Le linn toirchis, an mbraitheann tú uaireanta go bhfuil do chuid hailt beagáinín scaoilte, nó go mbraitheann tú beagáinín neamhchobhsaí agus tú ag siúl? Nó an mbraitheann tú gur féidir leat lúbadh síos agus tascanna beaga a dhéanamh níos éasca ná riamh? Is é an hormón ar a dtugtar 'relaxin' atá taobh thiar de seo go léir. Mar a thugann an t-ainm le fios, is é a phríomhchúram ná an corp a 'scíth a ligean', is é sin, é a dhéanamh scaoilte. Inniu, labhraímis faoin gcara seo againn, cad a dhéanann sé, agus conas aire a thabhairt dúinn.
Go simplí, cad é Relaxin?
Is hormón é relaxin a bhfuil ról an-tábhachtach aige inár gcóras atáirgthe, go háirithe le linn toirchis. Is é a phríomhchúram na ligaments agus na matáin inár gcorp a scíth a ligean, rud a chabhraíonn leo síneadh agus a bheith níos solúbtha.
Déantar an hormón seo, relaxin, a tháirgeadh ag do chorp fiú nuair nach bhfuil tú ag iompar clainne, is é sin, le linn do thimthriall míosta gnáth. Le linn an ama sin, is é a chúram ná:
- Ag scíth a ligean an uterus.
- Ullmhú bhalla an útarais le haghaidh ionchlannú suth.
- Cosc a chur ar an útaras ó chrapadh gan ghá.
Mura dtarlaíonn toircheas le linn an timthrialla míosta sin, laghdóidh leibhéil relaxin arís. Mar sin féin, má tharlaíonn toircheas, fanfaidh leibhéil relaxin ard agus leanfaidh siad ag ardú i rith chéad ráithe an toirchis. Le linn an ama seo, is é an hormón seo a chuidíonn le do chorp síneadh chun freastal ar an leanbh atá ag fás i do bhroinn.
Rudaí iontacha le déanamh chun scíth a ligean le linn toirchis
Tá Relaxin cosúil le sárlaoch le linn toirchis. Ullmhaíonn sé do chorp don bhreith linbh ar bhealaí iontacha. Féachfaimid ar na príomhrudaí a dhéanann sé.
| Feidhm an hormóin relaxin | Mínithe go simplí |
|---|---|
| Ag ullmhú an útarais | Tagann an suth toirchithe agus cruthaíonn sé timpeallacht oiriúnach le haghaidh ionchlannú i mballa an útarais. |
| Ag cabhrú le forbairt an phlacenta | Tar éis ionchlannáin an suth, cuidíonn an broghais leis an leanbh forbairt, ag soláthar na cothaithigh agus an ocsaigine a theastaíonn uaidh. |
| Cosc a chur ar chrapadh roimh am | Scíth a ligeann sé matáin an útarais agus cuireann sé cosc ar shaothar roimh am. |
| Ag déanamh an choirp solúbtha | De réir mar a fhásann an leanbh, scíth a ligeann na ligaments agus na matáin sa pheilbheas agus sa bholg, rud a ligeann don útaras méadú. |
| Soithigh fola a scíth a ligean | Le linn toirchis, méadaíonn toirt fola an choirp. Scaoileann soithigh fola chun freastal ar an toirt fola méadaithe. |
| Ag cabhrú le breith linbh | De réir mar a thagann an saothar, scíth a ligeann an pelvis, bogann sé agus cabhraíonn sé leis an gceirbheacs oscailt, rud a fhágann go bhfuil sé níos fusa don leanbh teacht amach. |
Cad iad na míchompord a d’fhéadfadh a bheith orainn mar gheall ar scíth a ligean?
Ní 'mhothaímid' an hormón relaxin inár gcorp. Ciallaíonn sé sin nach féidir linn a rá, "Ó, tá an iomarca relaxin i mo chorp anois." Mar sin féin, is féidir go mbeadh roinnt éifeachtaí indíreacha aige orainn mar gheall ar a ndéanann sé. Ná bíodh imní ort, is rudaí gnáth iad seo an chuid is mó den am.
- Pian sna hailt agus éagobhsaíocht: Is féidir le Relaxin pian a chur faoi deara do roinnt daoine mar gheall ar na ligaments timpeall an pheilbhis agus an dromlaigh a bheith scaoilte. Tugtar Pian sa Chrios Peilbhis a Bhaineann le Toircheas (PGP) air seo. Is féidir leis seo pian a chur faoi deara agus tú ag dreapadh staighrí, ag rolladh sa leaba, nó ag cur bríste ort agus cos amháin ardaithe. D’fhéadfá a bheith neamhchobhsaí agus as cothromaíocht freisin agus tú ag siúl.
Is é an rud is tábhachtaí ná, ós rud é go bhfuil do chuid hailt scaoilte mar gheall ar an relaxin, ba chóir duit meáchain a ardú agus cleachtaí a dhéanamh a chuireann go leor brú ar do chorp le linn toirchis a sheachaint. Seachas sin, tá seans ard ann go ndéanfar sprains ar do chuid hailt agus ligaments.
- Fadhbanna díleácha:Scaoileann Relaxin matáin an útarais chomh maith le matáin an chonair díleá. Is féidir leis seo a chur faoi deara go mbogann bia beagán níos moille, rud a d’fhéadfadh rudaí cosúil le constipation, at, agus indigestion a chur faoi deara.
- Athruithe ar rialú fuail: De réir mar a scíthíonn urlár na pelvic, d’fhéadfadh sceitheadh beag fuail a bheith ag daoine áirithe agus iad ag casacht nó ag gáire.
Má tá an cineál seo míchompord ort, tá sé an-tábhachtach labhairt le do dhochtúir faoi.
Cad iad na hairíonna a bhaineann le pian sa chrios pelvic (PGP)?
Féach an bhfuil na pianta seo ort.
| Limistéar pianmhar | Cur síos |
|---|---|
| Ag leibhéal na cromáin, chun tosaigh | Mothú pian timpeall an chnámh pubach. |
| Íochtarach ar ais | Pian ar thaobh amháin nó ar an dá thaobh den chúl. |
| Ar an taobh istigh den thigh | Pian a bhraitheann feadh thaobh istigh an chromáin. |
| Perineam | Mothú pian sa limistéar idir an vagina agus an anas. |
An bhfuil relaxin fós sa chorp tar éis breith linbh?
Sea! Is rud é seo nach bhfuil a fhios ag go leor daoine. Cé go dtiteann leibhéil relaxin go tobann tar éis breithe linbh, ní imíonn siad go hiomlán. Féadfaidh sé roinnt míonna a thógáil, b'fhéidir fiú bliain , chun filleadh ar na leibhéil réamh-toirchis.
Go háirithe má tá tú ag beathú cíche , d'fhéadfadh an hormón relaxin fanacht sa chorp ar feadh tamaill níos faide.
Ciallaíonn sé sin, fiú tar éis leanbh a bheith agat, go bhfuil do chuid hailt agus ligaments fós beagáinín scaoilte. Mar sin, ná tosaigh ar chleachtaí troma ná ar mheáchain a ardú láithreach. Tabhair roinnt ama do do chorp le téarnamh. Is fearr labhairt le do dhochtúir faoi sin freisin agus fiafraí díobh cé na cleachtaí atá oiriúnach.
An fadhb í má mhéadaíonn nó má laghdaíonn an relaxin?
Tá taighde á dhéanamh air seo fós, mar sin tá sé deacair a rá go cinnte. Ach tá roinnt staidéar tar éis a fháil amach go bhféadfadh leibhéil an-ard relaxin a bheith nasctha le breith roimh am. Tá roinnt tuairimíochta ann freisin go bhféadfadh leibhéil an-íseal relaxin a bheith nasctha le coinníollacha cosúil le scleroderma agus endometriosis, ar coinníollacha iad a fhágann go dtiteann agus go cruaíonn an craiceann. Ach níl na nithe seo deimhnithe fós.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is hormón an-tábhachtach agus nádúrtha é Relaxin a ullmhaíonn do chorp le haghaidh breithe linbh le linn toirchis.
- Fágann an hormón seo go scaoileann do chuid hailt agus ligaments, mar sin seachain tógáil throm agus aclaíocht dhian le linn toirchis agus sna míonna tar éis breithe.
- Is coitianta pian pelvic (PGP), ach má tá an pian dian nó míchompordach, bí cinnte do dhochtúir a chur ar an eolas.
- Tá relaxin fós i láthair sa chorp tar éis breithe linbh, mar sin tabhair am do do chorp téarnamh. Ná déan deifir ar ais chuig do sheanrudaí go léir a dhéanamh ag an am céanna.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment