Cé hé teiripeoir gnéis? Labhraimis faoi seo go hoscailte!

Tá a fhios againn go léir gur ábhar deacair é labhairt faoi ghnéas inár sochaí. An chuid is mó den am, nuair a thagann muid trasna ar fhadhb a bhaineann léi, coinnímid i bhfolach istigh ionainn í. Ach an raibh a fhios agat gur féidir leis na cineálacha fadhbanna seo tionchar ollmhór a imirt ar do shláinte mheabhrach agus ar do chaidrimh? Mar sin inniu beimid ag caint faoi speisialtóir a fhéadann cabhrú leat ag am mar seo. Is teiripeoir gnéis é sin.

Cé hé an teiripeoir gnéis seo?

Go simplí, is gairmí sláinte é teiripeoir gnéis atá oilte go speisialta chun cabhrú leat fadhbanna meabhracha nó mothúchánacha a bhaineann le do shaol gnéis a réiteach. D’fhéadfadh an duine seo a bheith ina shíceolaí, ina oibrí sóisialta, nó ina dhochtúir. Ach is tábhachtaí fós, tá oiliúint speisialta acu i sláinte ghnéis agus i saincheisteanna gaolmhara.

Cuidíonn siad le daoine aonair nó le lánúineacha a gcuid deacrachtaí gnéis, imní feidhmíochta, nó fadhbanna i gcaidrimh phearsanta a réiteach.

Dá bhrí sin, má tá fadhb ghnéis agat, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús chun cúis fhisiciúil a chur as an áireamh. B’fhéidir go mbeadh ort dul i gcomhairle le gínéiceolaí nó úireolaí freisin. Mura bhfuil aon chúis fhisiciúil ann, nó má tá fadhb shíceolaíoch ann chomh maith leis an gcúis fhisiciúil, sin an uair a bhíonn cabhair ó theiripeoir gnéis ag teastáil.

Cad go díreach a dhéanann teiripeoir gnéis?

Oibríonn teiripeoirí gnéis leat trí chomhrá. Tugtar síciteiripe air seo freisin. Ciallaíonn sé sin labhairt leat, tuiscint a fháil ar do chuid mothúchán, smaointe agus iompraíochtaí, agus cabhrú leat cúis na faidhbe a aimsiú. Tarlaíonn sé seo i dtimpeallacht an-shábháilte, tacúil agus neamh-bhreithiúnach.

Tá roinnt cóireálacha a úsáideann siad go coitianta:

• Teiripe Chognaíoch Iompraíochta (CBT): Cabhraíonn sé seo leat patrúin smaointeoireachta agus iompraíochta a bhfuil tionchar diúltach acu ar do shaol gnéis a aithint agus a athrú.
• Teiripe bunaithe ar mhothúcháin: Díríonn sé ar an gcaoi a ndéileálann tú le do chuid mothúchán agus an chaoi a mbíonn tionchar acu ar ghnéas.
• Idirghabhálacha bunaithe ar aireachas: Modhanna a chabhraíonn le strus agus imní a laghdú trí dhíriú ar an nóiméad láithreach.
• Teicnící cumarsáide lánúineacha: Cabhrú leat féin agus le do pháirtí an chaoi a labhraíonn sibh faoi ghnéas agus dlúthchaidreamh a fheabhsú.

Ina theannta sin, is cuid lárnach de chód eitice gairmiúil teiripeora gnéis do rúndacht a chosaint , mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi aon rud a deir tú a nochtadh.

Cén cineál fadhbanna ar féidir leat cabhair a fháil ó theiripeoir gnéis?

Is rud an-chasta é an próiseas gnéasach. Bíonn tionchar ag na trí ghné air: mothúchánach, meabhrach agus fisiceach. De ghnáth, roinntear an timthriall freagartha gnéasach ina cheithre chéim.

1. Mian/Libido: An fonn gnéas a bheith agat.

2. Dúiseacht: Ullmhúchán an choirp le haghaidh gníomhaíochta gnéis.

3. Orgasm: Buaic an tsástachta gnéis.

4. Réiteach: An corp ag filleadh ar a ghnáth.

Is féidir fadhbanna teacht chun cinn ag aon cheann de na céimeanna seo. Is féidir le teiripeoir gnéis cabhrú leis na gnéithe meabhracha agus mothúchánacha de na saincheisteanna seo.

Mínigh seo tuilleadh sa tábla thíos.

Chomh maith leis seo, tá deiseanna eile ann chun cabhair a fháil.

• Chun oideachas cruinn a fháil faoi ghnéasacht agus míthuiscintí a dhíbirt.
• Fadhbanna síceolaíocha de bharr mí-úsáid ghnéasach nó tráma san am atá thart.
• Chun mothúcháin eagla, náire agus imní a bhaineann le gnéasacht a bhainistiú.
• Saincheisteanna a bhaineann le gnéasacht a eascraíonn as idé-eolaíochtaí cultúrtha, reiligiúnacha nó sóisialta.
• Chun an comhrá faoi ghnéas idir tú féin agus do pháirtí a fheabhsú.
• Dúil ghnéasach neamh-chomhoiriúnach.
• Fadhbanna caidrimh de bharr saincheisteanna gnéis.
• Má tá íomhá do choirp ag cur isteach ar do shaol gnéis.
• Maireachtáil le hionfhabhtuithe gnéas-tarchurtha (STIanna) agus iad a bhainistiú.
• Neamhord hipirghnéasach.
• Andúil pornagrafaíochta.

Cad a tharlaíonn le linn seisiún teiripe gnéis?

Le linn seisiúin, oibríonn tú féin agus do theiripeoir le chéile chun na smaointe agus na hiompraíochtaí atá ag cur isteach ar do shaol gnéis a aithint. Is féidir leat páirt a ghlacadh leat féin nó le do pháirtí.

D’fhéadfadh an teiripeoir ceisteanna a chur ort faoi rudaí ar nós:

• Do shláinte agus do chúlra saoil ghnéis.
• An t-oideachas gnéis a fuair tú.
• Do thuairimí agus do chreidimh faoi ghnéasacht.
• Fadhbanna gnéis sonracha atá agat.

Tá a fhios ag teiripeoirí gur féidir go mbeadh sé deacair labhairt faoi ghnéas, mar sin cruthaíonn siad timpeallacht inar féidir leat labhairt chomh héasca agus is féidir. Ós rud é gur cuid lárnach den teiripe seo í an chaint, tá do rannpháirtíocht ghníomhach an-tábhachtach.

Uaireanta, d’fhéadfadh do theiripeoir “obair bhaile” a thabhairt duit le déanamh sa bhaile. Is cleachtaí beaga iad seo le déanamh i bpríobháideacht do thí féin. Mar shampla, rudaí is féidir leat a dhéanamh chun muinín a chothú idir tú féin agus do pháirtí, nó cleachtaí chun dlúthchaidreamh a fhorbairt.

Cad é an difríocht idir teiripeoir gnéis agus comhairleoir gnéis?

Tá oiliúint fhairsing ag an mbeirt acu i gcúrsaí gnéis, ach tá difríocht bheag sa chaoi a dtéann siad i ngleic leis na saincheisteanna.

Is féidir go mbeadh sé deacair labhairt faoi ghnéas nó faoi shaincheisteanna gaolmhara. Ach cuimhnigh, is féidir le teiripeoir gnéis cabhrú leat aghaidh a thabhairt ar na saincheisteanna seo atá ag cur bac ort saol iomlán sláintiúil a chaitheamh. Is saineolaithe sa réimse iad agus tá eolas cothrom le dáta acu ar an taighde agus na cóireálacha is déanaí a d’fhéadfadh cabhrú leat.