An bhfuil tú faoi deara go bhfuil do mháthair, d’athair, nó duine éigin is breá leat ag athrú de réir a chéile mar gheall ar ghalar Alzheimer? Nach bhfuil sé ag caint mar a bhíodh sé? An bhfuil sé ag mothú uaigneach agus sáinnithe sa bhaile? Is rud an-íogair agus trom é seo i ndáiríre. Ach duitse aire a thabhairt do dhuine chomh grá sin, beidh sé ina neart mór labhairt faoi seo agus na fíricí a bheith ar eolas agat. Mar sin inniu, labhraímis faoi conas is féidir linn ár ngaolta atá ina gcónaí le galar Alzheimer a shaoradh ón uaigneas agus cabhrú leo a bheith sásta.
Cén fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach othar Alzheimer a choinneáil sóisialta?
Go simplí, mar dhaoine, teastaíonn grá agus comhluadar daoine eile uainn go léir. Is mó fós an gá seo nuair a bhíonn muid tinn. Is furasta do dhuine a bhfuil galar Alzheimer nó cineál eile néaltrú air mothú uaigneach agus iargúlta.
Samhlaigh, do mháthair, a bhíodh ag miongháire agus ag caint le gach duine, tá deacracht aici anois focail a aimsiú agus tá sí siar. Is féidir leis an uaigneas seo a ndúlagar agus a n-imní a dhéanamh níos measa. Ní hamháin sin, ach deir dochtúirí gur féidir leis an aonrú sóisialta seo a meath cognaíoch a luathú fiú.
I gcásanna áirithe, nuair a bhíonn tú ar shiúl ó theaghlach agus ó chairde, d’fhéadfadh cuid de na hiompraíochtaí a bhaineann leis an ngalar dul i méid fiú. Mar shampla:
- Ag fánaíocht timpeall gan chúis
- Ionsaitheacht
- Rudaí nach bhfuil ann a fheiceáil nó a chloisteáil (siabhránachtaí)
Mar sin cuimhnigh, gur cúnamh mór é dá sláinte mheabhrach agus dá mbainistiú galair araon roinnt ama ardchaighdeáin a chaitheamh le do ghaolta, ag caint leo.
Cad iad na gníomhaíochtaí sóisialta atá oiriúnach dóibh?
Braitheann sé seo i ndáiríre ar chéim an ghalair agus ar mhianta an othair. Is é an rud is tábhachtaí ná iad a spreagadh chun leanúint ar aghaidh ag déanamh na rudaí a mbainfidh siad taitneamh astu cheana féin, a oiread agus is féidir leo. De réir mar a théann an galar ar aghaidh, b’fhéidir go mbeadh orainn na gníomhaíochtaí sin a mhodhnú beagán chun freastal ar a gcumas.
Is féidir leat dea-thuairim a fháil faoi seo ón tábla thíos.
| Céim an ghalair | Samplaí de ghníomhaíochtaí is féidir a dhéanamh |
|---|---|
| Céim Luath |
|
| Céim Lárnach | |
| Céim Dhéanach |
Cad iad na constaicí atá orthu a bheith sóisialta?
Ní rud éasca é seo le déanamh. Ar thaobh amháin, d’fhéadfadh an t-othar iarracht a dhéanamh é féin a scaradh ón tsochaí mar gheall ar an eagla go dtarlóidh rud éigin dona dó mar gheall ar an ngalar, nó go ndéanfaidh sé a chuid focal a mhaolú agus é ag labhairt.
Ar an láimh eile, uaireanta bíonn cairde agus gaolta beagáinín iargúlta. Ní hé go bhfuil siad á dhéanamh as mailís. B’fhéidir go gceapann siad, “Ní chuimhin leis na rudaí seo anois,” nó “Is dócha gur mian leis a bheith ina aonar anois.” Is féidir le míthuiscintí mar seo an t-othar a dhéanamh níos uaigní agus níos scoite fós.
Ag amanna mar seo, bíonn ról mór agat mar chúramóir. Is féidir leat an galar a mhíniú do dhaoine eile ar bhealach cineálta. Abair, "Tá sé ag dearmad rudaí, ach is iontach an rud é go bhfuil tú ag teacht agus ag caint leis."
Má tá do ghaol i gcéimeanna luatha an ghalair, spreag iad chun:
- Inis do dhaoine eile faoi na gníomhaíochtaí sóisialta a bhfuil tú compordach leo agus a thaitníonn leat.
- Abair leo gan eagla a bheith orthu cabhair a iarraidh nuair a bhíonn gá acu leis.
- Dírigh ar chaidrimh thacúla agus muiníneacha a neartú.
- Ná smaoinigh an iomarca ar dhaoine a labhraíonn go diúltach agus nach dtacaíonn leat. D’fhéadfadh sé go dtógfadh sé tamall orthu foghlaim faoin ngalar.
Ní mór duit smaoineamh ort féin mar chaomhnóir freisin.
Tá sé seo an-tábhachtach. Is féidir leat dearmad a dhéanamh fút féin nuair a smaoiníonn tú ar do ghaol an lá ar fad. Léirigh taighde gur fachtóir é an t-uaigneas i measc daoine meánaosta agus seanaoise a mhéadaíonn an baol go bhforbrófar néaltrú sa todhchaí.
Go háirithe nuair a chailleann duine céile, cailltear an nasc sóisialta laethúil. Ós rud é go mbíonn mná ina mbaintreacha go minic inár dtír roimh a bhfear céile, d’fhéadfadh mná tionchar an uaignis seo a mhothú níos mó.
Mar sin, smaoinigh ar do shláinte mheabhrach féin. Ní féidir leat aire mhaith a thabhairt do do ghaol ach amháin má tá tú go maith.
- Nuair a ghlaonn cara, ná habair "ní hea" agus ná téigh amach ar feadh tamaill. Téigh ag ól caife, faigh greim le hithe, agus labhair le cara leat féin.
- Déan nós de roinnt ama a chaitheamh le cairde, le páistí agus le garpháistí uair sa tseachtain ar a laghad.
- Déan obair dheonach le haghaidh rud éigin a bhfuil tú paiseanta faoi. Buailfidh tú le daoine atá ar aon intinn leat.
- Bí i do bhall de ghrúpa léitheoireachta leabhar nó de rud éigin cosúil le dayak Sabha an teampaill.
Más mian leat tuilleadh eolais a fháil faoi seo, nó má theastaíonn tacaíocht shíceolaíoch uait féin nó ó do ghaol, labhair le do dhochtúir teaghlaigh nó le do lia . Beidh siad in ann an treoir cheart a thabhairt duit.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Tá idirghníomhaíocht shóisialta riachtanach do dhuine a bhfuil galar Alzheimer air chun uaigneas agus strus a laghdú.
- Spreag iad chun leanúint ar aghaidh ag déanamh na rudaí a mbainidís taitneamh astu roimhe seo, ag oiriúnú dóibh dá gcumas reatha.
- Fiú sna céimeanna níos déanaí den ghalar, is féidir le rudaí simplí (ceol, tadhall, boladh) áthas a thabhairt dá n-intinn.
- Mar chúramóir, tá sé an-tábhachtach duit aire a thabhairt do do shláinte mheabhrach agus do chaidrimh shóisialta.
- Má bhíonn aon mhíchompord ort le linn an turais seo, ná bíodh leisce ort comhairle leighis a lorg.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis