An mbraitheann tú go láidir nuair a dhiúltaíonn duine duit? D’fhéadfadh sé seo a bheith ina Disfóiria Íogair Diúltaithe (RSD)!

Uaireanta nuair a dhiúltaíonn duine dúinn, is gnách go mbraithfimid go leor bróin agus pian inár gcroí. Ach an ndearna tú riamh pian chomh mór mothúchánach sin, briseadh síos den sórt sin, fiú i bhfianaise diúltaithe bhig? An gcuireann eachtra a bhfuil cuma gnáth air do dhaoine eile turraing mhór ort? Más ea, b'fhéidir go bhfuil ainm speisialta ann don rud atá á fhulaingt agat a thugann dochtúirí air. Labhraimis faoi.

Cad is Disfóiria Íogair Diúltaithe (RSD) ann?

Go simplí, is pian síceolaíoch an-dian, dofhulaingthe é RSD a bhíonn ag duine nuair a dhiúltaítear dóibh. Tagann an focal "dysphoria" ón nGréigis. Ciallaíonn sé pian nó míchompord dofhulaingthe.

Ní riocht míochaine aitheanta go hoifigiúil é RSD go fóill. Mar sin féin, úsáideann dochtúirí agus speisialtóirí an téarma chun tagairt a dhéanamh do chuid de na riochtaí sláinte meabhrach atá aitheanta cheana féin.

De ghnáth, ní maith le haon duine againn a bheith diúltaithe. Ach bíonn an pian a bhraitheann duine le (RSD) i bhfad níos láidre agus níos deacra a rialú. Chomh maith leis sin, is féidir le daoine le (RSD) fiú comhráite doiléire, gnáth a mhíthuiscint mar dhiúltú. Ansin, d’fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair orthu a bhfreagairt air a rialú.

Cad é an difríocht idir Íogaireacht Diúltaithe (RSD) agus Íogaireacht Diúltaithe (RSD)?

Tá an íogaireacht seo (RSD) agus “íogaireacht diúltaithe” an-chosúil. Ach tá roinnt difríochtaí beaga eatarthu. Chun an difríocht seo a thuiscint go hiomlán, ní mór dúinn tuiscint a fháil ar dtús ar cad is “dírialú mothúchánach” ann.

Cad é an mírialú mothúchánach seo?

Smaoinigh air mar líonra mór. Oibríonn gach cuid de le chéile. Stórálann cuid de na cuimhní cinn, rialaíonn cuid eile mothúcháin, agus faigheann cuid eile fós faisnéis ónár gcéadfaí. De réir mar a théann muid in aois, foghlaimíonn ár n-inchinn conas na mothúcháin seo a rialú, is é sin, iad a choinneáil ag leibhéal is féidir linn a fhulaingt. Tá sé cosúil le toirt an teilifíse a chasadh chomh hard agus is mian linn.

Mar sin, is éard atá i gceist le mírialú mothúchánach ná nuair nach féidir lenár n-inchinn ár mothúcháin a rialáil i gceart. Nuair a tharlaíonn sé sin, is cosúil le bheith ort an toirt ar an teilifís a ísliú agus go bhfuil sé chomh hard sin go bhfuil sé beagnach bodhar. Is é sin le rá, tá do chuid mothúchán chomh hard sin nach féidir leat iad a sheasamh. B’fhéidir go mbraithfeá meadhrán, strusmhar, agus fiú i bpian.

Is féidir an deacracht seo maidir le mothúcháin a rialú a fheiceáil i go leor riochtaí meabhracha, go háirithe iad siúd a théann i bhfeidhm ar struchtúr na hinchinne nó ar an gcaoi a bpróiseálann sí faisnéis. Mar shampla, is coitianta é le neamhoird phearsantachta agus neamhoird giúmar.

An gaol idir mírialú mothúchánach agus íogaireacht dhiúltaithe (RSD)

D’fhéadfadh deacracht a bheith ag daoine a bhfuil íogaireacht dhiúltaithe acu agus ag daoine a bhfuil RSD orthu araon a gcuid mothúchán a rialú. Ach ní bhíonn an 'disphoria' a luaigh mé níos luaithe, is é sin pian dian , i láthair ach amháin i RSD.

D’fhéadfadh duine a bhfuil “íogaireacht dhiúltaithe” air/uirthi na nithe seo a leanas a fháil:

• Nuair a cheapann tú go ndiúltóidh duine duit, mothaíonn tú imní mhór nó drochmhothú éigin eile.
• Fiú mura bhfuil sé diúltach, is é sin, freagra ginearálta nó doiléir, meastar fós gur diúltú é. Sin mar a iompraíonn siad iad féin.
• Ró-imoibríonn siad le mothú diúltaithe. Ciallaíonn sé seo go léiríonn siad mothúcháin cosúil le fearg, buile, brón mór, agus imní dofhulaingthe.

Is féidir leis na rudaí seo go léir tarlú do dhuine a bhfuil (RSD) air. Ach, tá rud amháin eile ann: Deir daoine a bhfuil (RSD) orthu go mbíonn pian mothúchánach dian, dofhulaingthe acu .

Cad iad na hairíonna a bhaineann le duine a bhfuil Disfóiria Íogair Diúltaithe (RSD) air?

Mar a luadh cheana, is é príomh-shíomptóim RSD ná pian mothúchánach dian. De ghnáth, tarlaíonn an pian seo nuair a dhiúltaíonn duine nó nuair a léiríonn sé míshástacht. Mar sin féin, bíonn sé deacair do dhaoine le RSD cur síos a dhéanamh ar an bpian seo, toisc go bhfuil sé chomh dian agus difriúil ó phianta mothúchánacha eile.

D’fhéadfadh na hairíonna agus na hiompraíochtaí seo a leanas a bheith ag daoine a bhfuil RSD orthu:

• Mothaíonn siad náire go han-éasca, agus bíonn siad neamhchinnte fúthu féin . Samhlaigh, ghlaoigh tú ar chara agus ní raibh sé in ann an fón a fhreagairt. B’fhéidir go smaoineofá go tobann, ‘Ó, an ligfidh sé dom dul tríd? An bhfuil mé i mo núis?’
• Léiríonn siad féinmhuinín agus féinmheas íseal . D’fhéadfadh smaointe ar nós ‘Ní féidir liom é seo a dhéanamh’ agus ‘níl mé úsáideach’ teacht aníos go minic.
• Is deacair mothúcháin a rialú nuair a bhraitheann duine diúltaithe. Tá sé seo fíor go háirithe i gcás leanaí agus daoine óga a bhfuil an riocht seo orthu. D’fhéadfadh cuid acu fearg agus buile mhór a thaispeáint go tobann. D’fhéadfadh daoine eile tosú ag caoineadh go hard go tobann. Samhlaigh, fiú má cháineann an múinteoir ar scoil iad as rud beag, go dtagann roinnt leanaí abhaile agus go ndúnann siad an doras agus go ngolann siad ar feadh uaireanta an chloig.
• Cuireann daoine áirithe a bhfuil neamhord dépholach nó neamhord pearsantachta teorann orthu a gcuid mothúchán faoi chois seachas iad a chur in iúl. Is féidir go mbreathnóidh sé seo cosúil le dúlagair thromchúiseach. Uaireanta, is féidir é a mheascadh leis na luascáin ghiúmar tobann a bhíonn ag daoine a bhfuil neamhord dépholach nó neamhord pearsantachta teorann orthu.
• Is minic a bhíonn siad “ag iarraidh daoine a shásamh”Déanann siad iarracht thar a bheith dian gan a bheith míthaitneamhach ag daoine eile. Má iarrann cara beagán cabhrach, ní dhéarfaidh siad 'ní hea', is cuma cé chomh deacair is atá sé, mar tá eagla orthu go mbeidh míthaitneamh acu as.
• Seachnaíonn siad tionscadail, tascanna agus spriocanna a thosú a bhfuil seans maith ann go dteipfidh orthu. Bíonn eagla orthu roimh a cheapfaidh daoine eile má theipeann orthu.
• Amhail is dá mba chun cúiteamh a dhéanamh as a n-eagla roimh theip nó diúltú, déanann siad iarracht gach rud a dhéanamh chomh maith agus is féidir leo (‘foirfeachtúlacht’). Ceapann siad gur cheart go mbeadh gach rud foirfe. Ach an taobh eile de seo ná go mbraitheann siad imníoch i gcónaí. Féadfaidh siad am a chailleadh ag smaoineamh ar a sláinte agus ag scíth a ligean.

Cé a mbíonn tionchar ag an riocht seo (RSD) air? Cé chomh coitianta is atá sé?

Tá faisnéis taighde teoranta fós ann maidir le cé go díreach a mbíonn tionchar ag Neamhord Easnamh Airde ar Hipirghníomhaíocht (NSR) orthu agus cé chomh coitianta is atá sé. Mar sin féin, is cosúil gurb iad daoine a bhfuil ADHD (Neamhord Easnamh Airde ar Hipirghníomhaíocht) orthu is coitianta . Seasann Neamhord Easnamh Airde ar Hipirghníomhaíocht (NSR). Ina theannta sin, tá nasc déanta ag saineolaithe idir é agus neamhoird phearsantachta agus giúmar eile. Mar sin féin, tá gá le tuilleadh taighde chun a fháil amach go díreach cé go díreach a mbíonn tionchar ag NNR orthu agus cé chomh coitianta is atá sé.

Cad iad na cúiseanna le (RSD)?

Níl saineolaithe cinnte go díreach cad is cúis le RSD, ach tá amhras orthu gur fadhbanna le struchtúr na hinchinne is cúis leis. Ceapann siad freisin gur na tosca céanna is cúis le ADHD is cúis leis.

Tá a fhios ag taighdeoirí go n-oibríonn diúltú sóisialta - fiú má tá sé doiléir agus neamhchinnte - inár n-inchinn ar an mbealach céanna a oibríonn sé nuair a bhraitheann muid pian. Tá a fhios acu freisin go bhfuil an bealach a gcuirtear faisnéis in iúl laistigh d'inchinn daoine le ADHD difriúil ó inchinn daoine gan ADHD. Bíonn na codanna den inchinn a phróiseálann agus a rialaíonn faisnéis níos lú gníomhach i ndaoine le ADHD. Ciallaíonn sé seo nach ndéantar an oiread céanna scagtha ar ghníomhaíocht na hinchinne.

Is é an t-athrú seo ar an gcaoi a rialaíonn an inchinn sreabhadh faisnéise an fáth go mbíonn deacracht ag daoine le ADHD faisnéis a phróiseáil óna gcéadfaí. Is é an fáth freisin go mbíonn deacracht acu déileáil le torann arda tobann, soilse geala, nó athruithe tobann ina dtimpeallacht. B’fhéidir nach mbeidh inchinn duine le ADHD in ann déileáil leis na braistintí pianmhara seo. B’fhéidir gurb é seo an fáth gur féidir le diúltú a bheith chomh pianmhar do dhuine le RSD.

Caidrimh ghéiniteacha

Is riocht géiniteach é ADHD. Ciallaíonn sé seo gur féidir leis rith i dteaghlaigh. Ar an gcaoi chéanna, is dócha go bhfuil nasc géiniteach ag RSD, atá gaolmhar go dlúth le ADHD.

An bhfuil (RSD) tógálach?

Ní galar tógálach é RSD. Ní féidir leat é a tholgadh ó aon duine, agus ní féidir le haon duine é a tholgadh uaitse ach an oiread.

Conas (RSD) a aithint?

Ní riocht míochaine aitheanta go hoifigiúil é (RSD). Agus tá taighde eolaíoch teoranta air. Dá bhrí sin, b'fhéidir nach mbeadh mórán eolais ná taithí ag soláthraithe cúram sláinte, lena n-áirítear dochtúirí, air.

Ina áit sin, d’fhéadfadh dochtúirí amhras a bheith orthu go bhfuil sé ort bunaithe ar do chuid comharthaí agus cibé an bhfuil riochtaí eile ort, amhail ADHD. Ar an drochuair, ní fhéadfaidh roinnt dochtúirí é a dhiagnóisiú, bíodh sé sin toisc nach bhfuil siad ar an eolas faoi RSD nó toisc go ndéanann siad mearbhall air le riocht eile.

Conas a dhéantar cóireáil ar RSD? An bhfuil leigheas iomlán ann dó?

Cé go bhfuil go leor nach bhfuil a fhios ag saineolaithe faoi (RSD), tá bealaí ann chun é a chóireáil. Is féidir le cóireálacha a bheith éagsúil. Is gnách go n-úsáidtear roinnt cóireálacha ag an am céanna.

Cógais

Is iad cógais an príomhbhealach chun (RSD) a chóireáil. De ghnáth, tugtar na cógais seo le haghaidh (ADHD) agus riochtaí gaolmhara. Is é an rud a tharlaíonn ná nuair a dhéantar cóireáil ar na riochtaí seo, go mbíonn tionchar ag an gcógas ar na codanna céanna den inchinn a chruthaíonn comharthaí (RSD). Mar sin, nuair a dhéantar cóireáil ar riocht amháin, bíonn tionchar aige ar an gceann eile freisin. Bíonn tionchar ag roinnt riochtaí eile ar na codanna céanna den inchinn le (RSD), agus d’fhéadfadh na cógais a thugtar do na riochtaí sin cabhrú leis seo freisin.

Ós rud é nach riocht míochaine aitheanta go hoifigiúil é RSD, níl aon chógais ceadaithe go sonrach ann chun é a chóireáil. Ina áit sin, úsáideann dochtúirí modh ar a dtugtar "forordú lasmuigh den lipéad".

Is éard is forordú lasmuigh den lipéad ann ná nuair a fhorordaíonn dochtúir druga le haghaidh riochtaí seachas na cinn a bhfuil sé ceadaithe dóibh. Tá sé seo dleathach agus inghlactha ó thaobh na míochaine de. Tá sé réasúnta freisin é sin a dhéanamh má tá fianaise ann go bhfuil riosca íseal fo-iarsmaí tromchúiseacha ag baint le druga agus go bhfuil sé éifeachtach fiú nuair a úsáidtear é lasmuigh den lipéad.

Is féidir le cógais mar seo cabhrú le RSD a chóireáil:

• Agónaithe gabhdóra alfa-2: Gníomhaíonn na cógais seo cineál speisialta gabhdóra ceimicigh ar chealla inchinne (néaróin). Nuair a ghníomhaíonn cógais cosúil le clonidine agus guanfacine na gabhdóirí seo, bíonn na codanna sin den inchinn níos gníomhaí. Fágann sé seo go bhfuil sé níos fusa don inchinn sreabhadh na faisnéise laistigh di féin a rialú, rud a laghdaíonn éifeachtaí RSD.
• Drugaí spreagthacha(‘Cógais spreagthacha’): Méadaíonn na cógais seo leibhéil néar-tharchuradóirí áirithe i d’inchinn. Is teachtairí ceimiceacha iad néar-tharchuradóirí a úsáideann an inchinn chun faisnéis a chur in iúl agus chun próisis áirithe a thosú nó a stopadh. Nuair a mhéadaítear cineálacha áirithe néar-tharchuradóirí, méadaíonn gníomhaíocht i gcodanna sonracha den inchinn. Gníomhaíonn cógais spreagthacha, amhail amfataimín/deas-amfataimín (ar a dtugtar ‘Adderall®’ go coitianta) agus meitilfeinidáit (ar a dtugtar ‘Ritalin®’ níos fearr), na codanna den inchinn a rialaíonn cumarsáid ar an mbealach seo.
• Cógais choscóra monaimín ocsaídáise (MAOI) : Úsáidtear an rang cógas seo chun dúlagar a chóireáil. Mar sin féin, tá a fhios ag saineolaithe gur féidir le cógais cosúil le tranylcypromine (tranylcypromine) cabhrú le RSD freisin. Mar sin féin, níor cheart na cógais seo a ghlacadh le cógais choitianta eile le haghaidh ADHD. Chomh maith leis sin, ní mór duit a bheith an-chúramach faoi na rudaí a itheann tú agus a ólann tú. Is féidir le roinnt bianna, amhail cáis aibí agus feoil aibí, imoibriú le MAOIanna agus brú fola ard contúirteach a chur faoi deara.

Síciteiripe

Is féidir le síciteiripe (ar a dtugtar comhairleoireacht sláinte meabhrach uaireanta) cabhrú le daoine a bhfuil RSD orthu. Ní féidir le comhairleoireacht RSD a chosc ná na hairíonna a athrú. Mar sin féin, is féidir léi cabhrú le duine a gcuid mothúchán a thuiscint agus foghlaim conas iad a bhainistiú. Cuidíonn sé seo leo mothú níos lú faoi bhrú agus go bhfuil smacht acu ar a gcuid mothúchán.

Cad iad na fo-iarsmaí nó na deacrachtaí a d'fhéadfadh a bheith ag baint leis an gcóireáil?

Braitheann na fo-iarsmaí agus na deacrachtaí a d’fhéadfadh tarlú le cóireálacha éagsúla ar roinnt fachtóirí. Athraíonn sé, go háirithe ag brath ar an modh cóireála. Dá bhrí sin, is é do dhochtúir an duine is fearr chun a insint duit cad iad na fo-iarsmaí nó na deacrachtaí a d’fhéadfadh a bheith agat, agus cad is féidir leat a dhéanamh chun a dtionchar ort a theorannú.

Conas is féidir liom aire a thabhairt dom féin nó na hairíonna a bhainistiú liom féin?

Má cheapann tú go bhfuil (RSD) ort, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir chun riocht gaolmhar a chur as an áireamh, amhail (ADHD). Is dea-smaoineamh é freisin labhairt le comhairleoir sláinte meabhrach . Is féidir le daoine áirithe foghlaim conas (RSD) a bhainistiú leo féin, ach is féidir go mbeadh sé deacair. Is é rud éigin a bhaineann leis an gcaoi a n-oibríonn d’inchinn is cúis le (RSD).

Is minic a bhíonn riochtaí sláinte meabhrach eile ag daoine a bhfuil RSD orthu, amhail imní agus dúlagar. I go leor cásanna, teastaíonn meascán de chógas agus comhairleoireacht sláinte meabhrach chun foghlaim conas maireachtáil leis an riocht. Is féidir le do dhochtúir roghanna cóireála a mholadh agus tú a oiliúint faoi rudaí a chabhróidh leat RSD a bhainistiú.

Cé chomh luath agus a bheidh mé i bhfeabhas tar éis na cóireála?

Braitheann an t-am a thógann sé chun difríocht a fheiceáil ón gcóireáil ar an gcineál cóireála a fhaigheann tú. Is féidir le cógas cabhrú le hairíonna, ach is í comhairleoireacht sláinte meabhrach an bealach is fearr chun foghlaim conas maireachtáil le RSD.

Ós rud é go bhfuil inchinn gach duine difriúil, agus nach mbíonn tionchar céanna ag riochtaí cosúil le ADHD agus RSD ar gach duine, is féidir leis an am a thógann sé athruithe a fheiceáil agus téarnamh a athrú. Is é do dhochtúir an duine is fearr le labhairt leis faoi seo.

An féidir foirmiú RSD a laghdú nó a chosc go hiomlán?

Ar an drochuair, tarlaíonn RSD ar chúiseanna nach dtuigeann ná nach dtuarthar ag saineolaithe fós. Dá bhrí sin, níl aon bhealach ann faoi láthair chun é a chosc ná an riosca a bhaineann leis a fhorbairt a laghdú.

Cad is féidir liom a bheith ag súil leis má tá (RSD) orm?

Is minic a bhíonn fadhbanna iompraíochta agus sláinte meabhrach ag daoine a bhfuil (RSD) orthu a eascraíonn as eagla roimh dhiúltú. Is minic a bhíonn fadhbanna ar nós féinmheas íseal, eagla roimh theip, agus imní shóisialta thromchúiseach ag leanaí a bhfuil (ADHD) agus (RSD) orthu araon. Is féidir leis na fadhbanna seo difear a dhéanamh d’obair scoile, do chaidrimh shóisialta, do chairdeas, agus do níos mó. Fuair ​​taighdeoirí amach go bhfuil íogaireacht diúltaithe nasctha le riosca níos airde neamhord pearsantachta a fhorbairt freisin.

Is dóichí go mbeidh imní, dúlagar agus uaigneas ag daoine fásta a bhfuil RSD orthu. Is gnách le daoine a bhfuil RSD orthu cásanna a sheachaint ina bhfuil neamhchinnte faoi thorthaí, rath nó éacht. Is féidir leis seo a bheith ina chúis le deiseanna gairme, cairdeas nó caidrimh rómánsúla a chailleadh.

Cá fhad a mhaireann (RSD)?

Tá taighde teoranta ann a léiríonn cé chomh fada is a mhaireann (RSD). I gcás roinnt daoine, féadfaidh (ADHD) imeacht de réir mar a fhorbraíonn a n-inchinn, rud a chiallaíonn go bhféadfadh an riocht réiteach leis féin. Maidir leo siúd nach ndéanann, is minic a bhíonn (ADHD) ina riocht buan, ar feadh an tsaoil .

Mar sin féin, is féidir le diagnóis agus cóireáil – go háirithe go luath sa saol – cabhrú le daoine oiriúnú dó agus é a bhainistiú. Sa deireadh thiar, is féidir le daoine a bhfuil RSD orthu foghlaim conas a éifeachtaí a shárú, nó ar a laghad a thionchar ar a saol a theorannú.

Cad é an ionchas don chás seo?

Níl (RSD) contúirteach leis féin. Ach tá baint aige le coinníollacha a d'fhéadfadh a bheith contúirteach. Is iad imní agus dúlagar na cinn is tábhachtaí díobh seo. Is féidir leo seo an baol féindhíobhála nó féinmharaithe a mhéadú.

Cathain ba chóir duit cóireáil éigeandála a lorg?

Má tá smaointe agat faoi dochar a dhéanamh duit féin, lena n-áirítear smaointe féinmharaithe , nó faoi dochar a dhéanamh do dhaoine eile, ba chóir duit cabhair a fháil láithreach.Chomh maith leis sin, má tá amhras ort go bhfuil duine ar a bhfuil aithne agat i mbaol láithreach go ndéanfaidh siad dochar dóibh féin, faigh cabhair uathu láithreach.

Chun cabhair a fháil i gcásanna mar seo, is féidir leat:

• Más i Srí Lanca atá tú, glaoigh ar an Líne Chabhrach Náisiúnta um Shláinte Meabhrach ag 1926 (tá sé seo oscailte 24 uair sa lá).
• Má tá línte géarchéime ó eagraíochtaí agus ionaid sláinte meabhrach i do cheantar, is féidir leat cabhair a fháil uathu.
• Cuir glaoch ar d’uimhir éigeandála áitiúil, amhail 119 (éigeandáil póilíní) nó 1990 (seirbhís otharchairr) . Má cheapann tú go bhfuil tú féin nó duine ar a bhfuil aithne agat i mbaol láithreach go ndéanfaidh siad díobháil dóibh féin nó go ndéanfaidh siad féinmharú, cuir glaoch ar na huimhreacha seo. Is féidir le hoibreoirí na línte éigeandála seo cabhrú le daoine atá i mbaol láithreach mar gheall ar ghéarchéim thromchúiseach meabhairshláinte agus garchabhair a sheoladh chucu.

Conas a thabharfaidh mé aire dom féin? (Tuilleadh leideanna)

Má cheapann tú go bhféadfadh (RSD) a bheith ort, tá sé tábhachtach labhairt le gairmí cúram sláinte a bhfuil saineolas nó taithí aige ar (ADHD) agus riochtaí gaolmhara a chóireáil. Is é dochtúir an duine is fearr chun (RSD) a dhiagnóisiú, tú a threorú trí na roghanna cóireála, agus cabhrú leat an riocht a bhainistiú.

Cuimhnigh ar na rudaí seo freisin:

• Déanann cógas difríocht mhór. Má tá cógas mar chuid de do phlean cóireála, tá sé tábhachtach é a dhéanamh mar chuid de do ghnáthamh laethúil. Is féidir leis na cógais seo é a dhéanamh níos éasca duit RSD agus a éifeachtaí a thuiscint agus a bhainistiú.
• Aimsigh comhairleoir a bhfuil muinín agat as agus buail leis/léi go rialta. Tá sé ríthábhachtach foghlaim conas do phróisis smaointeoireachta agus do phatrúin iompraíochta a athrú chun déileáil le RSD. Is féidir le comhairleoirí cabhrú leat smaoineamh ar bhealaí nua agus straitéisí a fhorbairt chun tionchar RSD ar do shaol a laghdú.
• Tabhair tús áite don chúram féin. Is féidir le strus agus imní RSD a dhéanamh níos measa. Is féidir le bealaí a aimsiú chun do strus a laghdú cabhrú leat déileáil le RSD.
• Bí cineálta leat féin. Is rudaí iad teip agus diúltú a bhíonn ag gach duine ag pointe éigin ina saol. Is cuid den bhainistiú (BMI) iad na mothúcháin seo a thuiscint agus a ghlacadh. Nuair a bhíonn na mothúcháin seo agat, is féidir leat bealaí a aimsiú chun iad a aithint agus a thuiscint ar bhealach sláintiúil a sheachaint a bhféadfadh aiféala a bheith ort fúthu níos déanaí.

Má cheapann mé go bhfuil (RSD) ar mo leanbh, conas is féidir liom cabhrú leis/léi?

Tá leanaí a bhfuil ADHD orthu i mbaol níos airde freisin RSD a fhorbairt. Má tá comharthaí ceachtar díobh seo ag do leanbh, is féidir leat na rudaí seo a dhéanamh chun cabhrú leo:

• Labhair le dochtúir. Is féidir le diagnóis agus cóireáil luath difríocht mhór a dhéanamh i dtionchar foriomlán RSD agus riochtaí gaolmhara.
• Tuig go bhfuil (RSD) fíor agus conas a oibríonn sé. Léirigh taighde gur riocht é (ADHD) a tharlaíonn de bharr athruithe sonracha in inchinn an duine atá thíos leis. Is minic gurb iad na hathruithe seo is cúis le (RSD). Ciallaíonn sé seo nach mbíonn leanaí a bhfuil na riochtaí seo orthu, is cuma cé mhéad is mian leo agus cé chomh crua is a dhéanann siad iarracht, in ann a n-iompar a rialú mar gheall ar an gcaoi a n-oibríonn a n-inchinn.
• Bí foighneach. Bíonn dúshláin roimh leanaí a bhfuil ADHD orthu (is féidir leat tuilleadh eolais a fháil faoi seo inár n-alt Cad is brí le bheith néareolaíoch?). Is féidir le daoine eile a bheith i gcónaí ag milleánú éifeachtaí ADHD a dhéanamh níos measa fós, rud a fhágann go bhfuil sé níos measa fós don leanbh.
• Cabhraigh le do leanbh athléimneacht a fhorbairt. Tarlaíonn teipeanna agus diúltuithe do gach duine. Má mhúineann tú do leanaí foghlaim ó theipeanna agus teacht aniar arís, cabhróidh sé sin le do leanbh déileáil le RSD agus a éifeachtaí.

Mar sin, cad iad na rudaí a chaithfimid a mheabhrú ó seo ar fad?

Is riocht é Disfóiria Íogair Diúltaithe (RSD) a théann i bhfeidhm ar do chumas do chuid freagairtí mothúchánacha ar dhiúltú agus ar theip a rialú. Cé go mbíonn diúltú míthaitneamhach i gcónaí, bíonn daoine a bhfuil RSD orthu ag fulaingt anacair mhothúchánach dofhulaingthe. Is féidir leis seo fadhbanna sláinte meabhrach fadtéarmacha, eagla roimh theip, agus athruithe iompraíochta a bheith mar thoradh orthu a d’fhéadfadh tionchar diúltach a bheith acu orthu ar feadh a saoil.

Cé nach riocht míochaine aitheanta go hoifigiúil é RSD, tá fianaise agus tuiscint ar an gcaoi a n-oibríonn sé ag fás. Is féidir le soláthraithe cúram sláinte, lena n-áirítear dochtúirí, é a chóireáil trí chóireálacha agus cur chuige a chabhraíonn le riochtaí comhchosúla nó gaolmhara.

Má cheapann tú go bhfuil (RSD) ort, labhair le dochtúir atá speisialaithe i riochtaí cosúil le (ADHD). Is iad na gairmithe seo na daoine is fearr chun cabhrú leat an fhadhb a thuiscint agus foghlaim conas í a bhainistiú. Cuimhnigh, níl tú i d'aonar, agus tá cabhair ar fáil.

Diúltú Disfóiria Mhothúchánach, RSD, ADHD, Rialáil Mhothúchánach, Péine Meabhrach, Sláinte Mheabhrach, Mothúcháin