Samhlaigh go bhfuil fostaí an-chumasach agus cruthaitheach ar do fhoireann. Ach is minic a chailleann sé an obair, bíonn deacracht aige fanacht dírithe i gcruinnithe, agus ní chríochnaíonn sé an obair in am. Is cuma cé chomh crua is a dhéanann tú iarracht, braitheann tú nach bhfuil a fheidhmíocht chomh maith agus is féidir. B’fhéidir gurb é an chúis atá leis seo ná ADHD, rud a chuala muid go léir ach nach bhfuil a fhios againn i ndáiríre. Meastar gur galar meabhrach é. Mar sin, mar bhainisteoir, tá sé an-tábhachtach don eagraíocht chomh maith leis an bhfostaí féin a bheith ar an eolas faoi seo agus tacú le fostaí den sórt sin.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Cad iad na dúshláin a bhíonn roimh dhuine le ADHD san ionad oibre?
Is riocht néarfhorbartha é ADHD a théann i bhfeidhm ar chumas duine aird a thabhairt, a gcuid mothúchán a eagrú agus a rialú. Is féidir leis seo a bheith deacair dóibh freastal ar ionchais timpeallachta oibre tipiciúla. Léirigh staidéir fiú go bhfuil daoine le ADHD i mbaol níos airde a gcuid post a chailleadh nó a bheith dífhostaithe.
"Mura bhfeiceann tú dearmad, neamhaird, nó moill i bhfostaí a bhfuil ADHD air, ná glac leis gur easpa meas nó spéise ina gcuid oibre atá i gceist. Ina áit sin, tá sé tábhachtach a aithint gur dúshláin iad seo atá dúchasach don riocht ADHD agus tacú leo."
Go ginearálta, b’fhéidir go mbeadh orthu streachailt le rudaí mar seo a leanas:
| Dúshlán | Cur síos |
|---|---|
| Aird a choinneáil | Tá sé deacair díriú ar thasc amháin ag an am agus éisteacht leis an méid atá á rá i gcruinnithe. |
| Bainistíocht ama agus oibre | Tá sé deacair am a bhainistiú, fanacht eagraithe, agus spriocdhátaí a chomhlíonadh. |
| Eagraíochtúil | Is dúshlán é do dheasc, do chuid comhad agus do thascanna laethúla a choinneáil eagraithe. |
| Treoracha a leanúint | Is féidir go mbeadh sé deacair treoracha a leanúint go beacht agus obair shannta a chríochnú. |
| Rialú mothúchánach agus caidrimh | Uaireanta bíonn sé deacair mothúcháin a rialú, rud a d’fhéadfadh coimhlintí le comhghleacaithe a bheith mar thoradh air. |
Nuair a bhíonn siad i gcónaí ag streachailt leis na dúshláin seo, is dócha go mbeidh féinmheas íseal acu, dearcadh diúltach acu ar a gcumas, agus fadhbanna sláinte meabhrach eile amhail imní agus dúlagar.
Ach an míbhuntáiste é ADHD? Ní hea, seo a gcumas speisialta!
In ainneoin na ndúshlán seo, is féidir le fostaithe a bhfuil ADHD orthu a bheith ina sócmhainn mhór d’eagraíocht. Mar gheall ar an mbealach difriúil a oibríonn a n-inchinn, tá go leor buanna uathúla acu.
| Cumas speisialta | An tairbhe don eagraíocht |
|---|---|
| Ardchruthaitheacht | Smaoiníonn siad lasmuigh den bhosca. Tá siad an-mhaith ag teacht suas le smaointe nua agus réitigh úra. |
| Fonnmhaireacht chun rioscaí a ghlacadh | Bíonn siad spreagtha chun rudaí nua a thriail nach mbíonn eagla ar dhaoine eile a dhéanamh. Is féidir leis seo bealaí nua a oscailt don eagraíocht. |
| Ag gníomhú go maith in éigeandálaí | Bíonn a bhfócas níos airde faoi bhrú nó i gcás éigeandála. Ag amanna mar sin, oibríonn siad go han-socair agus go héifeachtúil. |
| Hipirfhócas | Is féidir leo oibriú ar feadh uaireanta gan stad, le tiúchan dochreidte, ar thasc a bhfuil grá acu dó agus a bhfuil paisean acu dó. Tá a bhfeidhmíocht den scoth ag an am seo. |
| Fuinneamh agus díograis | Is minic a bhíonn siad fuinniúil, spraíúil agus dóchasach, rud a chruthaíonn dea-atmaisféar san ionad oibre. |
Is é an rud is tábhachtaí ná cabhrú leo cothromaíocht a choinneáil agus gan a bheith ag caitheamh anuas mar gheall ar a n-ardfhócas.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →Conas is féidir leat cabhrú mar bhainisteoir?
Níl aon réiteach amháin ann a oireann do chách chun cabhrú le fostaí a bhfuil ADHD air . Tá gach duine difriúil. Ach tá cúpla rud is féidir leat a dhéanamh.
1. Bí feasach agus íogair
Ar dtús, ní mór do ranna bainistíochta agus acmhainní daonna (AD) a bheith ar an eolas faoi ADHD. Tuig nach leisciúlacht ná easpa spéise atá i gceist le ADHD, ach riocht míochaine fíor. Má cheapann tú go bhfuil na hairíonna seo ag fostaí, tá sé tábhachtach freisin iad a spreagadh chun comhairle leighis a lorg. Ba chóir dóibh dul i gcomhairle lena ndochtúir le haghaidh diagnóis agus plean cóireála ceart.
2. Labhair leis an bhfostaí agus bí cinnte go dtuigfidh tú é/í.
Fiafraigh go díreach, "Cad is féidir liom a dhéanamh chun cabhrú leat?" Bíonn comharthaí ADHD gach duine difriúil. Is fadhb í an mhoilliú do roinnt daoine, agus do dhaoine eile, d'fhéadfadh sé a bheith ina fhadhb fanacht dírithe.
- Fiafraigh díobh cad iad na dúshláin atá rompu.
- Fiafraigh cad iad a láidreachtaí.
- Fiafraigh díobh conas is fusa dóibh oibriú.
Ná déan neamhaird ar a bhfuil á rá acu. Ina áit sin, oibrigh le chéile chun réitigh a aimsiú.
3. Tabhair obair dóibh a oireann dá láidreachtaí
Seo an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh. Bíonn daoine le ADHD thar barr ag déanamh rudaí a thaitníonn leo. Aon uair is féidir, sann tascanna dóibh a bhaineann lena leasanna agus a réimsí saineolais. Feicfidh tú a gcruthaitheacht agus a n-éifeachtúlacht ag méadú.
4. Déan athruithe comhoibríocha sa timpeallacht oibre
Is féidir le hathruithe beaga tionchar mór a imirt. Seo roinnt smaointe:
- Laghdaigh seachrán: Más féidir, bíodh deasc os comhair balla. Cuir limistéar níos ciúine ar fáil. Ceann cealaithe torainnCeadaigh úsáid fóin .
- Tabhair treoracha i scríbhinn: Is féidir dearmad a dhéanamh ar rudaí a deir tú, mar sin tabhair treoracha tábhachtacha, spriocdhátaí, srl. i ríomhphost nó i nóta gearr.
- Bris síos tascanna móra i gcéimeanna níos lú, inbhainistithe: D’fhéadfadh siad a bheith róbhuartha agus tionscadal mór rompu. Bris síos é i gcéimeanna níos lú, inbhainistithe.
- Bí solúbtha: Más féidir, lig roinnt solúbthachta i rudaí cosúil le huaireanta oibre agus obair ón mbaile. Is fusa do roinnt daoine fanacht dírithe agus iad ag obair ón mbaile. Is fearr le daoine eile a bheith san oifig.
- Lig dóibh sosanna gearra a ghlacadh: Is féidir le ligean dóibh sosanna gearra a ghlacadh idir tascanna le siúl agus síneadh cabhrú leo a bhfócas a fháil ar ais.
- Faigh cabhair ón teicneolaíocht: Spreag iad chun rudaí cosúil le meabhrúcháin féilire, aipeanna liosta le déanamh, agus nótaí a úsáid.
Conas is féidir leat cabhrú le comhghleacaithe?
Más duine i do ghrúpa a bhfuil ADHD air, is féidir leat cabhrú freisin.
- Bí foighneach: Má léimeann siad i lár comhrá nó má athraíonn siad an t-ábhar, ná glac go pearsanta é.
- Labhair go díreach agus go soiléir: Agus rud tábhachtach á rá agat, abair go soiléir agus go hachomair é.
- Tacaíocht: Má bhíonn deacracht acu an t-am a thógfaidh sé chun tasc a chríochnú a mheas, cabhraigh leo leis sin. Déan pleanáil le chéile, ag fiafraí, "Cé mhéad lá ba chóir dúinn a chaitheamh ar an tasc seo?"
- Tuiscint: Is é an t-aon chabhair mhór ná a gcás a thuiscint agus gníomhú go híogair.
Sa deireadh thiar, is riocht inbhainistithe é ADHD. Leis an tacaíocht agus an tuiscint cheart, is féidir le fostaithe le ADHD a bheith i measc na bhfostaithe is luachmhaire, is cumasaí agus is cruthaithí in eagraíocht. Mar bhainisteoir, is ortsa atá an fhreagracht iad a threorú sa treo sin.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní leisciúlacht ná neamhaird atá i gceist le ADHD, is riocht míochaine fíor é.
- Bíonn dúshláin ag baint le fostaithe a bhfuil ADHD orthu, ach bíonn láidreachtaí uathúla acu freisin, amhail cruthaitheacht, réiteach fadhbanna agus freagairt éigeandála.
- Mar bhainisteoir, tá sé an-tábhachtach labhairt go hoscailte leis an bhfostaí, a riachtanais a thuiscint, agus obair a shannadh a oireann dá láidreachtaí.
- Is féidir le hathruithe beaga sa timpeallacht oibre (e.g., treoracha scríofa a sholáthar, seachráin a laghdú, solúbthacht) tionchar mór a imirt ar a bhfeidhmíocht.
- Má tá aon amhras ann go bhfuil riocht ADHD ann, mol don fhostaí dul i gcomhairle le dochtúir chun diagnóis chruinn agus plean bainistíochta a fháil.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.