An mbíonn pian droma ort uaireanta a fhágann go bhfuil sé deacair ort éirí as an leaba ar maidin? Nó nach bhfuil do chos cneasaithe go hiomlán fós tar éis do chos a bheith gortaithe ó imirt cricead? B’fhéidir go bhfuil sé deacair do do chorp a neart a fháil ar ais tar éis obráide. Inniu beimid ag caint faoi mhodh cóireála an-luachmhar a thagann chun cabhrach dúinn ag amanna mar seo. Is é seo an teiripe fhisiciúil, nó mar is eol do go leor daoine é, fisiteiripe.
Cad is Fisiteiripe ann go simplí?
Go simplí, is cóireáil í an teiripe fhisiciúil a chabhraíonn leat do chorp a bhogadh níos fearr agus níos compordaí, amhail do chorp a bhogadh agus siúl, amhail. Ní cosúil le pills a thabhairt duit atá sé. Baineann sé le feidhm do choirp a athbhunú trí chleachtaí, teicnící agus trealamh sonracha.
Cuireann teiripeoir fisiceach atá oilte go speisialta an chóireáil seo ar fáil. Tuigfidh sé nó sí do riocht agus cruthóidh sé nó sí plean cóireála atá ceart duit.
Braithfidh an tréimhse ama a bheidh an chóireáil seo uait ar do riocht nó ar do ghortú. D’fhéadfadh roinnt fadhbanna beaga réiteach a fháil i gceann cúpla seachtain. Mar sin féin, má tá riocht ainsealach ort, amhail airtríteas, d’fhéadfadh an chóireáil seo a bheith uait ar feadh míonna nó fiú blianta.
I gcén cásanna inar féidir le fisiteiripe cabhrú linn?
Is minic a atreoróidh dochtúir thú chuig teiripe fhisiciúil tar éis dó riocht nó gortú a dhiagnóisiú. Féachfaimid ar chuid de na cásanna inar féidir leis an gcóireáil seo a bheith an-tairbheach.
| Cineál an cháis | Samplaí |
|---|---|
| Le haghaidh gortuithe agus pianta | |
| Gortuithe spóirt | Mar shampla: rúitín sprainte, cuimilt ACL |
| Pianta coirp | Pian sa mhuineál, sa chúl, sna glúine agus sna cromáin |
| Coinníollacha speisialta | Siondróm tollán carpal, cufa rothlaithe cufa |
| Tar éis obráid | M.sh. tar éis obráid athsholáthair glúine |
| Fadhbanna leis an néarchóras | Aisghabháil tar éis stróc agus gortuithe corda an dromlaigh |
| Le haghaidh galair ainsealacha | |
| Galair an chórais riospráide | Chun análú a dhéanamh níos éasca i riochtaí ar nós COPD |
| Galair an néarchórais | Pairilis cheirbreach, scléaróis iolrach (MS), galar Pháircinsin |
Cad a dhéantar i ndáiríre i bhfiseiripe?
Athraíonn sé seo ó dhuine go duine, ach tá roinnt cóireálacha coitianta ann.
- Síneadh: Matáin agus hailt teannta a scaoileadh.
- Oiliúint neart: Cuidíonn sé le matáin lagaithe a neartú. Uaireanta úsáidtear meáchain nó trealamh speisialta.
- Suathaireacht: Cabhraíonn sé le matáin a scíth a ligean, scaipeadh fola a fheabhsú, agus pian a laghdú.
- Teiripe teasa nó fuar: Bain úsáid as rudaí cosúil le buidéil uisce te agus pacáistí oighir chun pian agus at a rialú.
- Hidriteiripe: Úsáideann sé brú agus teas an uisce chun aclaíocht gan mheáchan a sholáthar.
- Teiripe TENS (Spreagadh Néaróg Leictreach Tras-Chraicinn): Modh chun néaróga a bhraitheann pian a rialú trí chomharthaí leictreacha an-bheag a sheoladh trí dhromchla an chraicinn.
An chuid is mó den am, déantar an chóireáil seo ar bhonn othar seachtrach, seachas san ospidéal. Ciallaíonn sé seo gur féidir leat dul chuig clinic teiripe fisiciúil nó chuig roinn teiripe fisiciúil ospidéil agus cóireáil a fháil agus dul abhaile. Uaireanta, bíonn seirbhísí ann freisin a thagann chuig do theach chun cóireáil a sholáthar.
An bhfuil aon rioscaí ann i bhfiseiripe?
Is cóireáil an-sábháilte agus éifeachtach í an teiripe fhisiciúil. Mar sin féin, mar atá le haon ghníomhaíocht choirp, tá riosca beag ann. Is é sin le rá, má dhéantar an cleachtadh go mícheart, d’fhéadfadh sé gortú atá ann cheana a dhéanamh beagán níos measa.
Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach éisteacht go cúramach leis an méid a deir do theiripeoir fisiciúil agus na cleachtaí a dhéanamh díreach mar a deirtear leo. Ná bíodh eagla ort ceist a chur arís mura dtuigeann tú rud éigin.
Má tá tú ag déanamh cleachtaí leat féin sa bhaile, bí cinnte go n-iarrfaidh tú ar do theiripeoir an bealach ceart chun iad a dhéanamh.
An ionann Teiripe Fhisiciúil agus Teiripe Ceirde?
Bíonn mearbhall ar go leor daoine idir an dá ainm seo. Cé go gcabhraíonn an dá cheann le gluaiseacht an choirp a fheabhsú, tá a gcuspóirí difriúil.
- Teiripe Fhisiciúil: Is é príomhchuspóir an teiripe seo ná comharthaí a rialú i gcuid shonrach den chorp . Mar shampla, pian glúine a laghdú, cos sprained a leigheas, nó gluaiseacht a athbhunú i gcomhpháirt tar éis obráide.
- Teiripe Shaothair: Is é príomhchuspóir an teiripe seo cabhrú le duine tascanna laethúla a dhéanamh go neamhspleách . Anseo, ní chiallaíonn "saothair" post. Is féidir aon tasc laethúil a bheith i gceist, amhail fiacla a scuabadh, gléasadh, cócaireacht, nó dul chuig an siopa. Mar shampla, d'fhéadfadh teiripe shaothair a mhúineadh do dhuine a bhfuil airtríteas ina lámha conas peann a shealbhú agus scríobh le níos lú pian, nó conas uirlis speisialta a úsáid chun a léine a chnaipeáil.
Go simplí, déanann Teiripe Fhisiciúil cuid den chorp a 'socrú', ach úsáideann Teiripe Ceirde an chuid 'shocraithe' sin chun cabhrú leat tascanna laethúla a dhéanamh.
Uaireanta, d’fhéadfadh go mbeadh gá leis an dá chóireáil seo le chéile. Cuirfidh do dhochtúir ar an eolas thú faoi seo.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is modh cóireála an-tábhachtach í an fhisiteiripe a chabhraíonn le pian, gortuithe agus riochtaí fadtéarmacha a bhainistiú.
- Tá sé seo an-sábháilte mar go ndéantar é faoi threoir gairmí oilte.
- Tógann sé tamall chun torthaí a fheiceáil. Mar sin bí foighneach agus buanseasmhach.Tá sé an-tábhachtach páirt a ghlacadh sa chóireáil.
- Má bhíonn aon mhíchompord, pian, nó má bhraitheann tú go bhfuil na cleachtaí ró-éasca/ró-dheacair le linn na cóireála, inis do do theiripeoir fisiciúil agus do dhochtúir.
- Is dhá chineál cóireála iad Teiripe Fhisiciúil agus Teiripe Shaothair a bhfuil dhá sprioc acu. Déanfaidh do dhochtúir cinneadh faoi cé acu ceann a theastaíonn uait.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment