Is deacair an brón a sheasamh a thagann chun cinn nuair a chaillimid cara nó ball teaghlaigh. San am atá thart, is é sin, i ré ár dtuismitheoirí, bhí nósanna an-álainn ann chun neart a thabhairt don teaghlach in amanna bróin den sórt sin agus chun a gcomhbhrón a chur in iúl. Thug duine éigin cuairt ar theach sochraide, leagfadh sé fleasc, uaireanta ullmhódh sé bia agus thug sé é, agus chuirfeadh sé litir ag cur a gcomhbhrón in iúl. Thug sé seo go léir neart mór dóibh siúd a bhí i mbrón agus mothú nach raibh siad ina n-aonar.
Ach tá rudaí athraithe go mór na laethanta seo. Tarlaíonn beagnach gach rud trí na meáin shóisialta anois. Nuair a fhaigheann duine bás, is minic a fheicimid an nuacht ar Facebook nó i stádas WhatsApp ar dtús. Tá buntáistí agus míbhuntáistí ag baint leis an modh seo. Ós rud é nach bhfuil aon rialacha soiléire le leanúint agus comhbhrón á léiriú ar na meáin shóisialta, uaireanta is féidir le trácht a phostálaimid nó ceist a chuireann muid an duine atá i mbrón a ghortú níos mó fós. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach dúinn a bheith beagán ar an eolas faoi seo.
An bhfuil sé níos fusa comhbhrón a chur in iúl trí na meáin shóisialta?
Déanta na fírinne, de réir Jocelyn DeGroot, saineolaí cumarsáide a dhéanann taighde air seo, níor athraigh na meáin shóisialta an chaoi a gcuirimid ár mbrón in iúl mórán. Scríobh daoine litreacha chuig a ngaolta, cheiliúradh a mbreithlaethanta, agus comóradh a dhéanamh ar an lá a fuair siad bás. Anois, tá na rudaí céanna ag tarlú ar áiteanna cosúil le Facebook agus Instagram.
Tá go leor buntáistí leis seo i ndáiríre.
- Gach duine a chur ar an eolas ag an am céanna: Samhlaigh cé chomh deacair is atá sé glaoch ar gach duine agus a rá leo, "Tá brón orainn a chloisteáil go bhfuil tú tar éis bháis" agus tú fós i do bhrón. Trí an nuacht a phostáil ar na meáin shóisialta uair amháin, is féidir le gach duine a bhfuil gá acu léi é a chloisteáil. Is faoiseamh ollmhór é sin.
- Tacaíocht ó ghrúpa mór: Ag am mar seo, tugann na comhbhrón agus na tuairimí a fhaightear ó chairde nach mbíonn ag caint mórán de ghnáth neart mór don teaghlach. Mothaíonn siad "táimid libh."
Ach cuimhnigh, chomh maith leis na buntáistí seo, go bhfuil go leor deiseanna ann freisin go dtarlóidh rudaí a chuirfidh míchompord orainn agus a ghortóidh ár mothúcháin.
Cad iad na botúin a dhéanaimid gan a bheith ar an eolas faoi?
Ós rud é gur áit oscailte í na meáin shóisialta, uaireanta is féidir le hiompar daoine duine atá i mbrón a chur faoi deara níos mó gan chabhair fós.
Is é an chéad rud ná cuardach a dhéanamh ar shonraí neamhriachtanacha.Tá daoine ann nach cairde dlúth iad i ndáiríre, ach is cairde iad ar Facebook. Ach ceapann siad go bhfuil an ceart acu gach mionsonra a bheith ar eolas acu. Cuireann siad ceisteanna ar nós "Conas a chaill tú?", "Cad atá cearr?", "Cad a tharla sa deireadh?" mar thrácht inar féidir le gach duine a fheiceáil.
Mar a deir Ms. DeGroot, "Más cairde dlúth thú leis an duine, is dócha gur thug siad na sonraí duit ar bhealach éigin eile (mar ghlao) roimh Facebook. Má bhíonn ort a fhiafraí díobh go poiblí, 'Cad a tharla?', ciallaíonn sé sin nach gnó duitse é."
Is é an dara rud ná rudaí míchuí, gortaitheacha a rá . Ní mhúintear do go leor daoine inár sochaí conas brón a chur in iúl i gceart. Mar sin deir daoine áirithe rudaí gortaitheacha gan a bheith ar an eolas faoi. Mar shampla, nuair a chailleann duine a athair , deir duine eile, "Ó, mothaím do phian freisin, fuair mo mhadra bás an tseachtain seo caite freisin." Déanann sé sin neamhaird de bhás athair an duine sin. Is féidir leis níos mó dochair a thabhairt dóibh fós.
| Rudaí le déanamh | Ná déan |
|---|---|
| Cuir do chomhbhrón in iúl go simplí agus go fírinneach. Is leor rud éigin cosúil le, "Tá brón orm é seo a chloisteáil. Go bhfaighidh tú neart." | Ná fiafraigh cúis an bháis ná sonraí pearsanta neamhriachtanacha go poiblí. |
| Roinn cuimhne mhaith a bhí agat leis an duine sin. (Sampla: "Ba dhuine an-chineálta é, is cuimhin liom lá amháin...") | Ná tabhair comhairle ar nós, "Tá sé in áit níos fearr anois," nó "Is fearr imeacht gan fulaingt." |
| Más féidir, seol glao gutháin nó teachtaireacht téacs sa bhreis ar an teachtaireacht meán sóisialta. | Ná déan comparáid idir do bhrón féin agus brón an duine sin, ag rá gur scéal nach mbaineann leis an eachtra sin é. |
| Fiafraigh, "An bhfuil aon rud ann ar féidir liom cabhrú leat leis?" | Bí cúramach agus emoji á úsáid agat. Seachain emoji aoibh gháire nó míchuí a úsáid. |
Mar sin, conas go díreach a chuirfimid ár gcomhbhrón in iúl?
Tá roinnt rudaí simplí is féidir linn a dhéanamh ar na meáin shóisialta chun cabhrú le daoine eile gan a gcuid mothúchán a ghortú.
1. Labhair go simplí agus go macánta
Ní gá focail mhóra ná abairtí fada a úsáid. Rud éigin cosúil le, "Tá brón orm an scéal seo a chloisteáil. Caithfidh sé seo a bheith deacair duit a sheasamh. Táim anseo más gá duit labhairt." Is é an rud is tábhachtaí ná é a rá ó chroí.
2. Tabhair comhairle, ná bí ag déanamh mórtais.
Tá sé seo an-tábhachtach. Ceapann daoine áirithe go gcuirfidh an rud a deir siad brón an duine ar shiúl. Ná habair rudaí mar, "Tá sé in áit níos fearr anois," "Beidh gach rud ceart go leor in am," "Ná bí ag caoineadh, bí láidir." Mar a deir Mrs. DeGroot, "Ní féidir leat aon duine a dhéanamh sásta. Caithfidh tú ligean dóibh a mbrón a mhothú." Ní hé ár gcúram a mbrón a chur ar shiúl, ach iad a chur ag mothú nach bhfuil siad ina n-aonar ina mbrón.
3. Ná fan i do thost.
Ní féidir leat labhairt leis an duine sin ach ar Facebook. Ach ná habair aon rud díreach toisc nach mian leat. Is cúnamh mór don duine sin ag an am sin fiú nóta beag a fhágáil, trácht ar nós "Tá brón orm as do chaillteanas". Is é an t-aon rud iontach ná go mbraitheann tú go bhfuil duine éigin ag smaoineamh orthu.
Ar deireadh, ná stad ansin díreach toisc gur fhág tú trácht ar na meáin shóisialta. Níl ann ach tús. Más féidir, glaoigh orthu i gceann dhá nó trí lá. Fág teachtaireacht agus fiafraigh, "Conas atá tú?" Fiafraigh, "An bhfuil aon rud is féidir liom a dhéanamh duit? An gá duit dul chuig an siopa? An bhfuil cabhair uait le rud éigin sa bhaile?" Díreach mar a bhíodh ár muintir ag cócaireacht béile do shochraid, is fiú níos mó fabhar beag a dhéanamh ná céad trácht ar na meáin shóisialta.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Agus tú ag cur comhbhrón in iúl ar na meáin shóisialta, coinnigh simplí, gearr agus macánta é. Níl aon ghá le cur síos fada.
- Seachain ceist a chur faoi chúis an bháis nó faoi shonraí pearsanta eile go poiblí. Is féidir go mbeadh sé an-náireach don duine.
- Seachain comhairle a thabhairt ar nós, "Beidh gach rud ceart go leor." Ina áit sin, lig dóibh brón a dhéanamh agus taispeáin dóibh go bhfuil tú leo.
- Fiú mura bhfuil tú gar don duine sin, is féidir le teachtaireacht ghearr fiú ag rá "Tá brón orm" a bheith ina neart mór dóibh.
- Ná bí ag brath ar theachtaireacht sna meáin shóisialta amháin, ach más féidir, taispeáin do thacaíocht ó chroí trí ghlaoch gutháin a dhéanamh nó cabhrú leat go pearsanta.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis