An bhfuil tú faoi deara go bhfuil do mháthair, d’athair, nó duine éigin is breá leat ag athrú de réir a chéile mar gheall ar ghalar Alzheimer? Nach bhfuil sé ag caint mar a bhíodh sé? An bhfuil sé ag mothú uaigneach agus sáinnithe sa bhaile? Is rud an-íogair agus trom é seo i ndáiríre. Ach duitse aire a thabhairt do dhuine chomh grá sin, beidh sé ina neart mór labhairt faoi seo agus na fíricí a bheith ar eolas agat. Mar sin inniu, labhraímis faoi conas is féidir linn ár ngaolta atá ina gcónaí le galar Alzheimer a shaoradh ón uaigneas agus cabhrú leo a bheith sásta.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Cén fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach othar Alzheimer a choinneáil sóisialta?
Go simplí, mar dhaoine, teastaíonn grá agus comhluadar daoine eile uainn go léir. Is mó fós an gá seo nuair a bhíonn muid tinn. Is furasta do dhuine a bhfuil galar Alzheimer nó cineál eile néaltrú air mothú uaigneach agus iargúlta.
Samhlaigh, do mháthair, a bhíodh ag miongháire agus ag caint le gach duine, tá deacracht aici anois focail a aimsiú agus tá sí siar. Is féidir leis an uaigneas seo a ndúlagar agus a n-imní a dhéanamh níos measa. Ní hamháin sin, ach deir dochtúirí gur féidir leis an aonrú sóisialta seo a meath cognaíoch a luathú fiú.
I gcásanna áirithe, nuair a bhíonn tú ar shiúl ó theaghlach agus ó chairde, d’fhéadfadh cuid de na hiompraíochtaí a bhaineann leis an ngalar dul i méid fiú. Mar shampla:
- Ag fánaíocht timpeall gan chúis
- Ionsaitheacht
- Rudaí nach bhfuil ann a fheiceáil nó a chloisteáil (siabhránachtaí)
Mar sin cuimhnigh, gur cúnamh mór é dá sláinte mheabhrach agus dá mbainistiú galair araon roinnt ama ardchaighdeáin a chaitheamh le do ghaolta, ag caint leo.
Cad iad na gníomhaíochtaí sóisialta atá oiriúnach dóibh?
Braitheann sé seo i ndáiríre ar chéim an ghalair agus ar mhianta an othair. Is é an rud is tábhachtaí ná iad a spreagadh chun leanúint ar aghaidh ag déanamh na rudaí a mbainfidh siad taitneamh astu cheana féin, a oiread agus is féidir leo. De réir mar a théann an galar ar aghaidh, b’fhéidir go mbeadh orainn na gníomhaíochtaí sin a mhodhnú beagán chun freastal ar a gcumas.
Is féidir leat dea-thuairim a fháil faoi seo ón tábla thíos.
| Céim an ghalair | Samplaí de ghníomhaíochtaí is féidir a dhéanamh |
|---|---|
| Céim Luath |
|
| Céim Lárnach | |
| Céim Dhéanach |
Cad iad na constaicí atá orthu a bheith sóisialta?
Ní rud éasca é seo le déanamh. Ar thaobh amháin, d’fhéadfadh an t-othar iarracht a dhéanamh é féin a scaradh ón tsochaí mar gheall ar an eagla go dtarlóidh rud éigin dona dó mar gheall ar an ngalar, nó go ndéanfaidh sé a chuid focal a mhaolú agus é ag labhairt.
Ar an láimh eile, uaireanta bíonn cairde agus gaolta beagáinín iargúlta. Ní hé go bhfuil siad á dhéanamh as mailís. B’fhéidir go gceapann siad, “Ní chuimhin leis na rudaí seo anois,” nó “Is dócha gur mian leis a bheith ina aonar anois.” Is féidir le míthuiscintí mar seo an t-othar a dhéanamh níos uaigní agus níos scoite fós.
Ag amanna mar seo, bíonn ról mór agat mar chúramóir. Is féidir leat an galar a mhíniú do dhaoine eile ar bhealach cineálta. Abair, "Tá sé ag dearmad rudaí, ach is iontach an rud é go bhfuil tú ag teacht agus ag caint leis."
Má tá do ghaol i gcéimeanna luatha an ghalair, spreag iad chun:
- Inis do dhaoine eile faoi na gníomhaíochtaí sóisialta a bhfuil tú compordach leo agus a thaitníonn leat.
- Abair leo gan eagla a bheith orthu cabhair a iarraidh nuair a bhíonn gá acu leis.
- Dírigh ar chaidrimh thacúla agus muiníneacha a neartú.
- Ná smaoinigh an iomarca ar dhaoine a labhraíonn go diúltach agus nach dtacaíonn leat. D’fhéadfadh sé go dtógfadh sé tamall orthu foghlaim faoin ngalar.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Ní mór duit smaoineamh ort féin mar chaomhnóir freisin.
Tá sé seo an-tábhachtach. Is féidir leat dearmad a dhéanamh fút féin nuair a smaoiníonn tú ar do ghaol an lá ar fad. Léirigh taighde gur fachtóir é an t-uaigneas i measc daoine meánaosta agus seanaoise a mhéadaíonn an baol go bhforbrófar néaltrú sa todhchaí.
Go háirithe nuair a chailleann duine céile, cailltear an nasc sóisialta laethúil. Ós rud é go mbíonn mná ina mbaintreacha go minic inár dtír roimh a bhfear céile, d’fhéadfadh mná tionchar an uaignis seo a mhothú níos mó.
Mar sin, smaoinigh ar do shláinte mheabhrach féin. Ní féidir leat aire mhaith a thabhairt do do ghaol ach amháin má tá tú go maith.
- Nuair a ghlaonn cara, ná habair "ní hea" agus ná téigh amach ar feadh tamaill. Téigh ag ól caife, faigh greim le hithe, agus labhair le cara leat féin.
- Déan nós de roinnt ama a chaitheamh le cairde, le páistí agus le garpháistí uair sa tseachtain ar a laghad.
- Déan obair dheonach le haghaidh rud éigin a bhfuil tú paiseanta faoi. Buailfidh tú le daoine atá ar aon intinn leat.
- Bí i do bhall de ghrúpa léitheoireachta leabhar nó de rud éigin cosúil le dayak Sabha an teampaill.
Más mian leat tuilleadh eolais a fháil faoi seo, nó má theastaíonn tacaíocht shíceolaíoch uait féin nó ó do ghaol, labhair le do dhochtúir teaghlaigh nó le do lia . Beidh siad in ann an treoir cheart a thabhairt duit.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Tá idirghníomhaíocht shóisialta riachtanach do dhuine a bhfuil galar Alzheimer air chun uaigneas agus strus a laghdú.
- Spreag iad chun leanúint ar aghaidh ag déanamh na rudaí a mbainidís taitneamh astu roimhe seo, ag oiriúnú dóibh dá gcumas reatha.
- Fiú sna céimeanna níos déanaí den ghalar, is féidir le rudaí simplí (ceol, tadhall, boladh) áthas a thabhairt dá n-intinn.
- Mar chúramóir, tá sé an-tábhachtach duit aire a thabhairt do do shláinte mheabhrach agus do chaidrimh shóisialta.
- Má bhíonn aon mhíchompord ort le linn an turais seo, ná bíodh leisce ort comhairle leighis a lorg.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.