An bhfaca tú fógraí do tháirgí cúraim craicinn ar an teilifís? Deir siad rudaí cosúil le "hiodráitigh do chraiceann" i gcónaí. Ach cad go díreach is brí le "hiodráitigh do chraiceann"? Cén fáth go bhfuil hiodráitiú chomh tábhachtach dár gcraiceann? Labhraimis faoi sin inniu.
Cén fáth go bhfuil taise chomh tábhachtach dár gcraiceann?
Go simplí, is éard atá i gceist le hiodráitiú ná an próiseas chun an t-uisce atá de dhíth ar an gcraiceann a sholáthar dó. Tá uisce riachtanach chun go mbeidh ár gcraiceann láidir, solúbtha, agus dá bhrí sin sláintiúil agus lonrach.
Go hidéalach, bíonn bacainn nádúrtha ag ár gcraiceann a choisceann uisce ó ghalú. Tá an ciseal uachtarach dár gcraiceann, atá déanta suas de chealla craicinn marbha, cosúil le balla brící. Is iad na cealla seo na brící. Tá an moirtéal idir na brící seo déanta suas de lipidí, cineál saille a fhaightear inár gcraiceann. Is é an "balla brící ceallach" seo a choinníonn an taise taobh istigh den chraiceann ó éalú.
Mar sin féin, ní oibríonn an córas coinneála taise seo i gceart i gcónaí. I gcás daoine áirithe, is féidir leis an mbacainn lipid seo triomú go tapa. Seo nuair a bhíonn an craiceann ag breathnú scagach nó ag tosú ag feannadh .
Nuair a chailleann na cealla faoin mbacainn chosanta seo an iomarca uisce, díhiodráitítear an craiceann. Laghdaíonn na cealla ansin. Mar thoradh air sin, bíonn cuma dhorcha agus gan bheatha ar an gcraiceann, agus bíonn roic mhíne níos soiléire . Ní hamháin go mbíonn tionchar ag an tirim seo ar do chuma. Uaireanta tosaíonn an craiceann ag feannadh agus ag scoilteadh. Tá sin an-chráite, nach bhfuil?
Cad iad na cúiseanna le cailliúint taise sa chraiceann?
Is cúis mhór le craiceann tirim cailliúint lipidí, a choinníonn taise sa chraiceann. Mar shampla, bíonn bacainn chosanta an-lag ar chraiceann daoine a bhfuil deirmitíteas atopach orthu , riocht ar a dtugtar eicsiama air go léir. Mar thoradh air sin, triomaíonn a gcraiceann go tapa.
Uaireanta is féidir lenár ngníomhaíochtaí agus nósanna laethúla taise a chailleadh inár gcraiceann . Is féidir le riochtaí leighis áirithe tarlú freisin.
| Cineál cúise | Samplaí |
|---|---|
| Ár nósanna laethúla agus ár dtimpeallacht | |
| Roinnt coinníollacha leighis |
|
Níl sé chomh deacair sin fadhbanna a eascraíonn as nósanna laethúla a réiteach. Mar shampla, is féidir leat rudaí a dhéanamh cosúil le méid an uisce a ólann tú in aghaidh an lae a mhéadú, an t-am a chaitheann tú cithfholcadh a laghdú agus uisce te a úsáid, agus úsáid gallúnach géar a laghdú a bhaineann a chuid olaí nádúrtha ón gcraiceann.
Mar sin féin, má tá aon cheann de na coinníollacha a luaigh mé thuas ort, is fearr labhairt le do dhochtúir faoin gcóireáil cheart duit.
An dhá rud difriúla iad 'taisleadh' agus 'hiodráitiú'?
Cé go n-úsáidtear an dá fhocal seo go minic don rud céanna, tá beagán difríochta eatarthu.
Tá an taise dírithe go príomha ar bhacainn chosanta an chraicinn. Oibríonn na táirgí seo trí chosc a chur ar an uisce taobh istigh de na cealla craicinn ó ghalú, ag glasáil an taise sin isteach. Go simplí, ní ligeann siad don taise sa chraiceann galú.
Ciallaíonn hiodráitiú dul isteach sa bhacainn craicinn agus uisce a tharraingt isteach sna cealla . Ligeann sé seo don uisce dul isteach sna cealla rocacha agus iad a dhéanamh "ramhra" arís.
Mar sin féin, bíonn sé deacair uaireanta idirdhealú a dhéanamh idir an dá rud, mar go bhfuil comhábhair i go leor táirgí anois a chomhlíonann an dá fheidhm.
Príomh-chomhábhair i taiseoirí
De ghnáth bíonn na trí chineál comhábhar seo i taiseoir.
| Cineál amhábhar | Cad atá le déanamh agus samplaí |
|---|---|
| Taiseoirí | Oibríonn siad seo trí ghal uisce a tharraingt ón aer agus uisce sna sraitheanna níos doimhne den chraiceann go dtí an ciseal dromchla den chraiceann, ag cur taise leis. M.sh.: gliocról, aigéad hyaluronic, úiré |
| Oclúidí | Cruthaíonn siad seo scannán cosanta ar dhromchla an chraicinn, rud a chuireann cosc ar an uisce istigh galú. M.sh.: céir bheach, ola pónaire soighe, lanolin |
| Maolaitheoirí | Déanann siad seo an craiceann mín agus bog. Mar shampla: ola cnó cócó, im shea, min choirce collóideach |
Tá comhábhair cosúil le ceirimídí sna taiseoirí is déanaí anois, a dheisíonn bacainní lipid damáiste agus a chuireann cosc ar chailliúint uisce.
Mar sin, conas a choinníonn tú taise le haghaidh craiceann sláintiúil?
Chun cuma agus uigeacht do chraicinn a fheabhsú, ní mór duit taise a mhealladh isteach i do chraiceann agus í a chosc ó éalú. Seo roinnt rudaí simplí is féidir leat a dhéanamh chun seo a dhéanamh:
- Teorainnigh an t-am folctha go 5-10 nóiméad. Bain úsáid as uisce te in ionad uisce te.
- Roghnaigh gallúnacha mín, táirgí níocháin agus cosmaidí atá milis ar an gcraiceann .
- I rith an gheimhridh nó má chaitheann tú go leor ama i seomraí aerchóirithe, bain úsáid as taiseoir a chuireann taise leis an aer.
- Ól go leor uisce i rith an lae.
- Má tá do chraiceann fós tirim agus scagach tar éis na rudaí seo a dhéanamh, cuir taiseoir maith nó masc hiodráitithe i bhfeidhm.
Ach tá rud amháin an-tábhachtach ann. Sula gceannaíonn tú aon táirge cúraim craicinn, ní mór duit a bheith ar an eolas go díreach faoin gcineál craicinn atá agat. Is é sin, cibé acu craiceann olach nó craiceann tirim atá agat . Seachas sin, is féidir le roinnt táirgí na póireanna a bhac agus aicne a chur faoi deara. Ansin, is féidir leis na táirgí a úsáidtear chun an t-aicne sin a chóireáil do chraiceann a thriomú níos mó fós. Dá bhrí sin, mura bhfuil tú cinnte cad atá ceart duitse, is ciallmhar comhairle a lorg ó dhochtúir .
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is éard atá i gceist le hiodráitiú ná próiseas chun an t-uisce atá de dhíth ar an gcraiceann a sholáthar dó. Tá sé riachtanach le haghaidh craiceann sláintiúil, lonrach.
- Bíonn bacainn chosanta ag ár gcraiceann go nádúrtha chun taise a choinneáil, ach is féidir lenár nósanna agus le riochtaí leighis áirithe í a lagú.
- Ciallaíonn 'taisliú' cosc a chur ar an taise sa chraiceann galú. Ciallaíonn 'hiodráitiú' uisce nua a sholáthar do na cealla craicinn.
- Is féidir le rudaí simplí cosúil le húsáid gallúnach géar a laghdú, folcadh in uisce te, agus go leor uisce a ól cabhrú le triomacht an chraicinn a laghdú.
- Sula roghnaíonn tú aon táirge cúraim craicinn, tá sé an-tábhachtach do chineál craicinn a aithint (olach/tirim).
- Má leanann craiceann tirim ort nó má cheapann tú go bhfuil riocht ar nós eicsiama ort, bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir le haghaidh comhairle.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis