Dea-scéal duit! Tá leath do thurais toirchis ghrámhar críochnaithe agat anois, is é sin, 20 seachtain. Is deacair a shamhlú cé chomh fada agus atá an saol tagtha ó thosaigh sé le cill bheag! Is cloch mhíle an-speisialta duit féin agus do do leanbh an 20 seachtain seo. Féachfaimid ar an gcaoi a bhfuil do dhuine beag ag forbairt agus ag fás an tseachtain seo, cad atá ag tarlú do do chorp, agus cad ba chóir duit a bheith ar an eolas faoi le linn an ama seo.
Tá fás do linbh sna 20 seachtain seo iontach!
Tá an t-iontas beag i do bhroinn ag fás chomh tapaidh sin anois. Beidh iontas ort a chloisteáil cad atá ag tarlú taobh istigh dá shaol!
Cén chaoi a bhfuil an méid agus an meáchan?
An tseachtain seo, meáchan 312 gram (thart ar 11 unsa) atá ag do leanbh. Tá sé thart ar 16 ceintiméadar (6.3 orlach) ar fhad. Tá sé thart ar mhéid oráiste, mór go leor le coinneáil i do lámh. Ach tá sé ag fás go han-tapa. Tá sé ag tosú ag glacadh níos mó agus níos mó spáis taobh istigh de do bhroinn. Mar sin de réir mar a leanann sé ag fás, b'fhéidir go mbraithfeá beagán brú ar do scamhóga, do bholg, do lamhnán agus do na duáin. Is gnách sin.
Tá an ceann beag dána tosaithe ag obair anois!
An cuimhin leat an chéad uair a mhothaigh tú do leanbh ag bogadh, cosúil le féileacáin ag preabadh timpeall i do bholg? Faoi 20 seachtain, ba chóir go mbeadh an mothúchán sin ag éirí níos láidre. D’fhéadfadh roinnt máithreacha a bheith ag mothú fiú go bhfuil siad ag ciceáil liathróid peile timpeall ina mbolg faoin am seo! Is iad na gluaiseachtaí seo a léiríonn duit go bhfuil do leanbh ag déanamh go maith agus go bhfuil sé/sí gníomhach. Má bhraitheann tú na gluaiseachtaí seo cúpla uair sa lá, is comhartha maith é sin. Ach níl gach leanbh mar an gcéanna, mar sin ná bíodh imní ort mura mbraitheann tú iad chomh minic le daoine eile. Labhair le do dhochtúir faoi seo.
Cosantóir iontach an chraicinn: `(Vernix Caseosa)`
Táimid tar éis a lua cheana féin go bhfuil sciath bán, tiubh, céarach ar a dtugtar `(Vernix Caseosa)` ar chraiceann an linbh. Go simplí, is é seo a chosnaíonn craiceann an linbh ó bheith fliuch agus rocach ón sreabhán sa bhroinn (i.e. `(Sreabhán Amniotach)`). Cuidíonn sé seo le cosc a chur ar chraiceann ár lámha ó bheith rocach nuair a fhanann muid san uisce ró-fhada. Chomh maith leis sin, cuidíonn an nádúr sleamhain seo leis an leanbh teacht amach go héasca nuair a bheirtear é. Nach iontach an chaoi a n-oibríonn an dúlra? Faoin `(Vernix Caseosa)` seo, tá craiceann an linbh tiubhaithe de réir a chéile agus thosaigh sé ag foirmiú sraitheanna.
Gruaig, tairní, fiú fabhraí!
Tá gruaig ag tosú ag fás ar cheann beag do linbh. Seans go mbeidh gruaig thanaí (“(Lanugo)”) air ar fud a choirp freisin. Cuidíonn an ciseal gruaige seo ar a dtugtar “(Lanugo)” le craiceann do linbh a chosaint freisin, agus de réir mar a thagann sé níos gaire don bhreith, titfidh an chuid is mó di amach. Tá tairní beaga bídeacha ag tosú ag fás ar a lámha agus a chosa freisin. Seans go mbeidh fabhraí agus fabhraí beaga bídeacha aige fiú.
Is féidir leis an leanbh éisteacht anois!
Is rud an-speisialta é seo. Faoi 20 seachtain, tosóidh do leanbh ag cloisteáil fuaimeanna go han-mhaith. Is féidir leis anois fuaim do chainte, fuaim do chroí, agus fiú na fuaimeanna lasmuigh a aithint. Mar sin, labhair le do leanbh, can amhráin dó. Tá sé an-tábhachtach dó eolas a chur ar do ghlór.
Samhlaigh, nuair a labhraíonn do fhear céile leat agus tú gar do do bholg, d’fhéadfadh do leanbh freagairt. Bheadh sé ina eispéireas iontach daoibh beirt.
Cad eile atá ar siúl?
- Cé nach bhfuil scamhóga an linbh lánfhorbartha fós, tá sé ag déanamh gluaiseachtaí beaga amhail is dá mbeadh sé ag foghlaim conas análú. Ciallaíonn sé seo go bhfuil sé ag glacadh isteach agus ag cur “Sreabhán Amniotach” amach. Cuidíonn sé seo leis na scamhóga forbairt.
- Tá inchinn do linbh ag forbairt go han-tapa freisin. Tá a bachlóga blas ag forbairt anois freisin. Is dócha go bhfuil blasanna an bhia a itheann tú á dtabhairt chuig do leanbh tríd an sreabhán amniotach.
- Le linn an "Scanadh Neamhghnáchaíochta" a dhéantar ag 20 seachtain, b'fhéidir go mbeifeá in ann inscne an linbh a fháil amach fiú, más mian leat.
A Mham, conas atá tú ag déanamh an 20 seachtain seo?
Tá go leor athruithe ag tarlú i do chorp agus d'intinn an tseachtain seo, chomh maith le do leanbh. Féachfaimid ar cad iad.
An lúcháir a bhaineann le "Leathdhosaen!" a rá.
Do go leor máithreacha, is tréimhse an-sásta agus suaimhneach í an 20 seachtain seo. Tá an tinneas maidine imithe go mór. Tá cuma álainn ar an mbolg agus mothaíonn an croí an-dóchasach.
Is féidir liom athruithe a fheiceáil i mo chorp.
- Bolg ag fás: Tá do bhroinn suas go dtí d’imleacán anois, nó gar dó. Mar sin tá do bholg le feiceáil go soiléir anois. Tá sé in am duit éadaí a chaitheamh atá oiriúnach do mhná torracha.
- Méadú meáchain: B’fhéidir go mbeidh thart ar 4-6 chileagram curtha suas agat faoin tráth seo. Athraíonn sé seo ó dhuine go duine. Déan iarracht meáchan sláintiúil a choinneáil de réir mar a chomhairlíonn do dhochtúir.
- `Linea Nigra`: An bhfaca tú líne dhorcha ag rith síos ó d'imleacán? Tugtar `(Linea Nigra)` air sin. Is athruithe hormónacha is cúis leis seo agus imeoidh sé de réir a chéile tar éis duit leanbh a bheith agat. Mar sin ná bíodh imní ort.
- Marcanna Síneadh: Is féidir le marcanna síneadh teacht chun cinn mar mharcanna bándearga nó corcra ar áiteanna cosúil leis an mbolg, na cíocha agus na masa de réir mar a shíneann an craiceann. Faigheann daoine áirithe iad, ní fhaigheann daoine eile. Is cuma má fhaigheann, is comharthaí áille iad de do mháithreachas.
Roinnt míchaoithiúlachtaí beaga
- Pian droma: De réir mar a fhásann do bholg, athraíonn an chaoi a ndáiltear meáchan do choirp, rud a d’fhéadfadh pian droma a bheith mar thoradh air. Coinnigh staidiúir cheart, seachain rudaí troma a ardú, agus codail le piliúr idir do chosa.
- Doighe croí: Scaoileann an comhla ag barr an bholg beagán, rud a ligeann d’aigéad boilg teacht aníos. Ith béilí beaga in ionad béilí móra. Laghdaigh bianna spíosracha agus olacha. Ná luigh síos tar éis ithe.
- At agus pian sna cosa: Uaireanta, d’fhéadfadh na cosa agus na rúitíní at beagáinín. Ná seas ar feadh tréimhsí fada, coinnigh do chosa ardaithe. Má tá féitheacha borrtha ort, inis do do dhochtúir .
- Deacracht análaithe: De réir mar a fhásann do bhroinn, d’fhéadfadh sé go mbraithfeá go bhfuil deacracht agat análú. Tóg anáil dhomhain. Má tá sé an-deacair, inis do do dhochtúir .
- Fualú minic: Is rud eile é seo freisin a tharlaíonn toisc go bhfuil an útaras ag brú ar an lamhnán. Is gnách é seo.
Sonas sa chroí, beagán imní
B’fhéidir go mbeidh réimse mothúchán agat le linn an ama seo. B’fhéidir go mbraithfeá an-sásta ag am amháin, agus beagán brónach nó imníoch ag am eile. Is gnách é seo agus tú ag dul trí athruithe hormónacha agus athruithe móra saoil. Labhair faoi do chuid mothúchán le do pháirtí, le do theaghlach, nó le cara iontaofa.
Tá rud ann ar a dtugtar “instinct neadaithe”. Ciallaíonn sé go bhfuil fonn mór ann an teach a ghlanadh agus seomra an linbh a ullmhú sula dtagann an leanbh. Is rud é sin a bhraitheann go leor máithreacha ag an am seo freisin.
Cad go sonrach ba mhaith leat a dhéanamh an tseachtain seo?
Coinnigh na rudaí seo i gcuimhne ar mhaithe le do shláinte féin agus sláinte do linbh.
An `(Scanadh Neamhghnáchaíochta)` thar a bheith tábhachtach!
De ghnáth, déantar Scanadh Anomalachta (ar a dtugtar Ultrafhuaim Leibhéal II freisin) idir 18 agus 22 seachtain. Is scanadh ultrafhuaime an-tábhachtach é seo. Leis seo, seiceálann dochtúirí fás an linbh, cibé an bhfuil na horgáin ag forbairt i gceart, cibé an bhfuil aon fhadhbanna le príomhorgáin cosúil leis an inchinn, an croí agus na duáin, suíomh an phlacaint, agus méid an sreabháin amniotach.
Iarrfar ort roinnt uisce a ól agus do chuid fual a choinneáil roimh an scanadh seo. Tá sé seo amhlaidh toisc gur féidir an útaras a fheiceáil níos fearr nuair a bhíonn an lamhnán lán. Ná bíodh imní ort, níl sé seo pianmhar.
Ná déan dearmad faoi chothú.
Is é an rud a itheann do leanbh an rud a itheann tú, mar sin tá sé an-tábhachtach aiste bia cothaitheach a ithe.
- Iarann: Chun anaemacht a chosc, ith bianna saibhir in iarann (spionáiste, feoil, iasc, lintilí) agus glac na táibléid iarainn atá forordaithe ag do dhochtúir.
- Cailciam: Tá cailciam riachtanach chun cnámha agus fiacla an linbh a fhorbairt. Ith bainne, iógart, cáis agus glasraí glasa.
- Aigéad Fólach: Tá sé seo tábhachtach ó thús an toirchis. Glac mar a mholann do dhochtúir.
- Snáithín: Ith bianna atá saibhir i snáithín (torthaí, glasraí, rís le bran) chun constipation a chosc.
- Uisce: Ba chóir duit neart uisce a ól i rith an lae. 8-10 ngloine ar a laghad.
An ndéanfaimid roinnt aclaíochta?
Má thug do dhochtúir cead duit, is maith do do chorp agus d’intinn aclaíocht éadrom cosúil le siúl, snámh, nó ióga, atá deartha go sonrach do mhná torracha. Ach ná déan é go dtí go mbeidh tú traochta.
Tá scíth riachtanach freisin.
Má bhraitheann tú tuirseach, faigh scíth. Faigh codladh maith oíche. Déan iarracht codladh ar do thaobh clé, mar go gcabhraíonn sé seo leis an leanbh sreabhadh fola níos fearr a fháil.
Fan i dteagmháil le do dhochtúir go rialta.
Má tá aon cheist nó amhras ort, ná bíodh eagla ort ceist a chur ar an dochtúir. Bí cinnte go bhfreastalóidh tú ar laethanta sceidealaithe an chlinic.
Bí beagáinín cúramach faoi na rudaí seo.
Cé go bhfuil gach rud ag dul go maith le linn an toirchis, uaireanta is féidir fadhbanna beaga teacht chun cinn. Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir láithreach:
- Fuiliú trom faighne.
- Urscaoileadh faighne neamhghnách (go háirithe le boladh bréan).
- Pian trom boilg nó crampaí boilg leanúnacha.
- Tinneas cinn dian, radharc doiléir.
- At tobann sna géaga.
- Fiabhras nó crithfhuacht.
- Tar éis do ghluaiseachtaí an linbh tosú ag mothú níos fearr, laghdaíonn nó imíonn na gluaiseachtaí sin go tobann.
- Dó nó pian agus tú ag fualú.
Ní rud contúirteach is cúis le gach ceann de na hairíonna seo. Mar sin féin, má tá rud éigin mar seo ort, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir lena chinntiú nach rud tromchúiseach é.
Tuilleadh ceisteanna a chuireann máithreacha
- An féidir gnéas a bheith agat ag 20 seachtain?
I bhformhór na gcásanna, má tá do thoircheas ag dul go maith agus gan aon deacrachtaí, tá sé ceart go leor gnéas a bheith agat. Mar sin féin, má tá riocht ort cosúil le placenta previa (placenta previa) nó má bhí breith anabaí agat roimhe seo, d'fhéadfadh do dhochtúir a rá nach ndéanfadh. Is fearr comhairle a iarraidh ar do dhochtúir.
- An bhfuil sé maith taisteal le linn an ama seo?
I gcás fhormhór na máithreacha, is é an dara ráithe (seachtainí 14-27) an t-am is fearr le taisteal. Tá sé seo amhlaidh toisc go mbíonn níos lú tinnis maidine ann agus nach mbíonn an bolg chomh mór, rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca bogadh timpeall. Mar sin féin, má tá tú ag dul ar thuras fada, go háirithe ar eitleán, labhair le do dhochtúir ar dtús. Ná fan sa suíomh céanna ar feadh tréimhsí fada ama, agus éirigh suas agus siúil timpeall gach dhá uair an chloig.
Cibé rud is mian leat a choinneáil i gcuimhne
Mar sin, phléamar 20 seachtain go mion. Is é an rud is tábhachtaí ná nach bhfuil tú ag dul tríd an turas seo leat féin. Tá do fhear céile, do theaghlach, do chairde, agus go háirithe do dhochtúir leat.
Cuireann gach athrú, gach taithí dath nua le do shaol. Tiocfaidh lá nuair a bhraithfidh tú anáil bheag an linbh fiú. Mar sin caith an t-am seo chomh sona agus chomh suaimhneach agus is féidir. Éist le do chorp. Ith go maith, codail go maith, agus bí sásta. Is laoch thú atá réidh le saol beag eile a thabhairt don domhan seo!
"Tá gach toircheas uathúil. D’fhéadfadh go mbeadh do thaithí difriúil ó thaithí daoine eile. Mar sin ná déan comparáid idir tú féin agus daoine eile. Muinínigh do dhochtúir agus lean do mhothúchán."
` Seachtain Thoirchis 20, Forbairt an Linbh, Sláinte na Máthar, Scanadh Neamhghnáchaíochta, Cothú Thoirchis, Cúram Thoirchis, Seachtain Thoirchis 20
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis