Ceapann gach duine gur cheart go mbeadh tú sásta agus ar bís nuair a bhíonn tú ag súil le bheith i do mháthair . Ach uaireanta bíonn tú brónach, strusmhar, nó eaglach? Ansin is í an cheist is mó a thagann chuig go leor daoine ná, "Ar cheart dom leanúint ar aghaidh ag glacadh mo chuid frithdhúlagráin nó stop a chur leo? An mbeidh siad díobhálach don leanbh?" Is ceist an-chasta í seo. Mar sin, labhraímis faoi seo go soiléir inniu.
Cén fáth a mbíonn méadú ar fhadhbanna meabhracha le linn toirchis?
Is tréimhse athraithe mhóir i saol mná í an toircheas. Is dóichí go dtarlóidh nó go n-éireoidh riochtaí cosúil le dúlagar agus imní níos measa le linn an ama seo. De réir suirbhéanna, bíonn dúlagar ag thart ar dhuine as gach ceathrar máithreacha torracha.
D’fhéadfadh roinnt cúiseanna a bheith leis seo:
- Athruithe hormónacha : Is féidir le hathruithe móra hormónacha sa chorp difear a dhéanamh do cheimic na hinchinne agus giúmar a athrú.
- Toircheas gan phleanáil: B’fhéidir nach é an toircheas seo an rud a raibh súil agat leis. Is gnách go mbíonn mothúcháin mheasctha ag amanna mar seo.
- Coinníollacha sláinte meabhrach réamh-mheasta: Má tá riocht réamh-mheasta agat cosúil le dúlagar, féadfaidh sé dul in olcas le linn toirchis.
- Brú sóisialta: Mar gheall ar an tuiscint shóisialta gur cheart "duit a bheith sásta le linn toirchis," bíonn náire nó eagla ar go leor daoine labhairt faoina gcuid mothúchán nuair a bhíonn siad brónach.
Is é an rud is tábhachtaí ná nach tusa atá ciontach as na mothúcháin seo a bheith ort. Agus níl tú i d'aonar. Is é labhairt faoi an chéad chéim agus an chéim is fearr.
An é cógas an t-aon réiteach?
Ní gá. Ní gá dúinn dul i muinín cógais mar chóireáil ar dhúlagar nó imní. Is féidir leat modhanna eile a thriail, go háirithe má tá do chuid comharthaí éadrom nó measartha.
- Comhairleoireacht/ síciteiripe : Is féidir go mbeadh sé ina fhaoiseamh mór labhairt faoi do chuid mothúchán le comhairleoir oilte.
- Codladh maith: Déan iarracht codladh chomh maith agus is féidir.
- Aiste bia cothaitheach: Tá aiste bia cothrom an-tábhachtach don chorp agus don intinn araon.
- Aclaíocht éadrom: Labhair le do dhochtúir agus déan aclaíocht éadrom atá oiriúnach duit.
Ach cuimhnigh, uaireanta is féidir le fiú na rudaí seo a dhéanamh do shláinte mheabhrach a dhéanamh níos measa. I gcásanna den sórt sin, tá cógas riachtanach.
Tá rioscaí ann maidir le cógas a ghlacadh agus gan cógas a ghlacadh araon.
Seo an áit a gcaithfimid tuiscint a fháil i ndáiríre. Ní ceist shimplí í seo faoi "an bhfuil sé sábháilte cógas a ghlacadh nó nach bhfuil?". Is ceist í seo faoi rogha a dhéanamh ar a bhfuil is fearr duit féin agus do do leanbh idir na "rioscaí a bhaineann le cógas a ghlacadh" agus na "rioscaí gan chóireáil a ghlacadh".
Go simplí, is ceist í an ceann is lú de dhá riosca a roghnú. Féachfaimid ar an dá riosca seo.
| Rioscaí féideartha a bhaineann le cógas a ghlacadh | Rioscaí gan cóireáil a fháil |
|---|---|
| D’fhéadfadh roinnt cógas (go háirithe i míonna tosaigh an toirchis) an baol breith anabaí a mhéadú beagán. Mar shampla, roinnt cineálacha beinsodé-aiseipíní a úsáidtear le haghaidh imní. | Mar gheall ar strus meabhrach trom, ní thugann an mháthair aire chomh mór di féin agus don leanbh. Ní théann sí chuig clinicí in am, agus ní ghlacann sí vitimíní. |
| Léirigh roinnt staidéir go bhfuil riosca an-bheag ag roinnt frithdhúlagráin , go háirithe SSRIanna, go gcuirfidh siad lochtanna beaga breithe faoi deara i gcroí, i scamhóga agus in aghaidh an linbh. | Tá seans maith ann go dtosóidh an leanbh ag caitheamh tobac, ag ól alcóil nó ag úsáid drugaí eile. Tá siad seo an-díobhálach don leanbh. |
| D’fhéadfadh go mbeadh riosca beagán méadaithe ann maidir le breith roimh am nó Hipirtheannas toirchis. | Méadaíonn an baol go mbeirtear leanaí a bhfuil meáchan breithe íseal acu roimh am. |
| Sna chéad chúpla lá tar éis breithe, féadfaidh comharthaí suaimhnis éadrom agus caoineadh a bheith le feiceáil ar do leanbh (is gnách go mbíonn siad seo sealadach). | Is féidir le strus meabhrach na máthar dul i bhfeidhm ar an leanbh freisin. Tá baol ann go mbeidh fadhbanna meabhracha ag an leanbh amach anseo freisin. |
Mar is féidir leat a fheiceáil ón tábla seo, is féidir go mbeadh na rioscaí a bhaineann le gan galar meabhrach tromchúiseach a chóireáil i bhfad níos mó ná na rioscaí a bhaineann le cógas a ghlacadh . Dá bhrí sin, ba chóir an cinneadh seo a dhéanamh tar éis labhairt le do dhochtúir agus measúnú cúramach a dhéanamh ar do chás.
Tá an cineál agus an dáileog cógais an-tábhachtach.
Más gá duit cógas, is é an chéad rud eile is tábhachtaí ná "an leigheas ceart a fháil, ag an dáileog éifeachtach is ísle is féidir."
Ní hionann gach cógas.
Tá roinnt cógas níos sábháilte le linn toirchis ná a chéile. Mar shampla, léirigh staidéir le déanaí go bhfuil seans níos lú ann go mbeidh baint ag Sertraline (Zoloft) le lochtanna breithe ná Paroxetine (Paxil) agus Fluoxetine. Mar sin, bí cinnte labhairt le do dhochtúir faoi na cógais atá á nglacadh agat.
Féadfaidh an dáileog a bheith éagsúil.
Le linn toirchis, athraíonn do thoirt fola agus do mheitibileacht, mar sin ní gá go mbeadh dáileog aon chógais atá á ghlacadh agat leordhóthanach. B’fhéidir go mbeadh ort an dáileog a mhéadú beagán. Ba chóir do do dhochtúir cinneadh a dhéanamh faoi na rudaí seo go léir.
Ná stop an cógas a ghlacadh go tobann!
Tá sé seo an-tábhachtach. A luaithe a fhaigheann tú amach go bhfuil tú ag iompar clainne, ná bíodh scaoll ort agus stop ag glacadh do chógais. Is féidir leis sin dochar a dhéanamh duit féin agus do do leanbh. Ba chóir stop a chur le do chógas nó é a athrú de réir a chéile, faoi chomhairle leighis.
Cad ba chóir duit a dhéanamh agus cad nár chóir duit a dhéanamh
Seo cúpla rud le coinneáil i gcuimhne chun cabhrú leat ar an turas casta seo.
| Comhairle |
|---|
| Labhair go luath: Má tá tú ag glacadh cógais cheana féin le haghaidh tinneas meabhrach, labhair le do dhochtúir faoi a luaithe is a bheidh sé beartaithe agat leanbh a bheith agat. |
| Ná stop go tobann: Ná stop do chógas a ghlacadh a luaithe a fhaigheann tú amach go bhfuil tú ag iompar clainne. Tá riosca difriúil i gceist leis sin. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach. |
| Cinntigh an dáileog cheart:Fiafraigh de do dhochtúir an gá duit dáileog do chógais a athrú le linn toirchis. |
| Fiafraigh faoi shábháilteacht an chógais: Ná bíodh eagla ort a fhiafraí, "A Dhochtúir, cé chomh sábháilte is atá an cógas seo atá á ghlacadh agam le linn toirchis? An bhfuil rogha eile níos fearr ann?" |
| Déan iniúchadh ar mhodhanna eile: Chomh maith le cógas, labhair le do dhochtúir faoi rudaí cosúil le comhairleoireacht, aclaíocht, agus codladh maith, agus ionchorpraigh iad i do shaol. |
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Le linn toirchis, tá do shláinte choirp chomh maith le do shláinte mheabhrach thar a bheith tábhachtach.
- Ní leatsa atá an locht go bhfuil tú ag mothú dúlagar. Ná bíodh eagla ort labhairt faoi.
- Ná déan cinntí leat féin faoi cibé acu ar cheart duit cógas a ghlacadh nó nach ceart. Labhair go hoscailte le do dhochtúir faoi seo i gcónaí.
- D’fhéadfadh sé a bheith níos díobhálaí duit féin agus do do leanbh gan bhreith tinneas meabhrach tromchúiseach a fhágáil gan chóireáil ná na rioscaí a bhaineann le cógas a ghlacadh.
- Cabhróidh do dhochtúir leat an cinneadh is sábháilte agus is oiriúnaí a dhéanamh duit féin agus do do leanbh, gan dabht.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis