachtarach den chraiceann.
• Mar sin féin, ós rud é nach bhfuil mórán taighde déanta air seo, ní féidir a rá go bhfuil sé 100% neamhdhíobhálach. Dá bhrí sin, bí cinnte labhairt le do dhochtúir agus a chomhairle a ghlacadh. Is dea-smaoineamh é freisin 'tástáil paiste' a dhéanamh (tástáil ar limistéar beag craicinn).
• Níl "donnú spraeála" go maith ar chor ar bith. Tá siad contúirteach mar is féidir iad a ionanálú agus dul ar na seicní múcasacha.
• Seachain leapacha súdaireachta, salons súdaireachta, agus pills súdaireachta go hiomlán. Tá siad seo díobhálach duit féin agus do do leanbh araon.
• Más mian leat lonrú álainn, sealadach a chur ar do chraiceann, is é bronzer an rogha is fearr agus is sábháilte.Tá sé cosúil le smideadh, is féidir leat é a ní de.
• Is é an rud is tábhachtaí ná do shláinte agus do shábháilteacht féin, agus sláinte agus sábháilteacht do linbh gan bhreith. Dá bhrí sin, smaoinigh faoi dhó sula ndéanann tú aon rud, agus iarr comhairle leighis más gá.

"Is tréimhse an-álainn í do thoircheas. Tá sé tábhachtach smaoineamh ar do shláinte agus ar do fholláine mheabhrach le linn na tréimhse sin. Mar sin féin, agus na rudaí sin á ndéanamh agat, tá sé riachtanach sábháilteacht an linbh a chur chun tosaigh. Tá sé go maith don leanbh go bhfuil tú álainn agus sásta, ach tá sé níos tábhachtaí fós na rudaí sin a dhéanamh go sábháilte."

` Toircheas, Féin-Thonnadóir, Ton Craicinn, Sábháilteacht, DHA, Tan Spraeála, Leaba Súdaireachta, Cré-umha, Comhairle Leighis, Cúram Craicinn Toirchis