Ba mhaith linn go léir go ndiúltódh duine éigin inár saol dúinn, ceart? D’fhéadfadh sé a bheith i gcaidreamh rómánsúil, i gcairdeas, nó fiú ag an obair. Nuair a tharlaíonn sé sin, is gnách go mbraitheann muid brónach, feargach nó díomách. Ach is féidir linn na mothúcháin sin a rialú agus a bhainistiú ar feadh tamaill agus filleadh ar an ngnáthnós de ghnáth.
Ach samhlaigh, cad a tharlódh dá gcuirfeadh diúltú an oiread sin pian mothúchánach ort nach féidir leat é a sheasamh fiú, an oiread sin nach féidir leat fiú smaoineamh ar na mothúcháin sin a rialú? B’fhéidir go bhfuil an rud a thugann dochtúirí “ disphoria íogair do dhiúltú” (RSD) ort. Léirigh taighde má tá Neamhord Easnamh Airde agus Hipirghníomhaíochta (ADHD) ort, go bhfuil níos mó seans ann go bhforbróidh tú RSD.
Cad go díreach é an RSD seo?
Ní riocht aitheanta go hoifigiúil é RSD le liosta comharthaí. Is é sin le rá, ní mheastar gur riocht míochaine ar leithligh é. Mar sin féin, úsáideann dochtúirí agus síceolaithe an téarma chun cur síos a dhéanamh ar na freagairtí mothúchánacha áibhéalacha ar dhiúltú a bhíonn bainteach go minic le riochtaí iompraíochta aitheanta go hoifigiúil cosúil le ADHD.
Tagann an focal "disphoria" ón nGréigis. Ciallaíonn sé "pian nó míchompord dian". Bíonn sé an-deacair ar dhaoine a bhfuil RSD orthu déileáil le diúltú. Déanta na fírinne, bíonn sé deacair orthu an mothúchán a chur in iúl i bhfocail. Is minic a úsáideann siad focail cosúil le "dofhulaingthe" agus "millteach". Mar gheall air seo, seachnaíonn daoine áirithe idirghníomhaíochtaí sóisialta as eagla roimh dhiúltú.
Cad é an nasc idir an riocht seo agus ADHD?
Níl an taighde soiléir fós faoi cé a fhaigheann RSD agus conas a bhaineann sé le ADHD, toisc go bhfuil sé deacair diúltú a thomhas. Ach creideann saineolaithe go bhfuil daoine le ADHD níos dóchúla comharthaí RSD a thaispeáint mar gheall ar athruithe áirithe ina struchtúr inchinne.
Bíonn lobe tosaigh beagán difriúil ag duine a bhfuil ADHD air, agus rialaíonn sé rudaí cosúil le haird, teanga, scileanna sóisialta, rialú impulse, breithiúnas agus réiteach fadhbanna. Mar thoradh air sin, d’fhéadfadh go gcaillfeá roinnt leideanna sóisialta, go mbeadh deacracht agat oibriú le grúpa, nó nach mbeadh tú in ann aird a thabhairt ar mhionsonraí.
Mar gheall air seo, nuair a deir daoine eile rud éigin faoi d’ iompar , nó rud éigin doiléir, féadfaidh tú é a mhíléirmhíniú mar cháineadh, magadh nó diúltú .
Is féidir leis an míthuiscint seo mothúcháin mhóra frustrachais, pian, bróin agus fealltachta a chur ort. B’fhéidir go mbeadh deacracht agat na mothúcháin seo a rialú chomh tapa le duine gan ADHD.
D’fhéadfadh RSD a bheith bainteach le galair mheabhracha agus neamhoird giúmar eile freisin, ach tá gá le tuilleadh taighde chun tuiscint iomlán a fháil air seo.
Cad iad na tréithe coitianta atá ag RSD?
Cé nach galar oifigiúil é RSD , is minic a bhíonn na hairíonna seo a leanas le feiceáil ag daoine a bhfuil an riocht orthu. Feicfimid an bhfuil tú eolach ar na hairíonna seo.
| Saintréith | Cur síos |
|---|---|
| Ag iarraidh daoine eile a shásamh (Ag iarraidh daoine eile a shásamh) | Ag iarraidh daoine eile a shásamh an iomarca chun diúltú a sheachaint. |
| Féinmheas íseal | Cailliúint féinmhuiníne, amhras agus náire leanúnach. |
| Ráigí mothúchánacha tobann | Mothúcháin a chuirtear in iúl fiú go fisiciúil, amhail ráigeanna tobann feirge, deora agus brón dofhulaingthe. |
| Féinchaint dhiúltach | Ag cur an milleáin ort féin i gcónaí nuair a théann rud éigin mícheart nó nuair a dhiúltaítear dó. |
| Leithlisiú sóisialta | Deiseanna sóisialta, obair agus freagrachtaí a sheachaint mar gheall ar eagla go ndiúltófar dóibh. |
| Foirfeachtúlacht | Ag iarraidh gach rud a dhéanamh go foirfe gan aon spás a fhágáil do cháineadh ná do theip. |
Uaireanta, is féidir le heagla roimh mhícheadú nó diúltú ó dhaoine eile a bheith ina chúis le tascanna agus freagrachtaí áirithe a sheachaint nó tarraingt siar ó idirghníomhaíochtaí sóisialta ar fad. Is féidir leis seo tionchar suntasach a imirt ar cháilíocht do shaoil.
Cad is cúis le RSD?
Ní thuigtear go hiomlán fós ag saineolaithe cad is cúis leis seo, ach creideann cuid acu go bhfuil baint ag struchtúr d'inchinne leis.
Is iad an aimigdala agus an cortex réamh-éadanach na codanna den inchinn a phróiseálann diúltú, teip, aithint mothúchán, agus teachtaireachtaí diúltacha. Tá siad suite i dtosach na hinchinne. De ghnáth, de réir mar a théann muid in aois, bíonn na codanna seo níos fearr ag rialú agus ag eagrú mothúchán.
Ach i ndaoine a bhfuil riochtaí meabhracha nó iompraíochta áirithe orthu, ní féidir leis an inchinn na comharthaí seo a rialáil i gceart. Ina áit sin, léirmhíníonn an inchinn mothúcháin dhiúltacha mar rud atá ró-phianmhar agus ró-mhór le láimhseáil. Seo an rud a thugann saineolaithe " dírialú mothúchánach " air.
Chomh maith le struchtúr na hinchinne, creideann roinnt saineolaithe go bhféadfadh tionchar géiniteach a bheith ann, go háirithe ós rud é go ndéantar ADHD, an riocht is dlúithe a bhaineann le RSD, a tharchur ó ghlúin go glúin.
Conas a dhéantar an riocht seo a dhiagnóisiú agus a chóireáil?
Ós rud é nach riocht míochaine oifigiúil é RSD agus go bhfuil taighde teoranta air, b'fhéidir nach mbeadh mórán eolais ag do dhochtúir nó ag do chomhairleoir faoi, nó d'fhéadfadh sé go mbeadh mearbhall ann idir é agus galar meabhrach eile.
Ach má tá diagnóis ADHD nó tinneas meabhrach eile déanta ort cheana féin, b'fhéidir go mbeidh do dhochtúir in ann an patrún iompraíochta íogaireachta diúltaithe seo a aithint.
Níl aon leigheas ná cóireáil shonrach ann do RSD. Mar sin féin, is féidir le roinnt cógas agus teiripí a úsáidtear le haghaidh ADHD agus tinnis mheabhracha eile cabhrú leis na freagairtí mothúchánacha tromchúiseacha seo a rialáil.
Cóireáil drugaí
- Agónaithe gabhdóra alfa-2: Feabhsaíonn drugaí cosúil le `guanfacine (Intuniv)` agus `clonidine (Kapvay)` cumas na hinchinne comharthaí mothúchánacha a fháil agus a phróiseáil.
- Cógais spreagthacha: Spreagann drugaí cosúil le amfataimín (Adderall) agus meitilfheinidáit (Ritalin) na teachtairí ceimiceacha (néar-tharchuradóirí) a iompraíonn comharthaí idir cealla inchinne. Cuidíonn sé seo leis an inchinn na teachtaireachtaí a fhaigheann sí a phróiseáil níos fearr.
- Coscairí monaimín ocsaídáise (MAOIanna): Is minic a fhorordaítear iad seo le haghaidh dúlagair. Fuarthas amach freisin go gcabhraíonn siad le híogaireacht do dhiúltú a laghdú. Mar sin féin, níor cheart na cógais seo a ghlacadh le cógais eile ADHD ná le bianna áirithe (e.g., cáis aibí, feoil). Is féidir leis sin brú fola atá contúirteach a chur faoi deara.
Níos tábhachtaí fós: Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, bí cinnte labhairt le do dhochtúir. Ná glac aon chógas gan chomhairle do dhochtúra.
Teiripe
Chomh maith le cógais, is féidir le cóireálacha ar nós Teiripe Iompraíochta Cognaíche (CBT) agus teiripe cainte a bheith an-chabhrach. Cuidíonn na teiripí seo leat léargas a fháil ar do chuid freagairtí mothúchánacha féin.
Cuidíonn an teiripe seo leat nósanna maithe a fhorbairt freisin, amhail éisteacht leis an duine eile, soiléiriú a iarraidh nuair nach bhfuil rudaí soiléir, agus am a ghlacadh le smaoineamh seachas freagairt láithreach. Le himeacht ama, beidh tú in ann na huirlisí agus na teicnící a theastaíonn uait a fhorbairt chun do chuid mothúchán a bhainistiú i gcásanna sóisialta éagsúla.
Fógra Speisialta: Má tá tú féin nó duine ar bith a bhfuil aithne agat air ag smaoineamh ar ghortú a dhéanamh orthu féin, téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire láithreach. Tá sé an-tábhachtach comhairle leighis a lorg.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is freagairt mhothúchánach mhór, thar a bheith pianmhar ar dhiúltú í Disfóiria Íogair um Dhiúltú (RSD).
- Cé nach riocht míochaine aitheanta go hoifigiúil é seo, is coitianta é, go háirithe i measc daoine a bhfuil ADHD orthu.
- Creidtear gur féidir go bhfuil athruithe i bhfeidhm na hinchinne agus fachtóirí géiniteacha freagrach as seo.
- Is féidir an riocht seo a bhainistiú le cógais agus, go háirithe, cóireálacha amhail teiripe chognaíoch iompraíochta (CBT).
- Má tá na hairíonna seo ort féin nó ar dhuine ar bith a bhfuil aithne agat air, tá sé an-tábhachtach comhairle a lorg ó dhochtúir cáilithe seachas fulaingt leat féin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment